Stresu nie da się uniknąć, ale można nauczyć się tak z nim żyć, by nie prowadził do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych i chronicznego zmęczenia.Recepta na stres to siedmiodniowy program oparty na mikronawykach, które pomagają zmniejszyć stres, odzyskać równowagę i budować odporność.Każdy dzień wprowadza jedno konkretne ćwiczenie lub technikę i stopniowo pozwala:obniżyć poziom stresu i lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniamizapobiec wypaleniu dzięki świadome...
Przepiękna opowieść o sile marzeń Rebeka wreszcie zaczyna spełniać marzenia. Opracowuje receptury pralinek, lodów a także nowe przepisy likierów. Dodatkowo pisze porady kulinarne i publikuje swoje przepisy w lwowskich gazetach. Pasmo sukcesów przerywa wojna. Na Żydów zostają nałożone olbrzymie kontrybucje, żywność jest racjonowana a prześladowania wszechobecne. Aby pomóc Rebece i jej rodzinie, Danka, przyjaciółka Rebeki, załatwia jej pracę w niemieckiej jadłodajni. ...
Kontynuacja bestsellerowego postapokaliptycznego queerowego romansu All That’s Left in the World Po pełnej niebezpieczeństw wędrówce Andrew i Jamie w końcu odnaleźli bezpieczną przystań na Florydzie. Jeszcze bardziej zakochani zaczynają budować nowe życie w przyjaznej społeczności. Jednak wkrótce staje się jasne, że każdy z nich pragnie czegoś innego. Jamie jest gotowy ruszyć w dalszą drogę i wieść spokojne życie tylko we dwóch. Andrew chciałby zostać na miejscu i stwor...
Gdy na frontach Europy, Afryki i Azji grzmiał huk dział i bomb, w laboratoriach naukowych walczących państw było zazwyczaj cicho i spokojnie. Lecz skromna, nieznana nikomu, osłonięta pancerzem tajności praca naukowców dorównywała wysiłkowi wojennemu żołnierzy. Wpływ nowych, technicznych środków walki na przebieg działań wojennych szczególnie uwydatnił się w drugiej wojnie światowej. W czasie tej wojny pracownicy naukowi stworzyli ponad 300 nowych rodzajów uzbrojenia. Autor ...
II wojna światowa obfitowała w wiele wydarzeń i epizodów, których szczegóły wolno przedostawały się do wiadomości opinii publicznej. Większość z nich nie wpłynęła w sposób zasadniczy na losy i przebieg wojny, jednak stanowią ciekawy materiał poznawczy. Front afrykański był wprawdzie drugorzędnym teatrem działań wojennych, lecz poznanie tych walk pozwala lepiej zrozumieć zależność sukcesów alianckich na froncie afrykańskim od tych odnoszonych w Europie. Tam bowiem rozstrzygały...
Działalność KG-200, jednostki specjalnego przeznaczenia w składzie hitlerowskiej Luftwaffe, przez wiele lat stanowiła zagadkę. Tylko nieliczni za Łabą wiedzieli o jej istnieniu, ale z różnych względów nie chcieli w tej kwestii zabierać głosu bądź świadomie tworzyli wokół niej otoczkę mitu. Nawet na procesie norymberskim, który odsłonił niejedną tajemnicę lotnictwa wojskowego III Rzeszy — demaskując między innymi szpiegowską eskadrę majora Theodora Rowehla — eksperci trybunału...
Udany atak brytyjskich samolotów na port w Tarencie, przeprowadzony w nocy z 11 na 12 listopada sprawił, że układ sił na Morzy Śródziemnym uległ zasadniczej zmianie. Włosi znaleźli się w defensywie. Ocalałe z pogromu pancerniki wycofali natychmiast z tej dogodnej, wysuniętej w kierunku Afryki, bazy i umieścili je w Neapolu. Wydłużyło to znacznie ich drogi dochodzenia do rejonów operacyjnych, ale jednocześnie chroniło przed podobnym do tarenckiego atakiem.
Barwny i dramatyczny opis ostatniej dużej operacji ofensywnej wojsk niemieckich na froncie zachodnim podczas II wojny światowej. Dowództwo armii niemieckiej zamierzało rozciąć siły aliantów, oddzielając wojska brytyjskie od amerykańskich, zdobyć Antwerpię, a następnie zaatakować w kierunku północnym, okrążając i niszcząc cztery armie alianckie. Miało to zmusić aliantów zachodnich do wynegocjowania pokoju z państwami Osi. Ofensywa niemiecka w Ardenach nie osiągnęła założonych ...
Każdy może zrozumieć fizykę. „Kwanty i pola” Seana Carrolla są drugim tomem trylogii zatytułowanej „Największe idee we Wszechświecie”. Podobnie jak w tomie pierwszym, autor zdecydował się odłożyć na bok mgliste wywody. Zamiast tego sięgnął po wzory opisujące to, czego naukowcy dowiedzieli się o świecie fizycznym. Carroll krok po kroku prowadzi czytelników przez świat prawdziwej fizyki, dzięki czemu wszyscy, bez specjalnego przygotowania, mogą samodzielnie dostrzec,...
Różne są drogi do wolnościW latach 90. XX wieku, w czasach, gdy rozwody były wciąż nielegalne, w prowincjonalnym nadmorskim miasteczku w Irlandii kobiety uwięzione w nieudanych małżeństwach poszukują własnej drogi do wolności. Po zakończonym romansie poetka Colette stara się odzyskać dawne życie, ale powrót do hermetycznej społeczności okazuje się trudny. Mąż odmawia jej kontaktu z dziećmi, a jedyną szansą na spotkanie z nimi staje się pomoc Izzy, gospodyni domowe...
„Dziedzictwo” to świetna powieść autorstwa Romana Dmowskiego – wybitnego polskiego polityka XX wieku – napisana pod pseudonimem Kazimierz Wybranowski. Ta wydana blisko 100 lat temu kontrowersyjna (nawet dzisiaj) książka jest interesującym świadectwem historycznym i pasjonującą lekturą. Autor genialnie łączy różne wątki w jedną spójną całość. Możemy więc znaleźć tutaj wątek kryminalny, wątek zdrady, zemsty, miłości, polityki. Bohaterowie są doskonale przedstawieni pod względem...
Zatrzymać to, co ulotne. Zapiski z JaponiiNa maleńkiej japońskiej wyspie Shiraishi, otoczonej wodami Morza Wewnętrznego, Amy Chavez spędziła lata, wsłuchując się w historie mieszkańców i dokumentując świat stopniowo odchodzący w zapomnienie.Z przeprowadzonych rozmów wyłania się galeria ponad trzydziestu niezwykłych postaci. Poznajemy między innymi Hiro, ostatniego z łowców ośmiornic, Wdowę Fugu, której mąż zmarł po spożyciu trującej ryby, czy Byłego Naczelnika Poc...
Klasyka wierszy dla dzieci. Najpiękniejsze, najzabawniejsze utwory Juliana Tuwima, Marii Konopnickiej, Aleksandra Fredry, Adama Mickiewicza i innych polskich poetów. Abecadło, Dyzio marzyciel, Lokomotywa, Stefek Burczymucha i wiele innych utworów, znanych i lubianych przez kolejne pokolenia małych czytelników.
Zbiór lekkich, zabawnych i pełnych inwencji wierszyków. Na niektórych rzeczywiście można połamać sobie język i właśnie na tym polega cała zabawa – zarówno dla młodszych, jak i starszych czytelników.
Zawarte w obu częściach dowcipne wierszyki i ilustracje dostarczają mnóstwo uśmiechu i rozrywki, pobudzają wyobraźnię, a przy tym są znakomitymi ćwiczeniami logopedycznymi.
Ciekawa i bardzo różnorodna seria literatury dziecięcej. Każda książeczka to inny rodzaj utworów: baśnie, opowiadania, legendy, wierszyki, zagadki. Są nawet krótkie bajki, pomagające w nauce języka angielskiego. Wszystkie dzieci znajdą tutaj coś dla siebie. A najlepiej zebrać całą serię i cieszyć się pełnym zestawem
• Valletta i Trzy Miasta: forty, kościoły, muzea• Megalityczne świątynie i ślady joannitów • Piękne, różnorodne zatoki i pyszne pastizzi Zwiedzanie słynnych fortów, starożytnych świątyń, interesujących muzeów i zdumiewających kościołów, a do tego leniwy odpoczynek na plażach i wieczorne szaleństwo w jednym z większych miastComfort! map&guide XL „Malta” pomoże odkryć największe atrakcje wyspy. Map&guide XL – większy format i jeszcze więcej treści: – zajmujące opisy 46 niezwykł...
Przewodnik terramare to wciągająca podróż po Malcie, Gozo i Comino – fascynujących wyspach archipelagu maltańskiego, na których cuda natury przeplatają się z tajemnicami przeszłości. Zobacz wzniesione przez joannitów Pałac Wielkiego Mistrza i konkatedrę św. Jana w Valletcie, wybierz się na spacer po średniowiecznych uliczkach Mdiny, podziwiaj megalityczne świątynie Hagar Qim i Ggantija, zachwyć się z spektakularnymi klifami Dingli, zrób zdjęcie malowniczym łódkom luzzu w wios...
• Opactwo Westminsterskie i pałac Buckingham• Big Ben, Tower Bridge, London Eye• British Museum Big Ben, Tower Bridge czy London Eye to symbole rozpoznawalne na całym świecie. Turyści przybywają do Londynu, żeby zobaczyć także siedzibę parlamentu i pałac Buckingham. Comfort! map&guide „Londyn” pomoże dotrzeć do wszystkich ciekawych zakątków brytyjskiej stolicy.To wyjątkowe połączenie mapy i przewodnika zawiera wszystkie informacje niezbędne na krótki wyjazd. Praktycznie i tre...
Od majestatycznego Pałacu Buckingham, przez otoczone ponurą sławą Tower of London, po słynny Hyde Park. Widowiskowe musicale na West Endzie i klimatyczne przedstawienia w szekspirowskim The Globe. Fish and chips oraz pie and mash, a także tradycyjne angielskie puby, w których przesiadywał Dickens. Zakupowe szaleństwo – jeśli diabeł ubiera się u Prady, na pewno robi to w Londynie.Przewodnik „Londyn” z serii 3w1 pomoże odkryć atrakcje angielskiej stolicy.To zarówno bogaty i prz...
Podziwianie słynnych dzieł sztuki w Muzeum Prado, spacer śladami wybitnych mistrzów pióra w Dzielnicy Literatów i wizyta w imponującym Pałacu Królewskim. Spotkanie z historią na Plaza Mayor – sercu madryckiej starówki, gdzie kiedyś odbywały się korridy i sportowe emocje na legendarnym stadionie Santiago Bernabéu. Przechadzka po targu El Rastro w poszukiwaniu retro perełek i chwila wytchnienia w ogrodzie tropikalnym na dworcu Atocha. A na deser – wizyta w Hali Targowej św. Mic...
• Piękne widoki z klifów i spacery wzdłuż lewad • Wieczna wiosna, espada z bananami i wino• Lasy wawrzynowe wpisane na listę UNESCO Niezapomniane widoki z jednego z najwyższych klifów Europy, spacery przez zielone lasy wawrzynowe, relaks w basenach pośród wulkanicznych skał i ekscytujący zjazd w wiklinowych saniach. Malownicze domki kryte strzechą, suszące się dorsze i maderskie wino. Comfort! map&guide XL „Madera” pomoże odkryć największe atrakcje portugalskiej wyspy. Map&gu...
Wiekowe ruiny świątyń w Ayutthayi, Królewskie Miasto w Bangkoku, legendarny most na rzece Kwai i niezwykły pływający targ Damnoen Saduak. Relaks na rajskich plażach, kąpiel ze słoniem, nurkowanie wśród barwnej rafy koralowej i emocjonująca wyprawa przez dżunglę. Słynne uliczne jedzenie – pad thai, curry, słodki ryż z mango, świeże sałatki skropione sokiem z limonki, egzotyczne owoce i smażone owady. Odkryj Tajlandię z wyjątkową serią przewodników light. To prawdziwy niezbędni...
• Muzeum Nobla i Pałac Królewski • Stare Miasto i Bulwar Nadbrzeżny Strandvägen• Hala Targowa na Östermalmie i bar lodowy Absolut Muzeum Nobla, Pałac Królewski i Parlament, Muzeum ABBy i bar lodowy Absolut, Zielony Gaj i Wyspa Djurgarden to tylko część spośród wielu atrakcji Sztokholmu. Comfort! map&guide „Sztokholm” to wyjątkowe połączenie mapy i przewodnika zawiera wszystkie informacje niezbędne zarówno na krótki wyjazd, jak i dłuższe wakacje:• zajmujące opisy 37 najciekaws...
Lśniące od złoceń świątynie Bangkoku, imponujące ruiny Ayutthayi, dawnej stolicy Syjamu, i uginające się pod ciężarem jedzenia uliczne stoiska w Chiang Mai. Zjawiskowa Niebiańska Plaża na Ko Phi Phi, przynoszące ochłodę wodospady Erawan i niezwykły podwodny świat Morza Andamańskiego – barwne ryby zamieszkujące rafy koralowe. Niekończąca się zabawa na Phuket i relaks w hamaku pod palmami na niewielkich wysepkach Zatoki Tajlandzkiej. Zakupy na pływających targach, kurs tajskieg...
