Zatrzymaj się. Weź oddech. Tu zaczyna się twoja równowaga. Stres, lęk, napięcie, bezsenność, przytłoczenie – to nie tylko efekt tempa życia, ale sygnał, że układ nerwowy działa w trybie alarmowym. Doktor Linnea Passaler, światowej sławy lekarka i założycielka społeczności Heal Your Nervous System, pokazuje, jak w pięciu prostych krokach osiągnąć równowagę i wreszcie poczuć się dobrze – w swoim ciele i w swoim życiu. Jej podejście łączy neurobiologię, psychologię i...
Wciągająca i inspirująca opowieść o marzeniach, ambicji i sporcieCześć! Jestem Leo. Leo K. Doyle. Mam 12 lat. Uwielbiam piłkę nożną i gry wideo. Kocham piłkę nożną tak bardzo, że swoją jaszczurkę nazwałem Messi! Szczerze mówiąc, to rozmawiam z nią jak z człowiekiem. Poza sportem kocham komiksy, uwielbiam naleśniki bananowe i wszelkiego rodzaju gady - zwłaszcza te niebezpieczne. Ale nie bójcie się, Messi jest niegroźny i zawsze mnie słucha! Niestety, życie to nie tylko naleśni...
Krzywdzi nas nie tylko to, czego doświadczyliśmy, lecz także to, czego nigdy nie było nam dane doznać.Niewypowiedziane słowa, poczucie bycia nieważnym i niewysłuchanym, niespełnione nadzieje i obietnice, nieobecność tych, których najbardziej potrzebowaliśmy – te niewidzialne rany potrafią zadawać większy ból niż kłótnie, obelgi czy fizyczne ciosy. Łatwo je zbagatelizować, a jednak to właśnie ich wyleczenie stanowi niezbędny krok na drodze do spełnionego życia. Psychiatrka i p...
Dojdź do bogactwa dzięki własnym myślom Kłopoty finansowe są efektem tylko jednej prostej rzeczy: naszych myśli. Co więcej, bogactwo i dostatek także są rezultatem naszych myśli! Odliczanie do bogactwa nakierowuje twój umysł i myśli na bogactwo, dostatek i obfitość dzięki łatwym, lecz niezwykle skutecznym praktykom, które w ciągu 21 dni można bez szczególnego wysiłku wpleść w codzienne życie. Rhonda Byrne pokazuje, jak proste i ekscytujące może być torowanie so...
Koci Domek Gabi. Rysuję i ścieram to książka, z której można korzystać bez końca. Znalazły się tu zadania, zabawy i łamigłówki, które rozwiążesz za pomocą dołączonego do okładki mazaka. Jeśli zauważysz błąd lub chcesz zrobić zadanie jeszcze raz, wystarczy zetrzeć stronę i zacząć od nowa! To dobra zabawa, a jednocześnie sposób na to, by z książki mogło korzystać kolejno kilka osób. Pora więc przenieść się do Kociego Domku Gabi i dać się porwać labiryntom, odszukać Najkotka, kt...
Dwa tygodnie, które mogą wszystko zmienić. Podczas ferii zimowych na obozie jeździeckim w Karkonoszach, Zuza ma jedno marzenie – odbudować więź z ojcem. Ale zamiast ciepłych rozmów przy ognisku czekają ją treningi pod okiem surowego trenera, który okazuje się kimś zupełnie innym niż tata, jakiego pamiętała. Każdy dzień w stajni to walka – o równy dosiad, o szacunek, o jedno dobre słowo. Jakby tego było mało przyjaźń Zuzy i Krzyśka coraz bardziej się komplikuje. Seri...
Bogowie dyskutują o dalszym losie ludzkości. Czy powinni zostawić ludzi przy życiu? A może zakończyć ich istnienie? Jednak Walkiria imieniem Brunhild wtrąca się w ich rozważania i doradza, by bogowie zabawili się po raz ostatni i zawalczyli z ludźmi o ich przetrwanie. Tak oto trzynastu bogów będzie walczyć z reprezentantami ludzi - bohaterami, którzy zapisali się w historii i po dziś dzień pamięć o nich nie ginie, w walce jeden na jednego, by ostatecznie zdecydować, czy ludzk...
Czy wiesz, jak ryczy lew albo jak brzmi warkot koparki? A może potrafisz rozpoznać ryk silnika strażackiego wozu lub odgłos radosnego szczekania psa? Dzięki serii „Poszukaj i posłuchaj” każde dziecko może wyruszyć w niezwykłą przygodę pełną dźwięków, które ożywiają świat na stronach książki. Wystarczy odrobina spostrzegawczości – maluch szuka na ilustracjach ukrytych pojazdów lub zwierząt, a gdy uda mu się je odnaleźć, naciska przycisk i od razu słyszy ich charakter...
Najciekawsze przepisy kuchni świata do wykonania w air fryerze! Od czosnkowych chlebków naan, przez tadżin, glazurowane żeberka i wegetariański gyros, po sernik baskijski i baklawę – wyrusz w podróż po rozmaitych smakach kuchni świata. Będą ci potrzebne tylko garść składników i najbardziej popularne, wszechstronne urządzenie, które zrobiło furorę w polskich kuchniach – air fryer.W tej książce znajdziesz 50 niezwykłych przepisów z całego świata, które szybko i bez trudu przygo...
Dowiadujesz się, że masz chorobę Hashimoto, lekarz doradza Ci zmianę sposobu odżywiania, a w Twojej głowie pojawiają się setki pytań. Czy oznacza to konieczność przejścia na restrykcyjną dietę? Czy możesz pić kawę? Czy da się schudnąć, mając chorobę Hashimoto? Jakie suplementy warto przyjmować?W tym poradniku w przystępny sposób omówiono najważniejsze aspekty zdrowej diety w chorobie Hashimoto. Dowiesz się z niego, jak leczy się choroby tarczycy, jakie składniki są kluczowe w...
30 nowych prehistorycznych stworów do narysowania krok po kroku! Kochasz rysować, ale masz wrażenie, że nie zawsze ci to wychodzi? Uwielbiasz dinozaury i inne prehistoryczne gady? Z tym zeszytem ćwiczeń w mig nauczysz się jak narysować tyranozaura, stegozaura, ichtiozaura czy iguanodona. Proste instrukcje pokażą ci, jak krok po kroku przy pomocy kilku ruchów ołówkiem czy flamastrem wyczarować legendarne stworzenia. Nie potrzebujesz nawet zeszytu, bo w książce zapla...
Rzymski historyk Tacyt (ok. 55 -120) to bodaj najwybitniejszy z historyków czasów rzymskich. Jego Roczniki stanowią nieocenioną wiedzę o tamtych czasach, A jeszcze napisane ze swadą, ale i rozsądkiem. Lektura dla każdego kto interesuję się historią, ale też polityką. A takie to były czasy jak pisze sam Tacyt: Odmienne od wszystkich, jakie się zdarzyły, obywatelskich, wojen oblicze: nie w boju, lecz a tej samej pościeli, których wespół jedzących w dzień, których wespół śpiącyc...
Od północy aż do świtu skrzynka na listy z prośbami o rady w sklepiku Namiya będzie ponownie otwarta — tylko na jedną noc. Trzech młodych mężczyzn ukrywa się w opuszczonym sklepie wielobranżowym, nie wiedząc, że skrzynka na listy, do której wpada list sprzed ponad trzydziestu lat, połączy dwie epoki. W jednej nocy wcielą się w rolę dawnego właściciela sklepu, udzielającego rad tym, którzy szukali wsparcia – a ich życie już nigdy nie będzie takie samo. Ciepła, poru...
W dusznym, brutalnym świecie przetrwają najsilniejsi. I bezwzględni Adam Górnik – przykładny mąż, ojciec i ceniony prawnik – skrywa sekret, który dręczy go od lat. Jako piętnastolatek zamordował szkolnego tyrana, Korsarza, a jego ciało dobrze ukrył. Po latach, już jako prokurator, zostaje wezwany na dawne miejsce zbrodni: jest przekonany, że odkryto zwłoki jego ofiary. Tymczasem znaleziono martwą dziewczynkę, a pamiętany z młodości grób jest pusty. Co stało się z...
Kobieta, która igra z ogniem. Mężczyzna, który na co dzień z nim walczy. Kapitan Callahan Woods całe życie spędził na walce z ogniem. Doskonale wie, że potrafi on zniszczyć wszystko, co naprawdę w życiu ważne. Pięć lat temu stracił jednego ze swoich ludzi i od tamtej pory żyje według prostych zasad: żadnych zobowiązań, żadnych emocji, tylko praca i przelotne noce z nieznajomymi, które nic dla niego nie znaczą. Prescott Timmons ucieka przed przeszłością, która niemal ją znisz...
Nieposkromiona miłość do masła, gastronomiczny challenge między seryjną morderczynią a młodą reporterką i… kilka kilogramów więcej. Kulinarna emancypacja w japońskiej wersji Milczenia owiec. „Są jednak dwie rzeczy, których nie toleruję: to feminizm i margaryna”. Manako Kajii, wyśmienita kucharka i autorka popularnego bloga o luksusowej kuchni, przebywa w areszcie śledczym w Tokio. Została oskarżona o zabójstwo trzech samotnych biznesmenów. Miała ich uwieść swo...
Nie odkładaj życia na później! Czy naprawdę musimy czekać na śmierć, by zrozumieć, co jest najważniejsze? Matt Fraser to znany na całym świecie medium, performer i autor bestsellerów „New York Timesa”. W niniejszej książce zaprasza cię w niezwykłą podróż do świata, gdzie niebo spotyka się z ziemią. Dzieli się bezcennymi lekcjami, które poznał dzięki swoim rozmowom z duchami zmarłych i aniołami. Te lekcje pomogą ci odkryć twoje przeznaczenie, żyć pełnią życia oraz ...
Drugi tom kultowej trylogii Diabolika – pierwszy raz w polskim tłumaczeniu! Nowe Imperium, nowe zasady… i jeszcze większe niebezpieczeństwo. Tyrus zasiadł na tronie u boku Nemezis – istoty stworzonej, by bronić najbliższych i zabijać ich wrogów. Pragną wytyczyć razem nową drogę – bez przemocy, konieczności ukrywania się czy knucia intryg. Jednak zdobycie najwyższej władzy to jedno, a jej utrzymanie – zupełnie co innego. Niebezpieczeństwo może nadejść z każdej str...
Witaj na naszym czacie grupowym! Mam na imię Kennedy King i zostałam ZMUSZONA przez mamę do przeprowadzki do Londynu. Właśnie zaczęłam naukę w Hellington High School (znanej również jako PIEKIELNA SZKOŁA). Jedyną DOBRĄ rzeczą w tej przeprowadzce jest to, że mama w końcu zgodziła się, żebym miała własny telefon (prezent z poczucia winy), dzięki czemu mogę utrzymywać kontakt z najlepszymi przyjaciółmi. Właśnie założyliśmy tajny klub. Nazywa się Cringe Club, ponieważ ...
Na czym polega terapia poznawczo‐behawioralna? Jak wygląda praca z myślami, emocjami i zachowaniami? Jak wybrać odpowiedniego terapeutę? Przed tobą przewodnik po terapii poznawczo‐behawioralnej (CBT) napisany z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć siebie, a także o początkujących terapeutach szukających prostego wprowadzenia w świat CBT. Natalia Harasimowicz, doświadczona psychoterapeutka CBT, tłumaczy kluczowe pojęcia terapii przystępnym językiem, opieraj...
Marzenia są potrzebne. Trzeba tylko uważać, by się w nich nie zatracić.Kate to nieśmiała, pełna pasji do gotowania dziewczyna, która mieszka z ukochaną ciotką Marry w niewielkim amerykańskim miasteczku. Jej codzienność wypełniają rutynowe obowiązki i ciche marzenia o wyjeździe do Nowego Jorku, gdzie mogłaby rozwijać swój kulinarny talent. Nie przeczuwa, że los już wkrótce spełni jej pragnienia w najbardziej dramatyczny sposób.Nagła śmierć ciotki zostawia ją samą nie tylko z b...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
