Jesteśmy nadmiernie pobudzeni i regularnie doświadczamy stresu. Według Autora, aby uniknąć stresu, musisz zwracać uwagę na nerw błędny, czyli autonomiczny układ nerwowy. Ćwicząc go, możesz skutecznie przeciwdziałać stresującym momentom i wnieść więcej spokoju do swojego życia. Decydującą rolę odgrywa nerw błędny, który przebiega przez cały organizm i powiązany jest ze wszystkimi narządami. Nic zatem dziwnego, że stres i strach odczuwamy w całym ciele. Jednak za pośrednictwem ...
W Polsce Ludowej opowieść o walkach na Pomorzu Zachodnim zyskała znaczenie wykraczające poza samo upamiętnienie żołnierskiego poświęcenia.Budowano narrację, która miała kształtować pamięć zbiorową, przyspieszać integrację Ziem Odzyskanych z resztą kraju, uzasadniać trwałość granicy na Odrze, Nysie i Bałtyku oraz umacniać sojusz ze Związkiem Sowieckim. Walki te stawały się także narzędziem legitymizacji władzy – zwłaszcza przez wiązanie ich z biografiami kluczowych postaci reż...
Wprowadzenie do życia i twórczości Sarah Kofman (1934–1994) – wybitnej francuskiej filozofki, pisarki i feministki o polsko-żydowskich korzeniach. Karoline Feyertag pisze w zgodzie z myślą swojej bohaterki, która uważała, że filozofia jest zawsze sprawą osobistą.Sarah rodzi się w Paryżu w rodzinie polskich Żydów. Jej ojciec, chasydzki rabin, zostaje aresztowany w 1942 roku i ginie w Auschwitz. Wraz z dbającą o zachowanie żydowskiej tradycji matką dziewczynka znajduje schronie...
Przeprowadzka? Tego nie było w planach Vilde! Vilde nie ma najmniejszej ochoty wyprowadzać się z jedynego domu, jaki kiedykolwiek miała! Ale mama w ogóle nie chce jej słuchać i robi, co chce. Jednak przed nowym mieszkaniem zauważa dwie dziewczyny ćwiczące z hobby horse’ami. Może nie będzie tak źle? Tylko czy odważy się do nich podejść? Jednocześnie w szkole pojawiają się plakaty o treningach hobby horse’ów. Leya zapisuje się od razu i koleżanka z nowego osiedla te...
Pierwszy na polskim rynku wydawniczym atlas o meteorytach – tajemniczych przybyszach z Kosmosu. Ta bogato ilustrowana zdjęciami książka ukazuje ich ogromną różnorodność. Przedstawia rodzaje, grupy i typy meteorytów oraz podstawowe sposoby odróżniania ich od skał ziemskich. Rozdział poświęcony polskim meteorytom zawiera historie znalezionych na terenie Polski okazów, omówienie ich budowy i składu mineralnego.W książce opisano ponadto tektyty i impaktyty, pokazano również pseud...
Marek Stączek przygląda się temu zjawisku, wskazuje jego przyczyny i dzieli się ciekawymi, często nieoczywistymi wskazówkami. Nie jest to jednak kolejny poradnik pełen gotowych narzędzi — autor raczej zachęca do zmiany sposobu myślenia o wystąpieniach i komunikacji z odbiorcami. Pokazuje, jak inaczej można definiować relacje na styku: mówca – publiczność, prezenter – słuchacze, lider – zespół, konsultant – klienci.
Najlepsza książka historyczna roku – BBC History Jedna z najlepszych książek roku 2024 – The New Yorker Jedna z 10 najlepszych książek historycznych 2024 roku– Smithsonian Jedna z 20 najlepszych książek 2024 roku – The Independent BRAKUJĄCA CZĘŚĆ OPOWIEŚCI O STAROŻYTNOŚCI W cieniu wielkich mężczyzn, takich jak Homer, Cezar, Antoniusz czy Kserkses, rozgrywały się historie rzadko zapisywane w kronikach. Wśród bitew, intryg i politycznych manewrów pojawiały się kobi...
Zaproszenie do rezydencji w Kornwalii przyszło bez wyjaśnień.Eliza nie spodziewała się jednak, że do tych samych drzwi, przez które wejdzie do świata arystokracji, zapuka śmierć.Eliza, autorka bestsellerowych kryminałów, przyjeżdża do okazałej posiadłości Ashencroft Hall. Gdy umiera nestor jednej z najbogatszych rodzin w regionie, pisarka zostaje wciągnięta w sieć niedopowiedzeń, sekretów i pozornych alibi. Każdy coś ukrywa: milczący brat, wycofana wdowa oraz rodzeństwo – Vio...
Stan prawny: 1 stycznia 2026 rokuPraktyczny zbiór najważniejszych aktów prawnych z zakresu prawa karnego. Zawiera informacje o uwzględnionych zmianach. Zastosowany system oznaczania nowych przepisów znacznie ułatwia codzienną pracę prawnika. Skorowidze do ustaw i tytuliki towarzyszące poszczególnym artykułom, poręczny format, użyteczne registry, miękka oprawa ze skrzydełkami mogącymi posłużyć za zakładki to dodatkowe atuty książki.
Stan prawny: 1 stycznia 2026 rokuPraktyczny zbiór najważniejszych aktów prawnych z zakresu prawa cywilnego. Zawiera informacje o uwzględnionych zmianach. Zastosowany system oznaczania nowych przepisów znacznie ułatwia codzienną pracę prawnika. Skorowidze do ustaw i tytuliki towarzyszące poszczególnym artykułom, poręczny format, użyteczne registry, miękka oprawa ze skrzydełkami mogącymi posłużyć za zakładki to dodatkowe atuty książki.
Opowieść o miłości, zemście i człowieczeństwie w świecie, w którym człowiek przestał być najgroźniejszym drapieżnikiemCzy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak mogłaby wyglądać apokalipsa zombie nad Wisłą?Polska, rok 2025. Rosja przy użyciu nowej broni biologicznej doprowadza do zakończenia wojny w Ukrainie. Jakimś sposobem tajemniczy wirus wydostaje się z laboratorium i zmienia ludzi w żądne krwi monstra. Otoczone wojskowym kordonem miasta i wsie zaczynają przypominać twier...
Zbiór lektur w języku hiszpańskim dla młodzieży od 15 lat i dorosłych. Powieści historyczne. Poziom B1. Alejandro bardzo lubi grać w piłkę, ale teraz nie może tego robić, ponieważ kraj znajduje się w stanie wojny. Pewnego dnia chłopak zauważa, że jego dom został zniszczony przez bombę, a mamy nigdzie nie ma. Szuka jej bez powodzenia do chwili, gdy słyszy hałas i to, co pozostało z domu, spada prosto na niego. Z powodu doznanych obrażeń jest przewożony z jednego szpitala do dr...
„Antoś i jego banda” – seria pełna przygód, tajemnic i przyjaźni. Poznaj „Tajemnicę bezgłowego szkieletora”!Zwyczajny dzień szkolny Antosia zamienia się w prawdziwą katastrofę!Antoś Wircuś, jego najlepszy kumpel Staś Salamandra i nowa dziewczyna w klasie, Nata, utknęli w... kominie! Ich zniknięcie zostało zgłoszone na policję. W czasie poszukiwań na boisku szkolnym zostaje znaleziona... ludzka czaszka! Czy to tylko makabryczny żart, czy oznaka czegoś znacznie mroczniejszego? ...
Zojka i Zu – eMOCje mają MOC!Ta niezwykła książka zaprasza dzieci do fascynującej podróży po świecie emocji i uczuć. Na każdej rozkładówce Zojka i Zu odkrywają inną emocję, np. radość, smutek, złość, strach, zdziwienie i wiele innych. W ten sposób pomagają najmłodszym rozumieć to, co czują, i nazywać swoje emocje w prosty, bliski im sposób.Oprócz tego na każdej rozkładówce znajduje się też atrakcyjne ćwiczenie z wykorzystaniem pisaka suchościeralnego – dziecko może rysować, k...
To praktyczny przewodnik dla osób, które chcą skutecznie zadbać o zdrowe serce i zapobiec chorobom układu krążenia. Oparty na zasadach diety DASH, pokazuje, jak dzięki codziennym wyborom żywieniowym naturalnie obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Zawiera proste przepisy, przykładowy jadłospis oraz wskazówki dotyczące ograniczenia sodu i włączenia do diety składników wspierających układ krążenia, takich jak witamina D, potas i błonnik. To inspirujące wsparcie w budowa...
Zwierzęta są nieodłączną częścią przyrody, ściśle związaną ze wszystkimi innymi żywymi organizmami. Dla utrzymania równowagi w przyrodzie konieczne jest istnienie jak największej liczby gatunków zwierząt, roślin, grzybów oraz mikroorganizmów.We współczesnym świecie wymieranie gatunków i utrata siedlisk przebiegają w bardzo szybkim tempie, w związku z czym istnieje pilna potrzeba ochrony zasobów przyrody. Jest to nasz obowiązek wynikający z potrzeby życia w harmonii z przyrodą...
Osiemnastoletnia Noemi Walker zdecydowanie nie określiłaby się jako osoby pewnej siebie i przebojowej. Na co dzień stara się nie zwracać niczyjej uwagi, jest cicha i poukładana, dokładnie taka, jak się wydaje, że jej rodzice, by sobie życzyli.Z kolei jej brat Oscar stanowi przeciwieństwo siostry. Chłopak prowadzi imprezowy tryb życia, obraca się w kręgu popularnych ludzi, robiąc wszystko to, co dla Noemi pozostaje zupełnie obce.Pewnego dnia dziewczyna poznaje najlepszego przy...
…Ustaliłem tytuł Królewska Wysokość dla nowej książki, którą od lat już pragnąłem napisać. Występują w niej: książę, miliarder, szofer, rasowy pies, obłąkana hrabina, romantyczny nauczyciel i osobliwego rodzaju księżniczka – co w sumie budzi, oczywiście, ciekawość. Mnie samemu wydaje się to wszystko czasem tak nowe i piękne, że śmieję się w duchu – a czasem znów tak niedorzeczne, że kładę się na kanapie i zdaje mi się, że umieram... Tomasz MannPrzepiękna, wręcz baśniowa ...
Stan prawny: 1 stycznia 2026 rokuPraktyczny zbiór najważniejszych aktów prawnych z zakresu prawa handlowego. Zawiera informacje o uwzględnionych zmianach. Zastosowany system oznaczania nowych przepisów znacznie ułatwia codzienną pracę prawnika. Skorowidze do ustaw i tytuliki towarzyszące poszczególnym artykułom, poręczny format, miękka oprawa ze skrzydełkami mogącymi posłużyć za zakładki to dodatkowe atuty książki.
Książka dwujęzyczna ** ANGIELSKI + POLSKI + AUDIOBOOK **.** CZYTASZ ** ROZUMIESZ ** ODSŁUCHUJESZ ** UCZYSZ SIĘ JĘZYKA **Proponujemy czytanie ciekawych książek **W JĘZYKU ORYGINALNYM** z wplecionym polskim tłumaczeniem. Cała treść jest podzielona na akapity. Najpierw czytamy akapit **Z TŁUMACZENIEM**, następnie czytamy tę samą treść bez tłumaczenia, czyli „płyniemy bez asekuracji”. Dodatkowo książka posiada QR code do **AUDIOBOOK**, żeby ćwiczyć wymowę. Mózg łączy obcojęzyczne...
