Książka napisana przez Graeme’a Hilditcha – doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km – jest praktycznym przewodnikiem, który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w bieganiu. Autor przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych celach – dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, osiągnąć przyzwoity czas albo poprawić swój poprzedni wynik. Zamieszcz...
Duże kolorowanki to seria książek skierowanych do najmłodszych dzieci, które doskonale się bawiąc, równocześnie ćwiczą sprawność ręki. Tematy rysunków są zróżnicowane, każdy maluch znajdzie tu dla siebie coś, co pobudzi jego wyobraźnię i zapewni długie chwile zabawy. Ta książka to wspaniały sposób na nudę!
Święta, urodziny, ślub, walentynki – każda okazja jest dobra, aby wręczyć komuś kartkę, a tym samym wyrazić waszą pamięć o danej osobie. Przyjemnie jest również kartki otrzymywać, tym bardziej jeśli zrobione są własnoręcznie. W poradniku tym znajdziecie czterdzieści jeden niebanalnych pomysłów na wykonanie zaproszeń, kartek na poszczególne okazje i zupełnie bez okazji.
Łowiectwo jest elementem porządku świata ożywionego, tak jak istnienie drapieżników i ofiar jest naturalnym ogniwem łańcucha pokarmowego. W tym łańcuchu pokarmowym znalazł się również człowiek, który bardzo szybko zdobył dominującą pozycję, wykorzystując swoje umiejętności na polowaniu. Łowiectwo to książka opracowana przez zespół specjalistów z myślą o amatorach myślistwa. Zebrano w niej praktyczne informacje o tym, jak zostać myśliwym w Polsce, a także o tradycjach i zwycza...
Naprawa Jachtów to podstawowa lektura dla każdego, kto planuje podjąć się naprawy własnego jachtu. Najczęściej występujące usterki opisane są z uwzględnieniem naprawy krok po kroku w warunkach portowych i morskich. Tekst wzbogacony jest kolorowymi ilustracjami oraz słowniczkiem terminów nautycznych i technicznych. Szczegółowe zdjęcia, diagramy i rysunki ułatwiają dokonywanie napraw. Niezależnie od tego, jakie posiadasz doświadczenie, ta książka zapewni ci wsparcie niezbędne d...
"Każda chwila, którą spędzasz z koniem, stanowi okazję, żeby nauczyć go dobrych nawyków i rozwinąć jego szacunek do ciebie, zaufanie i chęć do współpracy. Wszystkie konie potrzebują nauki i treningu w postaci pracy z ziemi, która ma za zadanie zwiększyć bezpieczeństwo zarówno w stajni, ujeżdżalni i na padoku, jak podczas jazdy w terenie. Kolekcja 101 ćwiczeń z ziemi autorstwa Cherry Hill poprowadzi ciebie i twojego konia od schwytania przywołania go na padoku przez lonżowa...
Każde dziecko jest szczęśliwe, kiedy może pochwalić się rzeczą, którą samodzielnie wykonało. Poczucie dumy sprawia, że nabiera wiary we własne siły i chętnie przystępuje do kolejnych wyzwań. Rodzice często chcieliby pokazać dziecku, jak wykonać prostą zabawkę czy ozdobę, ale nie zawsze wiedzą, jak to zrobić. To nic trudnego! Wystarczy otworzyć Akademię projektowania Zrób to sam, w której znajduje się wiele wspaniałych pomysłów na piękne ozdoby, które można praktycznie wykorzy...
Akademia bibuły to kolejna książka z serii, w której tym razem znajduje wiele fantastycznych pomysłów na ozdoby z bibuły. Tym razem nasza książeczka wprowadzi dziecko w magiczny świat, w którym króluje papier. Pokaże i nauczy, jak niezwykłe rzeczy można z niego wyczarować. Dzięki tej książce dziecko będzie rozwijało swoją wyobraźnię, nauczy się cierpliwości, a przede wszystkim będzie doskonaliło swoje umiejętności manualne. Doświadczenie, które zdobędzie podczas wykonywania...
Niniejsza książka przypomina starożytną formę arabesek, w których elementy geometryczne i roślinne tworzą kręte, ozdobne, symetryczne i splątane wzory. Kolekcja 80 kreatywnych ilustracji to fascynujące wyzwanie dla miłośników kolorowania. Przede wszystkim jednak są miłą, wciągającą i twórczą okazją do poradzenia sobie ze stresem dnia codziennego, pozwalając na uwolnienie myśli i wyobraźni.
Koloruje cały świat. O mindfulness (uważności) pisze, czyta i praktykuje ją cały świat. Kolorowanie dla dorosłych uspokaja nerwy… Mindfulness uspokaja życie… Mindfulness (uważność) pozwala uwolnić się spod presji pędzącego czasu i żyć tu i teraz. Czuć i odczuwać każdą przeżywaną chwilę i umieć się na niej skupić, by w pełni ją docenić. Kolorowanie pomaga skoncentrować się, odprężyć i rozbudzić kreatywność. Razem pomagają lepiej żyć. Oto 128 stron pięknych krajobrazów do uważn...
Kolorowanie dla dorosłych ogarnęło cały świat i sprawdziło się jako sposób na relaks, odstresowanie, przyjemność, ambicje twórcze. Szukasz relaksu po trudnym dniu? Niech twoja inwencja pomoże ci odpocząć i odzyskać siły! Zrelaksuj się dzięki kolorowaniu i arteterapii. W każdym z nas drzemie artysta. Daj mu wolną rękę, a kolorowanie przyniesie ci spokój i radość. Zdziwisz się, jak piękne obrazy potrafi sz tworzyć, a 101 pozytywnych myśli pomoże inaczej spojrzeć na świat… • ...
Od latających ryb przez zębacze do rekinów i węgorzy – w naszych wodach odnajdziemy niesamowitą różnorodność ryb. Na stronach tej książki przedstawiamy szeroki przegląd gatunków zwierząt morskich z całego świata. Badaj je i koloruj dla zabawy. Klasyczne, szczegółowe ilustracje sąsiadują z planszami przeznaczonymi do kolorowania. Ta książka ma służyć twojemu relaksowi. Mamy nadzieję, że dzięki niej każdy miłośnik ryb lub pasjonat rysowania, który chce rozwijać swoje umiejętnoś...
Aż 118 cm świetnej zabawy! Alojzy Sztaluga, znany malarz, uwielbia podróżować. Niestety, jest wyjątkowo roztargniony… Pewnego dnia postanowił przenieść się w czasie, żeby uwiecznić turniej rycerski. Wziął ze sobą kompas, śpiwór, skarpetki na zmianę, pluszowego misia i tak na wszelki wypadek zbroję z wypożyczalni. A kiedy już wszystko naszkicował, przypomniał sobie, że nie wziął kredek… Kolorowanki z pomysłowymi poleceniami ćwiczą spostrzegawczość, uczą rysować, rozwijają wy...
Kształtowanie harmonii w oparciu o zasady feng shui nie jest wcale łatwe, ale paradoksalnie, nie jest też trudne. Wymaga oczywiście pewnej wiedzy i umiejętności, jednak ważna jest przy tym osobista wrażliwość i konsekwencja w działaniu. Książka Magia feng shui autorstwa Jana Kąkola - doktora biologii - w sposób prosty i rzetelny wyjaśnia nam jej głębsze arkana a także wprowadza nas w jej czar i magię. Dokładna lektura tej książki i przyswojenie zasad owej magii pozwoli czytel...
Masz w domu pieska? A może myślisz o tym, żeby mieć własnego czworonoga, ale nie wiesz, jakiego wybrać? W tej książce znajdziesz: - krótką charakterystykę najpopularniejszych ras psów (wygląd psa, cechy charakteru); - ciekawostki związane z pochodzeniem rasy; - porady dotyczące sposobu karmienia, pielęgnacji i wychowania; - zdjęcia uroczych szczeniaków i, dla porównania, dorosłych już psów. Informacje zawarte w książce podpowiedzą Ci, jak postępować z pupilem, który już z T...
Dom / Moda / Hobby” to obszerna grupa publikacji z podkategoriami: „Dom / Wnętrze / Ogród”, „Kolorowanki” oraz „Moda i styl”. Znaleźć tu można książki z licznych dziedzin związanych ze spędzaniem wolnego czasu, zbiory porad, wskazówek i myśli mających pomóc w różnorodnych czynnościach. Obok tego znajdują się tutaj publikacje odkrywające nowe, nieznane jeszcze światy, pozwalające dostrzec rzeczywistość czyimiś oczami, książki o modzie, stylu życia, kuchni, podróżach, ogrodach oraz wszelakich zainteresowaniach. W kategorii „Dom / Moda / Hobby” odnaleźć można zarówno pozycje dla zupełnych laików, osób, które chcą poznać coś nowego, jak i dla miłośników, znawców, tych, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę w danej dziedzinie. Czytelnicy trafią tu na publikacje z zakresu stylu życia, np. „Życie zero waste” Katarzyny Wągrowskiej, która pokazuje, że zero waste to droga do lepszego funkcjonowania w świecie, czy książkę Agnieszki Maciąg „Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie” pełną przemyśleń i inspiracji dotyczących wewnętrznego rozwoju. W kategorii „Dom / Moda / Hobby” nie zabraknie również tematyki podróżniczej, np. „Życie stewardessy, czyli o tym, jak mierzyć wysoko i przekraczać granice” Marii Kuczyńskiej, która opowiada o pracy na pokładzie samolotu, ale również o własnym życiu, czy „Przesunąć horyzont” dziennikarki i podróżniczki Martyny Wojciechowskiej, która pisze nie tylko o wysokich górach, ale także o tym, że warto mieć cele, dążyć do ich realizacji i wyznaczać sobie kolejne. Odnaleźć tu możemy również takie tytuły jak: „Życie pszczół” Maurice’a Maeterlincka, „ABC szachów” Michała Wodzyńskiego, „Survival po polsku. Początek” Krzysztofa Kwiatkowskiego, „Zioła w domowym ogrodzie” Moniki Fijołek czy „Vegenerata bieg przez kuchnię” Przemysława Ignaszewskiego.
