okładka Pokonując cienie ebook | epub, mobi | Dorota Sawicka

Pobierz za darmo fragment ebooka

Promocja

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Pokonując cienie Jak radzić sobie z depresją i odnaleźć nadzieję Dorota Sawicka ebook

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: Woblink

Dodano do koszyka

Koszyk

Opis treści

„Pokonując cienie: jak radzić sobie z depresją i odnaleźć nadzieję” to inspirująca książka oferująca wsparcie i praktyczne rady dla osób zmagających się z depresją. Korzystam z wiedzy psychologicznej oraz osobistych historii osób, które przeszły przez podobne doświadczenia, przedstawiam strategie wspomagające proces wychodzenia z depresji. Książka zawiera szereg technik związanych z terapią poznawczo-behawioralną, mindfulness oraz samopomocą, które pomagają zrozumieć i przerwać negatywne wzorce myślowe. Ponadto, podkreślam znaczenie budowania wsparcia społecznego i rozwijania emocjonalnej odporności jako kluczowych elementów w procesie zdrowienia. To przewodnik pełen nadziei, który ma na celu nie tylko zrozumienie natury depresji, ale również pokazanie ścieżek prowadzących do odzyskania radości i spokoju w życiu.

„Pokonując cienie”, Dorota Sawicka – jak czytać ebook?

Ebooka „Pokonując cienie”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).

Szczegółowe informacje na temat ebooka Pokonując cienie

    • Pokonując cienie

      Ebook

      30,00 zł  

    • bumerang

Opinie i oceny ebooka Pokonując cienie

0,0

0 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Pokonując cienie

Pokonując cienie

Dorota Sawicka,

Moja ocena: