Dr Wiliam W. Li autor bestsellerowej i przełomowej książki Jedzenie przeciwko chorobie, w niniejszej publikacji prezentuje, jak odpowiednia dieta może pomóc w zapobieganiu otyłości oraz zdrowej utracie wagi. Doktor Li ujawnia zaskakujące i nowatorskie podejście do odchudzania, udowadniając, między innymi że: • zdrowa tkanka tłuszczowa może wspomagać proces odchudzania; • metabolizm w wieku 60 lat może działać tak samo, jak w wieku 20 lat; • dieta z efektem jo-jo może ...
„Jacek Luba bardzo kompetentnie i interesująco oprowadza nas po świecie tenisowym od jego narodzin do współczesności i świetnie charakteryzuje najważniejsze postaci z ich zaletami oraz przywarami. Byłem zaskoczony jego rolą w świecie sędziowania oraz pozostawionym przez niego „śladem” na Roland Garros – żeby dowiedzieć się, o co chodzi, trzeba koniecznie przeczytać tę lekko napisaną, fascynującą książkę”.Wojciech Okoński, Prezes Zarządu GK ROBYG S.A.Sam autor tak pisze o swoj...
Rafa Nadal bez tajemnic.Dwa razy triumfował na trawie Wimbledonu i zdobył sześć tytułów Wielkiego Szlema na twardych kortach. Ale to mączka była dla Rafaela Nadala tym, czym woda dla Michaela Phelpsa: to na niej pokazywał pełnię swych możliwości i niszczył rywali potężnym forehandem oraz nastawieniem godnym gladiatora.Christopher Clarey, jeden z najwybitniejszych autorów piszących o tenisie, zajmował się karierą Nadala, od kiedy ten skończył 17 lat. Czerpiąc informacje z rozm...
WEJŚCIE NA SZCZYT JEST TRUDNE, ALE POZOSTANIE NA NIM OKAZUJE SIĘ JESZCZE TRUDNIEJSZE. NEYMAR JÚNIOR COŚ O TYM WIEKiedy miał 4 miesiące, cudem uszedł z życiem. W wieku 14 lat zrezygnował z przejścia do Realu Madryt, a kilka lat później jednym irokezem odmienił fryzury milionów nastolatków na całym świecie. W wieku 21 lat stał się idolem już nie tylko Santosu, ale także całej Brazylii.Młody Neymar miał wszystko, co potrzebne piłkarzowi, by wejść do panteonu największych gw...
Czy wiesz, jak to jest, gdy ludzie wiążą z tobą wielkie nadzieje? Ja wiem. I wiem, co to znaczy ich nie spełnić. Bo w dziejach futbolu nie było piłkarza, który tak spektakularnie zmarnowałby swój potencjał i talent.Podoba mi się to słowo: marnotrawstwo. Nie tylko ze względu na brzmienie, ale również dlatego, że mam obsesję na punkcie marnowania życia. Dobrze się czuję w tym szaleńczym marnotrawstwie…Piję każdego dnia, na co dzień i od święta. Dlaczego ktoś taki jak ja niemal ...
Z nizin społecznych do koszykarskiego raju. Inspirująca droga Carmelo Anthony’ego do NBA.Dorastał na Brooklynie, w dzielnicy nazywanej w latach 80. „amerykańską stolicą cracku”. Jako dziecko codziennie z okna mieszkania obserwował, jak jego bracia i kuzyn Luck toczą boje na boisku. Ale ze względu na środowisko, w którym się wychowywał, zawodowa gra w koszykówkę wydawała mu się niedosięgłym marzeniem. Nie lepiej było po przeprowadzce do Baltimore,...
Autor tych wspomnień ‒ Adam Papée ‒ to osobowość w rodzinie olimpijskiej zupełnie wyjątkowa, tytan energii, pracowitości i absolutnego oddania dla białej broni; aktywnie uczestniczył w organizacji sportu szermierczego w Polsce, był zdobywającym medale zawodnikiem, prezesem Polskiego Związku Szermierczego, sędzią krajowym i międzynarodowym. Niniejsze zapiski pozwalają poznać go nie tylko jako sportowca, ale też człowieka wojażującego po świecie i wyruszającego na szlaki ...
„Jestem pod wielkim wrażeniem. To są solidne podstawy; taki program treningowy może pomóc nawet doświadczonemu szermierzowi. Sam chętnie skorzystam z kilku wskazówek treningowych!”Abrahamson Goran Członek Komisji Technicznej, srebrny (1997) i brązowy (1998) medalista Mistrzostw Świata Międzynarodowej Federacji Szermierczej„Cenny podręcznik zarówno dla osób uczących się szermierki, jak i dla trenerów. Elaine Cheris czerpie ze swojego doświadczenia zarówno jako trener, ja...
„W dzieciństwie spotkałem się z dużą ilością g*wna”.Wychował się w Les Ulis, jednej z najniebezpieczniejszych dzielnic na przedmieściach Paryża. Kradł i handlował marihuaną, czyli robił to, co większość jego kolegów. Przeżył – w przeciwieństwie do swojego brata Alberta, który przedawkował crack, i brata jego przyjaciela, który został zastrzelony podczas kłótni. Futbol stał się dla niego szansą nie tyle na lepsze życie, ile na życie...
„Pielęgnuj swój talent, wykorzystaj go i ciężko pracuj. Zastosuj się do mojej rady, a będziesz mógł osiągnąć wszystko”.Zlatan IbrahimovićBył dzieckiem, kiedy skradziono mu ukochanego BMX-a, po czym on sam, z biedy, nauczył się kraść rowery. Miał dziewięć lat, gdy rozdzielono go z siostrą. I trzynaście, kiedy rodzice kolegów zażądali usunięcia go z klubu. Za młodu uważany za trudnego i szalonego, dziś jest legendą światowego futbolu. Dlaczego? Bo miał charakter i wyt...
Po koszmarze pierwszej wojny światowej Brytyjczycy po prostu musieli zdobyć Mount Everest, najwyższy punkt Ziemi. Imperium potrzebowało pozytywnej historii, dowodu swojego szczególnego miejsca w świecie i odkupienia po stracie blisko miliona młodych ludzi. Napędzani patriotyzmem i imperialną dumą wojenni ocaleńcy, zagubieni w nowym świecie, w latach 1921–1924 trzykrotnie próbowali zdobyć dach świata. W każdej z tych wypraw wziął udział George Mallory, najwybitniejszy wspinacz...
Welcome to the Top 10 Biggest Ski Resorts in Austria! In this eBook, we’ve compiled everything you need to plan an unforgettable skiing adventure on the slopes of Austria. Here, you'll find: - Detailed descriptions and parameters of the resorts, complete with maps;- Specifications of the top ski runs;- Ski run maps.We have skied in more than 100 ski resorts across Europe. Our collected experiences, along with our own photos and videos, were used to create this guide.Austria i...
Welcome to the Top 10 Biggest Ski Resorts in Poland! In this eBook, we’ve compiled everything you need to plan an unforgettable skiing adventure on the slopes of Poland. Here, you'll find: - Detailed descriptions and parameters of the resorts, complete with maps;- Specifications of the top ski runs;- Ski run maps.We have skied in more than 100 ski resorts across Europe. Our collected experiences, along with our own photos and videos, were used to create this guide.While Polan...
Welcome to the Top 10 Biggest Ski Resorts in the Czech Republic! In this eBook, we’ve compiled everything you need to plan an unforgettable skiing adventure on the slopes of the Czech Republic. Here, you'll find: - Detailed descriptions and parameters of the resorts, complete with maps;- Specifications of the top ski runs;- Ski run maps.We have skied in more than 100 ski resorts across Europe. Our collected experiences, along with our own photos and videos, were used to creat...
Welcome to the Top 10 Biggest Ski Resorts in Germany! In this eBook, we’ve compiled everything you need to plan an unforgettable skiing adventure on the slopes of Germany. Here, you'll find: - Detailed descriptions and parameters of the resorts, complete with maps;- Specifications of the top ski runs;- Ski run maps.We have skied in more than 100 ski resorts across Europe. Our collected experiences, along with our own photos and videos, were used to create this guide.Germany o...
Welcome to the Top 10 Biggest Ski Resorts in Slovenia! In this eBook, we’ve compiled everything you need to plan an unforgettable skiing adventure on the slopes of Slovenia. Here, you'll find: - Detailed descriptions and parameters of the resorts, complete with maps;- Specifications of the top ski runs;- Ski run maps.We have skied in more than 100 ski resorts across Europe. Our collected experiences, along with our own photos and videos, were used to create this guide.Sloveni...
Welcome to the Top 10 Biggest Ski Resorts in Switzerland! In this eBook, we’ve compiled everything you need to plan an unforgettable skiing adventure on the slopes of Switzerland. Here, you'll find: - Detailed descriptions and parameters of the resorts, complete with maps;- Specifications of the top ski runs;- Ski run maps.We have skied in more than 100 ski resorts across Europe. Our collected experiences, along with our own photos and videos, were used to create this guide.S...
Welcome to the Top 10 Biggest Ski Resorts in Europe! In this eBook, we’ve compiled everything you need to plan an unforgettable skiing adventure on the slopes of Europe. Here, you'll find: - Detailed descriptions and parameters of the resorts, complete with maps;- Specifications of the top ski runs;- Ski run maps.We have skied in more than 100 ski resorts across Europe. Our collected experiences, along with our own photos and videos, were used to create this guide.There are a...
Welcome to the Top 10 Biggest Ski Resorts in Slovakia! In this eBook, we’ve compiled everything you need to plan an unforgettable skiing adventure on the slopes of Slovakia. Here, you'll find: - Detailed descriptions and parameters of the resorts, complete with maps;- Specifications of the top ski runs;- Ski run maps.We have skied in more than 100 ski resorts across Europe. Our collected experiences, along with our own photos and videos, were used to create this guide.Slovaki...
Welcome to the Top 10 Biggest Ski Resorts in Italy! In this eBook, we’ve compiled everything you need to plan an unforgettable skiing adventure on the slopes of Italy. Here, you'll find: - Detailed descriptions and parameters of the resorts, complete with maps;- Specifications of the top ski runs;- Ski run maps.We have skied in more than 100 ski resorts across Europe. Our collected experiences, along with our own photos and videos, were used to create this guide.Italy offers ...
Świadome śnienie to zjawisko znane ludzkości od tysięcy lat, występujące w różnych kulturach i tradycjach, także w buddyzmie tybetańskim, gdzie stanowi narzędzie rozwoju duchowego. Praktyka świadomego śnienia może pomóc w głębszym zrozumieniu własnych myśli, uczuć i podświadomych wzorców. Analiza takich snów demaskuje ukryte lęki, pragnienia i konflikty wewnętrzne, stając się przy tym skutecznym narzędziem psychologicznej introspekcji oraz pracy nad sobą.Charlie Morley, uznan...
Inside this SKI GUIDE, You’ll get:- Full descriptions and photos of the top 8 glacier ski resorts in Austria - Sölden, Stubai, Kitzsteinhorn, Hintertux, Kaunertal, Pitztal, Mölltaler, Dachstein- 8 ski resort maps- 28 run descriptions and maps- Access to 48 run videos- 106 pages of ski resort informationThe authors of the guide skied in over 100 ski resorts in Europe. The collected experiences, own photos and videos were used to create the guide....
Ten interaktywny przewodnik zawiera:- precyzyjne opisy 10 największych ośrodków narciarskich Polski wraz z mapami, linkami do aktualnych warunków pogodowych, kamer online oraz statusu tras;- szczegółowe parametry 51 tras narciarskich, wzbogacone zdjęciami i autorskimi materiałami wideo;- ponad 240 stron kompletnych informacji o ośrodkach narciarskich, ponad 200 zdjęć i 86 filmów z tras;- ośrodki narciarskie: Szczyrk Mountain Resort; Zieleniec Ski Arena; Kotelnica Białczańska;...
Inside this SKI GUIDE, You’ll Get:- Full descriptions and photos of the top 25 glacier ski resorts in 5 European countries: Austria, France, Germany, Italy, and Switzerland- 25 ski resort maps- 152 run descriptions and maps- Access to 70 run videos- Together it is more than 400 pages of information- Ski resorts - Austria: Sölden, Stubai, Kitzsteinhorn, Hintertux, Kaunertal, Pitztal, Mölltaler I France: Les 3 Vallées, Paradiski, Tignes-Val d'Isère...
Literatura oscylująca wokół tematu sportu oraz rekreacji porusza zagadnienia wielu form ludzkiej aktywności, wpływającej na poprawę sprawności zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Większość książek znajdujących się w tej kategorii to biografie najsłynniejszych sportowców oraz ludzi, którzy zmienili oblicze sportu. Z uwagi na dużą popularność piłki nożnej w Polsce znaczna część biografii jest poświęcona piłkarzom, takim jak Robert Lewandowski, Gareth Bale, Christiano Ronaldo czy David Villa. Obecne są tu również pozycje opowiadające historię niemieckiego futbolu czy też „Futbonomia” Simona Kupera i Stefana Szymańskiego pozwalająca spojrzeć na piłkę nożną z zupełnie innej perspektywy. Oprócz życiorysów piłkarzy w kategorii „Sport” znajdują się również biografie takich czempionów jak legenda snookera Steve Davis, najsłynniejszy koszykarz Michael Jordan oraz jeden z najdroższych pięściarzy na świecie Floyd Mayweather. Nie zabrakło tu również wielu znakomitych pozycji z literatury szachowej, w tym cenionych podręczników przeznaczonych do treningu tej skomplikowanej oraz wymagającej gry. Oprócz biografii sportowców czy podręczników przybliżających technikę danego sportu w obrębie tej kategorii mieszczą się również książki na temat diety podczas treningu („Jedz i trenuj” Nancy Clark), a także ćwiczeń dla duszy pokazujących, jak wielkie znaczenie ma prawidłowe oddychanie czy sen („Fitness dla duszy” Kamili Maciejko). Można tu znaleźć również wiele sportowych ciekawostek, na przykład książkę „Sportowa Warszawa przed I wojną światową” Łukasza Jabłońskiego, która przybliża sportowe życie dawnej stolicy, przedstawiając najpopularniejszych ówcześnie sportowców i najczęściej uprawiane dyscypliny.
