PARYŻ – pomysł na idealne wakacje! Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Paryża. Nic cię nie ominie! Z nami obejrzysz panoramę miasta ze wzgórza Montmartre lub wieży Montparnasse. Skosztujesz chrupiących bagietek oraz słodkich makaroników i znajdziesz prawdziwe skarby na najstarszym pchlim targu. Wybierzesz się na zakupy do klimatycznych pasaży i zwiedzisz dawną pracownię Yves’a Saint Laurenta oraz otwartą ponownie dla zwiedzających katedrę Notre Dame. ...
Sztuczki survivalowe Książka, która uratuje twoje zdrowie, a nawet życie Paweł Frankowski, Witold Rajchert To nie tylko książka, ale stworzone z pasją narzędzie przetrwania. ToolBook zawiera: lusterko sygnałowe, soczewkę Fresnela, linijkę (cm i cal), zegar słoneczny, znaczniki trasy, podpałkę oraz praktyczną wiedzę, jak przetrwać. Napotykasz trudności? Skorzystaj z zawartych w poradniku narzędzi i rad! Obudź w sobie narodową zapobiegliwość i zaradność. Tylko przygotowan...
Bucket list Polska 365 nieoczywistych miejsc Przewodnik z listą niezwykłych atrakcji turystycznych, które za życia trzeba zobaczyć. Nietuzinkowy pomysł na odkrywanie Polski – nie tylko wśród starych murów czy nowoczesnych muzeów, ale przede wszystkim wśród tętniących barw, fascynujących dźwięków i ulotnych chwil. Obok zimowej wędrówki po nadbałtyckiej plaży pojawia się poranne spotkanie z żubrem w puszczy, obok spaceru wokół łódzkich murali – zachwyty podcz...
Jurajskie ścieżki. Opowieść fotografa i podróżnika o wędrówkach po krainie Orlich Gniazd Połączenie przewodnika, reportażu i osobistego dziennika, w którym Mikołaj Gospodarek nie skupia się na tym, co „trzeba” zobaczyć, ale bardziej na tym, „dlaczego” warto to zrobić. Dzieli się wiedzą, przeżyciami i emocjami. Przywołuje dawne historie, oddaje głos miłośnikom regionu, którzy żyją w nim na co dzień, i poleca atrakcje spoza tradycyjnego kanonu turystycznego na Jur...
Odkryj tajemnice dzikich roślin i przygotuj pyszne przetwory prosto z lasu! Czy wiesz, jakie skarby kryje pobliski las, łąka lub ogród? Dziko rosnące rośliny to nie tylko cudowne aromaty, ale i prawdziwa bomba wartości odżywczych! Katarzyna Mikulska pokaże ci, jak to naturalne bogactwo wykorzystać w swojej kuchni. W tej książce znajdziesz: -przepisy na słodkie i wytrawne przetwory, nalewki, przyprawy i dodatki, dzięki którym odkryjesz zupełnie nowe smaki, a także...
ZŁAP FARTUCH, BETCH, I ZRÓBMY SOBIE MAKARON! Dla Włochów gotowanie to styl życia. Gianluca Conte, lepiej znany na TikToku i YoutTube jako QCP, przybliża Amerykanom (i nie tylko!) kuchnię włoską. Dołącz do jego kulinarnej podróży – od rodzinnej Ischii nieopodal Neapolu po Amerykę, gdzie się wychował. Przygotuj proste i szybkie przepisy na tradycyjne włoskie dania, jak cacio e pepe i ragù alla Genovese, a także popularne potrawy włosko-amerykańskie, jak spaghetti z k...
Tunezja Perła północnej Afryki Jak powstają tradycyjne dywany z Kairuanu? Gdzie kręcono Gwiezdne wojny? Dlaczego tunezyjskie drzwi mają trzy kołatki? Które miasta pamiętają czasy rzymskie? Podczas podróży z Pascalem nie ominą cię żadne atrakcje Tunezji! Po raz pierwszy miałam spędzić cały miesiąc ramadanu w tunezyjskim domu i z tunezyjską rodziną, z dala od kurortów i turystów. Nikt z rodziny nie poruszył tematu mojego postu, ale naturalnie sama zaczęłam poś...
Chorwacja. Półwysep Pelješac i Korčula Winnice, malownicze zatoki i tradycyjna kuchnia W którym mieście urodził się Marco Polo? Gdzie znajdziesz najlepsze ostrygi? Które wina są najsmaczniejsze? Na której wyspie mieszkała Kalipso? Podczas podróży z Pascalem odwiedzisz najlepsze winnice i spróbujesz czarnego risotto! Choć Chorwacja kojarzy się z tłumami, to można jeszcze znaleźć miejsca, gdzie nie dociera wielu turystów, a życie miejscowych toczy się swoim ...
Chorwacja. Dubrownik i Riwiera Makarska Pascal Lajt Spektakularne widoki, nieodkryte plaże i ekscytujące górskie trekkingi Czy Królewska Przystań z Gry o tron istnieje? Gdzie znajduje się najstarsza apteka na świecie? Dlaczego, gdy wieje jugo, nie można podejmować ważnych decyzji? Jak smakuje zupa z żaby i węgorza? Podczas podróży z Pascalem poznasz mniej znane oblicze Chorwacji! W krajobrazie Riwiery Makarskiej dominuje pasmo gór Biokovo. To ono sprawia, że...
Paryż Europejska stolica mody, kultury i miłości Czy katedra Notre Dame wygląda tak samo po odbudowie z katastrofalnego pożaru w 2019 r.? Co dzieje się po zmroku w Lasku Bulońskim? Jakie sekrety skrywają paryskie katakumby? Skąd wzięła się wieża Eiffla? Podczas podróży z Pascalem zwiedzisz wszystkie najciekawsze zakątki Paryża! Kawiarnie, jak Café de Flore, Les Deux Magots czy Le Procope, to miejsca kultowe, w których spotykali się najwięksi intelektualiści ...
Bari, Gargano i Apulia Pascal Lajt Bajkowe trulli, urocze miasteczka i włoska movida Które miasteczko jest nazywane citta bianca? Skąd pochodzi królowa Bona? Z czego słynie Alberobello, miejscowość wpisana na listę UNESCO? Gdzie w Apulii są najlepsze plaże? Podczas podróży z Pascalem poznasz „obcas” włoskiego buta! W Apulii, spośród wszystkich wyjątkowych miejsc, głęboko w sercu mam trzy. Polignano a mare z zapierającymi dech w piersiach klifami oblewanymi f...
Co joga ma wspólnego z hormonami? Masz problemy ze snem, uderzeniami gorąca, nie możesz zajść w ciążę lub uregulować metabolizmu? Cały czas jesteś rozdrażniona? Przyjrzyj się swoim hormonom! Katarzyna Złotkowska pokaże ci, jak dzięki jodze poradzić sobie z wieloma problemami zdrowotnymi i emocjonalnymi oraz osiągnąć równowagę hormonalną. Przekonasz się, że holistyczne podejście jest kluczem do osiągnięcia dobrostanu. ·W jaki sposób praktyka jogi wpływa na lepszy ...
Wenecja Pascal Lajt Miasto inne niż wszystkie! Dlaczego w Wenecji nie można jeździć na rowerze? Który z mostów na Canal Grande jest najsłynniejszy? Z jakiego więzienia umknął słynny Casanova? Czym jest wenecka acqua alta? Podczas podróży z Pascalem zobaczysz Wenecję oczami poetów! Wenecja nie jest zwyczajnym miastem, co może być zarówno jej największym atutem, jak i wyzwaniem. W Wenecji poruszanie się pieszo to konieczność, samochody i Uber tutaj nie istniej...
Toskania. Florencja, Piza i Siena Pascal Lajt Kraina winnic i cyprysowych alei Czym toskański makaron pici różni się od spaghetti? Który florencki plac jest najpiękniejszy? Gdzie odbywa się L'Eroica – niezwykły kolarski wyścig? Skąd pochodzi słynny biały marmur, z którego powstał David Leonarda da Vinci? Podczas podróży z Pascalem zachwycisz się toskańskimi pejzażami i skarbami włoskiego renesansu! Dolina Val d’Orcia, której łagodne wzgórza pokryte są moz...
Chorwacja. Istria, Cres, Lošinj i Zagrzeb Pascal Lajt Bezludne wyspy, białe trufle i dziewicza natura Gdzie rośnie biała trufla? Kiedy odbywa się festiwal tuńczyka? Jak znaleźć podziemną rzekę? Co zobaczymy w Muzeum Zerwanych Związków? Podczas podróży z Pascalem spróbujesz najsmaczniejszych małży i dotrzesz do najmniejszego miasta na świecie! Istria od lat jest popularnym kierunkiem wśród rowerzystów, nawet tych wyczynowych. Jednoślad jest idealny do odkrywa...
Rzym i Watykan Pascal Lajt Wszystkie drogi prowadzą do Rzymu! Z czego słynie rzymska kuchnia? Skąd płynie woda zasilająca słynną fontannę di Trevi? Które święto obchodzi się w Rzymie najhuczniej? Czy warto odwiedzić Ogrody Watykańskie? Podczas podróży z Pascalem odkryjesz fascynujące zaułki Wiecznego Miasta! Wbrew temu, co myślą niektórzy – Rzym to nie leniwa atmosfera włoskich miasteczek prowincji. Rzym to stolica kraju i siedziba rządu, Watykan, tysiące ...
Kalabria i Basilicata Pascal Lajt Kraina niezliczonych plaż, figowej granity i olejku z bergamotki Które hollywoodzkie filmy kręcono w wykutym w skale centrum Matery? W jakim mieście odbywa się słynny festiwal ostrej papryki? Gdzie znaleźć najpiękniejsze kalabryjskie plaże? Z czego słynie Riviera dei Cedri? Podczas podróży z Pascalem odwiedzisz mało znane i fascynujące zakątki południowych Włoch! Kalabria, nazywana terra da scoprire, czyli „krainą do odkryci...
Chorwacja. Zadar, Pag i Rab Dzikie wyspy, imprezy na plaży i górskie trekkingi Gdzie jest najpiękniejszy zachód słońca na świecie? Jak trafić do Oka Chorwacji? Które ciasto ma kształt muszli ślimaka? Jaki chorwacki trunek znaleziono na Titanicu? Podczas podróży z Pascalem dotrzesz na bezludne wyspy i najpiękniejsze plaże! Chorwacja kojarzy się z błogim lenistwem. Jednak będąc w okolicy Zadaru, warto skusić się na bardziej aktywny wypoczynek. Góry Velebit są ...
Chorwacja. Split, Hvar, Brač i Vis Najpiękniejsze plaże, majestatyczne twierdze i zapach lawendy Jak smakuje miód lawendowy? Ile jest wysp w Chorwacji? Gdzie najlepiej udać się na windsurfing? Co skrywają podziemia w Pałacu Dioklecjana? Podczas podróży z Pascalem spotkasz ekipy filmowe i spróbujesz najlepszych owoców morza! Zdecydowana większość turystów odwiedza Chorwację w szczycie letniego sezonu, zazwyczaj wybierając za swój cel kontynent. Niewielu z nic...
Mediolan, Bergamo i jeziora Pascal Lajt Włoski szyk i kojący klimat nadbrzeżnych miasteczek Dlaczego mediolańska katedra jest wyjątkowa? La Scala – skąd wzięła się nazwa słynnej opery? Skąd w Bergamo widać dolinę Padu, a nawet Alpy? Które miasteczko nad jeziorem Como jest najpiękniejsze? Podczas podróży z Pascalem docenisz harmonię lombardzkiej przyrody i architektury! Dusza Mediolanu jest zaklęta w historycznych sklepikach i bottegach, obwoźnych pchlich tar...
Polska na piechotę. 52 szlaki po górach, nizinach, dolinach, wyżynach Odkrywaj Polskę na własnych nogach! Przewodnik dla miłośników pieszych wędrówek – od ustronnych nadbałtyckich ścieżek, przez dzikie zakątki Podlasia i Roztocza, doliny rzek i leśne labirynty, ruiny dawnych warowni i fortyfikacji, aż po najciekawsze szlaki polskich Karpat. Szlak Zamonitu * Główny Szlak Sudecki * Wokół Tyńca * Droga pod Reglami * Europejskie szlaki wędrowne w Polsce * Szlak Kra...
Czysta woda to podstawa przetrwania. To właśnie brak wody, jej zanieczyszczenie lub niewłaściwe nią zarządzanie jest najczęstszym źródłem problemów i zagrożeń. Odwodnienie lub narażenie na choroby przenoszone przez wodę mogą zepsuć nawet najlepszy plan.Niezależnie od tego, czy planujesz wyprawę w teren, czy chcesz zabezpieczyć swoje domowe zasoby, znajdziesz tu praktyczną wiedzę o tym, co zrobić, gdy dostęp do czystej wody jest ograniczony. Poznasz techniki pozyskiwania, filt...
„To normalne, że miesiączki są bolesne. Taka pani uroda”, „Po urodzeniu dziecka pani przejdzie”, „Ból podczas współżycia? Trzeba się wyluzować albo wypić lampkę wina”. Ile razy słyszałaś powyższe hasła w gabinecie lekarskim? Łatwiej jest rozmawiać o bólu głowy czy kolana, niż przyznać się do tego, że odczuwasz ból podczas współżycia, mdli cię kilka dni przed miesiączką czy nie możesz długo siedzieć, bo dokucza ci ból krocza. Wiele z nas miesiącami, a nawet latami c...
Oman. W deszczu na pustyni Oman – kraj, w którym pustynny krajobraz eksploduje zielenią! Kilometry pustych, białych plaż, zaciszne zatoki Morza Arabskiego i nieprzebrane łachy piachu na bezkresnych pustyniach, w tym na Ar-Rab al-Chali. Niezwykłe zjawiska przyrody – burze piaskowe i khareef, czyli monsun, dzięki któremu cały pas od wybrzeża aż do szczytów gór Al-Hadżar zapełniają łąki, kwitnące drzewa i kwiaty. A pośród nich przykuwają wzrok świadkowie burzliwej ...
