Epidemia cukrzycy typu 2 i otyłości niesie ze sobą wiele konsekwencji zdrowotnych. Cukrzyca typu 2 znacznie zwiększa ryzyko zapadnięcia na większość rodzajów chorób przewlekłych, między innymi choroby serca, nerek oraz infekcje. Nie musi jednak tak być. Cukrzyca i otyłość są chorobami uleczalnymi. Kluczem jest zatem takie zmodyfikowanie diety i zdrowe odżywianie, by ułatwić sobie odchudzanie, oczyścić organizm i poprawić zdrowie. Odkryjesz harmonogramy i plany postu przerywan...

Miles Morales jest zwykłym nastolatkiem. Gra w stare gry komputerowe, podkochuje się w ślicznej Alicii i chodzi do liceum. Aha, no i jest Spider-Manem. Ostatnio jednak jego pajęczy zmysł szwankuje. Miles zaczyna zastanawiać się nawet, czy jego przeznaczeniem jest bycie superbohaterem. Odkrywa jednak straszliwy spisek wymierzony w jego kolegów i sąsiadów z dzielnicy, a także w niego samego. Pora, żeby Miles znów włożył kostium.

Autor bestselleru Krew, pot i piksele powraca z kolejną dogłębną, zakulisową analizą branży gier wideo. Opowiada, jak upadały najgłośniejsze studia ostatniej dekady, snując opowieści – te triumfalne i te tragiczne – o tym, co stało się potem. Przemysł gier jest zarówno prestiżowy, jak i nieprzewidywalny. Opierając się na licznych wywiadach z producentami przełomowych gier, takich jak BioShock Infinite, Epic Mickey czy Dead Space, Jason Schreier pisze o szokujących decyzjach,...

Najnowsza oficjalna powieść ze świata Minecrafta! Gdy Stax zostaje porwany przez piratów, musi znaleźć w sobie odwagę, aby podjąć prawdziwą walkę. Stax Kamieniarz jest sierotą i jedynym dziedzicem fortuny, zbudowanej przez ojca i babkę – właścicieli sieci kopalni w Górnym Świecie. Mieszka w ogromnej willi, a od przygód woli samotną pracę w ogrodzie i zabawy z kotami. Pewnego dnia w jego domu pojawia się tajemniczy mężczyzna, który okazuje się groźnym złoczyńcą. Wraz z bandą p...

Uczucie rodzące się na gruzach świata zmiecionego przez ekologiczną katastrofę. Mezzy i Maceo różni z pozoru wszystko. Łączy fakt bycia ostatnimi żywymi istotami na Ziemi. Ale czy na pewno ostatnimi? Niestety, nawet opustoszały świat ma dla młodych bohaterów masę przykrych niespodzianek.

Dlaczego świat stał się gruby? Standardowa rada dla ludzi chcących stracić na wadze to Jedz mniej, ruszaj się więcej. Brzmi to bardzo logicznie. W takim razie, dlaczego nie działa? Być może, ludzie chcący schudnąć nie stosują się do tych zaleceń? Umysł tego pragnie, ale ciało jest słabe. Autor doszedł do wniosku, że te wszystkie konwencjonalne porady są po prostu złe. A skoro tak jest, to całe postrzeganie otyłości jest błędne. A zatem, musimy zacząć od samego początku i spró...

BUUM! BAM! ŁUBUDU! Chcesz samodzielnie narysować superbohaterski komiks? Nic prostszego! Wystarczy twoja wyobraźnia, coś do pisania i książka, którą trzymasz w rękach! Znajdziesz w niej genialne wskazówki, rewelacyjne rady i sprytne instrukcje, dzięki którym spełnisz marzenie o narysowaniu komiksu, świetnie się przy tym bawiąc. Poznaj superbohaterów i superbohaterki gotowych na kolejne supermisje oraz stwórz przy pomocy tej książki własne postaci, które ożyją w twoich autors...

Discover how to become the best version of yourself with this game-changing, personal development plan from the star of Channel 4’s SAS: Who Dares Wins and author of Battle Scars and Life Under Fire. ‘A motivational masterclass with a proven framework for improving every day.' Aldo Kane Challenge your limits, change your habits and transform your life. In Embrace the Chaos, Special Forces veteran Jason Fox sets out a revolutionary programme of personal challenges designed to ...

Autor udowadnia, że cukrzyca typu 2 jest w pełni odwracalna i można jej zapobiec oraz odwrócić skutki dzięki odpowiedniemu połączeniu diety i stylu życia. Poznasz naturalne i zupełnie bezpłatne sposoby na odzyskanie zdrowia, bez leków, operacji i zbędnych kosztów. Pozbądź się cukrzycy na zawsze.

Energon Universe wchodzi na najwyższe obroty! W trzecim tomie serii Autoboty walczą o przetrwanie po dramatycznych wydarzeniach, które wstrząsnęły ich światem, podczas gdy pozbawione przywództwa Decepticony pogrążają się w chaosie. Na horyzoncie pojawia się nowe, gigantyczne zagrożenie - Combinerzy - a wraz z nim starcie, które odmieni losy zarówno Cybertronian, jak i ludzi. Epickie bitwy, osobiste dramaty, nowe zagrożenia - to jak na razie najbardziej widowiskowy tom serii....

A więc stało się. Shawn nie żyje. Został zamordowany. Być może wcześniej sam kogoś zabił i tamtą śmierć ktoś musiał pomścić. To jednak nieważne, teraz to śmierć Shawna wymaga zemsty. Jego młodszy brat, piętnastoletni Will, zna zasady. Są proste. Nie płakać. Nie donosić. I oczywiście: zemścić się. Will wkłada broń za pasek z tyłu dżinsów i rusza po swoją zemstę. Ta broń należała do Shawna. A Shawn otrzymał ją od starszego brata Bucka. Buck też już nie żyje. Kiedy Will, uzbr...

Ósmy tom serii o grupie superbohaterów powołanej, by chronić ludzkość przed zagrożeniami z kosmosu. Fabularne zamknięcie szeroko zakrojonej intrygi rozpoczętej w tomie siódmym. W następstwie wybuchu mocy po śmierci Darkseida niektórzy członkowie Ligi Sprawiedliwości uzyskali niezwykłe talenty. Superman, Batman, Flash, Shazam, Green Lantern i Lex Luthor zostali przeobrażeni w Nowych Bogów. Nawet dla superbohaterów tak wielkie zdolności są niewyobrażalne. Niestety, herosi równo...

Uroczy, zabawny i poruszający hołd dla wszystkich poszukujących miłości maniaków komputerowych i odmieńców na całym świecie Aż do maja 1987 roku czternastoletni Billy Marvin z Wetbridge, w stanie New Jersey, jest maniakiem komputerowym, ale mimo to szczęśliwym. Popołudnia spędza z kolegami, nieustannie przesiadując przed telewizorem, sycąc się ciastkami, debatując, kto z kim by wygrał (Rocky Balboa czy Freddy Krueger? Bruce Springsteen czy Billy Joel? Magnum P.I. czy T.J. Hoo...

Pierwszy tom tetralogii science fiction w świecie kultowej serii gier studia BioWare –Mass Effect. Akcja cyklu osadzona jest w przyszłości, w której ludzie dzięki odkryciu technologii bardziej zaawansowanej cywilizacji rozprzestrzenili się po Drodze Mlecznej i poznali inne inteligentne rasy. Seria osiągnęła ogromny sukces komercyjny i otrzymała bardzo dobre oceny recenzentów. Spali przez setki lat, śniąc o nowym domu gdzieś w Galaktyce Andromedy. Kiedy się obudzili, zrozumie...

Jak to jest być droidem?
Czy droidy miewają przyjaciół?
Czy umiałbyś naprawić droida?

Poznaj wiele różnych droidów z rozmaitych zakątków galaktyki - od śmiertelnie niebezpiecznych droidów bojowych po roboty astromechaniczne!
Sprawdź ich funkcje i budowę i dowiedz się, jakie tajne misje wypelniają!

Wszystko, w co wierzyłeś w kwestii utraty wagi jest kłamstwem. Przybieranie na wadze i otyłość są wywoływane przez hormony. I tylko poprzez zrozumienie działania insuliny oraz oporności insulinowej możesz osiągnąć stały spadek masy ciała. Ta książka zmieni Twoje spojrzenie na prawidłowe odżywianie. Dowiesz się dlaczego diety nie działają i wreszcie poznasz program, dzięki któremu odzyskasz idealną wagę. Zdołasz ją zachować na zawsze i unikniesz efektu jojo. Zaczniesz samodzi...

Watcher, tajemniczy byt, który obserwuje ludzkość z Księżyca i zna wszystkie jej grzechy, został zamordowany. Kto go zlikwidował – i dlaczego? Oto największa zagadka kryminalna w uniwersum Marvela! Kapitan Ameryka, Wolverine, Doktor Strange, Czarna Pantera, Punisher i inni rozpoczynają śledztwo, podczas którego wyjdą na jaw najgłębsze sekrety ziemskich superbohaterów... Autorami tej historii są znani i lubiani scenarzyści: Jason Aaron (Skalp, Thor Gromowładny, Wolverine i X-...

Pokonawszy straszliwego Bogobójcę, Thor wraca na Ziemię, by odwiedzić swoją dawną miłość. Jego spokój zakłóci jednak powrót wroga, który najwyraźniej uciekł z więzienia i planuje podbój dziewięciu światów. Czy z pomocą elfów, trolli, olbrzymów i krasnoludów Gromowładny zdoła powstrzymać Malekitha Przeklętego, zanim będzie za późno? Scenariusz tego tomu napisał Jason Aaron (Wolverine i X-Men, Thanos powstaje), a za rysunki odpowiadają Nic Klein (New Warriors, Winter Soldier),...

Książka pt. „Sepultura” to historia zespołu, który zaczynał w Belo Horizonte, trzecim co do wielkości mieście w Brazylii, by potem zyskać sławę i uznanie na całym świecie. Autor opisuje młodość założycieli grupy, którzy zaczynali przygodę z muzyką w okresie, gdy ich kraj przechodził poważne zmiany społeczno-polityczne i z państwa rządzonego przez dyktaturę wojskową przekształcał się w nowoczesną demokrację. Następnie możemy śledzić zmiany stylu i składu zespołu, przypatrując ...

Drobny gest wystarczy, aby zmienić świat i nas samych na lepsze Hope (Nadzieja) jest młodą, ambitną dziennikarką, prawdziwą dumą swojej adopcyjnej mamy. Marzy o napisaniu reportażu, który przyniesie jej wielką sławę. Zafascynowana fenomenem tajemniczych podarunków, które otrzymują ludzie w potrzebie, rozpoczyna prywatne śledztwo. Rozwiązując zagadkę, Hope przekona się, że uczynione dobro zawsze do nas wraca w najbardziej niespodziewanym momencie. Przeżyje wspaniałą przygodę -...

Katie Porter świezo po studiach zamieszkała na Manhattanie, ma niezłą pracę. Jednak na randkach coś jej nie wychodzi. Dopóki nie spotka Andy'ego Barnetta - przystojniaka, nieźle zarabiającego i chyba szukającego żony... Dla dziewczyny z prowincji to byłoby coś.

• Przedstawia praktyki medytacyjne skupione na bezruchu umysłu wraz z metodami jogi Patańdźaliego, które pozwalają zachowywać świadomość określaną jako „trwanie w strefie”; • Opiera się na zasadach taoistycznych, konfucjańskich i hinduistycznych oraz odkryciach naukowych dotyczących wu-wei – sztuki niedziałania i niewymuszania jako sposobu na życie; • Wyjaśnia, w jaki sposób praktykujący wu-wei kultywują inteligentną spontaniczność oraz bezwysiłkowe działanie wspierające natu...

Skuteczne kampanie e-mailowe! E-mail marketing to jedna ze skuteczniejszych i najtańszych form promocji w sieci. Każdego dnia tą drogą wysyłane są niezliczone ilości treści reklamowych. Zastanawiasz się, jak stworzyć unikatową kampanię, która wyróżni się w morzu przeciętnych e-maili marketingowych? Dowiedz się, jak zainteresować potencjalnego klienta! Dobrze przygotowana wiadomość e-mail przybliży Cię do celu. W tej książce znajdziesz informacje na temat tworzenia nowoczesny...