Opis treści
Zmień swój świat na zdrowszy!
_x000D_ _x000D_Pisząc swoją najnowszą książkę - którą, mam nadzieję, za chwilę przeczytasz - postawiłam sobie za cel zebranie w jednym miejscu prostych, niedrogich i sprawdzonych sposobów na życie zdrowiej, lepiej i pełniej. Za pośrednictwem tego poradnika zrozumiale, kreatywnie i z szacunkiem do Ciebie oraz nauki wyjaśnię Ci, jak działają ciało i psychika, jak o nie dbać i po swojemu podejmować sprzyjające zdrowiu wybory: żywieniowe, sportowe, pielęgnacyjne, medyczne, zawodowe, towarzyskie. Pomogli mi top eksperci i ekspertki: czterech lekarzy i jedna lekarka, fizjoterapeutka, dietetyk, farmaceutka, inżynierka biomedyczna, psycholożka i seksuolożka. Ilustracje narysowałam dla Ciebie osobiście!
_x000D_ _x000D_- _x000D_
- Jak bez wyrzeczeń jeść mniej słodkiego? _x000D_
- Ile tygodniowo trzeba ćwiczyć, żeby zachować zdrowie? _x000D_
- Jak to w końcu jest z tym piciem wody? _x000D_
- Jak łatwo, tanio i zdrowo zajmować się swoją cerą? _x000D_
- Jak uchronić się przed groźnymi dla zdrowia substancjami i mikroorganizmami? _x000D_
- Jak sprytnie planować badania profilaktyczne, żeby nie tracić czasu i pieniędzy? _x000D_
- Który sygnał z organizmu oznacza, że dzieje się coś poważnego? _x000D_
- Jak przetrwać oczekiwanie na wyniki badań? _x000D_
- Jak skutecznie podnieść poczucie własnej wartości? _x000D_
- Czy da się wpływać na swoje emocje? _x000D_
- Jak zaakceptować swoje ciało i zapanować nad kompleksami? _x000D_
- Jak rozmawiać, by się nie kłócić? _x000D_
- Jak mniej się martwić? _x000D_
- Jak zbudować szczęśliwy, zdrowy związek? _x000D_
- Co robić, by lepiej się wysypiać? _x000D_
- Jak się mniej stresować? _x000D_
- Jak zdrowo zarabiać i żyć na wyższym poziomie? _x000D_
- Jak ułatwić sobie życie w trudnej sytuacji zdrowotnej? _x000D_
Pozostałe 116 pytań znajdziesz w spisie treści, a odpowiedzi - w książce!
_x000D_ _x000D__x000D_ _x000D_
„Zdrówka! 14 kroków do zdrowszego życia”, Aga Szuścik – jak czytać ebook?
Ebooka „Zdrówka! 14 kroków do zdrowszego życia”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!
Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).
