Jak szybko pozbyć się bólu mięśni i stawów? Czy można samodzielnie usunąć ból kręgosłupa i pleców? Okazuje się, że wystarczy stretching dla początkujących, aby uczynić ciało elastycznym, pięknym i zdrowym. W nowym, rozszerzonym wydaniu Anatomii stretchingu znajdziesz ćwiczenia rozciągające kręgosłup, plecy i nogi. Ponadto dowiesz się, czym jest masaż powięzi i nauczysz się prawidłowo wykonywać ćwiczenia na stawy. Korzystając z tego bogato ilustrowanego przewodnika po stretchi...

This preface, though placed at the beginning, as a preface must be, should be read at the end of the book. I have received a large amount of correspondence concerning this small work, and many reviews of it--some of them nearly as long as the book itself--have been printed. But scarcely any of the comment has been adverse. Some people have objected to a frivolity of tone; but as the tone is not, in my opinion, at all frivolous, this objection did not impress me; and had no we...

Książka omawia relacje Gdańska z Danią od czasów świętego Wojciecha do dzisiaj. Zawiera informacje o wszystkich wysłannikach królów Danii do Gdańska i notki biograficzne stałych przedstawicieli (konsulów), których od 1625 roku w Gdańsku i Gdyni było czterdziestu dziewięciu.Praca zbiorowa poświęcona została opisowi i analizie stosunków politycznych, społecznych i gospodarczych, które na przestrzeni od wczesnego średniowiecza po czasy najnowsze rozwijały się pomiędzy Królestwem...

Edytor vi Druk na żądanie Edytowanie tekstu to jedno z najbardziej typowych zadań realizowanych na komputerze, zaś vi jest jednym z najbardziej użytecznych, standardowych edytorów. Za jego pomocą można tworzyć w systemie UNIX nowe pliki tekstowe lub edytować istniejące. Książka ta składa się z dwunastu rozdziałów oraz pięciu dodatków. Wszystkie je pogrupowano w trzy części. W dwóch pierwszych rozdziałach, vi -- edytor tekstu oraz Typowe zadania edycyjne, omówiono podstawowe p...

Opisane w tej książce nowatorskie techniki są wynikiem badań nad związkami pomiędzy psychologią a fizyką. Jedna z moich ostatnich książek „Śnienie na jawie” dotyczy „Śnienia”, czyli subtelnych, zaledwie wyczuwalnych doznań, z których wyłaniają się wszystkie sny oraz inne doświadczenia. We wspomnianej książce opisuję, w jaki sposób subtelne, wywodzące się ze Śnienia wrażenia poprzedzają nawet fantazje. Wyczuwanie tych doznań pozwala w nowy sposób pracować z problemami pojawiaj...

Książka, która powinna znaleźć się w każdej dziecięcej biblioteczce. Najzabawniejsze przygody Żabka i Ropucha zebrane w jednym tomie! Wszystkie przygody dwóch przyjaciół uwielbianych przez małych (i dużych!) czytelników w jednej książce – niemożliwe? A jednak! Opowieści o rezolutnym Żabku i wrażliwcu Ropuchu to nie lada gratka dla każdego młodego pożeracza książek. Każda z nich rozgrywa się w innej scenerii, wszystkie wywołują uśmiech i uczą spoglądania na świat z różnych pu...

Bitwa od Pruską Iławą uchodzi za jedną z większych rzezi, mających miejsce w czasie wojen napoleońskich. Autorzy niniejszej pracy stoją na podobnym stanowisku, które prezentują w końcowej części pracy. Całe dzieło skupia się na opisie działań wojennych od końca listopada 1806 roku do bitwy pod Pruską Iławą włącznie.

Żabek i Ropuch cieszą się każdym wspólnie spędzonym dniem. Puszczają razem latawce, świętują urodziny Ropucha, słuchają – trzymając w łapkach drżące filiżanki – mrocznych, trochę prawdziwych a trochę zmyślonych opowieści Żabka. I nawet kiedy Żabek pragnie być sam – siedzą sobie osobno, a jednocześnie razem. Żabek i Ropuch. Dzień po dniu zamyka serię kultowych opowieści Arnolda Lobela, uczących dzieci delikatności, subtelnego poczucia humoru, a przede wszystkim zrozumienia dl...

Publikacja dokumentująca ważne artystyczne wydarzenie, poprzez które artyści pochodzący z Podlasia upomnieli się o pamięć o mało znanej tragedii. Monumentalne dzieło site-specific Małgorzaty Dmitruk i Leona Tarasewicza uzupełniał i niejako komentował film Agnieszki Arnold „Bohater” (2002). W książce poza tekstem kuratorki, znalazły się rozmowy ze wszystkimi twórcami wystawy przeprowadzone przez Bognę Błażewicz oraz esej Krzysztofa Czyżewskiego. W publikacji znajdziemy bogaty ...

Charakterystyczną cechą twórczości Arnolda Samsonowicza jest to, że nie zaspokajają go proste rozwiązania. Tu nie można mówić o poezji „na skróty”. Ona rzuca wyzwania, wprowadza niepokój umysłu, nadaje słowom niezwykłe alegoryczne barwy, których znaczenie wydawać by się mogło oczywiste. Autor oddaje Czytelnikowi kolejny tomik, a wraz z nim moc twórczej energii. Wiele z tych utworów stanowi efekt wieloletnich przemyśleń, przegrzebywania wyobraźni, które w najdoskonalszy sposób...

Ohydne, krwiożercze, odrażające – zwierzęta, o których nie dowiesz się w szkole!
Jeśli chcesz wiedzieć, jak porusza się krocionóg, które owady umieją przeprowadzić atak gazowy, gdzie spotkasz lepidopterologa i z włókien którego pająka można pleść sieci do połowu ryb – ta książka jest dla Ciebie!

Książka, która powinna znaleźć się w każdej dziecięcej biblioteczce. Najzabawniejsze przygody Żabka i Ropucha zebrane w jednym tomie! Wszystkie przygody dwóch przyjaciół uwielbianych przez małych (i dużych!) czytelników w jednej książce – niemożliwe? A jednak! Opowieści o rezolutnym Żabku i wrażliwcu Ropuchu to nie lada gratka dla każdego młodego pożeracza książek. Każda z nich rozgrywa się w innej scenerii, wszystkie wywołują uśmiech i uczą spoglądania na świat z różnych p...

Tłumaczenie z niemieckiego – Liliana Lewandowska, Małgorzata Nowak

Kiedy się poznali, miała na sobie błękitną sukienkę. Zachwyciła go, rozkochała w sobie. On był ubogi, ale utalentowany. Ona zamożna, młodziutka i bardzo naiwna. Wkrótce Alfred zdobywa sławę jako pisarz. Życie u boku uwielbianego artysty nie jest jednak usłane różami. Alfred zamienia życie Dorothei w piekło: podkreśla na każdym kroku jej niższość, upokarza ją nieustannie cierpkimi komentarzami, romansuje z innymi kobietami, być może nawet z jej młodszą siostrą. W końcu wyrzuca...

Żabek i Ropuch to najlepsi przyjaciele – wszystko robią razem. Kiedy Ropuch podziwia ogród Żabka, Żabek uczy go, jak powinno się sadzić kwiaty. Kiedy Ropuch piecze pyszne ciasteczka, Żabek pomaga mu je zjeść. Kiedy Żabek i Ropuch bardzo się boją, razem stają się odważni. Przedstawiamy drugą – po tomie "Żabek i Ropuch. Przyjaźń" – część przygód bohaterów Arnolda Lobela, klasyka amerykańskiej literatury dla dzieci. "Tom Żabek i Ropuch. Razem" zawiera pięć kolejnych opowieści o...

Przedłożona polskiemu czytelnikowi praca Człowiek. Jego natura i stanowisko w świecie (1940) stanowi przełomowe, klasyczne już dzieło z zakresu antropologii filozoficznej. Gehlen przedstawia w nim koncepcję człowieka jako istoty ułomnej (Mängelwesen): człowiek przychodzi na świat pozbawiony wyspecjalizowanych instynktów, organów ataku i obrony, nieprzystosowany do życia w ściśle określonym środowisku. Niekorzystny punkt wyjścia wymusza na nim konieczność samodzielnego przekuc...

Arnold Lazarus, jeden z najbardziej wpływowych psychoterapeutów na świecie, proponuje korzystanie z wyobraźni jako narzędzia do pracy nad sobą i pokonania wielu trudności psychicznych pojawiających się w życiu codziennym. Pokazuje między innymi, jak radzić sobie z ograniczeniami w relacjach z innymi, budować poczucie własnej wartości, uwalniać się od lęków, fobii, nałogów, radzić sobie z depresją i zaburzeniami emocjonalnymi oraz wieloma innymi problemami dotyczącymi dorosłyc...

Książka stanowi syntezę różnych koncepcji intelektualnych związanych z inwestowaniem na rynku kapitałowym. Jej oryginalność tkwi w sposobie połączenia teorii inwestowania, zasad strategicznej analizy przedsiębiorstw oraz praktycznych wskazówek największych teoretyków w tej dziedzinie. Opisuje zasady inwestowania stosowane przez najbardziej wpływowych inwestorów świata: Petera Lyncha, Johna Neffa, Benjamina Grahama, Philipa Fishera, Warrena Buffetta i Charlesa Mungera. Autor ...

Pierwszy w Polsce, w pełni profesjonalny przewodnik po stretchingu. Żadna inna książka nie podeszła aż tak kompleksowo do tematu rozciągania mięśni i stawów. Znajdziesz w niej wiele szkiców anatomicznych stworzonych na podstawie setek fotografii obrazujących wysiłek konkretnych mięśni, podczas wykonywania poszczególnych ćwiczeń.

Dlaczego cierpliwość popłaca? Czy wielbłądzicy uda się zostać światowej sławy baletnicą? Ile powinien zjeść hipopotam? Odpowiedzi na te oraz masę innych pytań znajdziecie w zbiorze Wielbłądzica baletnica i inne bajki niekwestionowanego mistrza literatury dziecięcej – Arnolda Lobela. Ciepłe, mądre i często zaskakujące historie uczą tolerancji i pokory, opowiadają o miłości, przyjaźni i trudnej drodze do sukcesu. A to wszystko w genialnym tłumaczeniu Wojciecha Manna! Chcecie do...

Dzięki tej książce poznasz największe tajemnice ludzkiego mózgu. Nauczyciele Ci o nich nie powiedzą!
Jeśli chcesz wiedzieć, ile komórek nerwowych jest w Twoim mózgu, czy szyszynka ma coś wspólnego z szynką i jak długi ciąg cyfr jest w stanie wyrecytować człowiek – ta książka jest dla Ciebie!

Drogi Czytelniku i Czytelniczko, proszę zauważyć, że korzystam z pojęcia „Śnienia”, opierając się na moich doświadczeniach terapeutycznych i nie jest moim zamiarem objaśniać lub udawać, że rozumiem, na czym polega głębia i tajemniczość „Śnienia” w takim znaczeniu, jak jest to pojmowane w licznych przekazach australijskich aborygenów. Nawiązuję do „Śnienia” i odnoszę się do tradycji aborygeńskich, chcąc wyrazić szacunek i wskazać na doniosłość istnienia osób, które uznają i uz...

Arnold Kunst (1903–1981) uzyskał doktorat z filologii indyjskiej w Instytucie Orientalistycznym Uniwersytetu Warszawskiego w 1938 roku. Pod kierunkiem prof. Stanisława Schayera (1899–1941), założyciela Instytutu (1932), przygotował rozprawę na temat zagadnień logiki buddyjskiej. W ciągu swej późniejszej kariery akademickiej w School of Oriental and African Studies w Londynie zajmował się głównie tematyką filozofii indyjskiej i myśli buddyjskiej. Lata wojny spędził w Anglii. W...

Jessie Arnold nauczyła rysować już tysiące dzieci. Nauczy także ciebie! Do dzieła! Chcesz rozwinąć swą kreatywność? Świetnie! Fantastyczna nauczycielka rysunku, Jessie Arnold, zawarła w tej książce właśnie dla ciebie mnóstwo prostych lekcji. Dzięki nim będziesz mógł jak prawdziwy artysta narysować na przykład słodkiego leniwca, jeża, ciasteczka, drzewa, kwiatki i mnóstwo innych rzeczy. W książce znajdziesz: – proste lekcje krok po kroku, – obrazki do kolorowania, – miejsce na...