Akcja Czytaj na okrągło
okładka Trening mentalny biegacza Jak utrzymać motywację książka | Galloway Jeff

Pobierz za darmo fragment ebooka

Produkt chwilowo niedostępny

Trening mentalny biegacza Jak utrzymać motywację książka

5,7

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -25%

Produkt niedostępny

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza.

Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowych, dzięki którym Twoje ciało, umysł i duch stworzą jedną, silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Wielu biegaczy stosuje te metody także w pracy, w domu, oraz w innych sferach życia. Zasady są proste — przeczytaj, zastosuj i osiągaj niesamowite rezultaty!

Kluczowe zasady automotywacji
Osiąganie równowagi ciała i umysłu
Metody pokonywania stresu
Określanie indywidualnych możliwości
Przezwyciężanie negatywnych myśli i problemów
Ustalanie celów do osiągnięcia
Sposoby na bezwarunkową koncentrację
Wprowadzanie skutecznego planu treningów
Reguły powrotu do sportu po przerwie

Szczegółowe informacje na temat książki Trening mentalny biegacza Jak utrzymać motywację

Opinie i oceny książki Trening mentalny biegacza Jak utrzymać motywację

5,7

54 oceny / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Trening mentalny biegacza Jak utrzymać motywację

Trening mentalny biegacza Jak utrzymać motywację

Galloway Jeff,

Ocena czytelników

5,7

54 oceny wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Trening mentalny...

      Książka. Oprawa miękka

      32,90 zł  

    • bumerang