Wirtualne Targi
okładka C-MASS Trening kalisteniczny na masę książka | Paul Wade

Pobierz za darmo fragment ebooka

Produkt chwilowo niedostępny

C-MASS Trening kalisteniczny na masę Paul Wade książka

7,4

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja

Produkt niedostępny

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą iała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, omawia optymalną strukturę sesji, zasady doboru intensywności i długości serii, kwestię dpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni oraz przedstawia osiem programów treningowych o różnym stopniu złożoności. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiących porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doświadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach.

Szczegółowe informacje na temat książki C-MASS Trening kalisteniczny na masę

Opinie i oceny książki C-MASS Trening kalisteniczny na masę

7,4

54 oceny / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
C-MASS Trening kalisteniczny na masę

C-MASS Trening kalisteniczny na masę

Paul Wade,

Ocena czytelników

7,4

54 oceny wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • C-MASS Trening kalisteniczny...

      Książka. Oprawa miękka

      32,90 zł  

    • bumerang