okładka Joga kompletny przewodnik dla początkującychksiążka |  | Martin Cory

Pobierz za darmo fragment ebooka

Joga kompletny przewodnik dla początkujących książka

7,0

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -25%

Produkt dostępny Metody dostawy

Wysyłamy w 24h

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!

Szczegółowe informacje na temat książki Joga kompletny przewodnik dla początkujących

Opinie i oceny książki Joga kompletny przewodnik dla początkujących

7,0

34 oceny / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Joga kompletny przewodnik dla początkujących

Joga kompletny przewodnik dla początkujących

Martin Cory,

Ocena czytelników

7,0

34 oceny wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Joga kompletny przewodnik...

      Książka. Oprawa miękka

      39,30 zł  

    • bumerang