Bony na Walentynki
okładka Niski indeks glikemiczny książka | Agata Lewandowska

Pobierz za darmo fragment ebooka

Niski indeks glikemiczny książka

6,4

Moja ocena:

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Dodano do koszyka

Koszyk
Promocja -25%

Produkt dostępny Metody dostawy

Wysyłamy w 24h

Sprzedaje i dostarcza: SIW Znak

Opis treści

Ogranicz ilość cukrów prostych w diecie – odżywiaj się zdrowo!

Dieta o niskim indeksie glikemicznym promuje sięganie po takie produkty, po których spożyciu nie wzrasta gwałtownie poziom glukozy. Dzięki temu unikamy napadów wilczego głodu, a uczucie sytości towarzyszy nam długo.

Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest indeks glikemiczny (IG) produktu, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką. Oprócz wskazówek i porad w książce znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie niskocukrowe, smaczne i łatwe do przygotowania.

Pamiętaj – w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa.

Szczegółowe informacje na temat książki Niski indeks glikemiczny

Opinie i oceny książki Niski indeks glikemiczny

6,4

7 ocen / 0 opinii

razem z Lubimy Czytać
Oceń
Niski indeks glikemiczny

Niski indeks glikemiczny

Agata Lewandowska,

Ocena czytelników

6,4

7 ocen wspólnie z Lubimy Czytać

Moja ocena:
    • Niski indeks glikemiczny

      Książka. Oprawa miękka

      49,99 zł  

    • bumerang