Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techniki radzenia sobie z nimi, jakość twojego życia znacznie się polepszy, a ty odzyskasz upragniony spokój i poczucie kontroli.Dzięki temu poradnikowi:- zrozumiesz, czym są ataki paniki i...

Publikacja przedstawia prawne, proceduralne, a także instytucjonalne, w odniesieniu zarówno do warunków polskich, ale też europejskich, kwestie wywołane pandemią COVID-19. Ukazuje jak COVID-19 w krótkim czasie uzmysłowił konieczność (potrzebę) monitorowania i reagowania w sytuacjach zagrożenia zdrowotnego, by zwalczać, a w przyszłości zapobiegać kolejnym pandemiom. Publikacja omawia dwa obszary problemowe. Pierwszy dotyczy wybranych aspektów funkcjonowania państ...

Kontynuacja niesamowitej historii bohaterów Prostego zakładu!Szkolne życie Caleba runęło w gruzach. Chłopak ma zszarganą opinię, w dodatku cała sytuacja odbiła się również na jego rodzicach. To jednak nie znaczy, że zamierza się poddać. Przeciwnie – jest wyjątkowo zdeterminowany, by odnaleźć dziewczynę, która przyczyniła się do jego upadku. Wie, że za głównym planem stała Cassidy, której bronią wpływowi rodzice, więc skupia się na osobie pozbawionej ochrony: Octavii.Octavia z...

• Czy ciągle szukasz aprobaty swoich działań u innych? • Czy skupiasz się na zaspokajaniu cudzych potrzeb kosztem własnych? • Czy uważasz, że tyko poświęcenie jest dowodem miłości? • Czy dbanie o sobie uważasz za oznakę egoizmu? • Czy masz trudności z wyznaczaniem i egzekwowaniem swoich granic? • Czy obawiasz się wyrażać odmienne zdanie? • Czy stale zmagasz się z gniewem, smutkiem, urazą lub wstydem? Jeśli twoja odpowiedź na większość z tych pytań brzmi „tak...

Pod pseudonimem Ha-Ga kryje się Anna Gosławska-Lipińska, wieloletnia rysowniczka satyryczna „Szpilek”. Żadna inna artystka nie miała tak długiego i regularnego cyklu w żadnym czasopiśmie. Przez czterdzieści lat co tydzień w „Szpilkach” pojawiały się rysunki charakterystycznych ludzików z wyłupiastymi oczami. W podpisie zazwyczaj podsłuchana rozmowa lub satyra na aktualną sytuację obyczajową czy towarzyską. Choć Ha-Ga tworzyła w latach 50. i 60. XX wieku, jej dowcipy są ponadc...

BOOKSMANIAK.EU przedstawia:„Hiszpański logicznie. Szybka nauka hiszpańskiego z kognatami”.Nauka języka to proces długofalowy, wymagający sporo wysiłku i systematyczności. Można go jednak znacznie ułatwić dobierając odpowiednie metody i wykorzystując logiczne zależności występujące w różnych językach.„Hiszpański logicznie. Szybka nauka hiszpańskiego z kognatami” to pozycja, która pokaże Ci jak opanować kilkaset słów w kilka dni. Jest to możłiwe dzięki kognatom (ang. cognates),...

BOOKSMANIAK.EU przedstawia:„Czeski i włoski logicznie. Szybka nauka czeskiego i włoskiego z kognatami”.Nauka języka to proces długofalowy, wymagający sporo wysiłku i systematyczności. Można go jednak znacznie ułatwić dobierając odpowiednie metody i wykorzystując logiczne zależności występujące w różnych językach.„Czeski i włoski logicznie. Szybka nauka czeskiego i włoskiego z kognatami” to pozycja, która pokaże Ci jak opanować kilkaset słów w kilka dni. Jest to możliwe dzięki...

BOOKSMANIAK.EU przedstawia:„Portugalski i norweski logicznie. Szybka nauka portugalskiego i norweskiego z kognatami”.Nauka języka to proces długofalowy, wymagający sporo wysiłku i systematyczności. Można go jednak znacznie ułatwić dobierając odpowiednie metody i wykorzystując logiczne zależności występujące w różnych językach.„Portugalski i norweski logicznie. Szybka nauka portugalskiego i norweskiego z kognatami” to pozycja, która pokaże Ci jak opanować kilkaset słów w kilka...

BOOKSMANIAK.EU przedstawia:„Szwedzki logicznie. Szybka nauka szwedzkiego z kognatami”.Nauka języka to proces długofalowy, wymagający sporo wysiłku i systematyczności. Można go jednak znacznie ułatwić dobierając odpowiednie metody i wykorzystując logiczne zależności występujące w różnych językach.„Szwedzki logicznie. Szybka nauka szwedzkiego z kognatami” to pozycja, która pokaże Ci jak opanować kilkaset słów w kilka dni. Jest to możliwe dz...

BOOKSMANIAK.EU przedstawia:„Niderlandzki i szwedzki logicznie. Szybka nauka niderlandzkiego i szwedzkiego z kognatami”.Nauka języka to proces długofalowy, wymagający sporo wysiłku i systematyczności. Można go jednak znacznie ułatwić dobierając odpowiednie metody i wykorzystując logiczne zależności występujące w różnych językach.„Niderlandzki i szwedzki logicznie. Szybka nauka niderlandzkiego i szwedzkiego z kognatami” to pozycja, która pokaże Ci jak opanować kilkaset słów...

Miłość do koni bywa lekiem. Przekonała się o tym grupa dzieci spędzająca wakacje na wsi w ośrodku hipoterapii. Między podopiecznymi a zwierzętami tworzy się silna więź. Szczególnie ważny staje się tytułowy koń na receptę, Szogun, którego chce odebrać stadninie jego właścicielka. Dzieci szukają rozwiązania. Rozbijają swoje skarbonki, zbierają w lesie jagody i grzyby. Piszą również wiersze o koniach, malują do nich ilustracje i próbują sprzedać swoje dzieła turystom. Czy ich wy...

Walcz o swoje. Na przekór wszystkiemu. Odkąd prawie zostałam potrącona na skrzyżowaniu, cały czas miałam wrażenie, że gram na loterii: uda mi się przejść albo nie… Laura przekonała się już kilka razy, że w życiu nie zawsze można liczyć na bliskie osoby. Gdy była mała, jej ojciec odszedł, a kilka lat później do Anglii wyjechała matka pod pretekstem szukania pracy i mieszkania. Po pewnym czasie Laura zrozumiała, że matka nie zamierza po nią wracać, i przestała sobie rob...

Herkules Poirot łapie przestępców, choć jego samego złapała grypa. Nieznośnie próżny detektyw większość zagadek rozwiązuje, nie wstając z fotela. Odnajduje bankowe obligacje, wyjaśnia tajemnicę skradzionego brylantu, zapobiega porwaniu premiera, stawia czoła mafii, spotyka się z agentem wywiadu amerykańskiego i… czarnym kotem. Nie ulega wątpliwości, że niezawodne „szare komórki” to broń nie do przecenienia, gdy „Poirot prowadzi śledztwo”!

Rolą rady nadzorczej jest sprawowanie stałego nadzoru nad działalnością spółki we wszystkich dziedzinach jej działalności. Rada nadzorcza składa się z członków powoływanych i odwoływanych odpowiednio uchwałą wspólników (choć umowa spółki może przewidywać inny sposób ich powoływania lub odwoływania) lub przez walne zgromadzenie (ewentualnie w inny sposób o czym może stanowić statut spółki). W większości spółek członkom rady nadzorczej jest przyznane wynagrodzenie. ...

Powieść o miłości, która rozproszy największy mrok. I o rodzinie, która musi przetrwać najtrudniejszy czas. Życie Marisy i Stelvia Ansaldów przypominało piękny film o miłości. Od późnych lat pięćdziesiątych prowadzili w Rzymie eleganckie delikatesy, wychowywali dwoje dzieci, wakacje spędzali w nadmorskim domku. Ich uporządkowany świat zawalił się latem 1980 roku. 11 sierpnia promienie słońca wschodzącego nad plażą w Torre Domizia padły na ciało szesnastolatki. Betty An...

Wspólna noc w tajemniczym klubie zmieniła w ich życiu wszystko…Matilda Warren ma sprecyzowany plan na przyszłość. Studiuje, pracuje w rodzinnej firmie cateringowej, a do tego pomaga rodzicom i przyjaciołom oraz zajmuje się kotem. Wszystko układa się po jej myśli. Do czasu.Kiedy Tillie otrzymuje wiadomość o śmierci dziadka, od razu wie, że wkrótce pojawią się problemy. Znany z bezwzględności Edmund Rawson od lat starał się wpłynąć na życie wnuczki i w swoim testamencie podjął ...

Znalazłam w szufladzie wizytówkę mojej prababci Anny. Oczywiście wiedziałam, kim była, ale nie znałam jej historii. Pomyślałam, że w tej szufladzie, wśród notatek, zdjęć, dokumentów i listów, jest życie do opowiedzenia.Francesca Giannone, wywiad dla „Corriere della Sera” Włochy, lata trzydzieste.Maleńka społeczność na południu i niezależna kobieta z północy.Anna jest tam nowa i inna. Kocha książki, zna francuski, nie chodzi do kościoła, nie plotkuje, zawsze mówi to, co m...

Nowa powieść Agaty Gładysz, autorki bestselerowej „Aurory”.Eli zostały dokładnie trzydzieści trzy dni do osiemnastych urodzin. To niewiele czasu, żeby przeżyć wszystko, o czym do tej pory marzyła, a na co nie miała odwagi. Tak powstała specjalna lista wyzwań, których absolutnie musi się podjąć. Coś nieodpowiedzialnego, coś szalonego. Coś zupełnie niepasującego do dorosłości. Ale przecież najważniejsze nie jest to, co się robi, ale z kim!Matt jest najlepszym przyjacielem jej b...

Dwie kobiety — filipińska tłumaczka oraz amerykańska reżyserka – wyruszają w podróż po Filipinach. Po drodze ścierają się przy pracy nad scenariuszem o masakrze w Balangidze w 1901 roku podczas wojny filipińsko-amerykańskiej. Na naszych oczach powstają równoległe narracje: jedna o białej fotografce, druga — o filipińskiej rewolucjonistce. Magsalin i Chiara rywalizują o kontrolę nad opowieścią oraz o prawo do relacjonowania historii na własnych zasadach.Głó...

NAJSTRASZNIEJSZE TAJEMNICE SKRYWANE SĄ W CISZY.Podczas remontu starej kamienicy w Kłodzku robotnicy natrafiają na ludzkie szczątki oraz tajemniczą figurę anioła z jednym skrzydłem. Następnego dnia lokalny historyk sztuki, Albert Sznajder, zostaje znaleziony martwy.Komisarz Miron Zaleski i prokurator Szymon Gawron podejmują śledztwo, które prowadzi w głąb historii miasta, do dramatycznych czasów przesiedleń i prób odbudowy powojennego świata. W tym samym czasie pojawiają się k...

Jak uszyć modny płaszcz o kroju francuskim z wojskowego koca? W jaki sposób urządzić przyjęcie, kiedy nie mamy ani stołu ani krzeseł? Jak kichać sposobem bezszmerowym i dlaczego mamy się witać bez całowania rąk? W jaki sposób „Przyjaciółka” walczyła z powojennym analfabetyzmem, a jej redaktorki — z biedą, zacofaniem i „zabobonem”? Jakie warunki musiała spełniać kandydatka na „kociaka”? Dlaczego wnętrza, stroje i przepisy kulinarne publikowane w „Ty i Ja” budziły niesmak czę...

Wychowana w klasztornym sierocińcu Anastazja marzy o miłości i prawdziwej rodzinie. Tkwi jednak w opresyjnym i niebezpiecznym związku. Pewnego dnia postanawia wziąć sprawy w swoje ręce i odmienić zły los. Porzuca toksycznego partnera i ucieka do małej miejscowości na Dolnym Śląsku, gdzie zatrudnia się w pałacowej herbaciarni. Pochłonięta rytuałami parzenia herbaty, wśród zapachu bergamotki i cynamonu, słuchając ludzkich historii i ciesząc się spokojną codziennością, uczy się ...

Bogini Mokosz to opiekunka ziemi, płodności, owiec i kobiet. Jej szept może popchnąć do miłości. Czternaścioro autorek i autorów postanowiło w słowiańskim stylu opowiedzieć o różnych odcieniach uczucia burzącego w żyłach krew. Oprócz miłości znajdziecie tu też nutę wzruszenia, dreszcz emocji i chwile śmiechu.Autorzy opowiadań zawartych w antologii: Sylwia Błach, Wojciech Chmielarz, Natalia Dziadura, Agata Kasiak, Marta Krajewska, Magdalena Krauze, Martyna Ludwig, Marcin Barto...

KSIAZKA MIESIACA REESE’S BOOK CLUB OBOWIAZKOWA LEKTURA NA 2025 ROK WG „STYLIST” I „COSMO” POWIESC DLA WIELBICIELI SIEDMIU MEZÓW EVELYN HUGO Przyjaciółka. Kochanka. Oszustka Życie nr 1 Cate Kay jest najsłynniejszą pisarką na świecie. Ale to tylko nazwisko. Mimo bestsellerowych powieści i adaptacji filmowej pisarka pozostaje anonimowa. Dlaczego się ukrywa? Życie nr 2 Anne Marie Callahan znają tylko ludzie, których zostawiła wiele lat temu, uciekając z dom...