Akcja Czytaj na okrągło
okładka Trening z pulsometrem książka | Joe Friel

Pobierz za darmo fragment ebooka

Produkt chwilowo niedostępny

Trening z pulsometrem książka

7,6

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -25%

Produkt niedostępny

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. „Trening z pulsometrem” to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat.

Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów między takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pływanie czy narciarstwo biegowe. Tłumaczy, jak niwelować niedokładności pomiarów, wynikające z wpływu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmęczenia).

Dzięki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rękę, dając narzędzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiągania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymałościowym.

Szczegółowe informacje na temat książki Trening z pulsometrem

Opinie i oceny książki Trening z pulsometrem

7,6

51 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Trening z pulsometrem

Trening z pulsometrem

Joe Friel,

Ocena czytelników

7,6

51 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Trening z pulsometrem

      Książka. Oprawa miękka

      36,90 zł  

    • bumerang