Chcesz schudnąć zdrowo, bez głodówek i ciągłego myślenia o jedzeniu? Zmagasz się z insulinoopornością, napadami głodu i skokami cukru? A może stosujesz leki z grupy GLP-1 i szukasz sposobu, by utrzymać ich efekty po odstawieniu? Dieta sytości w insulinooporności i w terapii lekami odchudzającymi to książka odpowiednia dla każdej osoby, która chce osiągnąć i zachować zdrowie, doskonałe samopoczucie i szczupłą sylwetkę bez odbierania sobie przyjemności z jedzenia. Dzięki wdr...
Jako zastępczyni redaktora naczelnego redakcji „Financial Times” w Pekinie chińsko-brytyjska dziennikarka Yuan Yang dostrzegła wspólne wątki przenikające życiorysy jej chińskich rówieśniczek, kobiet urodzonych w latach osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych w okresie chińskiego zwrotu ku kapitalizmowi, które – pomimo niezwykłego rozwoju gospodarczego ich ojczyzny w przeciągu ostatnich czterech dekad – w poszukiwaniu finansowej stabilności nieustannie napotykały bariery nie do...
Odkryj miłość w jej najczystszej, bezwarunkowej formie. Uwolnij się od lęków i oczekiwań! Miłość to siła twórcza, która może przemienić życie. Don Miguel Ruiz, autor bestsellerów, w Źródle miłości zaprasza cię do odkrycia jej prawdziwej natury – wolnej od schematów, lęku i manipulacji. Dzięki tej książce nauczysz się kochać siebie i innych świadomie, tworząc autentyczne, pełne miłości relacje. Ta książka to więcej niż tylko lektura – to kurs duchowy, który prowadzi krok...
Przewodnik, który pomaga przejść przez rozstanie Rozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w życiu – zazwyczaj jest pełne bólu, lęku i niepewności, ale może też być ulgą i początkiem czegoś nowego. Autorzy Sztuki rozstania pokazują, jak przeżyć ten proces świadomie i z troską o siebie. I że rozstanie nie musi być katastrofą, ale może być ważną lekcją o sobie, drugim człowieku i miłości. Książka pomaga zrozumieć emocje towarzyszące końcowi relacji, nie tylko tej ...
„Cyk, cyk, cyka zegar, wybija moje sekundy i godziny. Wiem, że nie będę tu, na tym jedynym ze znanych mi światów, przez wieczność. Że moje dni są policzone. Więc w obliczu mijającego czasu mam potrzebę podzielenia się swoją historią w nadziei, że może dodać komuś sił, wiary w siebie, że dzięki niej ktoś poczuje się mniej samotny albo że chociaż kogoś rozweseli. Bo nasze życie zawsze jest po coś. Nie wiadomo wprawdzie zrazu po co, ale wierzę, że jeżeli już je opowiem, po coś b...
Dzieci wyrażają złość bardziej intensywnie niż dorośli i aby się uspokoić, potrzebują wsparcia, akceptacji, zrozumienia i spokoju. Jak się zachować, gdy dziecko się złości? Seria TITEK to więcej niż książki – to przewodnik po emocjach i codziennych wyzwaniach, który wspiera zarówno dzieci, jak i rodziców. Książki z serii TITEK pomagają dzieciom: ● nazywać i rozumieć swoje emocje ● radzić sobie z trudnymi sytuacjami ● ćwiczyć cierpliwość ● budować samodzielność i poc...
Kociastyczna książeczka aktywnościowa z pazurem. Rozwiązuj zagadki z bohaterami Kociej Szajki! Pełna fantazji i humoru książeczka aktywnościowa na podstawie bestsellerowej serii o przygodach Kociej Szajki, autorstwa Agaty Romaniuk, z ilustracjami Malwiny Hajduk. Kocia Szajka to detektywistyczna seria, którą pokochały dzieci w całej Polsce. Akcja książek z serii „Kocia Szajka” rozgrywa się w Cieszynie, tętniącym życiem i pełnym niespodzianek mieście leżącym na...
Kolorowanka z pazurem. Kocim! Rysuj, koloruj i przyklejaj kociastyczne naklejki. Pełna fantazji i humoru książeczka na podstawie bestsellerowej serii o przygodach Kociej Szajki, autorstwa Agaty Romaniuk, z ilustracjami Malwiny Hajduk. Kocia Szajka to detektywistyczna seria, którą pokochały dzieci w całej Polsce. Akcja książek z serii „Kocia Szajka” rozgrywa się w Cieszynie, tętniącym życiem i pełnym niespodzianek mieście leżącym na pograniczu polsko-czeskim. ...
Samodzielne zasypianie to ważna umiejętność, której każde dziecko uczy się we własnym tempie. To także spore wyzwanie dla rodziców, wymagające dużych pokładów cierpliwości i empatii. Jak wspierać dzieci w nauce zasypiania? Seria TITEK to więcej niż książki – to przewodnik po emocjach i codziennych wyzwaniach, który wspiera zarówno dzieci, jak i rodziców. Książki z serii TITEK pomagają dzieciom: ● nazywać i rozumieć swoje emocje ● radzić sobie z trudnymi sytuacjami ● ćwi...
W PIĘKNYM HOTELU, W STARYM DOMU, W GÓRSKIM SCHRONISKU CZY MAŁYM MIESZKANIU – BOŻE NARODZENIE ZAWSZE MOŻE BYĆ PEŁNE WZRUSZEŃ I RADOŚCI, JEŚLI TYLKO SĄ OBOK BLISKIE OSOBY, BO TO MY TWORZYMY TĘ SŁYNNĄ, ŚWIĄTECZNĄ MAGIĘ. Boże Narodzenie w wiosce Zapomna nie zapowiada się spokojnie. Wręcz przeciwnie: już od końca listopada synoptycy przewidują nadejście śnieżycy stulecia i radzą mieszkańcom regionu dobrze się przygotować. Na dodatek Daniel i Iga mają zupełnie różne wizje spędzenia...
PORUSZAJĄCA OPOWIEŚĆ O NADZIEI, STRACIE I NIEZWYKŁEJ PRÓBIE STWORZENIA DOMU NA NOWO. Magda i Krystian Kozielscy to młode małżeństwo, które po dramatycznych wydarzeniach postanawia zawalczyć o przyszłość, decydując się na adopcję. W tym samym czasie do sopockiego domu dziecka trafia czwórka rodzeństwa – dzieci, których świat właśnie się zawalił. Niespodziewana awaria w placówce i zbliżające się święta sprawiają, że drogi dwóch rodzin przecinają się w niezwykłych okolicznościac...
Kiedy wszyscy wierzą w twoje kłamstwo... zaczynają się kłopoty Piotrek nie chciał się wyróżniać. Pragnął tylko przetrwać w nowej szkole. Ale kiedy najpopularniejszy chłopak w klasie – Nikodem, król boiska – wziął go na celownik, musiał zacząć działać. Wymyślił jedno niewinne kłamstwo… które błyskawicznie wymknęło się spod kontroli. Nikodem kłamie jak z nut. Teoretycznie po to, by chronić siebie i swoją reputację szkolnej gwiazdy koszykówki. W rzeczywistości – by ukryć, z ...
"Niezapłacona rata, faktura, mandat, kredyt na zero procent, który przez drobne niedopatrzenie kończy się windykacją – dłużnikiem można stać się bardzo łatwo. A dług to nie tylko debet na koncie czy wpis w rejestrze dłużników. To przede wszystkim emocje: niepewność, strach, bezsilność i poczucie wstydu. Dlaczego tak mało wiemy o pieniądzach? Po co się zadłużamy? Czy robimy to inaczej niż Czesi, Duńczycy czy Amerykanie? Co nasze zadłużenie mówi o naszym podejściu do kwestii za...
W Wigilię zwierzęta w lesie szykują się do radosnego świętowania. Niedźwiedź niesie choinkę do gawry, gdy nagle się przewraca – bardzo boli go łapa i nie może dalej iść. Leśni przyjaciele chcą przenieść niedźwiedzia do domu, ale nie dają rady… Wspólnymi siłami budują wokół misia szałas, świątecznie go ozdabiają, przynoszą smakołyki i razem spędzają Wigilię – pełną przyjaźni, dobroci i wsparcia. „Cudowna Wigilia niedźwiedzia” to urocza opowieść o tym, że w Święta najważniejsze...
Święta tuż, tuż, a śnieg nagle… zniknął! Pani Zima, ubrana w płaszcz z kryształów lodu, wyrusza w niezwykłą podróż, by odnaleźć zaginiony biały puch. Czy uda się przywrócić zimową aurę? Piękna, bajkowa opowieść pełna świątecznej atmosfery, która niesie ze sobą także ważne przesłanie o zmianach klimatu i trosce o naszą planetę. Książka zachęci dzieci do refleksji o świecie, w którym żyją. Idealna do rodzinnego czytania, nie tylko w zimowe wieczory!
Przygotujcie się na niezapomniane Boże Narodzenie i spędźcie je z ponadczasową kolekcją świątecznych opowieści. Dzięki tym czterem klasycznym opowiadaniom („Opowieść wigilijna”, „Dziadek do orzechów”, Noc przed Bożym Narodzeniem”, „Narodziny Jezusa”) poczujecie prawdziwą magię Świąt. Udajcie się wraz z bohaterami w niezwykłą podróż do zimowej krainy.
Ty też możesz uwolnić się od negatywnych myśli i przestać się zamartwiać! Kiedy myślisz za dużo, nadmiernie wszystko analizujesz i wpadasz w gonitwę myśli, to zaczynasz odczuwać coraz większy niepokój. Na irracjonalne myśli negatywnie reaguje twoje ciało, wyzwalając reakcję lękową, przez co trudno ci kontrolować swoje zachowanie. Jak sobie pomóc, poprawić jakość swojego życia, samopoczucie oraz skuteczność działania? Psycholożka Gwendoline Smith w niezwykle przystępny i pr...
NOMINOWANA DO NATIONAL BOOK AWARD KSIĄŻKA ROKU „NEW YORK TIMESA” „Odrzucenie” Tony’ego Tulathimutte’a to powieść, która z chirurgiczną precyzją i ostrym jak skalpel humorem ukazuje ludzi zmagających się z samotnością, odrzuceniem oraz wpływem cyfrowego świata – jego zasadami, obsesjami i deformującą siłą, która tylko potęguje poczucie wyobcowania i zniekształca osobowości. Bohaterowie tej książki nie potrafią nawiązywać trwałych relacji. Zmagają się z seksualnymi frustracjami...
W Świerkowym Lesie wszyscy z radością przygotowują się do Świąt. Rodzeństwo lisków, Lesio i Lusia, roznoszą zaproszenia na gwiazdkowe przyjęcie, nie wiedząc, że ktoś czuje się pominięty. Mruklin – samotny stworek mieszkający w jaskini – nigdy nie został zaproszony do wspólnego świętowania. Smutny i pełen żalu postanawia… ukraść Gwiazdkę z nieba, by Święta w ogóle się nie odbyły! W Wigilię, Lesio i Lusia widząc brak Gwiazdki, obawiają się, że Mikołajowi nie uda się trafić do Ś...
Urocza seria skierowana do dzieci w wieku przedszkolnym. Poszczególne książki dotyczą jednego tematu: życzliwości, przyjaźni, pewności siebie i szczęścia. Zwierzątka w szkółce pani Myszki przede wszystkim dowiedzą się, co znaczą te pojęcia, ale też nauczą się i zrozumieją, jak być życzliwym dla innych, co to znaczy być dobrym przyjacielem, jak budować zaufanie oraz że dla każdego z nas szczęście może oznaczać coś innego. Przeurocze ilustracje, lekko komiksowe kreska i layout ...
Jeśli jesteś bossem mafii, zabójcą czy najemnym zbirem, pewnego dnia twoje nazwisko trafi do dziennika wojennego Punishera – a wówczas nie spocznie on, dopóki nie skreśli cię na dobre. Życie Franka to nieustanna wojna z przestępczością. I jak to na wojnie… raz trzeba wsiąść do czołgu, raz odpicować bojową brykę, innym razem zaś ruszyć na poszukiwania afrykańskiej wersji potwora z Loch Ness! A to dopiero początek. Po drodze Punisher chwyci za rogi Daredevila, połączy siły ze S...
Powieść Victora Hugo z 1866 roku przeniesiona na karty komiksu z ilustracjami wykonanymi w technice kreskowania. Wielka klasyka w nowym wydaniu. Kiedy nowoczesna łódź parowa rozbija się o skały w okolicach Dover, zrozpaczony właściciel obiecuje rękę swojej bratanicy temu, kto wydobędzie z wraku cenny silnik. Śmiertelnie ryzykownego zadania podejmuje się samotny rybak Gilliatt, który będzie musiał się zmierzyć nie tylko ze strachem i z nieujarzmionym morzem, lecz także ze s...
Jedna przesyłka zmieniła jej życie „Twoja paczka już na ciebie czeka!” – brzmiała wiadomość, która wydawała się zwykłą pomyłką. Tesa nie spodziewała się żadnej przesyłki, niczego nie zamawiała w sieci – a nawet gdyby to zrobiła, z pewnością nie wybrałaby dostawy do paczkomatu. Jeśli nie musiała, nie wychodziła z domu. Postanowiła jednak sprawdzić tajemniczą przesyłkę – i okazało się to największym błędem, jaki kiedykolwiek popełniła. Wpadła bowiem w spiralę zdarzeń, która m...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
