Ebooki o zdrowiu, rodzinie i związkach - PDF

Ból, zmęczenie, stres, kaszel, lęk, refluks, nieostre widzenie… Nie ma dolegliwości i choroby, której nie można by było uzdrowić dzięki terapii naturalnej, jaką jest akupunktura. Nie musisz wiedzieć dokładnie, jakiego typu problem – na przykład trawienny – Ci doskwiera. Pracujesz na punktach akupunkturowych i meridianach, które regulują trawienie, a organizm leczy się sam. Dzięki temu kompletnemu podręcznikowi wykonywanie akupunktury czy akupresury nie będzie stanowiło proble...

Tarot jest niezwykłym narzędziem, dzięki któremu nie tylko lepiej poznasz siebie, ale też wrócisz do porzuconych marzeń i raz na zawsze rozprawisz się ze swoimi lękami. Zgłębiając Arkana Małe, zyskujesz szansę na spojrzenie na swoje życie z perspektywy ludzkich emocji, osobowości i skrywanego potencjału. Jeżeli chcesz pracować z kartami Tarota, znajdziesz w tej książce wszystkie potrzebne informacje o symbolice kart oraz cenne wskazówki o samej technice wróżenia i stawiania r...

Sztuka pozytywnego wpływania na mężczyznę. Wyobraź sobie swój szczęśliwy związek z mężczyzną. Wyobraź sobie sobotni poranek, gdy on przynosi śniadanie do łóżka i czule głaszcząc Cię po twarzy, budzi Cię, a zanim otworzysz oczy, mówi, jak bardzo Cię kocha. Wyobraź sobie mężczyznę czułego, kochającego, pomagającego Ci we wszystkim. Wyobraź sobie, jak często Cię przytula i głaszcze, mówiąc, jaką wspaniałą jesteś kobietą. Wyobraź sobie wsparcie mężczyzny, miłość, wierność i swo...

,,Emolienty w kosmetykach'' to skoncentrowana dawka najważniejszych informacji o powszechnie stosowanych w kosmetykach substancjach emoliencyjnych. Te z kolei są podstawowymi składnikami kremów, lotionów, balsamów, maści, szminek a także odżywek i masek do włosów oraz wszelkich preparatów ochronnych i kondycjonujących skórę i włosy. Książka ta jest źródłem merytorycznej wiedzy dla konsumentów, którzy chcieliby zgłębić swoją wiedzę na temat specyfiki, właściwości, rodzajów ora...

Zaskakująca prawda na temat metod leczenia raka. Autor udowadnia, że obecnie najpowszechniej stosowanie metody eliminowania komórek rakowych zapewniają pełen sukces terapeutyczny u zaledwie 7% pacjentów, z których większość cieszy się z nieobecności raka nie dłużej niż przez 5 lat. Co więcej, część zabiegów uśmierca więcej osób niż ratuje. Co jednak, jeśli diagnoza „rak” jest tylko pozornie straszna? Nowe spojrzenie na nowotwory!Dzięki tej książce uświadomisz sobie,...

Książka Małżeństwo autorstwa Dietricha von Hildebranda zyskała rozgłos dzięki odważnym poglądom autora, który dokonał pewnego przełomu w myśleniu o małżeństwie, rozdzielając znaczenie małżeństwa – którym jest miłość – od jego prokreacyjnego celu. Autor ubolewał, że ludzie przestali dążyć do zwycięstwa nad własnymi słabościami, skłonnością do niewierności, egocentryzmem. Dowodził, że jedynie małżeństwo może ocalić miłość mężczyzny i kobiety, stawiając ją ponad przypadkowoś...

Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co ląduje na ich talerzu, i domagają się kotleta czy gołąbka? Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże w...

W tym niezwykłym poradniku odkryjesz jeden z najbardziej tajemniczych rodzajów masażu tantrycznego – masaż yoni. Yoni to staroindyjskie określenie kobiecych narządów płciowych, skrywających tajemnicę kobiecej rozkoszy. Autorka, doświadczona instruktorka masażu tantrycznego i erotycznego, przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy odkrywania yoni. Dowiesz się również jakie znaczenie mają fantazje erotyczne na zwiększenie popędu seksualnego i szybsze szczytowanie. Poznasz umiejscow...

„Jak rodzi się bliskość. Inspiracje dla rodziców” Co to znaczy być po stronie dziecka i wspierać je w tym, co przeżywa? Którędy biegną granice pomiędzy razem i odrębnie? Jak pomóc dziecku stawać się sobą? Czy złość musi złościć, a trudne zachowania zawsze są trudne? Dlaczego wszystkie pytania są ważne i potrzebują odpowiedzi? Czym są bezpieczna obecność, emocjonalna uważność i akceptacja. Co je wzmacnia, co im zagraża? Jak pomieścić w sobie rodzicielstwo i zgodę na wystarcz...

Jak wspierać poczucie własnej wartości Dlaczego jesteśmy tak niepewni siebie? Ile nas kosztuje podziw i szacunek innych? Jak myśleć o sobie z troską i ze zrozumieniem, a kiedy trzeba – ze współczuciem, jak o kimś najbliższym z bliskich? Jak żyć po swojemu? Ze zgodą na to, że nie zawsze uda się zrealizować plan, osiągnąc jakiś cel, nie potknąć się, nie pomylić? I bez lęku, że w oczach innych nie zdaliśmy jakiegoś egzaminu? Czego potrzebujemy i co możemy zrobić, by poznać...

Zmień swój świat na zdrowszy!_x000D_ _x000D_ Pisząc swoją najnowszą książkę - którą, mam nadzieję, za chwilę przeczytasz - postawiłam sobie za cel zebranie w jednym miejscu prostych, niedrogich i sprawdzonych sposobów na życie zdrowiej, lepiej i pełniej. Za pośrednictwem tego poradnika zrozumiale, kreatywnie i z szacunkiem do Ciebie oraz nauki wyjaśnię Ci, jak działają ciało i psychika, jak o nie dbać i po swojemu podejmować sprzyjające zdrowiu wybory: ży...

Książka, która daje wsparcie. O zaburzeniach odżywiania i drodze do zdrowia >> PRZECZYTAJ_x000D_ _x000D_ _x000D_ Anoreksja, bulimia, napadowe objadanie, a także kręcenie się w błędnym kole diet - to o nich myślimy, mówiąc o zaburzeniach odżywiania. Choć są to zaburzenia odmienne, łączy je fakt, że ich źródło nie leży w ciele, a w psychice. Są to często choroby długotrwałe, zazwyczaj wieloletnie, w uderzający sposób wpływające na jakość życia ...

Pierwsza pomoc dla (poirytowanej) mamy i (zmęczonego) taty_x000D_ _x000D_ Oto poradnik dla rodziców, którzy chcą żyć dobrze - razem z dzieckiem. Został napisany przez specjalistkę - psycholożkę i psychoterapeutkę w trakcie certyfikacji, ale przede wszystkim mamę trójki dzieci, żyjącą aktualnie w samym środku ich emocjonalnych tornad. Joanna Madej doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że rodzicielstwo, choć daje mnóstwo radości i satysfakcji, często ...

STWÓRZ WŁASNĄ KSIĘŻYCOWĄ APTEKĘ Zanurz się w magii Księżyca, poznaj jego mądrość i odkryj, jak rytm lunarny może wspierać twoje codzienne życie, pielęgnację i rozwój duchowy. Ten wyjątkowy przewodnik poprowadzi cię przez świat rytuałów, eliksirów i receptur dopasowanych do faz Księżyca i znaków zodiaku. Dowiedz się, jak tworzyć naturalne kosmetyki i mikstury, które odżywią ciało i ukoją duszę: balsamy, kremy, olejki i mgiełki, rytualne kąpiele i oczyszczające myd...

Biodanzę stworzył profesor Rolando Toro, który swoją inspirację zaczerpnął z antropologii i etnologii. Jej źródeł należy szukać w biologii, nauce o życiu. Ten system ruchu z dopracowaną metodologią posiada mocne podstawy naukowe.Agnieszka Sut, autorka książki i metodyczka Biodanza® Sistema Rolando Toro, pisze:Biodanza to moja forma bycia, rozwoju i poznawania siebie. Wytańczyłam nią swoją radość, determinację, otwartość na wspólnotę, potrzebę spotkania ze swoim „jestem”. A ws...

Zrozumienie niedokrwistości to pierwszy krok w kierunku zdrowia. Naszym celem w tym ebooku jest przybliżenie problematyki niedokrwistości, jej rodzajów i przyczyn. Wyjaśniamy, jak zapobiegać jej wystąpieniu, a także co jest kluczowe w profilaktyce i leczeniu. W naszym ebooku można znaleźć nie tylko informacje o niedokrwistości, ale także praktyczne porady dotyczące diety, stylu życia oraz suplementacji, które mogą wspomóc powrót do zdrowia.

Dieta bezglutenowa to obecnie jedyny sposób na poprawę stanu zdrowia osób z celiakią. Eliminacja glutenu i pszenicy może być także konieczna w przypadku nieceliakalnej nadwrażliwości na gluten, alergii na pszenicę czy choroby Dühringa. Właściwe zrozumienie na czym polega dieta bezglutenowa i z czym wiąże się jej stosowanie jest bardzo istotne, nie tylko dla osób z chorobami glutenozależnymi, ale także wszystkich z ich otoczenia. 

Zdrowe starzenie się to nie tylko kwestia genów. To również kwestia stylu życia, w tym odpowiednio skomponowanych posiłków, które dostarczą organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Wraz z wiekiem wiele się zmienia. Zmieniają się również potrzeby żywieniowe. Procesy metaboliczne, czyli różne procesy zachodzące w organizmie – zwalniają, zmniejsza się masa mięśni, układ pokarmowy staje się bardziej wrażliwy, a zdolność wchłaniania niektórych witamin i składników mineralnyc...

Z rodziną dobrze wychodzi się tylko na zdjęciu? Niekoniecznie_x000D_ _x000D_ Rodzina, ten pierwszy, najbliższy nam krąg ludzi, powiązanych ze sobą wspólnotą genów, prywatnej historii i intensywnych uczuć, powinna stanowić dla nas bezpieczną przystań. Taką, do której chętnie i często powracamy z wyboru ― kiedy świat da nam za bardzo w kość, kiedy jest okazja i bez okazji albo kiedy po prostu mamy na to ochotę. Tyle teorii. W praktyce relacje z bliski...

Zastanawiałeś się kiedyś, kim byli Twoi przodkowie? Skąd pochodzi Twoja rodzina i jakie historie kryją się w jej przeszłości? Ten ebook to klucz do odkrycia Twoich korzeni, zaprojektowany z myślą o pasjonatach genealogii, zarówno początkujących, jak i zaawansowanych.Dzięki unikalnym wskazówkom, gotowym planom i praktycznym dodatkom dowiesz się, jak:Budować drzewo genealogiczne krok po kroku.Wykorzystywać ChatGPT do tłumaczenia dokumentów, analizy danych i tworzenia ...

Czy wiesz, że to, jak jesz, ma ogromny wpływ na Twoje zdrowie, samopoczucie i energię każdego dnia? Świadome jedzenie to coś więcej niż dieta – to sposób na lepsze życie, pełne harmonii, równowagi i przyjemności z każdego posiłku.Ebook „Sztuka świadomego jedzenia” to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci odkryć, jak w prosty sposób zadbać o zdrowie, zredukować stres i cieszyć się jedzeniem bez wyrzeczeń. Znajdziesz w nim konkretne porady, łatwe przepisy, ćwiczenia uważności ...

Czy zdarza Ci się, że konflikty w związku wywołują frustrację, a brak porozumienia oddala Was od siebie? Chcesz zbudować relację pełną bliskości, zaufania i harmonii, ale nie wiesz, od czego zacząć? Ten ebook jest odpowiedzią na Twoje potrzeby. „Inteligencja emocjonalna w związku: Jak budować silne relacje bez konfliktów” to praktyczny poradnik, który krok po kroku pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i swojego partnera. Dowiesz się, jak skutecznie komunikować swoje potrzeby, ro...

Czy czujesz, że Twoje ciało jest w ciągłej walce? Męczą Cię wzdęcia, bóle brzucha, uczucie ciężkości... A może masz problemy z odpornością, migreny lub zmienne nastroje? Co, jeśli klucz do twojego zdrowia i dobrego samopoczucia tkwi w miejscu, o którym niewiele myślisz – w jelitach?Chcesz jeść ulubione potrawy bez wyrzutów sumienia? Masz dość ciągłego zmęczenia i problemów trawiennych? „Jelitowa Rewolucja” to twoja szansa, by zmienić swo...

Czy kiedykolwiek miałaś déjà vu podczas randkowania? Spotykasz nowego faceta, wszystko zapowiada się obiecująco, wymiana wiadomości jest ekscytująca, jego uśmiech powala, a ty myślisz: „No nareszcie! W końcu ktoś inny niż wszyscy!”. A potem… BUM!. Po kilku tygodniach zaczynasz zauważać znajome schematy.Najpierw jest zainteresowanie, potem wymówki. Najpierw czułość, potem chłód. Najpierw wielkie plany, potem nagła amnezja. I nagle orientujesz się, że choć myślałaś, że masz do ...