Bony podarunkowe na Święta

Znak Książki o zdrowiu - książki, ebooki i audiobooki

Typ publikacji

Cena

Format

Wydawcy

Sortuj według:
Zyskujące popularność
    Promocja
    okładka Kocha, lubi, zdradza, Ebook | Esther Perel

    Miłość i relacje są dzisiaj mniej trwałe niż kiedykolwiek. Jak sprawić, by nasz związek przetrwał pomimo czających się pokus i zagrożeń? Czym jest zdrada w świecie smartfonów, Tindera i Instagrama?Dlaczego ludzie zdradzają? Dlaczego robią to nawet wtedy, gdy są w szczęśliwych związkach? Czy zdrada zawsze musi oznaczać koniec? Czy może być szansą na to, by wzmocnić relację?Ceniona na całym świecie terapeutka par radzi, jak chronić związek przed niewiernością. Jak zawczasu rozp...

    Promocja
    okładka Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła, Ebook | Jessamy Hibberd

    „Lepiej będę cicho, bo jeszcze się wygłupię…”„Zaraz wszyscy zorientują się, że nie zasługuję na to stanowisko…”„Moje dobre oceny to tylko szczęście…” Brzmi znajomo?   Jeśli tak, to prawdopodobnie tak jak 70% ludzi doświadczasz syndromu oszusta.  To przez niego żyjesz w przeświadczeniu, że twoje życie jest jednym wielkim kłamstwem. Sukcesy w pracy, szczęśliwy związek, popularność – wszystko udało ci się przez przypadek albo dlatego, że inni przypisują ci za...

    Promocja
    okładka Potęga ADHD, Ebook | Anders Hansen

    Czy jesteś osobą energiczną, kreatywną, zadającą pytania? Elastyczną, upartą i przedsiębiorczą? Czy potrafisz myśleć nieszablonowo i nie zważać na przeciwności losu? Możesz się zdziwić, ale te cechy są typowe dla osób z ADHD. „Gen” ADHD mógł mieć genialny kompozytor W.A. Mozart, twórca Spotify M. Lorentzon czy noblista J.M. Kosterlitz. Wszystko przed tobą!W Potędze ADHD dr Anders Hansen pokazuje, jak zamienić diagnozę w zaletę, poradzić sobie z negatywnymi aspektami ADHD i zn...

    Promocja
    okładka Wyloguj swój mózg, Ebook | Anders Hansen

    Anders Hansen o właściwej higienie umysłu Zastanawiasz się, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne? Skandynawski psychiatra, Anders Hansen w swojej pracy naukowej zajmuje się wpływem internetu na naszą codzienność. Książka "Wyloguj swój mózg" to instrukcja obsługi współczesnych mediów dla tych wszystkich, którzy czują się psychicznie przytłoczeni tym, co tam codziennie znajdują. Autor krok po kroku przedstawia, w jaki sposób korzystać z dobrodziejstw współczesności, by zac...

    Promocja
    okładka Wstań!, Ebook | Amy Cuddy

    33 miliony ludzi obejrzało występ Amy Cuddy na kanale TED na YouTubie. Wznieś ręce do góry lub stań w pozie Wonder Woman – poczujesz odwagę i siłę, a twoje nastawienie do czekającego cię zadania zmieni się na bardziej pozytywne. To biologia działa na twoją korzyść! Amy Cuddy pokazuje, jak dzięki tak prostym trickom możesz zbudować w sobie poczucie pewności siebie. Poparta naukowymi dowodami rewolucyjna teoria autorki mówi, że pewność siebie można wytrenow...

    Promocja
    okładka Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą, Ebook | Magdalena Fritz

    „Początki mieliśmy fatalne, bardzo stereotypowe: ja nie miałam orgazmu, on myślał, że coś jest z nim nie tak. Ale nie rozmawialiśmy wtedy o tym”. „Tak naprawdę nie pamiętam czasu, kiedy współżycie nie kojarzyło mi się z jakimiś bólem”.„Chciałabym dać sobie szansę, żeby na nowo polubić seks z moim mężem”.Seks nie dzieje się sam. Nie każde zbliżenie kończy się orgazmem. Nie ma jednej recepty na satysfakcjonujące życie seksualne.To iluzja, że wszyscy mają idealne życie seksualne...

    Promocja
    okładka Zrozumieć alergię. Rozpoznaj, zdiagnozuj i odzyskaj zdrowie, Ebook | Sophie Farooque

    KOMPLEKSOWY PORADNIK DLA ALERGIKÓW I ICH RODZINALERGIA to hasło wyszukiwane w Internecie częściej niż MIGRENA, ZAWAŁ czy RAK PIERSI. Ta choroba cywilizacyjna to zmora dzisiejszych czasów. Mimo że co trzecia osoba boryka się z jej uciążliwymi objawami, niełatwo jest otrzymać pomoc od specjalistów. Wielu rodziców zadaje pytania, na które nie otrzymuje jednoznacznych odpowiedzi.Dr Sophie Farooque, czołowa brytyjska ekspertka w dziedzinie alergologii, pomoże ci rozpoznać, czy to,...

    Promocja
    okładka Stoicyzm uliczny. Jak oswajać trudne sytuacje, Audiobook | Marcin Fabjański

    MYŚL JAK STOICY – OSWÓJ WŁASNE MYŚLI I PRZESTAŃ SIĘ BAĆ Budzisz się w środku nocy. Problemy w pracy. W domu awantura. I ten ból głowy, już trzeci raz w tym tygodniu – a jeśli to rak? Myśli zaczynają galopować. Wiesz, że do rana nie uśniesz. Chyba że… zrozumiesz, że możesz to powstrzymać! Jak właściwie spojrzeć na rzeczy i złapać dystans? JUŻ DZIŚ WPROWADŹ STRATEGIĘ STOIKÓW, NAJSKUTECZNIEJSZYCH LEKARZY LUDZKICH DUSZ! Seneka, Marek Aureliusz i Epiktet udowadniają, ż...

Znak Książki o zdrowiu - książki, ebooki i audiobooki

Wydawnictwo Znak, a raczej Społeczny Instytut Wydawniczy "Znak" to jedno z najstarszych i największych polskich wydawnictw. Oficyna została założona w 1959 roku w Krakowie - obecnie publikuje ponad 500 tytułów rocznie w ramach kilku marek, w tym Znak Horyzont, Znak Literanova, Znak Emotikon czy Wydawnictwa Otwarte. Grupa wydawnicza Znak jest także wydawcą miesięcznika Znak, jednego z najstarszych tego typu czasopism w Polsce - jego pierwszy numer ukazał się w 1946 roku. Znak jest również współorganizatorem wielu wydarzeń kulturalnych, w tym corocznych Dni Tischnerowskich. W oficynie tej ukazują się zarówno książki związane z filozofią i religią, jak i bestsellerowe powieści, eseje, tomiki poezji, dzieła non-fiction, historyczne czy literatura dziecięca. Do najpopularniejszych autorów Znaku z pewnością należą więc ks. Józef Tischner, ks. Adam Boniecki, Szymon Hołownia, Leszek Kołakowski, Adam Szustak, Umberto Eco, Ryszard Kapuściński, Mario Vargas Llosa, Eric-Emmanuel Schmitt, Zadie Smith, Wisława Szymborska, Virginia Woolf czy Adam Zagajewski. Ebooki tych autorów w formatach epub, mobi lub pdf bez trudu znajdziecie na Woblink!

Społeczny Instytut Wydawniczy Znak

Społeczny Instytut Wydawniczy Znak powstał w Krakowie w roku 1959 z inicjatywy osób związanych z miesięcznikiem "Znak" oraz "Tygodnikiem Powszechnym". Jednym z ich celów było umożliwienie polskim czytelniczkom i czytelnikom zapoznania się z niepublikowanymi wcześniej w Polsce dziełami - zwłaszcza przekładami współczesnych teologów i filozofów. Pierwszym dyrektorem i jednym z głównych inicjatorów powstania Instytutu był Jacek Woźniakowski. Początkowo siedziba Znaku mieściła się w pokoju przy ulicy Wiślnej 12 w Krakowie, tuż nad redakcją "Tygodnika Powszechnego". W redakcji zasiadali wtedy między innymi Stanisław Stomma, Hanna Malewska, ks. Józef Tischner i Jerzy Turowicz. W okresie PRLu znakiem rozpoznawczym wydawnictwa były dzieła z gatunku literatury katolickiej i filozoficznej. Stosunkowo rzadko ukazywały się wtedy jego nakładem proza, poezja czy eseje. Cenzura skutecznie utrudniała pracę i rozwój wydawnictwa, jednak czytelnicy chętnie sięgali po książki wydane przez Znak. Na dzieła autorstwa Antoniego Gołubiewa, Karola Wojtyły, Władysława Bartoszewskiego, Czesława Miłosza, Leszka Kołakowskiego, Gustawa Herlinga Grudzińskiego i innych twórców prowadzono zapisy. W latach 80. w Znaku zaczęły ukazywać się także tytuły z dziedziny historii, politologii, komentarze polityczne czy pamiętniki. Szybki rozwój wydawnictwa miał miejsce po 1989 roku - mniej więcej od połowy lat 90. w ofercie wydawnictwa Znak ważne miejsce zajmują polska i zagraniczna proza oraz poezja, książki akademickie, literatura faktu, a także literatura dziecięca. Norman Davies, Józef Czapski, J. M. Coetzee, Samuel Beckett czy Wisława Szymborska to tylko kilka z wielu ważnych nazwisk, których dzieła ukazują się nakładem tej oficyny.

Rozwój wydawnictwa Znak

Jeszcze w 1992 roku Społeczny Instytut Wydawniczy Znak powołał Fundację Kultury Chrześcijańskiej Znak - jej pierwszym prezesem został Stefan Wilkanowicz, a do celów działalności należy praca na rzecz dobrych stosunków międzywyznaniowych, globalna edukacja oraz relacje z krajami-sąsiadami Polski. W 2009 roku powstała także Fundacja Sztuki Nowej Znaczy się. W 2006 roku oficyna wydawnicza Znak powołała do życia Wydawnictwo Otwarte, publikujące literaturę popularną. Cztery lata później powstał Woblink, gdzie znajdziecie wiele fantastycznych książek papierowych, audiobooków i ebooków (epub, mobi, pdf). W 2010 roku na rynku pojawiły się trzy osobne marki: Znak, Znak Literanova oraz Znak Emotikon - to ostatnie skupia się przede wszystkim na literaturze dziecięcej oraz młodzieżowej. Cztery lata później na rynku pojawił się został także Znak Horyzont.

Autorzy i autorki domu wydawniczego Znak

Wydawnictwo Znak publikowało i publikuje wiele ważnych dzieł z różnych gatunków literackich, zarówno polskich, jak i zagranicznych autorów. Liczbę publikowanych książek szacuje się na 500 tytułów rocznie. Wśród ważnych twórców literatury pięknej, esejów i poezji, których dzieła ukazują się nakładem Znak Kraków z pewnością wymienić należy Samuela Becketta, Sylwię Chutnik, T. S. Eliota, Marka Krajewskiego, Eduardo Mendozę, Adama Zagajewskiego, J. M. Coetzee czy Yanna Martela. Wśród książek historycznych wydawnictwa Znak ważne miejsce zajmują dzieła Normana Daviesa, Rogera Moorhouse'a, Antony'ego Beevora, Diane Ducret, Frances Gies i Josepha Gies, Kamila Janickiego oraz Anny Herbich. Z kolei wśród autorów ebooków non-fiction nie sposób nie wymienić Timothy'ego Gartona Asha, Francisa Fukuyamy, Piotra Sztompki, George'a Sorosa, Małgorzaty Szejnert, Wojciecha Jagielskiego lub Katarzyny Kubisiowskiej. Wyróżnikiem marki Znak są nadal tytuły należące do literatury filozoficznej i religijnej. Tutaj z pewnością wspomnieć należy o ks. Józefie Tischnerze, ks. Adamie Bonieckim, Josephie Ratzingerze (późniejszy papież Benedykt XVI), Barbarze Skardze, Władysławie Stróżewskim, Charlesie Taylorze, Karolu Tarnowskim, prymasie Stefanie Wyszyńskim, Szymonie Hołowni czy Jorge Mario Bergoglio (papież Franciszek). W ofercie wydawnictwa Znak z łatwością znajdą dla siebie coś także młodsi czytelniczy - dzieła Roalda Dahla, René Goscinnego, Teda Hughesa, Andrzeja Maleszki czy Michała Rusinka ukazują się w Polsce właśnie dzięki tej oficynie.

Książki Wydawnictwa Znak

Na Woblink znajdziecie całą masę książek papierowych, audiobooków oraz ebooków (epub, mobi, pdf), które ukazały się nakładem Znaku. Najsłynniejsze książki wydawnictwa to chyba tytuły należące do noblistów - irlandzkiego poety Seamusa Heaney'a, Czesława Miłosza czy Wisławy Szymborskiej. Polecamy zwłaszcza zbiór "Wiersze wszystkie" tej ostatniej poetki. Warto sięgnąć także po ebooki innych laureatów Nagrody Nobla - Mario Vargasa Llosy ("Miasto i psy", "Marzenie Celta", "Dyskretny bohater") lub J. M. Coetzeego ("Żywoty zwierząt"). Wydawnictwo Znak wydaje wiele nowości z różnych gatunków. Wystarczy spojrzeć na kilka tytułów, by przekonać się, jak różnorodną literaturę znajdziecie na półkach oficyny wydawniczej Znak. "Galicja" Normana Daviesa, "Kiedy weszłam w twoje życie" Jojo Moyes, seria kryminałów autorstwa Maryli Szymiczkowej (a właściwie Jacka Denhela i Piotra Tarczyńskiego), "Ostra" Marka Krajewskiego, "Zima w Przytulnej" Katarzyny Michalak, "Szczęście" Daniele Steel, "O tyranii" Timothy'ego Snaydera czy "Inne tonacje ciszy" Remigiusza Mroza. Każdy znajdzie tu coś dla siebie - a wszystkie te tytuły czekają na Was niecierpliwie na Woblink także jako ebooki i audiobooki!

Co znajdziesz w kategorii: Książki o zdrowiu

Zrozumienie, jak ważne w życiu jest zdrowie, zarówno to fizyczne, jak i psychiczne przychodzi z wiekiem. "Zdrowe życie" to jednak hasło, które dopiero trzeba wypełnić znaczeniem. Nie chodzi tylko o zdrowe odżywianie, ale także skuteczne radzenie sobie ze stresem i lękiem czy utrzymywanie hormonów pod kontrolą. Przysłowie mówi, że w zdrowym ciele zdrowy duch - a my dodajemy: o zdrowym stylu życia najwięcej dowiesz się z polecanych książek o zdrowiu! Znajdziecie ich wiele w księgarni Woblink, dostępnych zarówno jako książki papierowe, jak i audiobooki lub ebooki. Wiele z nich to książki medyczne pisane przez doświadczone lekarki i lekarzy. Niektóre rozprawiają się z mitami medycznymi, a inne wskazują skuteczne sposoby na poprawę zdrowia. Tytuły naukowe, popularnonaukowe i praktyczne poradniki - to wszystko czeka na Was niecierpliwie na Woblink! Sięgnijcie na przykład po "Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu" Petera Attii, by dowiedzieć się nie tylko, jak wydłużyć swoje życie, ale także już teraz poprawić jego jakość. To wyjątkowy przewodnik po zmianach, które warto wprowadzić, by żyć lepiej już teraz i za wiele lat.

Co robić, by być bardziej szczęśliwym?

Warto sięgać po książki, które mogą podpowiedzieć nam, jaką drogą podążać, by cieszyć się dobrym zdrowiem aż do starości. Z publikacji Alisy Vitti "FLO. Jak zapanować nad hormonami i przeciągnąć je na swoją stronę" czy "Hormony w równowadze. Dieta i styl życia" Mileny Nosek dowiecie się więcej na temat tego niewidocznego na pierwszy rzut oka, ale niezwykle ważnego elementu naszego zdrowia, szczególnie zdrowia kobiet. Inna książka Nosek, "Przepisy na zdrowie. Hormony w równowadze" skupia się na zdrowym odżywianiu i diecie, która pomaga utrzymać hormony pod kontrolą, co staje się istotną kwestią dla coraz większej grupy osób.

Skomplikowany świat hormonów poznacie bliżej także dzięki książkom "Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci" Maxa Nieuwdorpa czy "Hormony" Joy Hinson i Petera Ravena. Hinson i Raven biorą także na warsztat liczne mity medyczne dotyczące zdrowia hormonalnego. Z kolei doktor Tadeusz Oleszczuk pisze książki skierowane przede wszystkim do kobiet, m.in. "Uspokój swoje hormony".

Jedz dobrze - bądź zdrowym i wypoczętym

Istotnym elementem zdrowego stylu życia jest odpowiednia dieta. Stąd poczesne miejsce wśród książek o zdrowiu zajmują tytuły kucharskie. Znajdziecie tutaj wiele cennych oraz praktycznych porad ekspertów i pasjonatów gotowania. Warto sięgnąć po takie książki dotyczące diety jak "Zdrowa dieta przyszłej mamy" Aleksandry Dziury, Małgorzaty Girtler i Kingi Falkiewicz, "Dbaj o stawy i kości. Zdrowa dieta" Radosława Kożuszka czy "Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie" Dominiki Musiałowskiej. Znajdziecie je wszystkie na Woblink jako ebooki. Osobom nie borykającym się z konkretną dolegliwością czy nie będących w ciąży, lecz zainteresowanym publikacjami na temat zdrowia z perspektywy diety i posiłków polecamy pozycję "Dieta ketogeniczna. Książka kucharska" Leanne Vogel. Wszystkie te książki dotyczące diety zawierają szereg praktycznych wskazówek, a przede wszystkim pysznych przepisów, dzięki którym Wasze ciała otrzymają wsparcie na drodze do najlepszej wersji samych siebie.

Książki o zdrowiu psychicznym

Niezwykle ważnym, jednak wciąż traktowanym niedostatecznie poważnie elementem zdrowego stylu życia jest dbałość o zdrowie psychiczne. Nie zawsze wystarczy sięgnąć po książkę - w niektórych sytuacjach konieczna jest wizyta u specjalisty. Na Woblink znajdziecie jednak wiele tytułów, które mogą nakierować Was na właściwe tory, gdy czujecie się nieco zagubieni lub nie wiecie, jak poradzić sobie z niektórymi problemami. Właśnie wtedy warto przeczytać takie wspomagające tytuły jak "Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem" Drew Ramsey, "Szczęśliwa przyszłość. Uwolnij się od traum" Gabrielle Bernstein czy "Pokonaj depresję zanim ona pokona ciebie" Roberta L. Leahy'ego. "Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne" Natalii Ziopaji z kolei pomoże Wam nie zbagatelizować niepokojących sygnałów od Waszego umysłu.

By cieszyć się dobrym zdrowiem psychicznym nie należy czekać z zajęciem się nim do momentu, gdy dzieje się coś złego. Każda osoba powinna dbać o to, by być bardziej szczęśliwą, zdrową i wypoczętą bez względu na potencjalne dolegliwości czy trudności. Dlatego gorąco polecamy sięgnąć po techniki i metody, które zna nauka. Znajdziecie je w książkach ekspertów, takich jak "Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi" Aleksandry Pięty czy "Zdrowie psychiczne. Mity i fakty" Scotta O. Lilienfelda i Hala Arkowitza.

Najlepsze książki o zdrowym stylu życia

Dbanie o siebie i swoje zdrowie to zadanie na całe życie. Tym bardziej warto od razu poświęcić trochę czasu, by zapoznać się lepiej z poradami, przepisami i wskazówkami, jakie możemy znaleźć na przykład w książkach dotyczących zdrowia. Nie czekajcie, aż zacznie się dziać coś niepokojącego - już teraz zadbajcie o siebie! Książki o zdrowiu dostępne są w naszej księgarni jako książki papierowe, audiobooki bądź ebooki.