okładka W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem książka | Troy DuFrene, Wilson KellyG.

Pobierz za darmo fragment ebooka

W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem Troy DuFrene, Wilson KellyG. książka

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamówienie wyślemy najpóźniej: 24-07-2024

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT

Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możliwy wypadek. Jednak nic nie uchroni cię przed faktem, że czasami sprawy przybierają naprawdę zły obrót i zdarzają się rzeczy, na które zupełnie nie jesteś przygotowany.

Co to oznacza? Jak wtedy reagujesz? Przyjmujesz życie takim jakim jest i ze stoickim spokojem akceptujesz fakt, że wszystko może się zdarzyć? Dla wielu z nas odpowiedź jest zupełnie inna. Martwimy się. Boimy. Panikujemy. Rozpamiętujemy przeszłość. Próbujemy stłamsić w sobie ten lęk, który zupełnie nie chce dać się zagłuszyć. Zamiast skupić się na byciu „tu i teraz” wybiegamy w przyszłość lub rozkładamy na czynniki pierwsze to, co się już wydarzyło. Ostatecznie to nie my mamy lęki. To one mają nas.

Dzięki lekturze dowiesz się, jak:

zrobić porządek we własnej głowie;
zaakceptować i zrozumieć swoje uczucia;
pokonać przeszkody, które podsuwa ci mózg;
uwolnić się od blokującego cię lęku.

To książka nie tylko o lęku i jego roli w naszym życiu. To wyjątkowa książka o drodze ku wolności od ograniczeń, jakie on nam narzuca.

Szczegółowe informacje na temat książki W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Opinie i oceny książki W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Troy DuFrene, Wilson KellyG.,

Moja ocena:
    • W sieci natrętnych...

      Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

      49,90 zł  

    • bumerang