Kulturystyka dla każdego adresowana jest zarówno do trenerów, nauczycieli i sportowców zajmujących się tym sportem wyczynowo, jak i do amatorów. Wszyscy, którzy pragną poznać tajemnice prawidłowego rozwoju fizycznego i skuteczne metody budowania harmonijnej muskulatury, znajdą tu wiele pomocnych informacji, dotyczących m.in. ćwiczeń, organizowania treningów i optymalnej diety. Autorami książki są: znakomity francuski popularyzator sportu Lucien Demeilles oraz prof. dr hab. ...

Nawet wytrawny zegarmistrz potrzebuje obejrzeć mechanizm, by go naprawić. Lecz co w sytuacji, gdy mechanizm ów skryty jest pod szczelnym korpusem? Jak poprawnie połączyć osiem elementów, kiedy trzeba to zrobić poza zasięgiem wzroku? Sposób może być tylko jeden: niech narzędziem wglądu stanie się Twoja wyobraźnia. Przestudiuj kombinacje połączeń, a następnie w odpowiedniej kolejności umieść elementy w obudowie. Precyzyjna konstrukcja wymaga równie precyzyjnego myślenia! Wiek...

„To jak dotąd jej najbardziej intrygująca i skomplikowana powieść… Tylko pisarka tak utalentowana jak Gardner mogła sprawić, by lektura jej książki była tak niesamowicie satysfakcjonująca” – The Huffington Post „Nazywam się Nicky Frank. Choć… raczej się tak nie nazywam”. Nicole Frank nie powinna była przeżyć wypadku samochodowego, a co dopiero wspiąć się nocą ranna na stromy, błotnisty jar. Nie w ciemnościach, nie w deszczu, nie z odniesionymi obrażeniami. Ale jedna myśl pozw...

Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! • Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? • Biegasz amatorsko, ale czujesz, że stać cię na więcej? • Uprawiasz sport wyczynowo, ale chcesz poprawić wyniki? Dzięki tej książce dowiesz się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem. Znajdziesz tu niezbędnik detoksu biegacza, gotowe plany i harmonogramy detoksu, a także pyszne przepisy z kaszą jaglaną w roli głównej. Poznasz trzy style biegania! Marek – w rytmie slow lub...

Dowiedz się, jak: zrozumieć własne emocje i zachowania wyjaśniać ludzkie działania i procesy myślowe odkryć, o co tak naprawdę chodzi w psychologii Wyrusz w pełną przygód podróż po zakamarkach ludzkiej psychiki Psychologia towarzyszy Ci każdego dnia, czy tego chcesz czy nie. Możesz ją zignorować, żyć dalej i stracić okazję do odkrycia, dlaczego ludzie zachowują się czasem irracjonalnie, dlaczego myślą inaczej niż ty i czemu nie zawsze potrafią komunikować się w zrozumiały s...

Pimp your mind, czyli wyćwicz swój mózg Chcesz na zawołanie przypominać sobie nazwisko aktora, który gra w tych wszystkich filmach o wampirach, no i już nigdy nie zastanawiać się, po co właściwie idziesz do kuchni? Zachodzisz w głowę, czy naprawdę wykorzystujesz swój mózg tylko w 10%? A może chciałbyś, by Twój mózg pomógł Ci w walce ze stresem? Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś TAK, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Koniec z rozkojarzeniem i nawet chwilowymi probl...

Takie własności przedmiotu naszego poznania jak piękny, wzniosły, tragiczny czy śmieszny zasadniczo różnią się od własności w rodzaju: obszerny, szeroki, ciężki itp. Te drugie dają się zmierzyć i obliczyć, te pierwsze, jak się wydaje, nie. Mimo to używamy określeń typu: piękniejszy, większa lub mniejsza tragedia. Cechy te nazywamy wartościami estetycznymi, co w zgodzie z greckim sensem tego słowa znaczy, że są to takie wartości, których prawdziwość lub fałszywość sądu zawier...

Mama Żabki zna prosty i skuteczny sposób na poprawę humoru swojej córeczki. Jest nim czuły i promienny uśmiech, który niczym serdeczne zaklęcie potrafi przemienić smutek w radość.
To wzruszająca i zabawna opowieść o Żabce i jej przyjaciołach, która rozweseli każdego!

Osobowość plus dla rodziców przedstawia w jaki sposób:
-określić typ osobowości - twojej własnej i członków rodziny
-natychmiast zastosować praktyczne spostrzeżenia
-zrozumieć, jak najskuteczniej wychować każde dziecko
-zyskać radość i pewność siebie w rodzicielskich obowiązkach
-wnieść spokój i harmonię do swojego domu

Marzysz o srebrnym ekranie na matematyce? Układasz przemówienie na Oscary zamiast wypracowania na polski? Teraz masz podręcznik, który pomoże ci spełnić te marzenia. Ta zabawna i praktyczna książka zabiera młodych filmowców w podróż od momentu inspiracji, aż do ukończenia krótkiego metrażu i dalej. Młodzi zapaleńcy nauczą się dzięki niej wszystkiego, co muszą wiedzieć, by zostać scenarzystą /producentem/ reżyserem swojej pierwszej krótkometrażówki. Podręcznik zawiera porady i...

Nadchodzi zima! Długie, zimowe wieczory oraz czas oczekiwania na Boże Narodzenie umili dzieciom ta niezwykła książeczka z zadaniami, pełna kolorowanek i zagadek.
Rysując, kolorując, odnajdując różnice między obrazkami oraz rozwiązując proste zadania maluchy kreatywnie spędzą czas i przygotują się na nadejście Świętego Mikołaja.

Ta wyjątkowa książeczka w stu procentach składa się z około 1500 kolorowych naklejek przeznaczonych specjalnie dla dziewczynek. Śliczne i zabawne ilustracje przedstawiają między innymi postacie rysunkowe, zwierzątka, wesołe scenki, zabawki i wiele innych rzeczy ważnych w życiu młodej damy. Każda dziewczynka będzie z chęcią sięgać po kolejne naklejki! Odbiorcy: – dzieci lubiące bawić się naklejkami. Dlaczego warto nabyć tę książkę? – zawiera mnóstwo kolorowych naklejek, któ...

Ilustrowany leksykon dla najmłodszych jest przeznaczony przede wszystkim dla przedszkolaków i uczniów niższych klas szkoły podstawowej.

Książka zawiera ponad 1000 haseł, opracowanych w formie krótkich opowiadań, w których Czytelnik znajdzie nie tylko objaśnienia znaczeń poszczególnych wyrazów oraz wiele związanych z nimi przysłów i powiedzonek, ale także przykłady użycia tych słów w konkretnych sytuacjach.

Andrzej Krupienicz, urodzony w Brodnicy nad Drwęcą, ukończył szkołę podstawową i Liceum Ogólnokształcące im. Jana Kasprowicza w Inowrocławiu. Dyplom lekarza uzyskał na Wydziale Lekarskim Wojskowej Akademii Medycznej w Łodzi w 1978 roku. Specjalista z chorób wewnętrznych I (1982) i II stopnia (1986) i kardiologii (1988). Doktor (1982) a następnie doktor habilitowany nauk medycznych z dziedziny kardiologii (1999). Odbył wiele staży naukowych (Londyn, Moskwa, Sztokholm, Hanower,...

Dzięki tej książce nasze dzieci będą mogły poznać bajki, które sami czytaliśmy w dzieciństwie do poduszki. Zapraszamy do krainy niezwykłych historii, dzielnych bohaterów i niesamowitych przygód. Przypomnijmy sobie bajkową rzeczywistość – jakże sprawiedliwą – w której nie ma winy bez kary, a dobro zawsze zwycięża zło. Wspólna lektura bajek może stać się miłym wieczornym rytuałem, a także pretekstem do rozmowy z dzieckiem, o tym, co jest w życiu najważniejsze. Życzymy miłej lek...

Czas dla siebie to zbiór wierszy skłaniających do przemyśleń i refleksji nad życiem. Autorka porusza w nich takie tematy, jak przemijanie, śmierć, miłość, samotność, radość, postrzeganie siebie i swojego życia. W życiu nie ma powtórek i drugich szans. A jeśli się zdarzają, nie są takie same.
Z pewnością warto zwolnić na chwilę, przyjrzeć się sobie i swojemu życiu.

Kreatywna książka rozwijająca twórczą wyobraźnię u dzieci. Bazgrolopedia dla chłopców to zbiór twórczych pomysłów do ćwiczenia kreatywności u dzieci. Pobudza wyobraźnię przy użyciu wspaniałych kolorowanek, rysunków i zadań, które należy wykonać wykorzystując dowolne techniki artystyczne. Można odkryć dlaczego kości dinozaurów zamieniły się w skamieliny, albo zaprojektować super szybki i fajny samochód i wiele, wiele więcej… Tylko dzięki swojej pomysłowości dziecko stworzy ks...

Książka zawiera opowieści o niezwykłych przygodach dzielnych i odważnych bohaterów, pięknych dam dworu, sprawiedliwych królów i dobrych wróżek. Zapraszamy do bajkowej krainy, w której nie ma winy bez kary, a dobro zawsze triumfuje nad złem.

Biblia często mówi o nieskończonej Bożej miłości i troskliwej opiece. Podziel się tymi bezcennymi słowami z ukochanym dzieckiem, aby rozważyło je w swoim sercu i znalazło w nich siłę i radość.

W życiu najmłodszych nie powinno zabraknąć miejsca na chwile spędzone z książką.
W tym wydaniu znajdziecie zarówno klasyczne historie, znane ze swojego dzieciństwa, jak również współczesne bajki o zwierzętach i pojazdach.

Wycinanki dla chłopca to wspaniała zabawa bez użycia kleju i nożyczek! Dzięki specjalnym nacięciom dziecko z łatwością może wyjmować z książeczki poszczególne elementy. Chłopcy znajdą tu m.in. wyścigówki, pojazd kosmiczny, dinozaury, roboty, skarb piratów czy ozdoby choinkowe.

Po nagłej śmierci rodziców Beata próbuje odzyskać spokój. Nie jest to łatwe, ponieważ krótko po pogrzebie pojawiają się śledczy, podając w wątpliwość tezę o wypadku.

Z każdym dniem w głowie Beaty wykluwa się więcej pytań, a znalezione przez nią pamiętniki ciotki Matyldy rzucają nowe światło na przeszłość całej rodziny. Odkrywane tajemnice zachwieją życiem kobiety. Żadna wartość nie pozostanie pewnikiem.

Pimp your mind, czyli wyćwicz swój mózg Chcesz na zawołanie przypominać sobie nazwisko aktora, który gra w tych wszystkich filmach o wampirach, no i już nigdy nie zastanawiać się, po co właściwie idziesz do kuchni? Zachodzisz w głowę, czy naprawdę wykorzystujesz swój mózg tylko w 10%? A może chciałbyś, by Twój mózg pomógł Ci w walce ze stresem? Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś TAK, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Koniec z rozkojarzeniem i nawet chwilowymi probl...

Fragmenty powieści i opowiadań rekomendowanych przez Min. Edukacji jako lektury obowiązkowe dla kl 3. Tekstom towarzyszą ciekawe ćwiczenia pomagające zrozumieć utwór oraz ocenić bohaterów literackich.