okładka Slow life Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowiecznośćksiążka |  | Kozakiewicz Maciej

Pobierz za darmo fragment ebooka

Slow life Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność (książka)

0 ocen, 0 opinii

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -35%

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamówienie wyślemy najpóźniej: 12-08-2020

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Poznaj sekrety japońskiej drogi do długowieczności!
Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera Slow jogging wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha. Dzięki tej książce:
poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu; dowiesz się, czym jest SHINRIN-YOKU, czyli kąpiel w naturze; znajdziesz swoją kotwicę długowieczności – IKAGAI, powód dla którego codziennie wstajesz z łóżka, i który zapewni ci zdrowie; dowiesz się, jaka jest twoja optymalna dawka kalorii – HARA HACHI BU, a mając dobry kontakt z ciałem, nie będziesz się przejadał i poprawisz przemianę materii; zrozumiesz, czym jest WABI SABI, czyli piękno przemijania i niedoskonałości. Nie musisz nieustannie dążyć do bicia rekordów i poprawy wyników. Zwolnij, a wtedy odnajdziesz życiowy spokój i satysfakcję. Już dziś zbliż się do poziomu aktywności naszych przodków, pokochaj proste czynności, zadbaj o zwiększające witalność nawyki – swoje i twoich dzieci, odżywiaj się mądrze, słuchaj swojego organizmu.

Szczegółowe informacje na temat książki Slow life Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność

Opinie i oceny książki Slow life Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Bądź pierwszym który doda opinię.

Slow life Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność

Slow life Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność
Książka

Oceń i podziel się swoją opinią

Zero

    • Slow life Japoński...

      Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

      46,90 zł  

    • bumerang