Czym jest lęk? Skąd się bierze? Jakie są fizjologiczne i psychiczne przyczyny lęku? Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i „reset” w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego, oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez regulację układu odpornościowego. Odkrywa, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy Xanax. Podpowiada ćwiczenia uważności, medytację...
"Są ludzie, którzy nie tylko słuchają, ale przede wszystkim rozumieją. W samym sercu Krakowa, w odziedziczonym po babci mieszkaniu, Rita stworzyła salon fryzjerski inny niż wszystkie – to miejsce, do którego ludzie przychodzą nie tylko po nową fryzurę, ale przede wszystkim po spokój, zrozumienie i chwilę prawdy. Tu czas zwalnia, a słowa znajdują bezpieczne miejsce, by wybrzmieć. Rita ma w sobie coś wyjątkowego – ciepło, które przyciąga ludzi, i uważność, która potrafi uleczy...
Bestseller „New York Timesa”.Najnowsza powieść Nicholasa Sparksa!Efekt bezprecedensowej współpracy mistrza romantycznych historii, autora bestsellerowego Pamiętnika i Listu w butelce, ze znanym scenarzystą i reżyserem kasowych thrillerów filmowych, takich jak „Szósty zmysł”, „Osada” czy „Zdarzenie”.Wkrótce się zakochasz, Tate. A kiedy to się stanie, twoje życie zmieni się na zawsze…Historia miłosna nasycona tajemnicami życia, śmierci, zawiłych relacji międzyludzkich i tym, co...
JESTEŚ GOTOWA NA NOWY ETAP ŻYCIA? Menopauza bywa szalona, kapryśna, potrafi zaskoczyć falą gorąca, nagłą dziurą w pamięci czy nerwami napiętymi jak struna, ale… da się ją opanować. A z czasem nawet polubić. Bo wreszcie możesz zrzucić z siebie cudze oczekiwania, odzyskać własne ciało i zacząć żyć w rytmie, który naprawdę ci służy. Potrzebna ci tylko dobra instrukcja obsługi. Dlatego powstała ta książka. Duet, jakiego dotąd brakowało: ginekolożka, endokrynolożka ...
Myślała, że to jednorazowa przygoda i więcej się nie spotkają. Myliła się... Sassi w końcu dopięła swego – ma obrączkę na palcu i męża u boku. Co z tego, że spontaniczny ślub w Las Vegas z najlepszym przyjacielem był raczej szalonym pomysłem, a nie romantycznym gestem? Wreszcie może zabłysnąć przed koleżankami i dołączyć do grona zamężnych. Jednak to, co miało być początkiem nowego rozdziału, szybko zamienia się w grę, której zasad jeszcze nie zna. Kiedy jej mąż –...
Przypowieść o talentach to poruszająca, wizjonerska kontynuacja Przypowieści o siewcy – jednej z najważniejszych dystopii XX wieku. W świecie, w którym upadły instytucje, a religia i przemoc walczą o dusze ludzi, rodzi się prorokini nowej ery. Lauren Olamina, założycielka ruchu Nasiona Ziemi, próbuje odbudować społeczeństwo oparte na idei wzrostu i zmiany, w czasach, gdy Ameryką rządzi fanatyzm religijny i tyrania. Jej historia opowiedziana z perspektywy córki to epicka, bole...
Odkryj przyszłość zapisaną w twojej dłoni – krok po kroku! Chiromancja jest o wiele prostsza, niż myślisz. Nie potrzebujesz kart, monet ani astrologicznych wykresów – wystarczy dłoń i wiedza zawarta w tej książce. Niezależnie od tego, czy traktujesz to jako poważną praktykę, czy ciekawą zabawę, „Sztuka czytania z dłoni” otworzy przed tobą świat wglądu w przyszłość oraz w głąb siebie i bliskich. Książka Richarda Webstera jest wyjątkową propozycją dla wszystkich zai...
Doskonałe wprowadzenie do świata amuletów i talizmanów, które oferuje praktyczne narzędzia do wzbogacenia życia duchowego i materialnego. Medaliki ze św. Krzysztofem, krzyż Ankh, kamienie urodzeniowe, czterolistne koniczyny – wszystkie są przykładami magicznych przedmiotów używanych do ochrony lub przyciągania szczęścia. „Amulety i talizmany” to książka, która rzuca światło na nieraz skomplikowany świat magicznych przedmiotów – meandrów ich tworzenia i działania w ...
W przedszkolu Stasia czuć ogromne podekscytowanie - jego grupa wybiera się na wycieczkę autokarem! Stasia i jego przedszkolnych kolegów czeka wyjazd do juraparku! Przed dziećmi wspaniałe chwile - oglądanie modeli dinozaurów, zakupy w sklepiku z pamiątkami, obiad w dino-restauracji. Bogato ilustrowana seria dla dzieci ukazuje istotne wydarzenia z życia przedszkolaka. Każde dziecko odnajdzie tu znane mu sytuacje i wraz ze Stasiem spotka się z emocjami, których samo do...
Przed Stasiem Pętelką nie lada wyzwanie: nauka jazdy na rowerze! Czy uda mu się utrzymać równowagę na dwóch kołach? Jak zakończą się próby samodzielnej jazdy? Jakie emocje będą towarzyszyły mu podczas pierwszej wycieczki rowerowej z rodzicami? Bogato ilustrowana seria dla dzieci ukazuje istotne wydarzenia z życia przedszkolaka. Każde dziecko odnajdzie tu znane mu sytuacje i wraz ze Stasiem spotka się z emocjami, których samo doświadcza. Warto również poznać Jadzię P...
Już umiem narysować lwa! Z tą książeczką dziecko krok po kroku narysuje ulubione zwierzęta mieszkające w zoo – łatwo, prosto i z uśmiechem na twarzy! Przejrzyste instrukcje pomogą stworzyć zwierzaka kreska po kresce, kształt po kształcie, a przyjazne wzory sprawią, że rysowanie stanie się świetną zabawą. Seria „Umiem narysować krok po kroku” rozwija wyobraźnię, koordynację wzrokowo-ruchową i pewność siebie w rysowaniu. Odwzorowane rysunki dziecko będzie mogło pokolo...
Pokochaliście „Prawie jak w książkach” Martyny Pustelnik? W takim razie musicie poznać jej nową książkę dla młodzieży!Czasem największe katastrofy prowadzą do najpiękniejszych zakończeń.Wakacje Maddie miały wyglądać zupełnie inaczej. Chciała po prostu napisać scenariusz, nakręcić film razem z najlepszą przyjaciółką Elliei powalczyć o swoją przyszłość. Ale nawet to nie idzie zgodnie z planem, gdy życie rzuca jej kłody pod nogi. Mama Maddie informuje ją, że jest w ciąży, w ekip...
Nie każde wakacje oznaczają wyjazd nad morze. Tym razem rodzina Pętelków postanawia wybrać się na wycieczkę w środku zimy. Jak wygląda pokryta białym puchem puszcza? I czy żubrów trzeba się bać? Staś po raz pierwszy jedzie na zimowe ferie. W planach jest tropienie zwierząt, zabawy na śniegu, przejażdżka wielkimi saniami i ognisko na polanie. Dołącz do rodziny Pętelków i wraz z nimi przeżyj mroźną przygodę! Bogato ilustrowana seria dla dzieci ukazuje istotne wydarzen...
Kryminalna zima w Alconbury Hall na angielskiej prowincji – polowania, tajemnicze zniknięcia, burze śnieżne i… burze uczuć Derbyshire, grudzień 1924. Tego roku Boże Narodzenie w Alconbury Hall, wiejskiej posiadłości rodziny Lennoxów, jest wyjątkowo zimne. Tak zimne, że nawet obficie lejąca się sherry nie jest w stanie rozgrzać serca lady Millicent Carmichael, dyktującej swoje nieprzyzwoite wspomnienia nowej sekretarce Beatrice Bernabò, zwanej Miss Bee. Jej serce z ...
Stan prawny: 1 stycznia 2026 r.Publikacja uwzględnia zmiany wchodzące w życie:27.3.2025 r. – Ustawa o zmianie niektórych ustaw w związku z przystąpieniem Rzeczypospolitej Polskiej do wzmocnionej współpracy w zakresie Prokuratury Europejskiej z dnia 24 stycznia 2025 r. (Dz.U. z 2025 r. poz. 304),10.9.2025 r. – Ustawa o zmianie ustawy – Kodeks postępowania karnego oraz niektórych innych ustaw z dnia 9 lipca 2025 r. (Dz.U. z 2025 r. poz. 1178),4.11.2025 r. – Ustawa o zmianie ust...
Spojrzenie w przeszłość członka konserwatywnego arystokratycznego niemieckiego rodu związanego od wieków z Prusami Wschodnimi, sięgające czasów między I wojną światową a połową lat 30. XX wieku. Mitologizująca dzieciństwo, młodość i rodzinę opowieść o codzienności ludzi przywiązanych do natury i zafascynowanych końmi, o życiu prowadzonym w wiejskiej rzeczywistości usytuowanej jakby na marginesie nowoczesności, gdzie pod powierzchnią działają siły, które wkrótce mają wynieś...
Za krawędzią klifu nie czeka nic prócz śmierci. I nie ma tam nadziei. Inspektor Louise Blackwell nie wierzy w zbiegi okoliczności. Śmierć kobiety, której zwłoki znaleziono u stóp klifu, łudząco przypomina sprawę sprzed zaledwie kilku miesięcy. Na miejscu zdarzenia natrafiono na list pożegnalny zawierający te same słowa co list pierwszej ofiary: „Śmierć to nie koniec”. To nie może być przypadek. Weston-Super-Mare od czasu tamtej sprawy nie jest już spokojnym nadm...
W jaki sposób to, czego sobie nie uświadamiasz, kieruje twoim życiem – i co z tym zrobić?Dr Courtney Tracy obala przestarzałe podejście do samorozwoju. Zamiast próbować zmieniać to, jak funkcjonujemy jako ludzie (spojler: to niemożliwe!), proponuje nową metodę pracy z nieświadomością, opartą na sprawdzonym programie 12 kroków. Dzięki przystępnym wyjaśnieniom naukowym, anegdotom i licznym otwierającym oczy ćwiczeniom przejdziesz prawdziwą rewolucję w postrzeganiu siebie i inny...
Kulinarny rarytas sprzed 150 lat w stylowej oprawie graficznej. Urzekające autentyzmem połączenie prywatnej książki kucharskiej i poradnika gospodarstwa domowego. A zarazem – pełne smaczków świadectwo epoki i apetyczna porcja wiedzy na temat życia w ziemiańskim dworze. Domowy zbiór przepisów i porad, notowanych przez dziesięciolecia w tym samym zeszycie, zapoczątkowała w latach 40. XIX wieku Józefa z Łempickich Morawska, pani we dworze w Jurkowie niedaleko Leszna. ...
Przeznaczona dla małych i dużych czytelników komiksowa adaptacja wspaniałej filmowej opowieści „Lilo i Stitch”! Pewnego dnia mała Lilo adoptuje kudłate niebieskie stworzenie, które wszyscy wokół uważają za rozbrykanego pieska. Dziewczynka nadaje mu imię Stitch. Nie wie, że jej pupil to w rzeczywistości wyhodowany w laboratorium zbieg z odległej galaktyki. W rytmie hula i piosenek Elvisa rozpoczyna się niezwykła przygoda, w trakcie której Lilo i Stitch odkryją, że mimo kosmicz...
Komiksowa adaptacja głośnej powieści science-fiction Herberta Georgeʼa Wellsa. Edward Prendick, jedyny ocalały z katastrofy morskiej, zostaje uratowany przez statek, którym płynie Montgomery, asystent doktora Moreau. Przez ostatnie dziesięć lat na odizolowanej wyspie ci dwaj naukowcy przeprowadzali przerażające eksperymenty, modyfikując genetycznie zwierzęta, aby uczynić je świadomymi. Zwierzoludzie przestrzegają bardzo precyzyjnego zbioru zasad – Prawa – zabraniającego im ws...
W czasie szalejącej burzy w wiosce Galów zjawia się przedziwny wędrowiec. Nazywa się Gaduliks i jest wróżbitą. Poproszony o przepowiednię, ujawnia, że… po burzy nastanie piękna pogoda, a Galowie wkrótce się pokłócą! Obie wróżby spełniają się błyskawicznie! Na nic zdają się argumenty Asteriksa, który próbuje przywołać współmieszkańców do rozsądku i przekonać ich, że wróżbita to zwykły oszust. Rozbudzona w Galach chęć poznania wyroków losu wywołuje całą serię zabawnyc...
"Dawno, dawno temu żyli dwaj bracia Jakub i Wilhelm Grimmowie, a wszyscy znali ich jako twórców baśni. Nie było to jednak ich jedyne zajęcie, mieli bowiem barwne i burzliwe życie. Znajdziesz je w tej fascynującej biografii.Najbardziej znane dzieło braci Grimm – Baśnie dla dzieci i dla domu opublikowano po raz pierwszy w dwóch tomach w 1812 i 1815 roku. Od tego czasu żadnej innej niemieckiej książki nie przetłumaczono na tak wiele języków, a w 2005 roku wpisano ją na listę świ...
