Audiobook w interpretacji Mikołaja Krawczyka. Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból czy obsesje nie zawsze muszą być efektem wydarzeń, których doświadczyliśmy osobiście. Ich korzenie czasem sięgają czasu naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Badania dowodzą, że traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie. Niniejsza książka czerpie z wniosków czołowych ekspertów zajmujących się zagadnieniem zespołu stresu pourazowego, m.in. Ra...
Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból czy obsesje nie zawsze muszą być efektem wydarzeń, których doświadczyliśmy osobiście. Ich korzenie czasem sięgają czasu naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Badania dowodzą, że traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie. Niniejsza książka czerpie z wniosków czołowych ekspertów zajmujących się zagadnieniem zespołu stresu pourazowego, m.in. Rachel Yehudy i Bessera van der Kolka. Nawet je...
Książka popularnej i cenionej psycholożki, która w swojej pracy pomogła tysiącom kobiet. Z niskim poczuciem wartości zmaga się wielu ludzi, ale częściej kobiety. Przytłoczone trudnymi doświadczeniami, codziennością i patriarchalną kulturą nie mogą doświadczyć samoakceptacji, sprawczości i wiary we własne możliwości. Bywa, że prowadzi to do przyjęcia roli ofiary czy obwiniania całego świata za swoje niepowodzenia. Ewa Woydyłło zaprasza do uważnej, czułej, a jednocześnie ko...
A ty, czego byś żałował przed śmiercią? Nigdy nie jest za późno na zmiany. Po latach niesatysfakcjonującej pracy Bronnie Ware postanowiła odmienić swój los. Znalazła pracę w opiece paliatywnej. Rozmowy z umierającymi zupełnie ją odmieniły. Dzięki nim odnalazła spokój i sens życia. Zrozumiała, że szczęście zależy wyłącznie od nas samych, a nasze wybory mają wpływ na to, czy odejdziemy spełnieni i szczęśliwi. Swoimi doświadczeniami postanowiła podzielić się z ...
Książka popularnej i cenionej psycholożki, która w swojej pracy pomogła tysiącom kobiet. Z niskim poczuciem wartości zmaga się wielu ludzi, ale częściej kobiety. Przytłoczone trudnymi doświadczeniami, codziennością i patriarchalną kulturą nie mogą doświadczyć samoakceptacji, sprawczości i wiary we własne możliwości. Bywa, że prowadzi to do przyjęcia roli ofiary czy obwiniania całego świata za swoje niepowodzenia. Ewa Woydyłło zaprasza do uważnej, czułej, a jednocześni...
Poszerzone wydanie najlepiej sprzedającej się książki psychologicznej o miłości od lat. Wybitny psycholog profesor Bogdan Wojciszke po raz kolejny wprowadza nas w świat wielkich uczuć widzianych z perspektywy psychologii społecznej. To książka, której nie można przegapić. Miłość jest najważniejszym wydarzeniem między narodzinami a śmiercią człowieka. I choć trudno o pogląd mniej oryginalny, to właśnie on stał się przyczyną napisania tej książki. Wybitny psycholog ...
Czy jest ktoś, kogo chciałbyś zmienić, poinstruować, ulepszyć? Świetnie! Jestem za! Ale dlaczego nie zaczniesz od siebie? Zazwyczaj świetnie wiemy, co inni powinni robić, jak się zachować, czy jakiego rodzaju decyzje podjąć. Radzimy innym, jak mają żyć. A jak postępujemy we własnym życiu? Nie martw się, zacznij działać. Zmień myślenie na lepsze. Z narzekacza stań się konstruktorem. Okazuje się, że martwienie to taki sam nałóg, jak np. palenie papierosów. Jego ofiarą może p...
Miłość jest sztuką, której można się nauczyć. O SZTUCE MIŁOŚCI nie prezentuje ani teorii osobowości ani teorii popędów. Książka ta ma być przede wszystkim doradcą pomocnym w rozważaniach kwestii jak żyć. Miłość, jak ją rozumie Fromm, to nie tyle uczucie, ile sposób zaangażowania wobec społeczeństwa w dialogu, jakim jest działania publiczne, praca oraz twórczość. Związek erotyczny, miłość dziecka, miłość braterska czy rodzicielska, przyjaźń - byłyby to w tym ...
Peter A. Levine, twórca metody Doświadczania Somatycznego, mierzy się z jedną z najbardziej kontrowersyjnych kwestii W terapii traumy – czy możemy ufać własnym wspomnieniom? Według niektórych badaczy wspomnienia traumatycznych wydarzeń nie są wiarygodne i nie ma z nich żadnego pożytku; inni natomiast podkreślają ich kluczowe znaczenie w zrozumieniu tego, co nas spotkało. Dr Levine przekonuje, że każda ze stron ma trochę racji. Choć wspomnieniom można zaufać, najbardziej ...
Ważne jest, żeby mieć taką przestrzeń w głowie, w której można myśleć o tym, co się czuje Agnieszka Jucewicz, autorka bestsellerów „Żyj wystarczająco dobrze”, „Kochaj wystarczająco dobrze” i „Wybieraj wystarczająco dobrze”, w 17 mądrych i poruszających rozmowach z wybitnymi znawcami ludzkiej psychiki – psychologami i psychoterapeutami: Bogdanem de Barbaro, Bartłomiejem Dobroczyńskim, Danutą Golec, Ewą Chalimoniuk, Zofią Milską-Wrzosińską, Anną Król-Kuczkowską, Paulem Bloomem,...
W znanej i niezwykle cenionej przez rodziców serii książek, ukazuje się kolejny tom poświęcony komunikacji z dziećmi. W teorii wszystko jest jasne, tylko praktyka często rozmija się z teorią. Autorki poradnika–po kilkudziesięciu latach współpracy z rodzicami, nauczycielami, pedagogami – przedstawiają w książce niezbędne narzędzia, jak poradzić sobie z nieuniknionymi konfliktami pomiędzy dorosłymi i dziećmi. Część pierwsza książki to jak zwykle praktyczne (również rysunkowe) w...
Wyjątkowa wrażliwość. Dar czy przekleństwo? Czujesz się przytłoczona własnymi emocjami? Bardzo łatwo cię zranić? Fatalnie radzisz sobie w tłumie ludzi? Masz wrażenie, że nie pasujesz do współczesnej rzeczywistości? Nadmiernie przejmujesz się krytyką i zdaniem innych? Czasami chciałabyś po prostu schować się przed całym światem? Jeśli odpowiedziałaś na choćby jedno z powyższych pytań twierdząco, Kobiety, które czują za bardzo to książka dla ciebie. Dowiesz się z ...
W drugiej, po fenomenalnym bestsellerze Inteligencja emocjonalna, książce zatytułowanej Inteligencja emocjonalna w praktyce Goleman zajmuje się źródłami sukcesu w pracy, i to zarówno indywidualnego pracownika, jak i całej organizacji. Pokazuje na konkretnych przykładach jak emocje, samokontrola i samoświadomość, zdolność komunikacji, umiejętność pracy w grupie wpływają na osiągnięcie sukcesu. Przeczytaj w czasopiśmie "Benefit" artykuł dotyczący rozwijania inteligen...
Podręcznik niezbędny dla każdego, kto w domu czy w pracy ma do czynienia z małymi dziećmi, poprzedzony przedmową Adele Faber, jedną z autorek bestsellerowego Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły, nazwanego przez „The Boston Globe” „biblią wychowania”. Jak poradzić sobie z maluchem, który nie chce myć zębów, odmawia jedzenia warzyw lub rozrzuca książki po całym pokoju? Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały to kompendium wiedzy dotyczą...
Sprawdzone przepisy na udane życie Buty szczęścia to kolejna porcja dobrej energii od Ewy Woydyłło, która radzi co możemy zrobić dla siebie, co dla innych, a co uczynić dla swojego związku. Przestrzega też przed tym, czego absolutnie nie powinniśmy robić i jak zawsze zapewnia, że nigdy nie jest za późno na zmiany. Podaje sprawdzone recepty na to JAK ŻYĆ, ABY BYŁO NAM DOBRZE ZE SOBĄ I INNYM Z NAMI. W książce – obok odpowiedzi na ważne pytania – czytelnicy znajdą również na...
Uwaga! Złość Lektura obowiązkowa, błyskotliwie merytoryczna i niezwykle wyzwalająca. Pokazuje, że nie da się żyć bez złości, a nawet nie warto do tego dążyć. Można ją natomiast zrozumieć. Złość – wybucha jak wulkan. Jej rezultaty mogą być bolesne, stanowić źródło wstydu i poczucia winy. Jednak strategie unikania i zaprzeczania jej szybko okazują się nieskuteczne, a nawet niszczące. Ta książka jest dla ciebie, jeśli: - znowu nakrzyczałaś/eś na dziecko lub partnera, - nie r...
„Nevermoor” w interpretacji Jarosława Boberka roztacza przed nami świat niesamowity, zupełnie nowy, magiczny i szalony. Tu tryumfuje wyobraźnia, smaku dodaje wyśmienity czarny humor, a sama Morrigan Crow to godna rywalka dla Harry’ego Pottera! Dawno, dawno temu w zwyczajnym, nudnym świecie żyła sobie pechowa dziewczynka. Urodziła się w pechowy dzień, pod pechową gwiazdą i jedyne, co potrafiła, to przynosić innym pecha. Zdechł ci chomik? To wina Morrigan. Wichura wyrwała two...
12 rozmów o kryzysie psychicznym, które dają wiedzę i niosą nadzieję Co czwarta osoba w Polsce doświadczyła,doświadczabądź doświadczy kryzysu psychicznego.Prawdopodobnie znasz taką osobę, choć być może o tym nie wiesz.Albo jesteś jedną z nich. W szczerych, intymnych rozmowach z Agnieszką Jucewicz bohaterki i bohaterowie tej książki – wśród nich m.in. medalista olimpijski Marek Plawgo, dziennikarka Małgorzata Serafin, artysta i aktywista Paweł Żukowski oraz znana die...
Nastolatki jednego dnia mogą doświadczać intensywnych i zupełnie przeciwstawnych uczuć: euforii i przygnębienia, poczucia przynależności do grupy rówieśniczej i poczucia wykluczenia z niej, entuzjazmu i zniechęcenia, brawury i lęku, wiary w siebie i zwątpienia we własne możliwości. Odczuwają silny stres, ponieważ brakuje im umiejętności potrzebnych do radzenia sobie z przytłaczającymi emocjami oraz nawiązywania satysfakcjonujących relacji. Przedstawiony w książce model p...
To głównie wychowanie decyduje o tym, czy wrażliwość będzie zaletą, czy też źródłem lęku. prof. Elaine Aron Wysoko wrażliwe dzieci stanowią od piętnastu do dwudziestu procent wszystkich dzieci. Urodziły się z bardzo czułym i szybko reagującym układem nerwowym, co niesie za sobą zarówno pozytywne, jak i negatywne konsekwencje. Takie dzieci cechują się kreatywnością, intuicją, zaskakującą mądrością i empatią, ale jednocześnie niezwykle łatwo je przytłoczyć nad...
Wyjątkowa wrażliwość. Dar czy przekleństwo? Czujesz się przytłoczona własnymi emocjami? Bardzo łatwo cię zranić? Fatalnie radzisz sobie w tłumie ludzi? Masz wrażenie, że nie pasujesz do współczesnej rzeczywistości? Nadmiernie przejmujesz się krytyką i zdaniem innych? Czasami chciałabyś po prostu schować się przed całym światem? Jeśli odpowiedziałaś na choćby jedno z powyższych pytań twierdząco, Kobiety, które czują za bardzo to książka dla ciebie. Dowiesz się z ...
Czy umysł potrafi uzdrowić ciało? Buddyjska tradycja odpowiada na to pytanie twierdząco i coraz więcej zachodnich ekspertów zaczyna się z tym zgadzać. Uzdrawiające emocje to zapis niezwykłej dyskusji między Dalajlamą i wybitnymi psychologami, lekarzami i nauczycielami medytacji o wzajemnych relacjach i zależności między ludzkim umysłem i ciałem. Z tych fascynujących rozmów dowiemy się między innymi, jak są powiązane ze sobą mózg, układ immunologiczny i emocje; jakie emoc...
Poruszająca historia o osamotnieniu, trudach samoakceptacji i dorastaniu w świecie, który nie przypomina bajki. Mikołaj ma piętnaście lat, zdolności matematyczne, tylko jednego kolegę i nadwagę, która wpędza go w kompleksy. Ma też problem z rodzicami. Po rozwodzie wciąż ze sobą walczą, a ich syn czuje, że schodzi na dalszy plan. Niespodziewanie wspólne dojazdy do szkoły zbliżają Mikołaja z Tamarą. Ona też jest outsiderką, nie zamierza jednak grać roli ofiary. Chłopak lubi j...
Jak wyznaczyć realistyczny, osiągalny cel, jakim jest poczucie satysfakcji z produktywnego dnia? Jak konsekwentnie pracować na swoim „optymalnym” poziomie? Opierając się na setkach relacji dotyczących wewnętrznej struktury tak zwanych dobrych dni, kreślą obraz stanu optymalnego i pokazują, dlaczego inteligencja emocjonalna jest kluczem do naszej najwyższej wydajności. Optimum to kwintesencja dziesięcioleci odkryć naukowych dotyczących tej dziedziny. Wyższy poziom inteligenc...
Książki o uczuciach i emocjach to wyjątkowa kategoria literacka, która pozwala lepiej zrozumieć ludzką psychikę, przeżycia wewnętrzne i relacje międzyludzkie. Dzięki nim możemy zagłębić się w świat emocji, nauczyć się radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, poznać sposoby regulowania własnych emocji, a także odkryć nowe sposoby na budowanie zdrowych relacji. Silne emocje nie są złe - warto jednak dowiedzieć się na ich temat jak najwięcej, nie tylko by poznać siebie, ale także chociażby wspomóc rozwój emocjonalny dzieci.
W tej kategorii znajdziemy przede wszystkim książki psychologiczne pomagające w pracy nad sobą. Najlepsze książki o emocjach pomagają zrozumieć dynamikę związków, rodzinnych więzi i przyjaźni. Uczą, jak komunikować swoje potrzeby, jak rozwiązywać konflikty i jak budować trwałe, satysfakcjonujące relacje. To także ważne źródło wiedzy o emocjonalności dzieci, jak również sztuce radzenia sobie z własnym wewnętrznym dzieckiem. Na Woblink znajdziecie między innymi książki autorstwa Dale Carnegiego, takie jak "Jak przestać się martwić i zacząć żyć", "Sztuka budowania relacji. Jak nawiązywać kontakty i zdobywać zaufanie" czy , "Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem", które dostępne są jako audiobooki.
Dlaczego warto czytać wartościowe książki o uczuciach i emocjach? Ułatwiają one na głębszą refleksję nad własnym życiem, przeszłością i przeżyciami, co może pomóc lepiej zrozumieć siebie. Czytając historie bohaterów, którzy przechodzą przez różne trudności emocjonalne, łatwiej jest dostrzec podobieństwa do własnych doświadczeń i znaleźć inspirację do zmian. Mądre książki na temat emocji ułatwiają także rozwój inteligencji emocjonalnej, a to z kolei klucz do sukcesu w relacjach międzyludzkich. Książki o uczuciach pomagają we właściwym czytaniu emocji – zarówno własnych, jak i innych ludzi – oraz uczą, jak je wyrażać i kontrolować. Ta cenna umiejętność przydaje się zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Polecamy zapoznać się z ebookiem "Inteligencja emocjonalna" autorstwa Daniela Golemana, który skupia się przede wszystkim na skutecznym kształtowaniu jej u dzieci. Na Woblink znajdziecie także jej kontynuację, "Inteligencja emocjonalna w praktyce". Warto sięgnąć także po "Emo Sapiens. Harmonia emocji i rozumu" Rafała Ohme, lekki i dowcipny przewodnik po emocjach.
Literatura może być formą terapii. Czytając o doświadczeniach innych ludzi, którzy zmagali się z podobnymi problemami, łatwiej jest znaleźć ukojenie i poczucie, że nie jest się samemu w swoich trudnościach. Wiele książek dostarcza również praktycznych wskazówek, jak radzić sobie z lękiem, złością czy stresem. Sięgnijcie po serię rozmów z rozmaitymi ekspertami, które przeprowadziła w tym temacie Agnieszka Jucewicz w swojej książce "Czując. Rozmowy o emocjach". Książki o uczuciach i emocjach to nie tylko ciekawa literatura, ale także narzędzie do samopoznania, rozwoju i budowania lepszych relacji. Niezależnie od tego, czy szukacie wzruszającej powieści, poradnika psychologicznego czy inspirującej biografii, w tej kategorii znajdziecie coś dla siebie. Jeśli chcecie lepiej zrozumieć siebie i innych, nauczyć się radzić sobie z emocjami i rozwijać swoją inteligencję emocjonalną, warto sięgnąć po książki z tej kategorii. Częstym problemem bywa na przykład złość - jak ją opanować? Skąd się bierze? Jak nie skrzywdzić innych i siebie? Co dzieje się w Twoim organizmie, gdy się złościsz? Przeczytajcie "Uwaga! Złość" Ewy Tyralik-Kulpy, by znaleźć odpowiedzi na te i wiele innych pytań. Z kolei "Kreator spokoju" Remigiusza Nestora Kalwarskiego pomaga nam wypracować zdrowe nawyki zarządzania emocjami. Zainspirujcie się, odkryjcie moc literatury i pozwólcie książkom odmienić swoje życie!
Oswajanie emocji u dzieci to niezwykle ważny, a przy tym często niełatwy obszar wychowania. Rozpoznawanie uczuć przez dziecko jest często dla niego zbyt trudne, szczególnie jeśli targają nim silne, negatywne emocje. Polecamy więc sięgnąć po wartościowe książki na temat rozwoju dzieci na poziomie emocjonalnym, a także po przygotowane specjalnie dla nich przewodniki po komplikowanym świecie emocji, dostosowane do wieku dziecka. Najmłodsi z pewnością chętnie poznają "Kolorowego potwora" Anny Llenas czy "Uczucia" Libby Walden i Richarda Jonesa. Aurelie Chine i Chow Chien wprowadzą Was w świat "Uczuć Gucia" w takich książkach jak "Gucio zazdrości", "Gucio się obraża" czy "Gucio się wstydzi". Polecamy także książkę "Feluś i Gucio poznają emocje" Katarzyny Kozłowskiej. "Emocje. To, o czym dorośli Ci nie mówią" Bogusia Janiszewskiego i Maxa Skorwidera to tytuł dla nieco starszych dzieci, który pomoże im lepiej zrozumieć różne emocje i poznać sztukę radzenia sobie z nimi. Każda z tych książek może pomóc dzieciom w rozpoznawaniu, wyrażaniu i akceptowaniu emocji. Najlepsze książki o emocjach dla dzieci, młodzieży i dorosłych czekają na Was na Woblink jako książki papierowe, audiobooki oraz ebooki (epub, mobi, pdf).
