Wolniej znaczy więcej Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzykni...

Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pokonać stresu i jego skutki, doskonale poprawi samopoczucie, ułatwi koncentrację i zapamiętywanie. Książka zawiera dokładne instrukcje wykonania i zastosowania oraz zdjęcia prawidłowo ułożonych dłoni przy każdej z mudr.

Gente joven 1 Nueva edición to kurs na poziomie A1 dla młodzieży w wieku 11–15 lat.
Podręcznik składa się z 6 projektów, które są realizowane poprzez ćwiczenie interakcji komunikacyjnych oraz zasad gramatycznych.

Portret najbardziej kontrowersyjnej pary PRL. Nina Andrycz i Józef Cyrankiewicz. Królowa polskiej sceny i najdłużej urzędujący premier PRL. Ich ślub w 1947 roku był sensacją, nigdy wcześniej nie było w Polsce takiego mariażu aktorki i polityka. Zamieszkali w luksusowym apartamencie przy słynnej alei Róż 8. Krążyły o nich legendy. Ona nie chciała mieć dzieci. On zdradzał ją na potęgę. Rozwiedli się w 1968 roku. On zmarł w 1989, w roku upadku PRL, ona – w roku 2014 w wieku 102 ...

Książę Corso da Vignola chce zorganizować wystawę królewskiej biżuterii i pokazać ją w największych metropoliach na świecie. Bardzo by mu w tym pomogła Rosie Forrester, Angielka, której ojciec, archeolog, odnalazł przed laty te klejnoty. W dzieciństwie Corso i Rosie przyjaźnili się, nie widzieli się jednak od lat. Corso jest zaskoczony urodą i atrakcyjnością Rosie. Oboje są sobą oczarowani, ale książę wkrótce ma poślubić księżniczkę. Musiałby im wystarczyć romans podczas podr...

Album ukazuje się z okazji czterdziestej rocznicy święceń kapłańskich i trzynastej rocznicy mianowania arcybiskupa Józefa Kowalczyka siedemdziesiątym pierwszym nuncjuszem apostolskim w Polsce - 26 sierpnia 1989 roku.

O dr Budwig i tłuszczach omega-3 słyszał chyba każdy. Badania niemieckiej biochemik nad kwasami tłuszczowymi i olejem lnianym znalazły zastosowanie w leczeniu takich chorób, jak nowotwory, choroba Alzheimera, miażdżyca, alergia, dermatozy, depresja. Dieta dr Budwig polega na dostarczeniu organizmowi pokarmów bogatych w tłuszcze omega-3, węglowodany złożone, błonnik i antyoksydanty. W książce, której autorem jest jej synowiec – znany niemiecki lekarz specjalizujący się w terap...

Cytując ponad dwieście wypowiedzi zmarłego 5 października 2011 roku Steve’a Jobsa, ta książka oddaje hołd wielkiemu wizjonerowi, inicjatorowi rewolucji technologicznej i twórcy jednej z najbardziej oryginalnych firm świata. Gromadzi najbardziej wnikliwe i zachęcające do refleksji uwagi i spostrzeżenia człowieka, który pozostawił po sobie wyraźny ślad w wielu branżach, przyczyniając się do przeobrażenia świata komputerów, urządzeń przenośnych i telekomunikacyjnych, animacji fi...

Kompendium wiedzy o zjawiskach, procesach, wydarzeniach politycznych i gospodarczych rozgrywających się na terenie współczesnej Jordanii. Pierwsza całościowa praca na temat historii tego państwa na polskim rynku wydawniczym. Autor przedstawia trudny proces kształtowania się Jordanii po 1918 r. i jej burzliwą historię od ogłoszenia niepodległości w 1946 r. do czasów obecnych. Zwraca uwagę na skomplikowaną kwestię identyfikacji narodowej ludności, na problem powiązań identyfik...

„Mam dziewięciu braci i trzy siostry, a na imię mi Jorge. Jak na mieszkańca Rzymu to bardzo, bardzo dziwne imię”. Tak przedstawia się mały myszorek – „rzymianin z krwi i kości” – który pewnego dnia zaprzyjaźnia się z papieżem Franciszkiem i z dumą odkrywa, że nosi to samo imię co on. Odtąd myszorek Jorge i papież spotykają się w różnych miejscach Watykanu, dużo ze sobą rozmawiają i dzień po dniu coraz lepiej się poznają. Papież Franciszek opowiada myszorkowi niezwykłe histori...

Święty Józef - patron naszych czasów To już trzecia część bestsellerowej serii Cudów świętego Józefa. Słynna mistyczka Marta Robin uważała, że XXI wiek będzie należał do świętego Józefa. Ta książka jest tego bezsprzecznym dowodem. Zamieszczone w niej świadectwa pokazują jedno - Oblubieniec Najświętszej Maryi Panny to wielki wspomożyciel wiernych, u którego zawsze warto szukać pomocy. Codziennie modliliśmy się za wstawiennictwem św. Józefa w intencji wyjścia z nałogu i znale...

Oto historia genialnej córki genialnej matki, która pierwsze naukowe szlify zdobyła pod okiem Marii Skłodowskiej-Curie. Jako dziewięciolatka została osierocona przez ojca-noblistę, jako siedemnastolatka, nie mając jeszcze matury, pojechała za matką na front Pierwszej Wojny ratować życie żołnierzy – jej równolatków. Chłopców zdruzgotanych wojną, z wypalonymi oczami, wypalonymi płucami od gazów bojowych. Wczesne życiowe doświadczenia oraz ponadprzeciętne uzdolnienia doprowadził...

Publikacja na 100-lecie urodzin św. Joanny Beretty Molli Książkę otwiera świadectwo córki św. Joanny, Gianny Emanueli, poprzedzone słowem wstępnym biskupa kieleckiego Jana Piotrowskiego. Dalej mamy krótkie biografie bohaterów, św. Joanny Beretty i Piotra Molli, oraz kronikę najważniejszych momentów ich życia. Wspólną drogę przez narzeczeństwo, małżeństwo i rodzicielstwo poznajemy poprzez analizę pięknej korespondencji między małżonkami. Listy te w opinii wielu warte są tyle, ...

Miłość i ofiara są tak ściśle ze sobą powiązane jak słońce i światło. Nie można kochać bez cierpienia i cierpieć bez miłości. św. Joanna Beretta Molla Święta Joanna Beretta Molla była włoską lekarką, która poświęciła życie, aby uratować swoje nienarodzone dziecko. Kiedy stwierdzono u niej włókniaka, odmówiła poddania się operacji, która mogła zagrozić dziecku. Zmarła osiem dni po porodzie. Została kanonizowana przez św. Jana Pawła II. Jej wstawiennictwu przypisuje się wiele ...

Wspomnienia i prace naukowe przedstawicieli różnych pokoleń są świadectwem inspirującej roli pisarstwa Józefa Łobodowskiego. Wielość autorów, ośrodków naukowych i metod badawczych wskazuje na transkulturową wartość tego dzieła, wciąż niedocenianego w całym swoim bogactwie. Redaktorzy tomu zachowali różnorodność wymiaru kulturowo-geograficznego twórczości polskiego pisarza. Zbiór w znacznym stopniu dopełnia prace publikowane wcześniej, przynosi nowe ustalenia i interpretacje,...

Wspaniała proza i fascynująca kreacja postaci, to rys charakterystyczny serii „Synowie Pocieszenia”. Historie pięciu mężczyzn, znanych z kart Pisma Świętego, którzy z wiarą poszukiwali Boga, żyjąc w cieniu wybranych przez Niego przywódców. Kaleb, Aaron, Jonathan, Amos, Sylas odpowiedzieli na wezwanie Boga, by służyć Mu wiernie, bez rozgłosu ani sławy. Jonatan Z zapałem ruszał do boju. Lud szanował go za siłę jego wiary. Pokora otworzyła mu drzwi do przyjaźni z człowiekiem, ...

Teoria intencjonalności wpisuje się w tradycję postawionego przez Kartezjusza problemu pomostu między niematerialnym światem myśli i materią, między duszą i ciałem, między myśleniem i rozciągłością. We współczesnej filozofii umysłu zagadnienie to funkcjonuje jako problem ciała i umysłu. Pytanie brzmi: jak to możliwe, że stany mentalne mogą odnosić się do świata zewnętrznego, a nawet wywołują skutki w świecie materialnym i, vice versa, w jaki sposób zjawiska fizyczne oddziałuj...

Niniejszy namthar, tradycyjna tybetańska biografia, wprowadza czytelnika w nadzwyczajny świat urzeczywistnionego jogina. Opowiada o najważniejszych wydarzeniach z życia cieszącego się wielkim szacunkiem Togdena z Drugu (1853-1919). Jest to portret cenny również z tego względu, że ukazuje nam świat, który odszedł w przeszłość. Kronikarska relacja lśni opisami porywających faktów i cudownych wydarzeń, jak również wnikliwymi spostrzeżeniami zawartymi w korespondencji Togdena z ...

Jan Józef Lipski (1926–1991) wiele zdziałał dla integrowania opozycji. Kiedy władza próbowała dzielić Polaków na grupy zainteresowane tylko własnym interesem – łączył różne środowiska. Zamiast demagogii wolał dialog; nawet w sporze starał się znaleźć miejsca wspólne. Ideologii przeciwstawiał samoorganizację społeczeństwa. Nigdy niezwiązany z PZPR, współzałożyciel KOR, był żywym przykładem patrioty-socjalisty, pokazującym niebezpieczeństwa obu totalitaryzmów: lewicowego (komu...

Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze. Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codziennym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi! Joga daje mi wolność, wyciszenie, spełnienie. Jest dla mnie jak detoks ciała i duszy. Chciałabym, aby ta książka również w tobie rozpaliła is...

Sebastian Szymański dobrze pokazuje, w jaki sposób poszukiwanie sprawiedliwości zostało przesunięte na dalszy plan w stosunku do rozważań na temat osobistego zaangażowania we własne życie, problemu swobody popełniania niektórych błędów i prawa do zmiennych i prywatnych uczuć. Teorie uniwersalne i szukające jednomyślnych rozwiązań świetnie rozwiązują konflikty, w których ludzki indywidualizm nie jest silnie zaangażowany, ale zbyt wyraźnie przypominają totalitarny styl myślenia...

Józef Korycki przez całe dorosłe życie walczył z komunizmem. Nazwany przez Podlasian Janosikiem Podlaskim, rabował sołtysów i innych przedstawicieli peerelowskiej władzy, a pieniądze rozdawał biednym chłopom. Dla peerelowskiego aparatu propagandowego pozostawał zwykłym bandytą. Urodzony w 1934 roku Józef Korycki przez całe dorosłe życie walczył z komunizmem. Nazwany przez Podlasian Janosikiem Podlaskim, rabował sołtysów i innych przedstawicieli peerelowskiej władzy, a pienią...

Seria podręczników na III etap edukacyjny dla uczniów w wieku 12-15 lat, rozpoczynających naukę języka hiszpańskiego w ramach zajęć szkolnych, zgodna z nową podstawą programową.

Poznaj moc modlitwy: „Bóg wie lepiej!" Bóg wie lepiej. Życie Józefa, męża Maryi to napisana z polotem i pasją książka o Świętym, który może pozostaje w cieniu, ale jednocześnie inspiruje życie wielu ludzi, widzących w nim zakochanego w Bogu prawego człowieka. Do ich grona należy między innymi M. Fernando Silva, znany już polskim czytelnikom jako autor bestsellerowej biograficznej książki Dzieci, które widziały Maryję. Zatrzymując się nad każdym z tych fragmentów Pisma Święteg...