Opis treści
Autor takich bestsellerów jak Bieganie metodą Gallowaya, Maraton. Trening metodą Gallowaya i napisane wspólnie z żoną Bieganie i odchudzanie dla kobiet
_x000D_ _x000D_Bieg po motywację!
_x000D_Zaledwie połowa sportowego sukcesu zależy od Twoich mięśni i doskonale opanowanej techniki. Najlepsze rezultaty osiąga się dzięki odpowiedniemu nastawieniu psychicznemu. Możesz, jak najlepsi sportowcy, skorzystać z usług psychologa sportu; jeśli jednak nie stać Cię na taki wydatek, posłuchaj rad doświadczonego biegacza.
_x000D_ _x000D_Jesteś w stanie samodzielnie wyćwiczyć swoją motywację i umocnić determinację w dążeniu do celu, by biegać coraz dalej i coraz szybciej. W tej książce Jeff Galloway prezentuje zestaw metod treningowych, dzięki którym Twoje ciało, umysł i duch stworzą jedną, silną drużynę. Omawia również każdy aspekt kryzysu motywacji wraz ze sprawdzonymi metodami przezwyciężania trudności. Wielu biegaczy stosuje te metody także w pracy, w domu, oraz w innych sferach życia. Zasady są proste — przeczytaj, zastosuj i osiągaj niesamowite rezultaty!
_x000D_ _x000D_- _x000D_
- Kluczowe zasady automotywacji _x000D_
- Osiąganie równowagi ciała i umysłu _x000D_
- Metody pokonywania stresu _x000D_
- Określanie indywidualnych możliwości _x000D_
- Przezwyciężanie negatywnych myśli i problemów _x000D_
- Ustalanie celów do osiągnięcia _x000D_
- Sposoby na bezwarunkową koncentrację _x000D_
- Wprowadzanie skutecznego planu treningów _x000D_
- Reguły powrotu do sportu po przerwie _x000D_
Główny patron medialny:
_x000D_ _x000D_
_x000D_ _x000D_
_x000D_
_x000D_ _x000D_
Patroni medialni:
_x000D_
_x000D_
_x000D_
_x000D_ _x000D_
_x000D_ _x000D_
_x000D_
„Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację”, Jeff Galloway – jak czytać ebook?
Ebooka „Trening mentalny biegacza. Jak utrzymać motywację”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!
Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).
