Opis treści
Wsłuchaj się w swoje ciało
Zaopiekuj się nim
Pomóż mu
Dowiedz się, jak działa psychosomatyka w praktyce - posłuchaj wypowiedzi Autorki:
Wszystkie nasze myśli, emocje, przeżycia i reakcje na zagrożenia zapisują się w ciele. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie, pozycji, jaką przyjmujemy podczas siedzenia, widać, co przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy. Niezależnie bowiem od tego, czy mamy przed sobą prawdziwe niebezpieczeństwo, czy tylko intensywnie myślimy, że może ono nastąpić, ciało w obu tych sytuacjach zachowuje się tak samo. W efekcie często zmagamy się z rozmaitymi, zależnymi od psychiki dysbalansami fizycznymi: przykurczami, napięciami i usztywnieniami, które powodują ból, przyczyniają się do powstawania achorób somatycznych i utrudniają codzienne funkcjonowanie.
Zaburzenia psychosomatyczne często objawiają się również jako schorzenia związane z narządami wewnętrznymi. Pacjenci mogą narzekać na dolegliwości serca, żołądka, jelit czy wątroby. Czasami zmagają się też ze zmianami skórnymi, z dekoncentracją czy ogólnym zmęczeniem. Równocześnie wyniki badań zazwyczaj mają w normie, zniechęceni, odwiedzają więc kolejnych lekarzy.
Na szczęście nie jesteśmy wobec dolegliwości psychosomatycznych bezradni. Istnieją podejścia i sposoby działania, które pomagają uwolnić się od "śladów pamięci" wpływających na nasze funkcjonowanie. Metody, prowadzące w efekcie do uzdrowienia psychiki, wiodą właśnie przez uzdrowienie ciała. I na odwrót. W tej książce znajdziesz wiedzę i ćwiczenia, dzięki którym, działając przez ciało, pomożesz wyzdrowieć swojej psychice. A działając przez myśli, poprawisz kondycję ciała.
Oddychaj. Czytaj. Praktykuj. Zdrowiej!
O książce w mediach:
Ania Wendzikowska (YT): IZABELA RACZKOWSKA: ulecz ciało, ulecz duszę
Medonet.pl: Nasze ciało choruje z emocji i stresu. Fizykoterapeutka: lawina skutków ubocznych
Twójstyl.pl: "Religia katolicka to wikłanie człowieka w poczucie winy". Polki mówią, dlaczego zmieniły wyznanie
HelloZdrowie.pl: „Ciało chore z emocji”. Ta książka zabierze twoje ciało w podróż ku rozluźnieniu [RECENZJA]
HelloZdrowie.pl: Izabela Raczkowska: „My, kobiety wkładamy sobie mentalny gorset nawykowego wciągania brzucha. To nam szkodzi”
Vogue.pl: Korzyści z picia ciepłej wody rano. Jedna szklanka pobudzi cały organizm
Charaktery.eu: Jedzenie jest markerem naszego stanu psychicznego
Radio Katowice (Siła Spokoju): Opowieść o tym, jak emocje odkładają się w naszych ciałach
Nowiny Gliwickie: Dlaczego nie chce nam się chcieć? Wywiad z Izabelą Raczkowską
Przemek Wójcicki (podcast): Ciało Chore z Emocji - Jak Mu Pomóc? Zadbaj o Umysł i Zacznij Zdrowieć
Emocjonalny Ład (podcast): Rozmowa Łady Drozdy z Izabelą Raczkowską
Głowa Rządzi (podcast): Izabela Raczkowska | Dlaczego joga?
Portalyogi.pl: "jak spojrzeć z miłością i uwagą na swoje ciało oraz to, co próbuje nam powiedzieć"
Bosonamacie.pl: Chore ciało, obce ciało
Writerat „Ciało chore z emocji” – jak je uzdrowić? [Recenzja]
Nakanapie: Ciało chore z emocji
Ciało Chore z Emocji TIKTOK
„Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić”, Izabela Raczkowska – jak czytać ebook?
Ebooka „Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!
Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).
