Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu Katarzyna Puławska ebook

Jeśli ciągle słyszysz: „Dieta keto jest nudna i wyklucza naprawdę pyszne składniki. Nie da się smacznie jeść bez cukru. Dieta ketogeniczna jest tłusta i ciężka”, to potrzymaj mi awokado!

Napisałam tę książkę, by opowiedzieć ci o moim doświadczeniu i wspaniałej zmianie stylu życia, a także po to, żeby obalić te mity. Dieta ketogeniczna to nie wyrok – to wspaniała przygoda i nowa jakość życia. Daj się przekonać, że można zrobić kilka wersji panierki do schabowego, kanapki niekoniecznie muszą być z chleba, a cukier da się zastąpić innymi, równie słodkimi składnikami. Opowiem ci moją historię, podzielę się doświadczeniem i zaproponuję dania, które nieźle cię zaskoczą. Zaufaj mi, a na pewno się nie zawiedziesz!

KASIA PUŁAWSKA urodziła się i mieszka w Białymstoku. Kiedyś marzyła o pracy z trudną młodzieżą i dlatego studiowała pedagogikę opiekuńczo-wychowawczą. Jednak jej życie zawodowe potoczyło się zupełnie inaczej: zaczęła pracę w korporacji, ale kiedy urodziła dwójkę dzieci, rzuciła ją, by całkowicie oddać się nowej roli – została mamą na cały etat. Od kilku lat stosuje dietę ketogeniczną i motywuje innych do życia bez cukru oraz zmiany nawyków na takie, które zapewniają zdrowie. Prowadzi na Instagramie profil @onaciaglegotuje. Jej pracowitość i konsekwencja sprawiły, że ma ponad 200 000 obserwujących. W 2022 roku została wyróżniona w rankingu blogerów See Bloggers w kategorii odkrycie roku.

Bez cukru da się żyć, i to w wielkim stylu. Oto bardzo potrzebny głos rozsądku: holistyczne podejście do diety, skupiające się na utrzymaniu zdrowia i pozostaniu w zgodzie z samym sobą, a nie tylko na walce z kilogramami. Kasia pokazuje, że eliminacje pokarmowe nie muszą oznaczać nudy. Wręcz przeciwnie – mobilizują do szukania rozwiązań, by komponować pyszne i bogate w składniki odżywcze posiłki, aby cieszyć się doskonałym samopoczuciem i codziennie witać nowy dzień z energią i uśmiechem na twarzy.

Solvita, @ketobulka

Szczerze i bez owijania w bawełnę – tak Kasia pisze o diecie ketogenicznej. Jeśli nie chcesz popełniać żywieniowych błędów, chcesz być pełna energii, dalej jeść słodycze i być zdrowa, ta książka jest właśnie dla ciebie! Dzięki niej zaczniesz zdrowo się odżywiać oraz nabierzesz szacunku do swojego organizmu.

Agnieszka Dzieniszewska, blogerka

„Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu”, Katarzyna Puławska – jak czytać ebook?

Ebooka „Bez cukru da się żyć, czyli ketoza po mojemu”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).