W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na
to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów
ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w
formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one
na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w
przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla
siebie. Załączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie
tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania.
Na końcu rozdziałów umieściłem krótkie podsumowania, aby łatwiej
zapamiętać najważniejsze zagadnienia. Umieszczony został również
przykład jednego dnia, aby zobrazować jak powinny wyglądać przykładowa
dieta i aktywność fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione są
również w formie zasad najważniejsze reguły dotyczące odchudzania.
Ebooka „Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink
na Android lub iOS
lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!
Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).
