Cała Polska biega z nami! Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu Kluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy Zasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz doboru obuwia dobiegu.pl Zapraszamy na nasz blog dobiegu.pl! Jeff Galloway jest jednym z tych nielicznych ludzi, którzy nie tylko znają się na swojej dziedzinie, ale i potrafią przekazać tę wiedzę w procesie nauczani...
Bez użycia kleju i nożyczek złożysz figurki i elementy, z których stworzysz wspaniałe ozdoby wielkanocne. Wystarczy wycisnąć z kart książeczki kartonowe kształty, zgiąć wzdłuż perforowanych linii i... zabawa gotowa.
Wycinanki poprawiają umiejętności manualne dziecka, ćwiczą wyobraźnię i koncentrację.
Świetna zabawa dla całej rodziny!
Kanon wiedzy - nieodzowny dla każdego, kto pragnie mieć własny ogród! Zawiera odpowiedzi na setki pytań z wielu dziedzin ogrodnictwa. Jak prawidłowo zaprojektować ogród, uwzględniając jednocześnie swoje potrzeby i upodobania? Jakie materiały zastosować do budowy dróżek i tarasów, a jakie do wznoszenia płotów i murków? Jak stosować nawozy, ściółkę i kompost? Jak skutecznie chronić rośliny przed szkodnikami i chorobami? Jak założyć i pielęgnować trawnik? Jak dobierać rośliny? J...
Bez elektryczności nie uruchomimy instrumentów nawigacyjnych i silnika, nie zapalimy świateł pozycyjnych w nocy. W skrajnych przypadkach nowoczesne silniki potrzebują elektryczności nie tylko do uruchomienia, ale również do prawidłowego działania. A przecież prąd jest nam też potrzebny do oświetlenia kabiny i korzystania z różnych urządzeń ułatwiających i uprzyjemniających żeglugę. Elektryczność na jachcie to poradnik, dzięki któremu rozwiążemy problemy elektryczne zanim pops...
Regaty żeglarskie to znakomity sposób na spędzanie wolnego czasu. Wbrew pozorom, nie są sportem elitarnym, bowiem na całym świecie startują w nich osoby o różnych umiejętnościach, o różnej kondycji i sprawności fizycznej, w każdym praktycznie wieku, a coraz częściej widuje się na pokładach jachtów regatowych także żeglarzy niepełnosprawnych. Tak naprawdę najważniejszym wymaganiem w tej dyscyplinie jest entuzjazm! W tej książce, znakomity regatowiec, Rob Gibson, w przystępny s...
Książka poświęcona jednej z najbardziej lubianych w Polsce i na świecie rasie psów - owczarkom niemieckim. Walory psychiczne owczarka, czyniące zeń psa wszechstronnie użytkowego - pasterskiego, obrończego, ratowniczego, stróżującego, tropiącego, przewodnika ociemniałych - zyskują mu stale nowych zwolenników.Celem książki było zebranie odpowiedzi na najważniejsze i najczęściej powtarzające się pytania i wątpliwości.
Niezwykłe mandale inspirowane światem animacji Disneya to zaproszenie do wspaniałego relaksu. Pozwól sobie na chwilę twórczej medytacji i wypełnij kolorami oryginalne wzory. Delikatnie wyrwij wybrane strony z książki, opraw swoje dzieła w ramki i udekoruj nimi dom, by poczuć kojące działanie mandali. A może wolisz sprawić miły prezent swoim bliskim?
Niezwykłe mandale inspirowane kultowymi Gwiezdnymi wojnami to zaproszenie do wspaniałego relaksu. Dzięki wypełnianiu kolorami oryginalnych wzorów zapewnisz sobie wyciszenie godne prawdziwego Jedi. Gdy skończysz kolorowanie, wyrwij delikatnie wybrane dzieła, opraw w ramki i rozwieś je w domu – na pewno poczujesz kojące działanie mandali. A może wolisz sprawić prezent swoim bliskim?
Prawdziwy relaks na wyciągnięcie ręki! Oto 96 grafik ze świata filmu Łotr 1. Gwiezdne wojny – historie. Dzięki Tobie każda strona może stać się dziełem na galaktyczną skalę, wystarczy, że wypełniając kolorem rysunki, nadasz im niepowtarzalny charakter. Skończone prace po wyrwaniu i oprawieniu świetnie sprawdzą się jako ozdoba domu albo oryginalny prezent. Uwolnij swoją kreatywność i wspomóż Rebeliantów w walce z Imperium!
Marzysz o chwili relaksu? Chcesz choć na moment przenieść się do krainy fantazji? Dzięki tej książce taka podróż jest możliwa. Wszystko, czego potrzebujesz, to kredki i… niczym nieskrępowana wyobraźnia. Tym razem czeka na ciebie cała galeria czarnych charakterów ze świata Disneya. Jednak nie ma powodów do obaw. Pozwól, by nagromadzone w tobie emocje znalazły ujście i zamieniły się w feerię barw. Przekonaj się, że kolorowanie to idealny sposób na przywrócenie wewnętrznej harmo...
Czy fascynuje Cię niezwykły podwodny świat i marzysz, aby poznać jego wszystkie tajemnice? Szukasz nowego, pasjonującego hobby, które postawiłoby przed Tobą nieznane dotąd, ambitne wymagania? A może po prostu masz ciężką, stresującą pracę i rozglądasz się za czymś, co byłoby odskocznią od niej i pomogło ukoić skołatane nerwy? Odpowiedzią na te wszystkie pytania może być założenie akwarium. Taki „własny” kawałek rzeki, jeziora czy może tropikalnej rafy koralowej będzie zarazem...
Przedstawiamy zbiór niezwykle ciekawych malowanek, które zachwycą każde polskie dziecko! Książka prowadzi malucha przez wszystkie najważniejsze święta i zwyczaje naszego kraju, w kolejności chronologicznej, przez co kolorując, dziecko uczy się jednocześnie ważnych dat. Rysunki są duże, estetyczne, łatwe do pokolorowania, a każdemu towarzyszy całostronicowy barwny wzór. Znajdują się tutaj malowanki związane z Bożym Narodzeniem, Wielkanocą, Nowym Rokiem, ale także Dniem Kobiet...
Ta książka zapewni Ci pełną przygód i niespodzianek zabawę! A wszystko możesz wykonać samodzielnie! Z poszczególnych kartek papieru i kilku naklejek powstanie 6 modeli origami. Pokazujemy, jak je złożyć, krok po kroku. Do dyspozycji aż 16 stron specjalnych papierów. Aż 6 specjalnych obrazków czeka na pokolorowanie i uzupełnienie modelami z papierów oraz naklejkami. Dodatkowo 2 pojazdy do samodzielnego złożenia - gotowe do podróży po specjalnej planszy edukacyjnej, którą sko...
Publikacja dla wszystkich, którzy lubią twórczo spędzać wolny czas. Rysowanie od kropki do kropki to sposób na oderwanie się od pośpiechu codzienności. Grafiki podzielone są na wiele osobnych linii oznaczonych cyframi i literami alfabetu, dzięki czemu efekt Twojej pracy będzie jeszcze lepszy. Rysowanie rozwija wyobraźnię, uspokaja, pozytywnie nastraja do zycia i poprawia samopoczucie. Książki z serii "Połącz kropki" zostały przygotowane w taki sposób, aby można było z nich ko...
Dom / Moda / Hobby” to obszerna grupa publikacji z podkategoriami: „Dom / Wnętrze / Ogród”, „Kolorowanki” oraz „Moda i styl”. Znaleźć tu można książki z licznych dziedzin związanych ze spędzaniem wolnego czasu, zbiory porad, wskazówek i myśli mających pomóc w różnorodnych czynnościach. Obok tego znajdują się tutaj publikacje odkrywające nowe, nieznane jeszcze światy, pozwalające dostrzec rzeczywistość czyimiś oczami, książki o modzie, stylu życia, kuchni, podróżach, ogrodach oraz wszelakich zainteresowaniach. W kategorii „Dom / Moda / Hobby” odnaleźć można zarówno pozycje dla zupełnych laików, osób, które chcą poznać coś nowego, jak i dla miłośników, znawców, tych, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę w danej dziedzinie. Czytelnicy trafią tu na publikacje z zakresu stylu życia, np. „Życie zero waste” Katarzyny Wągrowskiej, która pokazuje, że zero waste to droga do lepszego funkcjonowania w świecie, czy książkę Agnieszki Maciąg „Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie” pełną przemyśleń i inspiracji dotyczących wewnętrznego rozwoju. W kategorii „Dom / Moda / Hobby” nie zabraknie również tematyki podróżniczej, np. „Życie stewardessy, czyli o tym, jak mierzyć wysoko i przekraczać granice” Marii Kuczyńskiej, która opowiada o pracy na pokładzie samolotu, ale również o własnym życiu, czy „Przesunąć horyzont” dziennikarki i podróżniczki Martyny Wojciechowskiej, która pisze nie tylko o wysokich górach, ale także o tym, że warto mieć cele, dążyć do ich realizacji i wyznaczać sobie kolejne. Odnaleźć tu możemy również takie tytuły jak: „Życie pszczół” Maurice’a Maeterlincka, „ABC szachów” Michała Wodzyńskiego, „Survival po polsku. Początek” Krzysztofa Kwiatkowskiego, „Zioła w domowym ogrodzie” Moniki Fijołek czy „Vegenerata bieg przez kuchnię” Przemysława Ignaszewskiego.