Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeń Obszerny i inspirujący poradnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening uważności (mindfulness), wizualizację, koherencję serca oraz muzykoterapię. Trening relaksacji jest doskonałym uzupełnieniem konwencjonalnych sposobów leczenia stresu, bezsenności, depresji czy stanów lękowych wynikających z życia w ciągłym...

Oto połączenie dwóch bestsellerowych światowych odstresowujących trendów: kolorowania dla dorosłych i uważności Koloruje cały świat. O mindfulness (uważności) pisze, czyta i praktykuje ją cały świat. Kolorowanie dla dorosłych uspokaja nerwy… Mindfulness uspokaja życie… Mindfulness pozwala uwolnić się spod presji pędzącego czasu i żyć tu i teraz. Czuć i odczuwać każdą przeżywaną chwilę i umieć się na niej skupić, by w pełni ją docenić. Kolorowanie pomaga skoncentrować się, odp...

La présente monographie explore la „terra incognito” du fantastigue de Jean Muno (1924-1988). I`un des grands maîtres de l`imaginaire de la Belgique francophone. C`est un fantastique peu conventionnel, puissant a la fois dans le fantastique et le fantastique reel, mais avant tout dans l`imagination féconde de l`écrivain. Nous en étudions les composantes intrinséques et les traits essentiels afin de pointer ses constants, son irrégularité et sa singularité. Nous montrons dans ...

Fonotaktyka określa fonologiczne warunki i ograniczenia występowania i współwystępowania dźwięków (spółgłosek i samogłosek) w danym języku. Morfonotaktyka odnosi się do interakcji między fonotaktyką a morfotaktyką. Główne podejście do zbitek spółgłoskowych oparte jest na podziale zbitek na leksykalne oraz morfonotaktyczne. Zbitki leksykalne pojawiają się wewnątrz morfemu. Zbitki morfonotaktyczne powstają za sprawą operacji morfologicznych, takich jak konkatenacja czy przegłos...

Politycy, publicyści i politolodzy często spierają się o to, na ile myśl polityczna twórcy V Republiki, generała Charles'a de Gaulle'a, jest dziś obecna w polityce zagranicznej Francji. Zagadnieniem i zajmowało się w pobieżny sposób wielu autorów, ale powstał dotąd niewiele pogłębionych analiz poświęconych temu tematowi. Celem niniejszej książki jest wypełnienie tej luki oraz odpowiedzenie na pytanie, czy francuska polityka zagraniczna z miano „gaullistowskiej". Według autora...

Czy demonologia śląska zasługuje na wyodrębnienie, na specjalne potraktowanie?. Czy różni się od demonologii polskiej w ogóle i od demonologii, nazwijmy je, regionalnych? Z pewnością tak! Cechą wyróżniającą jest ogromna liczba i różnorodność opowieści wierzeniowych o demonach wodnych – utopkach, o demonach podziemnych, w szczególności kopalnianych, o upiorach grobowych – strzygach i strzygoniach. W wierzeniach ludności Śląska bogato reprezentowane są również demony specyficzn...

Najwyższej jakości karty do gry renomowanej firmy Ferd. Piatnik & Sohne wyprodukowane specjalnie dla wielbicieli rycerskiego świata. Na awersach stylizowane postaci: władcy, damy i wojownicy. Rewersy również bardzo oryginalne, a ponadto symetryczne i wyraźnie różniące się od siebie. W efektownym komplecie 2 talie w złoconym pudełku z charakterystyczną Piatnikowską poduszeczką. Talie składają się z 55 plastikowanych kart o wymiarach 58 x 89 mm i gramaturze 310. Idealne zarówno...

W monografii zaprezentowano dwuwymiarowe podejście do oceny efektywności ekonomicznej aktywów obrotowych przemysłowych spółek giełdowych. Pozwala ono spojrzeć na kwestię zróżnicowania czynników wpływających na tę ocenę zarówno z punktu widzenia memoriałowych wyników działalności przedsiębiorstwa, jak i z perspektywy postrzegania efektów działania podmiotu gospodarczego w optyce podejścia kasowego. Szerokie spektrum dokonanej analizy związków zachodzących między gospodarowanie...

Monografia przedstawia artykuły autorów, którzy podjęli wysiłek, aby poszukać uzasadnienia dla wybranych aspektów i wyzwań społecznych w kontekście transdyscyplinarnym. Przenikliwość tez, które próbowali zgłębić autorzy, wskazuje, że poszukują odpowiedzi na pytania dotyczące nie tylko kondycji moralnej człowieka, ale i rolę idei filozoficznych w życiu społecznym i ekonomicznym. Nie zabrakło również poszukiwań na gruncie psychologii, socjologii i demografii. Przenikliwość posz...

„Problematyka podjęta w publikacji zasługuje na szczególną uwagę z uwagi na fakt, że zakończenie nadawania analogowego telewizji naziemnej w Polsce zmieniło w istotnym zakresie sposoby dystrybucji, ale i konsumpcji treści przekazywanych w stacjach telewizyjnych, przy jednoczesnym rozwoju innych płaszczyzn dystrybucji treści, a więc przekazów satelitarnych, kablowych, internetowych i mobilnych. Tematyka książki włącza się w niezwykle ciekawy nurt dyskusji naukowej o przyszłośc...

Oto macie drodzy Czytelnicy w swoich dłoniach pierwszy tom z nowej serii poświęconej najsławniejszym okrętom wojennym świata XX wieku. Minione stulecie to okres wielu konfliktów zbrojnych, w tym dwóch straszliwych wojen światowych. W czasie ich trwania okręty wojenne wielu flot spełniały nie tylko ważną, ale niekiedy decydującą rolę w obronie interesów głównych mocarstw morskich, lecz także tych mniejszych państw, których byt zależał od dostaw morskich. Pośród setek a nawet t...

Celem publikacji jest określenie dynamiki wyzwań i zagrożeń środowiska bezpieczeństwa międzynarodowego w drugiej dekadzie XXI wieku oraz ich wpływu na przyszły kształt, funkcjonowanie oraz praktyczne działania państw i organizacji międzynarodowych. Starano się w niej przedstawić w komunikatywny sposób potencjalne i realne zagrożenia, z którymi mamy do czynienia w drugiej dekadzie XXI wieku, a niestety nie posiadamy wymaganych zdolności, by im skutecznie przeciwdziałać. Dokon...

Milcząco przyjmowane założenie, że wiemy, o czym mowa, kiedy w debacie publicznej pojawiają się słowa: „religia”, „Kościół” czy „wiara”, osłabia możliwość zakwestionowania dominujących artykulacji poprzez ich naturalizowanie. Maskowany jest fakt, że wypełnienie pojęcia „religia” treścią zależy od kontekstu, sytuacji i aktorów dokonujących artykulacji, a więc nie może ono być naturalizowane ani przyjmowane jako dane. Zaletą tej książki jest pokazanie, że zawartość pojęcia „rel...

Monografia dotyczy bardzo interesującego zagadnienia, które w coraz większym stopniu będzie znajdowało się w centrum uwagi rozmaitych dziedzin nauki, w tym również prawa konstytucyjnego. Zmiany, jakie zachodzą we współczesnym świecie, mogą wpłynąć na rewizję regulacji normatywnych dotyczących sił zbrojnych. Zakorzenienie w konstytucji kwestii związanych z armią, bezpieczeństwem państwa, stanami nadzwyczajnymi sprawia, że prawo konstytucyjne z uwagą będzie obserwować i poddawa...

Problem poruszony w pracy dotyka towarów strategicznych oraz trudności w ich identyfikacji we współczesnej gospodarce. Książka zawiera analizę funkcjonowania podatku od towarów i usług w obrocie gospodarczym w zakresie towarów strategicznych. Jest to niewątpliwie najważniejszy atut pracy, stanowiący wartość dodaną w dążeniu do rozwiązania tego problemu naukowego. Proponowane przez autora propozycje rozwiązań w stosowaniu podatku od towarów i usług od towarów strategicznych st...

Niech spadnie na Ciebie deszcz pieniędzy! Nowe technologie i zmieniające się style komunikacji odgrywają coraz większą rolę w naszym życiu zawodowym. Jedno tylko się nie zmienia — sprzedaż to ciągle kwestia umiejętnie poprowadzonej rozmowy. To właśnie w takich dialogach rodzą się nowe okazje sprzedażowe, zawierane są intratne transakcje i tworzą się długofalowe relacje. Metodyka RAIN pomogła dziesiątkom tysięcy osób nauczyć się prowadzenia skutecznych rozmów sprzedażowych. D...

Kontynuacja poczytnej serii dla młodzieży To nie jest, do diabła, love story. Kolejny tom cyklu o Poznaniu, który można czytać niezależnie od poprzednich – o innej bardzo wybuchowej parze! Wera – ma żal do losu, że wiele lat temu wydrapał jej głębokie rany – dosłownie i w przenośni. Alek – który pisze o sobie Palant Ikoniec – uważa, że los pozbawił go wszystkiego. Weronika Meller jest mistrzynią w stosowaniu uników. Ludzie, rzeczy, emocje – omijanie wszelkich komplikacji t...

Podejmowanie decyzji to szansa na rozwój W jaki sposób łatwo i efektywnie dokonywać codziennych wyborów? Jakie czynniki brać pod uwagę? Co zrobić w sytuacji, gdy serce kłóci się z głową? Czy można ufać przeczuciom? Autorzy rozwiewają wątpliwości związane z tą sferą życia. Czerpią przy tym z rad św. Ignacego Loyoli – mistrza rozeznawania. Prezentują również praktyczne narzędzia, które nie tylko pozwalają dobrze wybrać, ale także pomagają w duchowym rozwoju i dostarczają cennej...

Jak zapewnić nowopowstałemu bolszewickiemu państwu okres oddechu dla ustabilizowania sytuacji wewnętrznej? Jak uniknąć interwencji zbrojnej państw zachodnich oszukując „białą“ emigrację i obce wywiady? Wystarczy rozgłaszać, że Związek Sowiecki upadnie z hukiem, bo na jego terenie działa rozbudowana konspiracja, która obali władzę czerwonych? Jak zwabić przy okazji liderów „białej“ rosyjskiej opozycji do Rosji i jak przewerbować oficerów służb zachodnich penetrujących Bolszewi...

Transfer Deutsch 2. Język niemiecki dla szkół ponadpodstawowych. Zeszyt ćwiczeń" to zestaw materiałów uzupełniających dla podręcznika z tej samej serii do nauki języka niemieckiego. Został stworzony z myślą o uczniach, którzy rozpoczynają naukę niemieckiego od podstaw bądź kontynuują ją po klasach VII-VIII szkoły podstawowej. Innowacyjny kurs bazuje na powiązaniach między niemieckim a angielskim i stawia na praktyczną naukę języka Goethego, nastawioną na budowanie kompetencj...

Debiuty półotwarte w dzisiejszych czasach są bardzo popularne, dzięki możliwości prowadzenia bardziej urozmaiconej gry. Debiuty półotwarte to główna oręż takich szachistów jak: G. Kasparow, B. Fischer czy M. Botwinik. W niniejszej książce autor wyjaśnia sposoby kontr-gry dla czarnych. Jest to doskonały podręcznik dla dzieci, profesjonalnie przygotowany pod względem nauki debiutów. Lekcje zamienione zostały w konkurs. Kto znajdzie najwięcej prawidłowych ruchów zostanie mistrze...

Wciąż ewoluujące zagrożenia terrorystyczne wpływają na zmiany legislacyjne i organizacyjne dotyczące sposobów zapobiegania i reagowania na te zagrożenia. W wielu państwach pojawiły się odrębne akty prawne dotyczące tylko i wyłącznie, lub przede wszystkim zagrożeń terrorystycznych, regulujące zadania i uprawnienia organów państwowych. Nierzadko wprowadzenie legislacji antyterrorystycznej prowadziło do zwiększenia tych uprawnień, zarówno w zakresie dozwolonych metod i form gro...

This book is a valuable synthesis of relations between USA and USSR in the 1970s seen through the prism of trade relations which Washington used for two distinctive purposes: as a “reward” mechanism encouraging cooperation, or conversely, as a tool of “punishment” in response to undesired activities. Such an instrumental approach to economic issues in the 1970s was not anything new in American foreign policy. The analysis of American trade policy – based on two case studies: ...

Monografia jest próbą oceny funkcjonowania spółdzielni socjalnych, zwłaszcza w kontekście ich znaczenia jako instrumentu stymulowania zatrudnienia i przeciwdziałania zjawisku bezrobocia w grupach najbardziej oddalonych od rynku pracy. Autorka analizuje kondycję spółdzielni socjalnych w Polsce z uwzględnieniem ich modelu organizacyjnego, stanu, dynamiki i profilu działalności. Demaskuje bariery i zagrożenia oraz wskazuje na czynniki sprzyjające funkcjonowaniu spółdzielni socja...