okładka C-MASS Trening kalisteniczny na masęksiążka |  | Paul Wade

Pobierz za darmo fragment ebooka

Produkt chwilowo niedostępny

C-MASS Trening kalisteniczny na masę (książka)

0 ocen, 0 opinii

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -35%

Produkt niedostępny

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą iała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, omawia optymalną strukturę sesji, zasady doboru intensywności i długości serii, kwestię dpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni oraz przedstawia osiem programów treningowych o różnym stopniu złożoności. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiących porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doświadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach.

Szczegółowe informacje na temat książki C-MASS Trening kalisteniczny na masę

Opinie i oceny książki C-MASS Trening kalisteniczny na masę

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Bądź pierwszym który doda opinię.

C-MASS Trening kalisteniczny na masę

C-MASS Trening kalisteniczny na masę
Książka

Oceń i podziel się swoją opinią

Zero

    • C-MASS Trening kalisteniczny...

      Książka. Oprawa miękka

      33,90 zł  

    • bumerang