Bony na Walentynki
okładka Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból książka | Jon Kabat-Zinn

Pobierz za darmo fragment ebooka

Produkt chwilowo niedostępny

Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból książka

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -35%

Produkt niedostępny

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi.
Życie piękna katastrofa to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.

Szczegółowe informacje na temat książki Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból

O autorze

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn urodził się w 1944 roku. To amerykański terapeuta, profesor medycyny, specjalista w zakresie mindfulness. Kabat jest absolwentem biologii molekularnej na Haverford College w Pensylwanii. Następnie uczył się na Massachusetts Institute...

Opinie i oceny książki Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból

7,4

294 oceny / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból

Życie, piękna katastrofa. Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból

Jon Kabat-Zinn,

Ocena czytelników

7,4

294 oceny wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Życie, piękna katastrofa....

      Książka. Oprawa miękka

      49,90 zł  

    • bumerang