okładka Twój umysł to potęga ebook | epub, mobi | Dr Gregory Scott Brown

Pobierz za darmo fragment ebooka

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji ebook

7,4

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH.

Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego

Szczegółowe informacje na temat ebooka Twój umysł to potęga

Opinie i oceny ebooka Twój umysł to potęga

7,4

27 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Twój umysł to potęga

Twój umysł to potęga

Dr Gregory Scott Brown,

Ocena czytelników

7,4

27 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena: