Zabierz Miesięcznik ZNAK na majowy odpoczynek! Analogowe nawyki. Jak odzwyczaić swój mózg od rozproszenia i na nowo nauczyć się zachwytu i uważności?● Dlaczego pozornie nieproduktywne czynności są kluczowe dla zdrowej psychiki? ● Jak znaleźć hobby, które daje więcej radości niż scrollowanie? ● Dlaczego nawet krótki detoks od ekranu poprawi kondycję Twojego umysłu? W najnowszym numerze Miesięcznika ZNAK zastanawiamy się, jak wyrobić nowezdrowe, analogowe nawyki,...
Każdy z nas doświadcza niepowodzeń – jedni radzą sobie z nimi lepiej, inni gorzej. Jarosław Łojewski – porażkolog, konsultant i trener rozwoju – pokazuje, jak zmienić podejście do porażek i przestać uciekać przed błędami, a zacząć je wykorzystywać do rozwoju oraz by stały się źródłem wiedzy i rozwoju. To książka dla tych, którzy chcą uczyć się na własnych niepowodzeniach, zamiast je ignorować.Czytelnik znajdzie tu praktyczne wskazówki, inspirujące historie, ćwiczenia, które p...
Zmierzch bogów to wciągająca opowieść o wstrząsającym ostatnim roku II wojny światowej na Pacyfiku, kiedy to Marynarka Wojenna Stanów Zjednoczonych wygrała największą bitwę morską w historii; Douglas MacArthur spełnił obietnicę powrotu na Filipiny; fale kamikaze atakowały floty aliantów; Japończycy walczyli wyspa po wyspie do ostatniego człowieka, bombowce B-29 paliły japońskie miasta; a Hiroszima i Nagasaki zostały zniszczone przez wybuchy atomowe.Zmierzch bogów, rzetelna i ...
Książka „Szczepienia w rodzinie” to nowoczesne, praktyczne kompendium wiedzy o szczepieniach ochronnych w każdym wieku – od dzieciństwa po dorosłość. Publikacja prezentuje aktualne wytyczne Programu Szczepień Ochronnych w Polsce, omawia nowe szczepionki (m.in. przeciw RSV, półpaścowi, grypie, pneumokokom) oraz zasady planowania i realizacji szczepień.Każdy rozdział zawiera praktyczne tabele, algorytmy, przykłady przypadków klinicznych oraz odpowiedzi na najczęstsze pytania le...
Odżywianie podczas leczenia onkologicznego. Praktyczne zalecenia dla osób w trakcie terapiiJak jeść w trakcie leczenia onkologicznego, by realnie wspierać organizm, a nie ulegać sprzecznym poradom i mitom dietetycznym?Ta książka to kompleksowy i praktyczny przewodnik po żywieniu w chorobie nowotworowej, oparty na aktualnych wytycznych i doświadczeniu klinicznym autorki.Dr n. o zdr. Emilia KałędkiewiczAutorka, dietetyczka specjalizująca si...
Kolejny tytuł w serii wydawniczej poświęconej postępowaniu terapeutycznemu w wybranych jednostkach chorobowych.Monografia poświęcona współczesnym zasadom rehabilitacji pacjentów poddawanych endoprotezoplastyce stawu biodrowego, w tym leczonych w ramach innowacyjnych programów jednego dnia z zastosowaniem technik robotycznych. W publikacji przedstawiono aktualne, oparte na zasadach evidence-based medicine standardy postępowania przed- i pooperacyjnego, z uwz...
W zwyczajne majowe popołudnie spokój mieszkańców apartamentowca w centrum Gdańska zostaje zakłócony głośnym wystrzałem, któremu towarzyszy przeraźliwy krzyk młodej kobiety. Chwilę później z budynku wybiega zakrwawiony mężczyzna, wsiada do bordowego BMW-u i ucieka. Kiedy na miejsce przyjeżdża wezwana policja, okazuje się, że niedoszłą ofiarą zabójcy jest trzydziestoletnia Roksana Głowacka, świadcząca w wynajmowanym mieszkaniu usługi towarzyskie. Według zeznań poszkodowan...
ZACZĄŁ SIĘ SEZON RÓŻ. JEŚLI CHCESZ GO PRZETRWAĆ, MUSISZ STAĆ SIĘ NAJOSTRZEJSZYM Z CIERNI. W Daradonie, królestwie rządzonym twardą ręką przez młodego monarchę, dla wielu mieszkańców życie w strachu to codzienność. Powołany przez króla oddział Łowców poszukuje Widmowładnych – ludzi obdarzonych mocą, dzięki której mogą niepostrzeżenie otwierać zamki, przenosić przedmioty, a nawet odbierać życie. Widmowładni w obawie przed egzekucją ukrywają swoją prawdziwą tożsamość. Ali...
Wiedza jest groźna. Umiejętności byłego komandosa, orientacja w procedurach, jaką mają zwolniony ze służby policjant czy zamieszana w podejrzane działania funkcjonariuszka służby więziennej – to już broń. Broń, której można użyć do działań przestępczych albo do ucieczki przed sprawiedliwością. A co dopiero, gdy zdesperowani posiadacze niebezpiecznej wiedzy decydują się działać razem?Wtedy nad miastem zaczyna unosić się strach. W okolicach Wrocławia robi się niespokojnie. Na t...
W świecie, w którym dezinformacja żywieniowa i rosnące problemy zdrowotne stanowią jedno z największych wyzwań cywilizacyjnych, rola dietetyka jest ważniejsza niż kiedykolwiek. Autorzy podręcznika podkreślają znaczenie rzetelnej edukacji, opartej na wiarygodnych źródłach i dowodach naukowych, które są fundamentem skutecznej profilaktyki i terapii. Książka ma za zadanie wspierać specjalistów w świadomym i profesjonalnym prowadzeniu pacjentów, od poziomu indywidualnego doradztw...
Dlaczego tak wielu ludzi odnosi sukces, a mimo to czuje, że czegoś im brak?Ta książka zmienia sposób myślenia o osiągnięciach, karierze i spełnieniu. Stephen R. Covey, autor 7 nawyków skutecznego działania, pokazuje, że to, co powszechnie uznaje się za sukces, często jest jedynie jego zewnętrzną formą – pozbawioną trwałego sensu.Covey prowadzi czytelnika do źródeł prawdziwej skuteczności, wskazując, że najważniejsze decyzje zapadają nie na poziomie strategii, lecz charakteru....
Na prośbę naszych czytelników ukazuje się nowe wydanie książki „Dostępy naczyniowe w praktyce klinicznej”. Terapie infuzyjne rozwijają się niezwykle dynamicznie, a wytyczne dotyczące dostępu naczyniowego są stale modyfikowane. Wiele wątpliwości, które jeszcze niedawno były przedmiotem dyskusji, zostały rozwiane dzięki kolejnym badaniom. Jednocześnie pojawiają się następne pytania wymagające refleksji całego środowiska medycznego. Publikacja odzwierciedlała aktualny stan ...
Rok 1945, fronty w Europie powoli milkną. Wojna trwa jednak dłużej od działań zbrojnych – pozostaje obecna w psychice ludzi nią doświadczonych. Do takich należy główny bohater powieści – inteligent z Warszawy – który poddając się zwątpieniu w dawne ideały opuszcza rodzinę i samotnie wyrusza na tereny świeżo utracone przez Niemców, aby tam parać się szabrem. Nawet jako szabrownik nie jest jednak wolny od swoich przedwojennych upodobań i wiedzy – z wielości porzuconych przedmio...
Ebooki to książki, których treść została zapisana w formie elektronicznej. Są nazywane również e-książkami, publikacjami elektronicznymi czy książkami elektronicznymi. Ebooki można odczytywać na komputerach i laptopach, ale są one przeznaczone głównie do czytania na urządzeniach przenośnych takich jak smartfony, tablety i przede wszystkim czytniki książek elektronicznych. Ebooki posiadające swoje pierwowzory w formie papierowej są jej odwzorowaniem. Posiadają wszystkie elementy obecne w „tradycyjnej” wersji, takie jak okładkę, ilustracje, spis treści, przypisy itp.
Niepodważalną zaletą ebooków jest to, że w odróżnieniu od drukowanej książki można w nich zmieniać rodzaj oraz wielkość czcionki, formatować tekst, a w zależności od posiadanego czytnika istnieje też możliwość wyszukiwania pojedynczych słów w tekście, dodawania zakładek i robienia notatek.
Ebooki są dostępne w wielu formatach. Najpopularniejsze z nich, będące standardem dla publikacji elektronicznych, to EPUB, MOBI i PDF.
To nowoczesny format będący standardem publikacji ebooków. Format EPUB umożliwia zmienianie wielkości fontu, co pomaga dopasować jego rozmiar do ekranu. Ebooki w tym formacie najlepiej odczytywać na urządzeniach posiadających ekran eINK (elektroniczny papier), chociaż można je odczytać także na smartfonie czy tablecie. Format EPUB jest możliwy do odczytania na komputerze, jednak do tego celu konieczne jest zainstalowanie właściwego oprogramowania.
Jest formatem ebooków wykorzystywanym przez czytniki firmy Amazon – Kindle (oraz na innych urządzeniach i programach dostępnych na rynku). Publikacje MOBI są zapisane w formacie Mobipocket, można więc pobrać je na dowolny sprzęt elektroniczny posiadający oprogramowanie umożliwiające odczytanie plików MOBI. Format ten jest oparty na języku HTML, dlatego jego wyświetlanie jest możliwe na urządzeniach mobilnych.
To format zapewniający taki sam wygląd strony jak w wersji papierowej – w tym formacie podział na strony jest sztywny. PDF służy do długoterminowego archiwizowania elektronicznych danych i może być odczytywany na większości komputerów, laptopów, smartfonów, czytników czy tabletów.