Zdrowie / Rodzina / Związki - Książki - oprawa twarda

Czapski Józef

Obszerny wybór esejów, recenzji krytycznoliterackich, sylwetek pisarzy drukowanych na przestrzeni niemal czterdziestu lat na łamach „Orła Białego” czy paryskiej „Kultury”. Rozległy wachlarz zainteresowań Józefa Czapskiego, od Norwida po Miłosza i innych współczesnych mu znakomitych pisarzy emigracyjnych, uzupełniony jest o wątki dotyczące literatury zagranicznej. Józef Czapski prezentuje sylwetki twórców francuskich (Mauriac, Proust, Valery) i ...

George R.R. Martin

Wydawnictwo: Zysk i S-ka Wydawnictwo

W Zachodnich Krainach o ośmiu tysiącach lat zapisanej historii widmo wojen i katastrofy nieustannie wisi nad ludźmi. Zbliża się zima, lodowate wichry wieją z północy, gdzie schroniły się wyparte przez ludzi pradawne rasy i starzy bogowie. Zbuntowani władcy na szczęście pokonali szalonego Smoczego Króla, Aerysa Targaryena, zasiadającego na Żelaznym Tronie Zachodnich Krain, lecz obalony władca pozostawił po sobie potomstwo, równie szalone jak on s...

Regan Lesley

Wydawnictwo: Esteri

• Jak będzie przebiegała Twoja ciąża tydzień po tygodniu? • Jakie zmiany zajdą w Twoim ciele? • Jak tydzień po tygodniu przebiegać będzie rozwój Twojego dziecka? • Co powinnaś robić, jak się odżywiać, by zapewnić dziecku najlepsze warunki rozwoju? • Jak zadbać o kondycję fizyczną i samopoczucie w poszczególnych etapach ciąży? • Jak najlepiej przygotować się do porodu? • Jak poradzić sobie z opieką w początkowych tygodniach życia Twojego malucha? ...

Fife Bruce

Wydawnictwo: Vital

Dieta na całe życie Niektórzy ludzie stosują dietę ketogeniczną jako dietę tymczasową, która pomaga im osiągnąć konkretny cel, na przykład zrzucić zbędne kilogramy, poprawić wyniki krwi, pozbyć się nagromadzonych w organizmie toksyn czy zmniejszyć ryzyko zachorowania na niektóre choroby przewlekłe. Inni stosują długoterminowo, ponieważ jest ona w stanie uporać się z poważnymi schorzeniami. Najważniejsze, że jest bezpieczna i wysoce odżywcza. Die...

Coulthard Sally

Wydawnictwo: Znak

Niewiele rzeczy może się równać z siedzeniem przy ognisku lub wspólnym grillowaniem ze znajomymi. Nie ma nic lepszego od rozchodzącego się aromatu pieczonego mięsa. Czy istnieją przyjemniejsze sposoby spędzania letnich wieczorów? Ale ilu z nas tak naprawdę wie, jak rozpalać ogień? W tym inspirującym, a zarazem praktycznym poradniku autorka książki nauczy was jak: • rozpalić piękny, buzujący ogień w domu i na dworze. • własnoręcznie wykonać pod...

George R.R Martin

Wydawnictwo: Zysk i S-ka Wydawnictwo

300 lat przed wydarzeniami opisanymi w Grze o tron Kiedy Westeros rządziły smoki... Opowieść o ekscytujących dziejach dynastii Targaryenów... Wiele stuleci przed wydarzeniami opisywanymi w pierwszym tomie cyklu, Grze o tron, Targaryenowie – jedyna rodzina smoczych lordów, która przeżyła zagładę Valyrii – zamieszkali na Smoczej Skale, nad którą panowali przez z górą dwa stulecia, nim postanowili podbić całe Westeros. Ogień i krew zaczyna się opowi...

Lenartowicz Izabela

Wydawnictwo: Znak

Skuteczny sposób na zdrową cerę niezależnie od wieku Cera Joanny jest poszarzała i pozbawiona blasku, a skóra Alicji straciła jędrność i staje się sucha. Problemy z cerą ma większość kobiet. Jak temu zaradzić? Izabela Lenartowicz – światowej sławy lekarz – udziela sprawdzonych porad na temat leczenia i pielęgnacji cery, kosmetyków i zabiegów medycznych. To skuteczny program w walce z powszechnymi problemami skóry. Przekonasz się, jak wyleczy...

M Wegner Robert.

Wydawnictwo: Powergraph

Itsines Kayla

Wydawnictwo: Znak

8,5 miliona obserwujących na Instagramie. 16 milionów fanów na Facebooku. Kayla Itsines – najbardziej znana trenerka personalna na świecie – swoim rewelacyjnym przewodnikiem Bikini Body Guide (BBG) inspiruje miliony kobiet do zmiany stylu życia. Dzięki autorskiej metodzie treningowej Kayla pomaga kobietom budować wytrzymałość i pewność siebie oraz wyrobić zdrowe nawyki. Jako zaangażowana promotorka zdrowego odżywiania Kayla stworzyła wyjątkowy...

Klimczak Rafał

Wydawnictwo: Skrzat

Czy dziewczęce rajstopki produkowano kiedyś w fabryce materiałów wybuchowych? Czy kule bilardowe mogą eksplodować, a mięciutka bluza jest z plastiku? Ile tajemnic skrywa ropa? Dlaczego naukowcy każą srokom przeglądać się w lustrze? Czy można dojechać gdzieś pociągiem złożonym z merów? I w ogóle co to takiego te „mery”?! Deszczowa nuda nie ma wstępu do dziecięcego pokoju! Pluszowa Klara, odpowiadając na najbardziej zwariowane pytania, potrafi urat...

Bojarska-Ferenc Mariola

Wydawnictwo: Olesiejuk

John Langendoen, Karin Sertel

Wydawnictwo: Vital

Taping stosują profesjonalni fizjoterapeuci, sportowcy, jak również osoby odczuwające ból. Jest to praktyczna metoda leczenia, całkowicie wolna od skutków ubocznych. P olega ona na oklejaniu wybranych fragmentów ciała plastrami o specjalnej strukturze, które nie ograniczają ruchów. Idealnie dopasowują się do skóry, są rozciągliwe, umożliwiają przepływ powietrza i są wodoodporne. Metoda ta została opracowana i spopularyzowana na początku lat osiem...

Wosko-Conrads Eva

Wydawnictwo: SBM

5 minut dla twojego zdrowia to książeczka, którą powinieneś mieć zawsze przy sobie. Zawarte w niej plany ćwiczeń zostały przygotowane w taki sposób, aby można je było wykonywać w każdej chwili i wszędzie bez konieczności wydawania dużych pieniędzy czy posiadania specjalistycznego sprzętu. Każdy, komu dokuczają nieprzyjemne konsekwencje stresu, na przykład bóle karku, napięcia mięśniowe, bóle głowy i zmęczenie – a są to dolegliwości, które w dzisi...

Książkiewicz Teodor

Wydawnictwo: Rytm

Ojcowie Bonifratrzy już od ponad 400 lat leczą chorych i cierpiących. Poradnik ten zawiera m.in.: gotowe zestawy recept ziołowych, sprawdzone sposoby na zachowanie dobrej formy, szczegółowe zalecenia dietetyczne, porady kosmetyczne, tabele wartości odżywczych owoców, warzyw i produktów zbożowych, słowniczek roślin leczniczych....

Żak Andrzej

Wydawnictwo: Rytm

Andrzej Żak specjalizuje się w chińskiej bioenergoterapii oraz medycynie tybetańskiej. Zajmuje się też ziołolecznictwem, hydroterapią i akupresurą. Jego poradnik to niezastąpione kompendium wiedzy o zdrowiu i leczeniu medycyną niekonwencjonalną. Oferuje ponad 1200 skutecznych porad....

Michio Kushi, Alex Jack

Wydawnictwo: Kos

Od pożywienia zależy wszystko, jest lekarstwem uniwersalnym... Michio Kushi i Alex Jack, wybitni popularyzatorzy makrobiotyki, wierzą, że prawie każdej dolegliwości człowieka – od przeziębienia po raka – można zaradzić, a często także ją wyleczyć, poprzez zrównoważenie przepływu energii wewnętrznej (ki). Najskuteczniejszym sposobem jest spożywanie właściwych pokarmów, zgodnie z własnymi potrzebami. W niniejszym wspaniałym przewodniku ukazują on...

Szostak Jan

Wydawnictwo: Poligraf

Niniejsza monografia, autorstwa Jana Szostaka, doktora nauk farmaceutycznych i zarazem magistra historii, jest kompleksowym opracowaniem tematyki lecznictwa domowego w XVI wieku, zawartej w pierwszym przewodniku tego rodzaju wydanym w języku polskim, tj. w dziele Marcina Siennika (ok. 1530–ok. 1590) pt. "Lekarstwa doświadczone". W życiu staropolskiej wsi: na folwarku szlachcica, gospodarstwie kmiecia czy zagrodnika bardzo ważną rolę odgrywał koń....

Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

Wydawnictwo: K.E.Liber

To będzie nasz rok! Marzenia zmienisz w realne efekty! Przez 12 miesięcy będę Twoją osobistą trenerką, towarzysząc ci w drodze do przemiany zewnętrznej i wewnętrznej. Sama zaplanuj swoją aktywność i sprawdzaj rezultaty. Ten dziennik to twój osobisty przewodnik fitness: 12 miesięcy 12 motywacji 12 zestawów ćwiczeń na każdą partię ciała 12 tabel planów trenignowych i kontroli wyników 12 pakietów porad i wskazówek. Wykorzystaj w pełni ten czas! Tw...

Baturo Iwona

Wydawnictwo: Dragon

Na nudę, odpoczynek i dobrą zabawę… .Książka "Geniusz w rodzinie" sprawdzi się w każdej sytuacji. Zawiera niemal 300 łamigłówek, zagadek i zadań, przy których trzeba ruszyć głową. Z tą książką myślenie nie boli, a staje się pasjonującą przygodą. Nie wierzycie? Przekonajcie się sami! „Geniusz w rodzinie” stanowi doskonałe wsparcie procesu edukacji. Obszerny zbiór ciekawych zadań o różnym poziomie trudności kształtuje wiadomości i umiejętności pozn...

Gembara Jacek

Wydawnictwo: Księży Młyn

Czytelnicy mieli wiele okazji, by poznać różne wątki historii polskiej motoryzacji. Pisano o fabrykach, o samochodach osobowych, ciężarowych, specjalnych, o motocyklach... Ta fascynująca książka dodaje do obrazu rodzimej myśli technicznej kolejny element. Autor przedstawia ciekawe, mało znane dzieje ciągników rolniczych oraz kombajnów zbożowych skonstruowanych i produkowanych w Polsce w latach 1945–1989. Oprócz szczegółowych opisów mechanizmów dz...

Heinze Miron

Wydawnictwo: Kos

Wierzymy, że sylwetki wybitnych sportowców, są odzwierciedleniem ich dusz i charakterów. Doskonale wyrzeźbione ciała mówią więcej, niż tysiące słów. Sekret skrywa się w ich wnętrzu. Wypływa z silnej i niezachwianej woli stania się najlepszą wersją siebie. Napędzani głodem sukcesu, wznoszą się na wyżyny ludzkich możliwości. Niesamowite umiejętności i osiągi są efektem ciężkiej pracy. Aby móc trenować więcej i ciężej od konkurencji, muszą odżywiać ...

Jabłoński Janusz

Wydawnictwo: Dragon

W samym sercu Włoch, na środku apenińskiego buta leży kraina uznawana za jedno z najpiękniejszych miejsc na świecie – Bella Toscana. Toskania to nie tylko pełne zabytków miasta, gościnni ludzie, wyśmienita kuchnia i wyjątkowe wina. Prawdziwy urok regionu tkwi w malowniczych, zapierających dech w piersiach pejzażach, które uwiodły już niejednego wędrowca. Piękno toskańskiego krajobrazu na każdym kroku przeplata się z bogatym dziedzictwem kulturowy...

Zbigniew T. Nowak

Wydawnictwo: AA

Polskie łąki, pastwiska, miedze to jedna wielka apteka, z której, przy zachowaniu odpowiedniej wiedzy, można pozyskiwać zupełnie za darmo mnóstwo leków cenionych przez współczesną medycynę. Do zupełnie wyjątkowych roślin leczniczych rosnących na naszych łąkach zaliczamy m.in.: babkę lancetowatą, bluszczyk kurdybanek, krwawnik, mniszek lekarski, pokrzywę, podbiał, skrzyp polny, stokrotkę, tasznik, oman łąkowy, pięciornik gęsi, szczaw, świetlik łąk...

Kobus Witalis

Wydawnictwo: Poligraf

Książka, którą trzymasz w ręku, jest jedną z pierwszych w Polsce opisującą niezwykłą metodę terapii energetycznej – Metodę Zdenka Domančicia. Autor tej książki jest jednym z kilkorga zaledwie Polaków, którzy tę metodę sprowadzili do Polski w 2008 roku. Na całym świecie metoda Domančicia od ponad 30 lat święci wielkie triumfy, niosąc ulgę wielu tysiącom pacjentów. Według aktualnego szacunku z jej dobrodziejstwa skorzystało już ponad 1,5 miliona os...