Każdą dietę dużo łatwiej stosować, jeżeli dobrze zaplanujemy jadłospis. Gdy codziennie mamy zestaw smacznych, domowych posiłków, gotowych do zjedzenia w każdej chwili, unikniemy niezdrowych pokus i chwytania czegokolwiek – byle tylko zaspokoić głód. To dotyczy także, a może przede wszystkim, diety keto, która ma swoje żelazne reguły i ograniczoną listę produktów dozwolonych. O diecie ketogenicznej wiemy, że ma pozytywny wpływ na organizm. Osobom, które nie mogą schudnąć, zal...
Psychologia zła zabiera czytelnika w trudną podróż, której celem jest zrozumienie zła w jego ekstremalnej postaci. Jeszcze przed zakończeniem drugiej wojny światowej psychiatrzy i psycholodzy starali się poznać sposób myślenia przywódców Trzeciej Rzeszy. Gdy bitewny kurz opadł i alianci przystąpili do osądzenia zbrodniarzy wojennych w międzynarodowym procesie w Norymberdze, psychiatra Douglas Kelley oraz psycholog Gustave Gilbert podjęli próbę zrozumienia sposobu postrzegania...
Repetytorium „Teraz egzamin ósmoklasisty. Język polski” do szkoły podstawowej ułatwia weryfikowanie postępów w przygotowaniach do egzaminu. Porcje wiedzy do powtórki mają zastosowanie w propozycjach zadań typu egzaminacyjnego. Materiały można wykorzystać do pracy na lekcji (podczas realizacji bieżącego materiału oraz powtórek egzaminacyjnych), w domu i na zajęciach dodatkowych. Repetytorium: NOWOŚĆ! Planer przygotowań podpowiada, jak rozłożyć powtarzanie materiału w cią...
Antek uwielbia grać w piłkę nożną i cieszy się z sukcesów swojej drużyny. Często gra mecze wyjazdowe i bardzo by chciał, żeby podczas takich wydarzeń kibicowali mu rodzice. Niestety tak nie jest. Tata Antka pracuje jako ratownik medyczny i ma bardzo mało czasu. Nie jedzie też na ważny mecz drużyny Antka, co w chłopcu budzi złość i rozczarowanie. Jednak kiedy w drodze powrotnej dochodzi do wypadku autobusu z młodymi piłkarzami, Antek jako jedyny nie traci zimnej krwi. Dzięki w...
Zaginione historie rzucają nieco światła na nie opisane dotąd przygody bohaterów. Co wydarzyło się po wydarzeniach opisanych w Cesarzu Nihon-Ja? Kim był Halt, zanim został zwiadowcą? W jakich okolicznościach zginął ojciec Willa? Skąd wzięli się dodatkowi goście na romantycznej kolacji Gilana i Jenny? Na te i inne pytania odpowiadają właśnie Zaginione historie – książka, która powstała na wyraźne życzenie milionów fanów na całym świecie.
Ona z małymi córkami ucieka od przemocowego męża. On, były żołnierz marines, gna przed siebie w nieokreślonym celu. Spotkają się w autobusie, który przez wiele dni będzie przemierzał amerykański bezkres. Ich losy splotą się w toksycznym uścisku. Debiutancka powieść Denisa Johnsona zawiera już w sobie wszystko to, co charakterystyczne dla jego twórczości: bohaterów wyrzuconych na margines społecznego życia, którzy, chcąc nie chcąc, eksplorują najmroczniejsze rejony ...
Historia małej Asiuni, dla której wojna zaczęła się tuż po jej piątych urodzinach, gdy pewnej nocy znikła mama i cały dom. Trzeba było iść spać do cudzego domu, gdzie zamiast mamy była obca pani, obce meble i trzeba było pić mleko z cudzego kubeczka, zamiast z tego co zawsze. Asiunia bardzo uważnie obserwuje świat i stara się jak najwięcej zrozumieć, choć przecież dla tak małej dziewczynki jest to strasznie trudne. Wzruszająca literatura faktu dla najmłodszych wydana w koe...
Paul Brightman ukrywa się pod fałszywym nazwiskiem w cichym miasteczku w Nowej Anglii. Za jego głowę wyznaczono pół miliona dolarów nagrody. Świadom, że został namierzony, Paul musi uciekać w leśne ostępy New Hampshire przed rosyjskimi agentami, którzy zdają się przewidywać każdy jego ruch. Sześć lat wcześniej Paul był wschodzącą gwiazdą finansjery na Wall Street. Zakochany w pięknej fotograficzce o imieniu Tatiana, nie zdawał sobie sprawy, że jej ojciec to rosyjski oligar...
MOZAIKA LUDZKICH EMOCJI, KTÓRA PORUSZA DO GŁĘBI Ogień i Powietrze to dwie mini-powieści obnażające mroczną stronę człowieczeństwa. Czy jeden życiowy kataklizm może zamienić człowieka w potwora? Czy wyzwalając się z traumy młodości można stać się lepszym ojcem? Freya żyje jak w bajce. Jest chirurgiem, mieszka w pięknym apartamencie na modnym osiedlu i jeździ eleganckim samochodem. Ale nie zawsze tak było. Czy to, co przydarzyło jej się w dzieciństwie pewneg...
Najgłośniejsza norweska powieść drugiej dekady XXI wieku – epicka opowieść o wygnaniu, przyjaźni i obsesyjnych poszukiwaniach zaginionej kopii Czasu apokalipsy. „Czasami myślę, że gdyby David Foster Wallace w końcu napisał powieść, o której marzył, wyglądałaby właśnie tak jak Max, Mischa i ofensywa Tet”. - John Freeman, amerykański krytyk literacki „Epicka powieść, która poszerza horyzonty – pod każdym względem”.- Jo Nesbø Dzieciństwo Maxa upłynęło pod znakiem hałaśliwych zab...
Odzyskane po latach dzieło literatury poświęconej Holokaustowi, napisane przez dziennikarza, poetę i ocalałego z zagłady Józsefa Debreczeniego. Najbardziej bezpośrednia konfrontacja z grozą obozów koncentracyjnych, jakiej kiedykolwiek doświadczyłem w lekturze. To również subtelna, choć zaskakująca refleksja na temat tego, czym jest próba zmierzenia się z tymi okropnościami za pomocą słów. […] Debreczeni utrwalił panoptyczny obraz piekła, jednocześnie osobisty i wsp...
POWIEŚĆ ZDOBYŁA NAGRODY HUGO, NEBULA I JOHNA W. CAMPBELLA. Siły Sojuszu toczą niekończącą się wojnę z rebeliantami z krajów Trzeciego Świata. Jej przyczyny są odwieczne: nierówny dostęp do zasobów i bogactw. Nierówności widoczne są też w sposobie prowadzenia walki: sojusznicy dysponują machinami bojowymi, których operatorzy przebywają tysiące mil od pola bitwy i są ze sobą mentalnie połączeni. Jednym z nich jest Julian Class, który coraz gorzej znosi skutki wojny. Wytchnienie...
Oto książka o wyjątkowym konkursie pianistycznym, na którym gra się utwory tylko jednego kompozytora: genialnego Fryderyka Chopina! Od 100 lat Konkurs przyciąga wybitne młode pianistki i świetnych młodych pianistów z całego świata oraz tłumy melomanów. Na każdą kolejną edycję wydarzenia czekają oni z niecierpliwością, podobnie jak na olimpiadę. Tylko że jeszcze dłużej, bo aż 5 lat! Każda odsłona Konkursu to mnóstwo niesamowitych historii. Nie zgadniesz, jak ciekawych i zabaw...
Zapomniane, prześlepione, ukryte – dokumenty osobiste, akta kryminalne, notatki, zdjęcia, wspomnienia. To właśnie z tych strzępków opowieści o osobach uznanych za „ludzi zbędnych” Joanna Ostrowska tworzy wyjątkowy i fascynujący asamblaż. Nierzadko dotarcie do tych źródeł upodabnia pracę autorki do śledztwa historycznego. Często o znalezieniu artefaktu decyduje przypadek oraz intuicja podparta doświadczeniem.. Ślady to z jednej strony zapis „odmieńczego” archiwum badaczki, efe...
W PIĘKNYM HOTELU, W STARYM DOMU, W GÓRSKIM SCHRONISKU CZY MAŁYM MIESZKANIU – BOŻE NARODZENIE ZAWSZE MOŻE BYĆ PEŁNE WZRUSZEŃ I RADOŚCI, JEŚLI TYLKO SĄ OBOK BLISKIE OSOBY, BO TO MY TWORZYMY TĘ SŁYNNĄ, ŚWIĄTECZNĄ MAGIĘ. Boże Narodzenie w wiosce Zapomna nie zapowiada się spokojnie. Wręcz przeciwnie: już od końca listopada synoptycy przewidują nadejście śnieżycy stulecia i radzą mieszkańcom regionu dobrze się przygotować. Na dodatek Daniel i Iga mają zupełnie różne wizje spędzenia...
Czy da się żyć tak, by cieszyć się szczęściem już tu, na ziemi, i kiedyś – w niebie? Czy można mówić o śmierci z uśmiechem i bez lęku? Czy człowiek niewierzący ma szansę na niebo? Na te i wiele innych pytań przez całe swoje długie życie szukał odpowiedzi ojciec Joachim Badeni – dominikanin, mistyk, człowiek o przenikliwym umyśle, żarliwej wierze i wyjątkowej umiejętności prostego mówienia o sprawach głębokich. Inspirował nie tylko wierzących, lecz także tych, którzy z wiarą ...
Czujesz, że Twój hiszpański utknął w miejscu? Mamy na to sposób – i zajmie Ci to tylko 15 minut dziennie! Przedstawiamy Agendę 2026 – pierwszy w Polsce kalendarz, który zmienia naukę hiszpańskiego z przykrego obowiązku w codzienną, ekscytującą przygodę. To więcej niż planner. To Twój osobisty system do osiągnięcia płynności w 2026 roku. Dzięki tej Agendzie: Wreszcie zaczniesz MÓWIĆ swobodnie. Koniec z blokadą! Poznasz potoczne zwroty i idiomy, których używają n...
Różnorodne ćwiczenia oraz słowniczek ułatwiające naukę języka angielskiego w nauczaniu początkowym. Opierają się na wykorzystaniu pamięci wzrokowej. Zostały opracowane przez doświadczonego anglistę specjalizującego się w nauczaniu najmłodszych. Za pomocą tej książki dziecko pozna pierwsze słówka dotyczące tematów: Appearance, Sport, Science, Articles, Be going to.
Nic nie dopełnia świątecznej atmosfery tak, jak wspólne kolędowanie! Ten wyjątkowy zbiór to efekt wieloletniej pracy nauczycielki gry na fortepianie, która z potrzeby chwili i z pasji przygotowała aranżacje kilkunastu najpiękniejszych kolęd i pastorałek. Publikacja została stworzona z myślą o pianistach na różnych poziomach zaawansowania zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z instrumentem, jak i tych, które opanowały już podstawy gry na fortepianie. W zbiorze...
Portugues em Foco 1 to pierwszy z serii trzypoziomowych podręczników skierowanych do młodzieży i dorosłych uczących się języka portugalskiego jako języka obcego i drugiego języka. Jest on podzielony na obszary tematyczne, które odpowiadają potrzebom komunikacyjnym uczących się, odpowiadającym poziomom A1/A2 Europejskiego Systemu Opisu Kształcenia Językowego (ESOKJ). Dzięki temu, rozpoczynając kurs, uczniowie nabędą kompetencje komunikacyjne, które pozwolą im nie tylko tworzyć...
Kasztanek i Perła to dwie słynne, zazwyczaj łączone w jednym tomie nowele Johna Steinbecka, w których autor z charakterystyczną dla siebie prostotą i głębią opowiada o ludzkiej naturze, pragnieniach, rozpaczy towarzyszącej utracie, a także dramacie zła. Kasztanek jest przypowieścią o marzeniach, których spełnienie kryje w sobie ziarno goryczy, zapowiedź utraty tego, czego tak bardzo pragnęliśmy. To także opowieść o dorastaniu, godzeniu się ze świadomością, że nic nie jest t...
W książce m.in.:Jacek SobczakPodstawy wolności słowa. Uwarunkowania aksjologiczne i normatywna ochrona w obliczu zmianKatarzyna Chałubińska-JentkiewiczZmiany na rynku mediów w świetle nowelizacji dyrektywy o audiowizualnym usługach medialnychMateusz Maria BieczyńskiTwórczość paralelna (podwójna) a prawo autorskie w Niemczech i w PolsceDariusz Jagiełło"Prejudykaty prasowe" i odpowiedzialność za nieKatarzyna BłeszyńskaPrzedruk w środowisku cyfrowym - zasady korzystania z ograni...
Królowa mody, Coco Chanel nierozerwalnie związała swoje imię z niepowtarzalnym stylem. Kierowana buntowniczym duchem, uszyła sobie własne przeznaczenie niczym suknię, rewolucjonizując damską garderobę legendarnymi ikonami: małą czarną, perfumami N°5, biżuterią kostiumową, żakietem ze złotymi guzikami, torebką matelassé. Jej legenda odżywa w tej biografii, ilustrowanej wspaniałymi zdjęciami ukazującymi ją bezczelną i królewską zarazem — doskonałe ucieleśnienie ponadczasowej el...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
