FitMind. Schudnij bez diet Klaudia Pingot, Aleksandra Buchholz ebook

„Według lekarzy jedynym sposobem utrzymania zdrowia jest jedzenie tego, na co się nie ma chęci, picie tego, czego się nie lubi, i robienie tego, czego by się wolało nie robić”. _x000D_ _x000D_

Mark Twain

_x000D_

Wyrzuć diety przez okno i odzyskaj równowagę życiową!

Panujący we współczesnym świecie kult szczupłej i wysportowanej sylwetki miliony kobiet (i nie tylko) codziennie doprowadza do rozpaczy. Osiągnięcie wymarzonej figury zaczyna im przesłaniać inne ważne kwestie albo wręcz zamienia się w magiczne myślenie typu: jak schudnę, to wszystko zacznie mi się udawać. Takie myślenie sprawia, że katują się kolejnymi dietami cud, których efektem mogą być poważne problemy zdrowotne, zamiast uważnie przyjrzeć się swojemu życiu, swoim prawdziwym potrzebom i pragnieniom. W tej książce znajdziesz receptę na „odgrubianie” oraz przywrócenie harmonii ciała i duszy bez działania przeciwko naturze czy Twojej własnej fizjologii.

W kolejnych rozdziałach znajdziesz twarde dowody na to, że nie warto ulegać aktualnym wyznacznikom „idealnej sylwetki”, ale także dowiesz się, że w ślad za równowagą duchową podąża równowaga cielesna. Twoje ciało samo wróci do stanu optymalnego, jeśli Twoja dusza, Twoje przekonania i Twoje nawyki zmienią się na dobre. Dlatego właśnie w tej książce nie znajdziesz porad dotyczących tego, co jeść, jak ćwiczyć i jakie kryteria powinnaś spełniać. Jej autorki pragną Ci za to pokazać, jak zaprogramować umysł, emocje, zachowania w drodze do pięknego i atrakcyjnego wyglądu, a przede wszystkim do osiągnięcia wewnętrznej spójności i harmonii.

_x000D_
• Oświecenie - tyję, bo się odchudzam
_x000D_
• Dietomania - czyli kto i dlaczego robi nas w konia?
_x000D_
• Szczupli są z Jowisza, grubi z Plutona
_x000D_
• Nawyki, które decydują o Twojej wadze
_x000D_
• Emocje, które tuczą i które odchudzają
_x000D_
• (Ty)jesz, gdy Ty masz problem
_x000D_
• Anoreksja, bulimia i ortoreksja
_x000D_
• Cuda na talerzu, czyli o najdziwniejszych dietach świata
_x000D_
• Mity na temat diet
_x000D_

„Dieta rozumiana jako ograniczanie sobie jedzenia lub manipulowanie łaknieniem jest oszukiwaniem siebie”. _x000D_ _x000D_

Autorki

_x000D_

_x000D_
• _x000D_

  Wywiad z Klaudią Pingot na portalu Kobieta.interia.pl >>

  _x000D_
_x000D_
• _x000D_

  Posłuchaj wywiadu z Klaudią Pingot w Radiu Zet >>

  _x000D_
_x000D_

„FitMind. Schudnij bez diet”, Klaudia Pingot, Aleksandra Buchholz – jak czytać ebook?

Ebooka „FitMind. Schudnij bez diet”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).