Dave Asprey, twórca diety kuloodpornej i pionier długowieczności, wyjaśnia w tym poradniku, jak jeść zdrowe tłuszcze, ograniczać stres i eliminować stany zapalne, by osiągnąć szczyt formy fizycznej i umysłowej. Podpowiada, jak szybko schudnąć bez głodu, odzyskać energię i poprawić metabolizm. A także skutecznie wyeliminować stany zapalne oraz usunąć toksyny z organizmu. Prezentuje, sprawdzone, przełomowe techniki oparte na biohackingu mózgu i ciała, które nie tylko poprawią t...
Dlaczego kot sika poza kuwetą? Czemu gryzie, choć przed chwilą mruczał? Czy to możliwe, że cierpi w milczeniu? Ta książka to coś więcej niż poradnik. To opowieść o zrozumieniu, o empatii i o próbie dotarcia do świata, który często pozostaje dla nas zamknięty – świata widzianego oczami kota. Szymon Szafratowicz, biolog, zoopsycholog i doświadczony behawiorysta, autor poradnika „W głowie psa”, dzieli się swoją wiedzą i praktyką zdobytą w pracy z setkami kocich pacjen...
Niepokornej miłości nie powstrzymają żadne zakazy ani granice.Serce zawsze wybiera dobrą drogę, nawet gdy kierunek wydaje się zakazany.On – szorstki, skryty i rozczarowany miłością. Ona – zbuntowana, pyskata i zagubiona. Ana i Bjarne nie mają prawa się do siebie zbliżyć, ale kiedy ich losy splatają się w surowej, norweskiej scenerii, rodzi się między nimi coś, czego żadne z nich nie planowało.Dla Any ten wyjazd to ucieczka od zdrady i szansa na nowy początek. Jej pojawienie s...
Cassandra to specjalistka od PR, która po skandalu musi zniknąć z życia publicznego i mediów. Zamiast błyszczących wieżowców Nowego Jorku czeka ją… odległe ranczo w Teksasie. Zesłana tam, gdzie diabeł mówi dobranoc, Cass jest gotowa walczyć z całym światem – a zwłaszcza z irytująco przystojnym gospodarzem, Christianem. On nie ma czasu na romanse, wychowuje dwie córki i prowadzi gospodarstwo. Ona nie lubi dzieci i nie zamierza zamieniać szpilek na kowbojki.Ich pierwsze spotkan...
Rok po inwazji mutantów IAS ludzkość stoi w obliczu zagłady. Rin Samura, pracująca dla Agencji Zaawansowanych Projektów Badawczych Departamentu Obrony, odnajduje Gena Yukimoto, jedynego ocalałego z masakry na wyspie Tsushima. Chłopak odmawia jednak współpracy.
Tymczasem siły Samoobrony otrzymują przerażające wieści: IAS przypuściły atak na pozostałe wyspy Japonii.
Maryjka z obrazka zawieszonego nad łóżkiem jest rozczarowana dziewczyną, która uprawia seks; koniecznie chce ją powstrzymać. Matka tłumaczy córce, że musi być uprzejma, bez względu na okoliczności. Tatusiowie pragną, by ich dziewczynki pozostały niepokalane. Wujowie tłumaczą bratanicom, że są za grube, komentują dekolty. Może powinnaś pokazać trochę ciałka, doradzają koledzy. Mężowie również mają swoje oczekiwania. Mówią żonom, by nie przesadzały, to tylko małe dziecko, który...
Nowa powieść Eve Chase, autorki bestsellerów „Tajemnica Black Rabbit Hall” oraz „Szklany dom”.Idealna rodzina. Skrywane sekrety. Czas, który upływa nieubłaganie.Paryż, współcześnie. Maggie Parker odbiera niepokojący telefon. Nowi właściciele jej rodzinnego domu w londyńskiej dzielnicy Notting Hill rozpoczynają remont piwnicy. Nie mają pojęcia, co może kryć się pod fundamentami.Londyn, 1998. Siedemnastoletnia Maggie zostaje sama z młodszym bratem. Ich matka – Dee Dee...
Publikacja Matematyka od podstaw to ponad 100 kart pracy dedykowanych uczniom ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi. Powstała, aby wspierać nauczycieli oraz pedagogów w realizacji edukacji matematycznej w zrozumiały i przystępny sposób. Sprawdzi się również na zajęciach rewalidacyjnych i korekcyjno-kompensacyjnych. Ten wyjątkowy materiał wyróżniają: zadania na liczbach w zakresie 0–20, które rzadko pojawiają się w publikacjach dla dzieci z niepełnosprawnością, zwykle kończ...
Hania Lilpop, późniejsza Anna Iwaszkiewicz, zasłużyła na swoją biografię już dawno temu.Kim była jedna z najlepiej znanych małżonek w historii literatury polskiej XX wieku? Muzą, ostoją, przyjaciółką. Panienką z dobrego domu, zagubioną, zranioną i osamotnioną po odejściu matki i samobójczej śmierci ojca, czasem bezwolną i niepewną. Kobietą borykającą się z chorobą psychiczną, która w poszukiwaniu spokoju i pewności uciekała w niezrozumiałe dla wielu religijne światy. Ale też ...
Nominacja do Międzynarodowej Nagrody Bookera. Praca w branży kreatywnej, bez etatu i siedzenia w biurze. Jasne, modnie urządzone, wypełnione roślinami berlińskie mieszkanie. Eksperymenty kulinarne, dyskusje polityczne, przygody narkotykowe i wieczory, które kończą się późnym rankiem. Ekscytujące, idealne życie, pieczołowicie relacjonowanie w mediach społecznościowych – któż nie chciałby być Anną i Tomem? Jednak poza zasięgiem wzroku znajomych i followersów rośnie niezadow...
Piąty tom cyklu „Igrzyska śmierci” Skoro masz stracić wszystko, co kochasz, po co jeszcze walczyć? W dzień dożynek mieszkańcy Panem budzą się zdjęci strachem. W tym roku, z okazji drugiego Ćwierćwiecza Poskromienia, dwukrotnie więcej trybutów trafi na arenę. Haymitch Abernathy z Dwunastego Dystryktu woli nie zastanawiać się nad tym, co przyniesie los. Chce tylko przebrnąć przez ten dzień i spotkać się z dziewczyną, którą kocha. Gdy słyszy swoje nazwisko, czuje, że jeg...
Powieść laureatki Odkryć Empiku, nominowanej do Nagrody Literackiej „Nike”Joanna wyrusza z mazowieckiej wsi w daleką podróż ze swoim chłopakiem. Ma być bajka na Dalekim Wschodzie, wychodzi tragikomedia. Bohaterce grozi deportacja, a jej życie miłosne kończy się, zanim na dobre się zaczęło. „Są miliony ludzi jak ja. Miliony dziewczyn. Tylko że za każdym razem, kiedy wychodzę z przychodni, zostaję na ulicy sama”. Aleksandra Zbroja sięga po temat nieobecny dotąd w polskiej liter...
Maryjka z obrazka zawieszonego nad łóżkiem jest rozczarowana dziewczyną, która uprawia seks; koniecznie chce ją powstrzymać. Matka tłumaczy córce, że musi być uprzejma, bez względu na okoliczności. Tatusiowie pragną, by ich dziewczynki pozostały niepokalane. Wujowie tłumaczą bratanicom, że są za grube, komentują dekolty. Może powinnaś pokazać trochę ciałka, doradzają koledzy. Mężowie również mają swoje oczekiwania. Mówią żonom, by nie przesadzały, to tylko małe dziecko, który...
Pokój w regionie Mittwoch zaprowadzony przez arcybiskupa Eltona okazuje się iluzją zbudowaną na cierpieniu przeniesionych. Dlaczego w sercu prostolinijnego niegdyś goblina, który dawno temu ocalił królestwo Blau i bardziej niż ktokolwiek inny podkreślał konieczność porozumienia z przeniesionymi, zamieszkała ciemność?
Przecież każde dziwne odczucie musi mieć jakieś medyczne wytłumaczenie... Ula jest szczęściarą. Kształci się na lekarza, ma własne mieszkanie, przyjaciół i troskliwą matkę. Mimo to dwudziestoczterolatka z wiecznie podkrążonymi oczami coraz bardziej odsuwa się od bliskich i zapada w samotnię, gdzie doświadcza zdumiewających stanów. Pierwsze symptomy tłumaczy przemęczeniem, ale gdy słyszy głos indiańskiego totemu stojącego na korytarzu, rozumie, że sprawa jest poważna. Podczas ...
„Glina” ukazuje kawałek historii polskiej policji, który przypadł na lata mojej aktywności zawodowej i splótł się z nią nierozerwalnie. Wraz z kolegami policjantami byliśmy jej współtwórcami. Sprawa seryjnego mordercy kobiet i dzieci Joachima Knychały „śląskiego wampira”, który bezkarnie działał na Górnym Śląsku przez okres 7 lat, pokazuje z jednej strony, z jakimi problemami borykała się służba kryminalna na przełomie lat 70. i 80., a z drugiej, jak karygodnych błędów dopusz...
Świadectwa ocalałych z niemieckich obozów koncentracyjnych, uratowanych przez mieszkańców duńskiej wioski. Rankiem 5 maja 1945 roku mieszkańcy duńskiej wyspy Møn powoli budzili się po nocy świętowania odzyskanej wolności. Do brzegów wyspy nieoczekiwanie przyholowano barkę, a w niej 345 ocalałych z obozu koncentracyjnego Stutthof. Rozpoczęła się bezprecedensowa akcja ratunkowa. Mieszkańcy Møn, z grupą bojowników ruchu oporu, lokalnych lekarzy i członków Duńskiego Czerwonego Kr...
Międzynarodowy bestseller! Przetłumaczony na 31 języków! Reguła 5 sekund, czyli jak chwytać byka za rogi. W trakcie lektury odkryjesz, że wystarczy tylko pięć sekund, aby: podjąć działanie mimo wątpliwości, przełamać nawyki odkładania spraw na później, pokonać strach i niepewność, przestać się martwić i poczuć się szczęśliwszym, odważnie przedstawiać swoje pomysły. Reguła 5 sekund przedstawia proste i uniwersalne rozwiązanie zasadniczego problemu, któr...
Mel Robbins zyskała uznanie na całym świecie dzięki książce Reguła 5 sekund, w której przedstawia skuteczną metodę radzenia sobie z prokrastynacją. W najnowszym poradniku Teoria POZWÓL IM prezentuje przełomową metodę, która zainspirowała już miliony ludzi, pozwalającą na poprawę relacji z otoczeniem poprzez zaakceptowanie faktu, że każdy ma prawo do własnych wyborów, nawet jeśli nie zawsze je rozumiemy. Zdaniem autorki sekret prawdziwej wolności polega na tym, że pozwolisz...
Wakacje, które zmienią wszystko. Sekrety, które odmienią świat. Szesnastoletni Bernard nie spodziewa się niczego szczególnego po wakacjach u swojej babki w szkockim miasteczku. Ekscentryczna kobieta wierzy w Duchy Żywiołów – nieśmiertelne, potężne istoty, które od zarania dziejów czuwają nad światem ludzi. Początkowo chłopak jest przekonany, że czeka go najnudniejsze lato w życiu. Jednak pewnego dnia znajduje na plaży nieprzytomną dziewczynę o imieniu Autumn, a wtedy wszystko...
Człowiek w desperacji da z siebie wszystko. I nie zapyta o intencje. Krzysztof, mężczyzna po przejściach, dostaje szansę od losu, a właściwie od tajemniczego zleceniodawcy, który płaci i wymaga. W nowej pracy liczą się umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach i niezadawanie zbędnych pytań. Wszystko przebiega sprawnie do momentu, gdy mężczyzna podejmuje prywatne śledztwo. Trop doprowadzi go do zaskakującego odkrycia. Czy Kris wygra z przeciwnikiem, który konsekwentnie...
Najciekawsze rzeczy dzieją się za kulisami wielkich imprez. Najsilniejsze uczucia budzą się, gdy wcale ich nie szukamy. Konferencja w nowojorskim drapaczu chmur dla Klary Lorek może być przepustką do dziennikarskiej kariery. Redakcja bardzo liczy na jej materiał o patoyoutuberach, tymczasem dziewczyna trafia na jeszcze lepszy temat. Korzystając z toalety, nakrywa na gorącym uczynku „Spidermana” – człowieka zdobywającego wieżowce bez zabezpieczeń. Ponieważ jest jedną z niewiel...
Nowe wyzwania pozwalają się rozwijać. A ile przy tym frajdy! Lila spędza kolejny aktywny weekend z rodziną. Tym razem mama, która kocha rowery, zaplanowała wycieczkę nad staw, który wiosną zamieszkują wesołe żabki. Dziewczynka i jej bracia skontrolowali sprawność pojazdów i spakowali przydatne akcesoria. Trasa wiodła przez las i malownicze polany. Przystanki w cieniu sosen pozwalały młodym kolarzom zregenerować siły i były okazją do poznawania ciekawostek przyrodniczych. Ale ...
Takiej prośby o rękę nie sposób odrzucić! Gdyby reporter telewizyjny Patrick Walley wiedział, za sprawą jakich wydarzeń stanie się popularny, pewnie wybrałby dozgonną anonimowość. Dziennikarz relacjonuje wypadek w Indiach, kiedy jego rękę pożera lew. W oczekiwaniu na pionierski przeszczep dostaje nietypową propozycję od świeżo upieczonej wdowy. Doris Clausen jest skłonna oddać mu rękę nieżyjącego męża, stawia jednak dość krępujące warunki. Pomiędzy Doris a Patrickiem rodzi si...
