Uwolnij się od stanów lękowych za pomocą jedzenia! Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że nasz dobrostan psychiczny w dużej mierze zależy od tego, czym się żywimy. Okazuje się, że odpowiednio dopasowana dieta może nie tylko poprawić nasze zdrowie fizyczne, lecz także mieć zbawienny wpływ na samopoczucie. W tym przełomowym poradniku psychiatrka żywieniowa i autorka bestsellerowej książki Dieta dla zdrowia psychicznego Uma Naidoo przedstawia skuteczne, potwierdzone badaniami met...
Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Jack Kornfield Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność? W d...
Żyjąc z demencją jest przewodnikiem po wszystkich aspektach życia z demencją – czy to w roli pacjenta, czy jego przyjaciela lub opiekuna. James M. Noble przeprowadza czytelnika przez wszystkie etapy choroby. Wyjaśnia, jak rozpoznać pierwsze objawy demencji, jakie są jej stadia, czym się różni choroba Alzheimera od innych rodzajów otępienia. Szczegółowo opisuje sposoby leczenia oraz terapii niefarmakologicznych, a także doradza, jakie zmiany wprowadzić do stylu życi...
Co wspólnego ma średniowieczna mniszka z mostem na Dunaju?Dlaczego w Budapeszcie dzielnice noszą imiona konkretnych ludzi?Czemu Freddy Mercury śpiewał węgierską piosenkę ludową?Podobno Węgrzy wymyślili prawie wszystko, bez czego trudno żyć: długopis, Excela i kolorowy telewizor. Bez nich nie ułożylibyśmy kostki Rubika, nie zjedlibyśmy marcepanowej świnki i nie wypilibyśmy włoskiego espresso. Węgierska egzystencja opiera się na animuszu i namiętności. Nie trzeba szukać daleko,...
Maria, Kuba, Elżbieta, Dorota, Olga, Jaśmina, Ala, Jacek.Co ich łączy? Z pozoru nic. A jednak ich życiowe ścieżki się przecinają. I pozostawiają trwały ślad.Marysia decyduje się na desperacki krok. Ma już dosyć swojego małżeństwa i życia w ogóle. Oparcie znajduje w córce, ale uważa, że jest dla niej tylko zbędnym obciążeniem. Kobieta trafia do szpitala i choć bardzo nie chciała nikogo zranić, okazuje się, że jej decyzja miała wpływ na wiele osób. Dotknęła nie tylko najbliższy...
Moc w słabości się doskonali, a nic, co ludzkie, nie jest nam obce. Na drodze ziemskiej wędrówki doświadczamy różnego rodzaju zdarzeń. W dobie mediów społecznościowych chętnie dzielimy się tym, co może wywołać podziw. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że za kurtyną szeroko pojętego sukcesu toczy się życie zwykłego śmiertelnika. Do tej zwykłości, po raz kolejny, zaprasza nas Niemczynow. Odrzucenie przez osoby najbliższe, doświadczenia z wymiarem sprawiedli...
Józef Rastawicki, pisarz sądowy na dworze królewskim w nagrodę za udział w akcji odbicia z rąk porywaczy króla Stanisława Augusta Poniatowskiego otrzymuje niewielki majątek na Podolu i przenosi się tam wraz z żoną i synem, Miłoszem. Doceniając wagę wykształcenia, wysyła pierworodnego do szkół w Warszawie, a potem do Paryża. Józef uważa, że jego syna czeka wielka kariera i liczy, że Miłosz, podobnie jak niegdyś on, trafi na dwór królewski. Pewnego jednak dnia młody R...
Co zrobisz, by zdobyć uznanie i popularność? Ze względu na sytuację życiową Urszula Ratajska zmienia miejsce zamieszkania i przenosi swoje dzieci, Alicję i Maćka, do szkoły rejonowej. Ósmoklasistka, w przeciwieństwie do młodszego brata, nie akceptuje zmian. Ratajska pada ofiarą chuligańskiego czynu: na ulicy ktoś oblewa farbą jej płaszcz. Po lekcjach, w drodze do domu, jeden z uczniów zostaje pobity. Ponieważ nie chce zdradzić, kto za tym stoi, jego rodzice proszą...
W 1942 roku dwudziestoletnia Basia postanawia dołączyć do ukrywających się w lesiepartyzantów. Wśród nich jest Romek – zakochany w dziewczynie sąsiad oraz Leszek – ich wspólny przyjaciel. Życie tej trójki młodych ludzi nieoczekiwanie się komplikuje. Jednak nie za sprawą wojny, a na skutek uczucia, które rodzi się między Basią a Leszkiem. W 2019 roku antropolog Ula otrzymuje telefon, że w lesie odnaleziono szczątki należące do jej pradziadków, którzy wraz z sąsiadam...
Nathan Burnett właśnie skończył trzydzieści lat i sprawy nie mają się najlepiej: pracuje (i zawodzi) na dwóch etatach, jego zadłużenie na karcie kredytowej rośnie i jedyne, co przyszło mu do głowy, to… powrót do rodzinnego domu. Ale kiedy mężczyzna odkrywa i odblokowuje eteryczny, kosmiczny RADIANT, zyskuje moce, dzięki którym może diametralnie zmienić swój los! Jest tylko jeden problem: moce nie należą do niego. A KOSMICZNE ISTOTY, które je stworzyły, chcą je odzy...
Czy czujesz, że Twoje ciało jest w ciągłej walce? Męczą Cię wzdęcia, bóle brzucha, uczucie ciężkości... A może masz problemy z odpornością, migreny lub zmienne nastroje? Co, jeśli klucz do twojego zdrowia i dobrego samopoczucia tkwi w miejscu, o którym niewiele myślisz – w jelitach? Chcesz jeść ulubione potrawy bez wyrzutów sumienia? Masz dość ciągłego zmęczenia i problemów trawiennych? „Jelitowa Rewolucja” to twoja szansa, by zmienić swoje życie na lepsze. Zadbaj o swoje jel...
Książka wydana w serii Wielkie Litery – w specjalnym formacie z dużą czcionką dla seniorów i osób słabowidzących. Umiera znany polski raper Dawid Dybuk, który wykorzystywał swoją muzykę do ewangelizacji. Policja uznaje śmierć artysty za samobójstwo, jednak żona Dybuka nie zgadza się z tą teorią. Do zbadania sprawy kobieta zatrudnia prywatnego detektywa Adama Jensena. Jensen, wdowiec i samotny ojciec, w pracy znajduje ukojenie. Postanawia porozmawiać ze znajomymi muzyka, zwią...
Czy tajemnice, które skrywają, pozwolą miłości rozpalić się na nowo?Jeszcze piętnaście lat temu Amelia była przekonana, że jej życie się skończyło. Kuba, którego kochała całym sercem, odszedł bez słowa pożegnania. Gdy niedługo po burzliwym rozstaniu poznała Michała, zaczęła wierzyć, że wszystko się jakoś poukłada. Tak też się stało. Wyszła za niego, wychowywali razem wspaniałego syna. Rozwijała się zawodowo. Wszystko wskazywało na to, że udało się jej odzyskać szczęście.Ale K...
Tadzio właśnie przeprowadził się z tatą do nowego domu. Mamę zna tylko ze zdjęć – umarła, kiedy był bardzo mały, ale często rozmawia z nią w myślach. Ulica, przy której mieszkają, wydaje się trochę nudna. Z jednym wyjątkiem: w murze sąsiedniej posesji jest duży otwór ze złotą ramą, a w nim pojawiają się zaskakujące instalacje. Na dodatek pod drzewem stoi tam fioletowo-turkusowa hulajnoga. Z przyczepką! Tymczasem w szkole trwają przygotowania do Wielkiego Biegu Gwiaz...
Akiko. Szukaj i znajdź to nowość w ofercie książek dla dzieci HarperKids. Mały, biały kociorożec zaprasza nas do zabawy i uważnego oglądania każdej strony kartonowej książeczki. Razem z Akiko poznajemy miasteczko, gdzie mieszkają kociorożce, ogród w którym wypoczywają, biblioteczkę z mnóstwem książek czy słoneczną plażę. Na każdej rozkładówce mamy zadanie polegające na odnalezieniu aż 40 różnych przedmiotów i oczywiście naszego bohatera – kociorożca. Książeczka Szukaj i znajd...
Nowa powieść sensacyjna Marcina Mellera. „Dzieci lwa” zaskakują, wciągają i poruszają. To chyba koniec Wiktora Tilszera. Czy znany dziennikarz jest odpowiedzialny za śmierć przyjaciela? Kontrowersyjne nagrania sprzed lat mogą pogrążyć jego karierę i życie osobiste. Aby dowiedzieć się, kto stoi za ich publikacją, a także dowieść swojej niewinności, Wiktor będzie musiał cofnąć się najpierw do czasów studenckich, a potem do ogarniętej wojną Gruzji z początku lat dziewięćdziesią...
Odliczaj dni do świąt kolorując pełne szczegółów ilustracje! Kalendarz adwentowy w formie kolorowanki z bardzo bogatymi ilustracjami to doskonały sposób na przygotowanie do świąt. Kolorując klimatyczne, pełne detali grafiki nietrudno będzie poczuć klimat tego niezwykłego czasu. Fani kreatywnego kolorowania będą mogli nadać kolorów zwierzętom, postaciom czy dekoracjom.
Łap zabawki – zaraz odjazd! Rozłóż książkę… i przejedź się traktorem! Sprawdź, jak wspaniale można spędzić czas na wsi! „Rozłóż i baw się” to seria książek-harmonijek, w których z jednej strony znajdują się dwie gry planszowe, wypychane pionki i kostka do gry. Druga strona pełni rolę bogato ilustrowanej wyszukiwanki. Sztywne strony sprawiają, że książki mogą pełnić rolę „maty podłogowej”, która po rozłożeniu daje dziecku możliwość bawienia się i jeżdżenia po niej wł...
Polska Zjednoczona Partia Robotnicza w szczytowym momencie, u schyłku „dekady Gierka”, liczyła oficjalnie ponad 3 mln członków. Jej siła nie tkwiła jednak w liczebności ani zaangażowaniu mas partyjnych w życie społeczne i polityczne. W miarę upływu lat czynnik ideologiczny miał coraz słabsze znaczenie, a coraz bardziej oczywiste było to, że partia z nazwy komunistyczna, jest po prostu partią władzy, niepodlegającą kontroli, ocenie i odpowiedzialności. Jak dotąd nie ma syntezy...
Transport drogowy jest niezwykle złożonym obszarem badawczym, który integruje w sobie zagadnienia prawne, społeczne, ekologiczne oraz technologiczne. Dynamiczne zmiany i wyzwania pojawiające się w tym sektorze generują potrzebę ciągłej analizy i poszukiwania nowych rozwiązań, aby stawał się on nie tylko coraz bardziej niezawodny i dostępny, ale również ekologiczny. Niniejsza monografia jest zbiorem wybranych zagadnień z zakresu współczesnego transportu. Poszczególne jej rozdz...
Na początku grudnia, dokładnie o północy, pięcioletni Finn Albedo zostaje znaleziony w parku miejskim. Stoi na bryle lodu, zamrożony na kość. Uśmiecha się pogodnie, a jego serce nadal bije, jednak nie można go obudzić…Starsza siostra Finna, Bianca, podejrzewa, że z lodem brata ma coś wspólnego błyszcząca książka, którą ten wypożyczył z biblioteki. Tylko gdzie ona się podziała?I czy tajemniczy nieznajomy dryblas, który pierwszy odnalazł Finna, wie więcej, niż mówi?Każdego dnia...
Każdego dnia razem z moją córką Nel odkrywam świat na nowo. To właśnie ona swoim uśmiechem i ciekawością inspiruje mnie do tworzenia historii, które teraz trafiają do Waszych rąk. Jako aktorka i influencerka jestem przyzwyczajona do dzielenia się z Wami fragmentami mojego życia, ale te książeczki są czymś więcej – to prawdziwe opowieści pełne miłości, humoru i codziennych przygód. Nel to mała odkrywczyni, która pokazuje, że każdy dzień może przynieść niesamowite przeżycia i c...
Pierwszy tom serii siedmiokrotnie nominowanej do Nagrody Eisnera.Tom Taylor przez całe życie nie może się uwolnić od literackiej spuścizny ojca. Wilson Taylor napisał szalenie popularną trzynastotomową serię o przygodach małego czarodzieja w okularach zwanego Tommy Taylor. Dzięki niej stał się najpopularniejszym pisarzem na świecie, przekreślając jednak tym samym przyszłość swojego syna. W dniu premiery trzynastego tomu Wilson zniknął i zostawił Toma samego w cieniu jego słyn...
Książka jest dokumentem piśmienniczym, obszernym zazwyczaj zapisem wszelkiej ludzkiej myśli. Występuje w postaci wielostronicowej publikacji o określonej liczbie stron i trwałym charakterze.
Postać dzisiejszej książki drukowanej ma formę kodeksu będącego zbiorem kartek połączonych grzbietem. Taki sposób utrwalania zapisu w momencie upowszechnienia pergaminu zastąpił wcześniejszą formę dokumentu piśmienniczego, jakim był zwój.
Według definicji Słownika języka polskiego PWN książka jest złożonym oraz oprawionym arkuszem papieru zadrukowanym tekstem o charakterze literackim, użytkowym bądź naukowym. Jednak współcześnie definicja ta powinna zostać poszerzona o książki elektroniczne będące cyfrowym odpowiednikiem tych drukowanych. Do książek elektronicznych zaliczane są zarówno ebooki, jak i audiobooki. Treść utrwaloną w formie elektronicznej można odczytać za pomocą odpowiedniego oprogramowania na laptopach, tabletach, smartfonach, a przede wszystkim na przeznaczonych do tego celu czytnikach.
E-książki odgrywają bardzo dużą rolę. Podjęty jakiś czas temu proces digitalizacji książek umożliwia dostęp do światowych zasobów wiedzy znacznie większej liczbie osób. Zbiory ksiąg to niepodważalne światowe dziedzictwo kultury, jednak ze względu na ograniczoną możliwość szybkiego dostępu do przechowywanych w księgozbiorach publikacji, a także brak możliwości jakiegokolwiek dostępu do dzieł o znacznej wartości historycznej proces digitalizacji daje szansę na udostępnianie światowych dzieł szerokiej masie odbiorców.
Okładka to wszystko, co zostało od zewnątrz trwale złączone ze znajdującym się w środku wkładem. Składa się z przedniej i tylnej okładziny (potocznie zwanej okładką), a także z grzbietu okładki. To właśnie okładka definiuje i określa ostateczny wygląd książki, gdyż determinuje między innymi sposób, w jaki łączą się ze sobą wszystkie kartki i jaka jest wewnętrzna budowa książki. Oprawy mogą być miękkie, twarde czy też zintegrowane – różnią się przede wszystkim wielkością, wagą, wytrzymałością oraz ceną. Przykładowo książki w twardej oprawie są większe, cięższe, bardziej wytrzymałe i droższe od tych w miękkiej.
