okładka W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojemksiążka |  | Kelly G. Wilson, Troy DuFrene

Pobierz za darmo fragment ebooka

W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem (książka)

0 ocen, 0 opinii

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -35%

Produkt dostępny Metody dostawy

Zamów teraz – wyślemy jeszcze dzisiaj

Opis treści

Nowatorskie podejście kwestii do lęku i niepokoju! Terapia ACT

Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możliwy wypadek. Jednak nic nie uchroni cię przed faktem, że czasami sprawy przybierają naprawdę zły obrót i zdarzają się rzeczy, na które zupełnie nie jesteś przygotowany.

Co to oznacza? Jak wtedy reagujesz? Przyjmujesz życie takim jakim jest i ze stoickim spokojem akceptujesz fakt, że wszystko może się zdarzyć? Dla wielu z nas odpowiedź jest zupełnie inna. Martwimy się. Boimy. Panikujemy. Rozpamiętujemy przeszłość. Próbujemy stłamsić w sobie ten lęk, który zupełnie nie chce dać się zagłuszyć. Zamiast skupić się na byciu „tu i teraz” wybiegamy w przyszłość lub rozkładamy na czynniki pierwsze to, co się już wydarzyło. Ostatecznie to nie my mamy lęki. To one mają nas.

Dzięki lekturze dowiesz się, jak:
zrobić porządek we własnej głowie;
zaakceptować i zrozumieć swoje uczucia;
pokonać przeszkody, które podsuwa ci mózg;
uwolnić się od blokującego cię lęku.

To książka nie tylko o lęku i jego roli w naszym życiu. To wyjątkowa książka o drodze ku wolności od ograniczeń, jakie on nam narzuca.

Szczegółowe informacje na temat książki W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Opinie i oceny książki W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Bądź pierwszym który doda opinię.

W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem
Książka

Oceń i podziel się swoją opinią

Zero

    • W sieci natrętnych...

      Książka. Broszurowa ze skrzydełkami

      36,40 zł  

    • bumerang