Zdrowie / Rodzina / Związki - Ebooki

Typ publikacji

Cena

Format

Wydawca

Filtry:
    Promocja
    okładka Mądrość serca, Ebook | Jack Kornfield

    Ebook

    Mądrość serca

    Jack Kornfield

    Wydawnictwo: ILLUMINATIO

    0,0 (brak ocen)

    Mądrość serca wyszła spod pióra wytrawnego nauczyciela duchowego, psychologa i mistrza medytacji o międzynarodowej renomie. Jack Kornfield omawia kolejno wszystkie najistotniejsze wyzwania i problemy życia duchowego we współczesnym świecie. W tej mądrej, ciepłej i inspirującej książce porusza szeroki zakres najistotniejszych zagadnień, łącznie z tymi, które w literaturze przedmiotu podejmuje się bardzo rzadko. Jest ona odpowiedzią na potrzeb...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 33,52
    Cena katalogowa 39,90

    Kupuj z kodem od: 29,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Mądrość serca, Ebook | Jack Kornfield
    Promocja
    okładka Mądrość serca, Ebook | Jack Kornfield

    Mądrość serca wyszła spod pióra wytrawnego nauczyciela duchowego, psychologa i mistrza medytacji o międzynarodowej renomie. Jack Kornfield omawia kolejno wszystkie najistotniejsze wyzwania i problemy życia duchowego we współczesnym świecie. W tej mądrej, ciepłej i inspirującej książce porusza szeroki zakres najistotniejszych zagadnień, łącznie z tymi, które w literaturze przedmiotu podejmuje się bardzo rzadko. Jest ona odpowiedzią na potrzeby współczesnych poszukujących, zarówno początkują...
    Promocja
    okładka Wylecz PCOS, Ebook | Medling Amy

    Ebook

    Wylecz PCOS

    Medling Amy

    Wydawnictwo: Znak

    3,0 (ocen: 1)

    „Wylecz PCOS to niezbędny, oparty na licznych badaniach poradnik, który pokaże ci, jak żyć z PCOS i zwalczyć jego objawy. Amy Medling pomogła tysiącom kobiet odzyskać kontrolę nad zdrowiem i życiem obarczonym PCOS. Teraz odmieni życie kolejnych łatwym do zrealizowania planem” – dr Izabella Wentz, autorka bestsellera Hashimoto
    PCOS to zespół objawów, który może dotknąć każdą z nas. Niestety, często bywa źle diagnozowany i źle leczony. Powoduje ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 26,87
    Cena katalogowa 31,99

    Kupuj z kodem od: 21,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Wylecz PCOS, Ebook | Medling Amy
    Promocja
    okładka Wylecz PCOS, Ebook | Medling Amy

    „Wylecz PCOS to niezbędny, oparty na licznych badaniach poradnik, który pokaże ci, jak żyć z PCOS i zwalczyć jego objawy. Amy Medling pomogła tysiącom kobiet odzyskać kontrolę nad zdrowiem i życiem obarczonym PCOS. Teraz odmieni życie kolejnych łatwym do zrealizowania planem” – dr Izabella Wentz, autorka bestsellera HashimotoPCOS to zespół objawów, który może dotknąć każdą z nas. Niestety, często bywa źle diagnozowany i źle leczony. Powoduje wahania nastrojów, tycie, osłabienie, problemy ze skór...
    Promocja
    okładka Kocha, lubi, zdradza, Ebook | Perel Esther

    Ebook

    Kocha, lubi, zdradza

    Perel Esther

    Wydawnictwo: Znak

    10,0 (ocen: 2)

    Miłość i relacje są dzisiaj mniej trwałe niż kiedykolwiek. Jak sprawić, by nasz związek przetrwał pomimo czających się pokus i zagrożeń? Czym jest zdrada w świecie smartfonów, Tindera i Instagrama?
    Dlaczego ludzie zdradzają? Dlaczego robią to nawet wtedy, gdy są w szczęśliwych związkach? Czy zdrada zawsze musi oznaczać koniec? Czy może być szansą na to, by wzmocnić relację?
    Ceniona na całym świecie terapeutka par radzi, jak chronić związek ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 19,19
    Cena katalogowa 31,99

    Kupuj z kodem od: 21,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Kocha, lubi, zdradza, Ebook | Perel Esther
    Promocja
    okładka Kocha, lubi, zdradza, Ebook | Perel Esther

    Miłość i relacje są dzisiaj mniej trwałe niż kiedykolwiek. Jak sprawić, by nasz związek przetrwał pomimo czających się pokus i zagrożeń? Czym jest zdrada w świecie smartfonów, Tindera i Instagrama?Dlaczego ludzie zdradzają? Dlaczego robią to nawet wtedy, gdy są w szczęśliwych związkach? Czy zdrada zawsze musi oznaczać koniec? Czy może być szansą na to, by wzmocnić relację?Ceniona na całym świecie terapeutka par radzi, jak chronić związek przed niewiernością. Jak zawczasu rozpoznać problem, który...
    Promocja
    okładka Tęsknota silnej kobiety za silnym mężczyzną, Ebook | Maja Storch

    Ebook

    Tęsknota silnej kobiety za silnym mężczyzną

    Maja Storch

    Wydawnictwo: Szafa

    6,6 (ocen: 115)

    Dlaczego niezależne, pewne siebie kobiety tak często nie radzą sobie w życiu osobistym?Tragiczny paradoks polega na tym, że im silniejsza jest kobieta na zewnątrz, tym bardziej bezradna jest jej „wewnętrzna dziewczynka” i tym większa jej tęsknota za dominującym macho, którego silna kobieta nie może zaakceptować.Maja Storch, wybitna niemiecka psycholożka i terapeutka, radzi, jak rozwiązać ten wewnętrzny konflikt i co zrobić, by zachować siłę i nie...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 25,12
    Cena katalogowa 29,90

    Kupuj z kodem od: 19,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Tęsknota silnej kobiety za silnym mężczyzną, Ebook | Maja Storch
    Promocja
    okładka Tęsknota silnej kobiety za silnym mężczyzną, Ebook | Maja Storch

    Dlaczego niezależne, pewne siebie kobiety tak często nie radzą sobie w życiu osobistym?Tragiczny paradoks polega na tym, że im silniejsza jest kobieta na zewnątrz, tym bardziej bezradna jest jej „wewnętrzna dziewczynka” i tym większa jej tęsknota za dominującym macho, którego silna kobieta nie może zaakceptować.Maja Storch, wybitna niemiecka psycholożka i terapeutka, radzi, jak rozwiązać ten wewnętrzny konflikt i co zrobić, by zachować siłę i niezależność, a jednocześnie nie rezygnować z potrzeb...
    Promocja
    okładka 5 języków miłości. Tajemnica miłości, która będzie trwała całe życie, Ebook | Gary Chapman

    Ebook

    5 języków miłości. Tajemnica miłości, która będzie trwała całe życie

    Gary Chapman

    Wydawnictwo: Esprit

    8,2 (ocen: 9)

    Mąż i żona rzadko posługują się tym samym językiem miłości. Zazwyczaj używamy swojego własnego języka i frustrujemy się, gdy nasz współmałżonek nie rozumie tego, co chcemy mu zakomunikować. Pragniemy, by okazywał nam miłość w ten sam sposób, co my, jednocześnie wysyłając sygnały, których on/ona nie rozumie. Poznanie języka miłości twojego współmałżonka to potwierdzona tysiącami świadectw czytelników recepta na szczęśliwe i udane małżeństwo. ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 22,67
    Cena katalogowa 26,99

    Kupuj z kodem od: 16,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka 5 języków miłości. Tajemnica miłości, która będzie trwała całe życie, Ebook | Gary Chapman
    Promocja
    okładka 5 języków miłości. Tajemnica miłości, która będzie trwała całe życie, Ebook | Gary Chapman

    Mąż i żona rzadko posługują się tym samym językiem miłości. Zazwyczaj używamy swojego własnego języka i frustrujemy się, gdy nasz współmałżonek nie rozumie tego, co chcemy mu zakomunikować. Pragniemy, by okazywał nam miłość w ten sam sposób, co my, jednocześnie wysyłając sygnały, których on/ona nie rozumie. Poznanie języka miłości twojego współmałżonka to potwierdzona tysiącami świadectw czytelników recepta na szczęśliwe i udane małżeństwo. Jeśli więc: – Twoja żona woli, żebyś pomógł jej w...
    Promocja
    okładka Smak zdrowia, Ebook | Agnieszka Maciąg

    Ebook

    Smak zdrowia

    Agnieszka Maciąg

    Wydawnictwo: Otwarte

    7,3 (ocen: 95)

    Blog autorki, na którym pisze o zdrowiu i dobrym, świadomym życiu, odwiedza ponad 300 000 unikalnych użytkowników miesięcznie!

    Jako dojrzała kobieta w 2006 roku postanowiłam zupełnie zmienić życie i wziąć swoje zdrowie i szczęście we własne ręce. Od tego czasu nieustannie się rozwijam, korzystam z darów natury, ziół, mądrości ajurwedy i medycyny chińskiej, a także polskiej medycyny naturalnej. Dzięki temu już od ponad 11 lat ani ja, ani mo...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 30,23
    Cena katalogowa 35,99

    Kupuj z kodem od: 25,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Smak zdrowia, Ebook | Agnieszka Maciąg
    Promocja
    okładka Smak zdrowia, Ebook | Agnieszka Maciąg

    Blog autorki, na którym pisze o zdrowiu i dobrym, świadomym życiu, odwiedza ponad 300 000 unikalnych użytkowników miesięcznie!Jako dojrzała kobieta w 2006 roku postanowiłam zupełnie zmienić życie i wziąć swoje zdrowie i szczęście we własne ręce. Od tego czasu nieustannie się rozwijam, korzystam z darów natury, ziół, mądrości ajurwedy i medycyny chińskiej, a także polskiej medycyny naturalnej. Dzięki temu już od ponad 11 lat ani ja, ani moi bliscy nie przyjmujemy antybiotyków, leczymy się wyłączn...
    Promocja
    okładka Dlaczego czuję się nieszczęśliwa, skoro on jest taki wspaniały?, Ebook | Avery Neal

    Ebook

    Dlaczego czuję się nieszczęśliwa, skoro on jest taki wspaniały?

    Avery Neal

    Wydawnictwo: REBIS

    0,0 (brak ocen)

    Czy jesteś ofiarą subtelnej przemocy w związku? Czy ciągle przepraszasz partnera i się mu tłumaczysz? On często sprawia, że czujesz się niepewnie i masz poczucie winy? Jesteś sfrustrowana i zła? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco choć na jedno z tych pytań, możesz – podobnie jak wiele kobiet – być ofiarą subtelnych form przemocy. Manipulacje i zastraszanie, obelgi, niewybredne komentarze i żarty czy brak szacunku nie pozostawiają widocznych śla...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 25,12
    Cena katalogowa 29,90

    Kupuj z kodem od: 19,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Dlaczego czuję się nieszczęśliwa, skoro on jest taki wspaniały?, Ebook | Avery Neal
    Promocja
    okładka Dlaczego czuję się nieszczęśliwa, skoro on jest taki wspaniały?, Ebook | Avery Neal

    Czy jesteś ofiarą subtelnej przemocy w związku? Czy ciągle przepraszasz partnera i się mu tłumaczysz? On często sprawia, że czujesz się niepewnie i masz poczucie winy? Jesteś sfrustrowana i zła? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco choć na jedno z tych pytań, możesz – podobnie jak wiele kobiet – być ofiarą subtelnych form przemocy. Manipulacje i zastraszanie, obelgi, niewybredne komentarze i żarty czy brak szacunku nie pozostawiają widocznych śladów, lecz są równie bolesne i niszczące jak przemo...
    Promocja
    okładka Prosto i uważnie., Ebook | Agnieszka Krzyżanowska

    Ebook

    Prosto i uważnie.

    Agnieszka Krzyżanowska

    Wydawnictwo: Pascal

    0,0 (brak ocen)

    Osiągnij harmonię, żyj po swojemu, na własnych zasadach. To nie jest książka o tym, jak odnaleźć spokój, sprzątając szafę. Nie znajdziesz tu prostej recepty na szczęście ani gotowych ćwiczeń do wykonania.To książka o tym, jak w nadmiarze spraw i możliwości odnaleźć to, co dla nas naprawdę ważne. Jak zaplanować czas na celebrowanie codziennych rytuałów, bez poczucia winy. Jak budować prawdziwe relacje i odrzucić toksyczne. Jak ograniczyć to, co za...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 31,00
    Cena katalogowa 36,90

    Kupuj z kodem od: 26,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Prosto i uważnie., Ebook | Agnieszka Krzyżanowska
    Promocja
    okładka Prosto i uważnie., Ebook | Agnieszka Krzyżanowska

    Osiągnij harmonię, żyj po swojemu, na własnych zasadach. To nie jest książka o tym, jak odnaleźć spokój, sprzątając szafę. Nie znajdziesz tu prostej recepty na szczęście ani gotowych ćwiczeń do wykonania.To książka o tym, jak w nadmiarze spraw i możliwości odnaleźć to, co dla nas naprawdę ważne. Jak zaplanować czas na celebrowanie codziennych rytuałów, bez poczucia winy. Jak budować prawdziwe relacje i odrzucić toksyczne. Jak ograniczyć to, co zabiera naszą energię i pochłania uwagę, by skupić s...
    Promocja
    okładka Człowiek jako projekt. Od ewolucji z przypadku do transformacji z wyboru, Ebook | Gregg Braden

    Ebook

    Człowiek jako projekt. Od ewolucji z przypadku do transformacji z wyboru

    Gregg Braden

    Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

    10,0 (ocen: 1)

    Najwyższa pora przekroczyć granice znanej dotychczas nauki i duchowości. Tylko w ten sposób można znaleźć odpowiedź na ponadczasowe pytanie w centrum naszego istnienia: kim jesteśmy? Publikacja ujawnia techniki oparte na nauce, które obudzą wrodzone ludzkie doświadczenia głębokiej intuicji, prekognicji, zaawansowanych stanów samoleczenia i wielu innych pozornie tajemniczych lecz dostępnych dla każdego zjawisk! Czas poznać sekrety syntezy DNA i zr...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 33,01
    Cena katalogowa 39,30

    Kupuj z kodem od: 29,30 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Człowiek jako projekt. Od ewolucji z przypadku do transformacji z wyboru, Ebook | Gregg Braden
    Promocja
    okładka Człowiek jako projekt. Od ewolucji z przypadku do transformacji z wyboru, Ebook | Gregg Braden

    Najwyższa pora przekroczyć granice znanej dotychczas nauki i duchowości. Tylko w ten sposób można znaleźć odpowiedź na ponadczasowe pytanie w centrum naszego istnienia: kim jesteśmy? Publikacja ujawnia techniki oparte na nauce, które obudzą wrodzone ludzkie doświadczenia głębokiej intuicji, prekognicji, zaawansowanych stanów samoleczenia i wielu innych pozornie tajemniczych lecz dostępnych dla każdego zjawisk! Czas poznać sekrety syntezy DNA i zrozumieć, czym jest mózg w sercu. Czytelnik nauczy ...
    Promocja
    okładka Zdrowy mózg. Jak zatrzymać demencję i poprawić funkcje poznawcze mózgu, Ebook | M.D. Steven Masley

    Ebook

    Zdrowy mózg. Jak zatrzymać demencję i poprawić funkcje poznawcze mózgu

    M.D. Steven Masley

    Wydawnictwo: Czarna Owca

    0,0 (brak ocen)

    Zdrowy mózg to najnowsza książka dr. Stevena Masleya, autora bestsellerowych poradników medycznych. Tym razem Masley skupia się na tym, jakie skutki dla naszego mózgu ma podwyższony poziom cukru we krwi – od zaburzeń funkcji poznawczych do utraty pamięci. Współczesne dieta i styl życia sprawiają, że z roku na rok wzrasta liczba chorych na cukrzycę oraz osób zagrożonych demencją. Obydwa te problemy są ze sobą ściśle powiązane – ich występowan...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 33,59
    Cena katalogowa 39,99

    Kupuj z kodem od: 29,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Zdrowy mózg. Jak zatrzymać demencję i poprawić funkcje poznawcze mózgu, Ebook | M.D. Steven Masley
    Promocja
    okładka Zdrowy mózg. Jak zatrzymać demencję i poprawić funkcje poznawcze mózgu, Ebook | M.D. Steven Masley

    Zdrowy mózg to najnowsza książka dr. Stevena Masleya, autora bestsellerowych poradników medycznych. Tym razem Masley skupia się na tym, jakie skutki dla naszego mózgu ma podwyższony poziom cukru we krwi – od zaburzeń funkcji poznawczych do utraty pamięci. Współczesne dieta i styl życia sprawiają, że z roku na rok wzrasta liczba chorych na cukrzycę oraz osób zagrożonych demencją. Obydwa te problemy są ze sobą ściśle powiązane – ich występowanie to skutek wyborów życiowych, które prowadzą do ...
    Promocja
    okładka Nie bój się życia, Ebook | Katarzyna Miller

    Ebook

    Nie bój się życia

    Katarzyna Miller

    Wydawnictwo: Zwierciadło

    6,5 (ocen: 481)

    Nowe, poszerzone wydanie bestsellerowego poradnika Katarzyny Miller Nie bój się życia. Katarzyna Miller pokazuje, że najważniejszy w życiu jest... brak lęku przed nim i tym wszystkim, co ono niesie. Opierając się na doświadczeniach swoich pacjentów i przyjaciół, Autorka pomaga stawiać czoło najrozmaitszym lekom, które nas ogarniają. I zachęca, by żyć pełną piersią. Wielu rzeczy, których życie nam dostarcza, w ogóle nie chcemy, udajemy, że ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 25,12
    Cena katalogowa 29,90

    Kupuj z kodem od: 19,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Nie bój się życia, Ebook | Katarzyna Miller
    Promocja
    okładka Nie bój się życia, Ebook | Katarzyna Miller

    Nowe, poszerzone wydanie bestsellerowego poradnika Katarzyny Miller Nie bój się życia. Katarzyna Miller pokazuje, że najważniejszy w życiu jest... brak lęku przed nim i tym wszystkim, co ono niesie. Opierając się na doświadczeniach swoich pacjentów i przyjaciół, Autorka pomaga stawiać czoło najrozmaitszym lekom, które nas ogarniają. I zachęca, by żyć pełną piersią. Wielu rzeczy, których życie nam dostarcza, w ogóle nie chcemy, udajemy, że ich nie ma, uciekamy przed nimi, a przede wszystki...
    Promocja
    okładka Pasożyty w twoim mózgu. Jak małe stworzenia manipulują naszym zachowaniem, Ebook | Kathleen McAuliffe

    Ebook

    Pasożyty w twoim mózgu. Jak małe stworzenia manipulują naszym zachowaniem

    Kathleen McAuliffe

    Wydawnictwo: Czarna Owca

    8,5 (ocen: 4)

    Pasjonujące śledztwo w poszukiwaniu niezliczonych sposobów, za pomocą których pasożyty kontrolują sposób myślenia, czucia i działania innych zwierząt – w tym ludzi. Te małe organizmy mogą przeżyć wyłącznie w ciałach innych stworzeń i z punktu widzenia ewolucji mają wiele powodów, aby manipulować zachowaniem swoich żywicieli, co ujawnia książka Kathleen McAuliffe. Jak władcy marionetek, manipulują relacjami pomiędzy drapieżnikami a ich ofiara...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 30,23
    Cena katalogowa 35,99

    Kupuj z kodem od: 25,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Pasożyty w twoim mózgu. Jak małe stworzenia manipulują naszym zachowaniem, Ebook | Kathleen McAuliffe
    Promocja
    okładka Pasożyty w twoim mózgu. Jak małe stworzenia manipulują naszym zachowaniem, Ebook | Kathleen McAuliffe

    Pasjonujące śledztwo w poszukiwaniu niezliczonych sposobów, za pomocą których pasożyty kontrolują sposób myślenia, czucia i działania innych zwierząt – w tym ludzi. Te małe organizmy mogą przeżyć wyłącznie w ciałach innych stworzeń i z punktu widzenia ewolucji mają wiele powodów, aby manipulować zachowaniem swoich żywicieli, co ujawnia książka Kathleen McAuliffe. Jak władcy marionetek, manipulują relacjami pomiędzy drapieżnikami a ich ofiarami, i to dużo częściej niż mogłoby się wydawać. Z ...
    Promocja
    okładka Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy, Ebook | Bessel Van Der Kolk

    Ebook

    Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy

    Bessel Van Der Kolk

    Wydawnictwo: Czarna Owca

    0,0 (brak ocen)

    Książka Bessela van der Kolka jest pozycją szczególną. Stanowi kompendium współczesnej wiedzy na temat traumy, będąc jednocześnie głęboko osobistą, pełną pasji opowieścią o szukaniu dróg pomocy ludziom cierpiącym z powodu traumatycznych przeżyć. Autor – wybitny psychiatra, badacz i klinicysta – zaprasza do zrozumienia traumy i odkrywania kolejnych metod wyzwalania z jej uścisku. Śledzimy zawiłości diagnozy i odkrycia neuronauki. Przypatrujemy s...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 38,63
    Cena katalogowa 45,99

    Kupuj z kodem od: 35,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy, Ebook | Bessel Van Der Kolk
    Promocja
    okładka Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy, Ebook | Bessel Van Der Kolk

    Książka Bessela van der Kolka jest pozycją szczególną. Stanowi kompendium współczesnej wiedzy na temat traumy, będąc jednocześnie głęboko osobistą, pełną pasji opowieścią o szukaniu dróg pomocy ludziom cierpiącym z powodu traumatycznych przeżyć. Autor – wybitny psychiatra, badacz i klinicysta – zaprasza do zrozumienia traumy i odkrywania kolejnych metod wyzwalania z jej uścisku. Śledzimy zawiłości diagnozy i odkrycia neuronauki. Przypatrujemy się sesjom terapeutycznym i pracy badawczej. Mimo p...
    Promocja
    okładka Nowoczesne zasady odżywiania. Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie, Ebook | T. Colin  Campbell, Thomas M. Campbell

    Ebook

    Nowoczesne zasady odżywiania. Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie

    T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell

    Wydawnictwo: Galaktyka

    8,2 (ocen: 407)

    W swojej książce Campbell, który ma za sobą 40 lat bycia biochemikiem żywienia, przywołuje i interpretuje wyniki największego na świecie badania dotyczącego odżywiania, jakie kiedykolwiek przeprowadzono – autor przeanalizował dietę 6,5 tysiąca osób w 65 chińskich i tajskich prowincjach. Następnie porównuje opartą głównie na roślinach dietę badanych osób z bogatą w mięso i nabiał dietą Zachodu. Campbell zachęca czytelników i czytelniczki do wyklu...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 38,56
    Cena katalogowa 45,90

    Kupuj z kodem od: 35,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Nowoczesne zasady odżywiania. Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie, Ebook | T. Colin  Campbell, Thomas M. Campbell
    Promocja
    okładka Nowoczesne zasady odżywiania. Przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie, Ebook | T. Colin  Campbell, Thomas M. Campbell

    W swojej książce Campbell, który ma za sobą 40 lat bycia biochemikiem żywienia, przywołuje i interpretuje wyniki największego na świecie badania dotyczącego odżywiania, jakie kiedykolwiek przeprowadzono – autor przeanalizował dietę 6,5 tysiąca osób w 65 chińskich i tajskich prowincjach. Następnie porównuje opartą głównie na roślinach dietę badanych osób z bogatą w mięso i nabiał dietą Zachodu. Campbell zachęca czytelników i czytelniczki do wykluczenia z diety produktów odzwierzęcych, gdyż – jak...
    Promocja
    okładka Żyj prawdziwie ze Skalską, Ebook | Dagmara Skalska

    Ebook

    Żyj prawdziwie ze Skalską

    Dagmara Skalska

    Wydawnictwo: Burda

    0,0 (brak ocen)

    Zaufaj mi: Ty sama wiesz, co dla Ciebie najlepsze. Nie rezygnuj z prawa do bycia sobą tylko po to, aby spodobać się światu. A jeśli po drodze czasami się zgubisz, zabłądzisz i upadniesz – nie martw się. To część procesu dojrzewania i rozwijania mądrości. Jak pozwolić sobie na popełnianie błędów? Jak uwolnić się od prób ciągłego oceniania, co w nas jest właściwe, a co nie? Jak przestać słuchać opinii otoczenia i usłyszeć głos własnej mądrośc...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 28,00
    Cena katalogowa 35,00

    Kupuj z kodem od: 25,00 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Żyj prawdziwie ze Skalską, Ebook | Dagmara Skalska
    Promocja
    okładka Żyj prawdziwie ze Skalską, Ebook | Dagmara Skalska

    Zaufaj mi: Ty sama wiesz, co dla Ciebie najlepsze. Nie rezygnuj z prawa do bycia sobą tylko po to, aby spodobać się światu. A jeśli po drodze czasami się zgubisz, zabłądzisz i upadniesz – nie martw się. To część procesu dojrzewania i rozwijania mądrości. Jak pozwolić sobie na popełnianie błędów? Jak uwolnić się od prób ciągłego oceniania, co w nas jest właściwe, a co nie? Jak przestać słuchać opinii otoczenia i usłyszeć głos własnej mądrości i intuicji? Jak żyć prawdziwie bez względu na t...
    Promocja
    okładka Ajurweda - medycyna indyjska. Tysiącletnia tradycja gwarancją Twojego zdrowia, Ebook | Ptak Monika

    Ebook

    Ajurweda - medycyna indyjska. Tysiącletnia tradycja gwarancją Twojego zdrowia

    Ptak Monika

    Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

    0,0 (brak ocen)

    Ajurweda to prosta i praktyczna nauka, której zasady mają szerokie zastosowanie w codziennym życiu każdego człowieka. Obejmuje ćwiczenia duchowe i fizyczne, oczyszczanie organizmu, zmianę sposobu myślenia, regulację emocji, relaks i wprowadzenie harmonii w relacjach z otoczeniem. Pomoże Ci w tym użycie odpowiednich ziół, właściwy dobór kolorów, kamieni i metali oraz zastosowanie optymalnej diety. Dzięki tej...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 25,12
    Cena katalogowa 29,90

    Kupuj z kodem od: 19,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Ajurweda - medycyna indyjska. Tysiącletnia tradycja gwarancją Twojego zdrowia, Ebook | Ptak Monika
    Promocja
    okładka Ajurweda - medycyna indyjska. Tysiącletnia tradycja gwarancją Twojego zdrowia, Ebook | Ptak Monika

    Ajurweda to prosta i praktyczna nauka, której zasady mają szerokie zastosowanie w codziennym życiu każdego człowieka. Obejmuje ćwiczenia duchowe i fizyczne, oczyszczanie organizmu, zmianę sposobu myślenia, regulację emocji, relaks i wprowadzenie harmonii w relacjach z otoczeniem. Pomoże Ci w tym użycie odpowiednich ziół, właściwy dobór kolorów, kamieni i metali oraz zastosowanie optymalnej diety. Dzięki tej książce przeanalizujesz swoje nawyki żywieniowe i...
    Promocja
    okładka Królowe życia i król, Ebook | Katarzyna Miller

    Ebook

    Królowe życia i król

    Katarzyna Miller

    Wydawnictwo: Zwierciadło

    6,4 (ocen: 32)

    Królowe i królowie życia lubią siebie, przekuwają niepowodzenia w sukcesy i są dumni ze swojego życia. Nie starają się zadowolić wszystkich. Wiedzą, że to niemożliwe. Ta książka to zbiór historii o tym, jak znaleźć siłę w sobie samym -  opowieści o tych, którzy  zostali królowymi i królami życia. Mimo trudnego dzieciństwa, problemów małżeńskich, nałogów – bo nie ma kryzysów nie do zwalczenia.Katarzyna Miller – psycholożka, psychoterapeutka, filoz...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 22,60
    Cena katalogowa 26,90

    Kupuj z kodem od: 16,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Królowe życia i król, Ebook | Katarzyna Miller
    Promocja
    okładka Królowe życia i król, Ebook | Katarzyna Miller

    Królowe i królowie życia lubią siebie, przekuwają niepowodzenia w sukcesy i są dumni ze swojego życia. Nie starają się zadowolić wszystkich. Wiedzą, że to niemożliwe. Ta książka to zbiór historii o tym, jak znaleźć siłę w sobie samym -  opowieści o tych, którzy  zostali królowymi i królami życia. Mimo trudnego dzieciństwa, problemów małżeńskich, nałogów – bo nie ma kryzysów nie do zwalczenia.Katarzyna Miller – psycholożka, psychoterapeutka, filozofka i poetka z ponad trzydziestoletnią praktyką t...
    Promocja
    okładka Magia olewania, Ebook | Sarah Knight

    Ebook

    Magia olewania

    Sarah Knight

    Wydawnictwo: MUZA SA

    7,0 (ocen: 1)

    Magia olewania jest książką dla tych wszystkich, którzy pracują za dużo, za mało wolnych chwil spędzają na rozrywce i nigdy nie mają wystarczająco dużo czasu dla ludzi i spraw, które naprawdę ich uszczęśliwiają.
    Dzięki tej książce dowiesz się:· Dlaczego przejmowanie się tym, co pomyślą inni jest twoim najgorszym wrogiem i jak przestać to robić.· 
    Jakie są proste kryteria oddzielania tego, czym powinniśmy się przejmować od ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 20,08
    Cena katalogowa 23,90

    Kupuj z kodem od: 14,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Magia olewania, Ebook | Sarah Knight
    Promocja
    okładka Magia olewania, Ebook | Sarah Knight

    Magia olewania jest książką dla tych wszystkich, którzy pracują za dużo, za mało wolnych chwil spędzają na rozrywce i nigdy nie mają wystarczająco dużo czasu dla ludzi i spraw, które naprawdę ich uszczęśliwiają.Dzięki tej książce dowiesz się:· Dlaczego przejmowanie się tym, co pomyślą inni jest twoim najgorszym wrogiem i jak przestać to robić.· Jakie są proste kryteria oddzielania tego, czym powinniśmy się przejmować od tego, czym nie warto zaprzątać sobie głowy.· Jak ...
    Promocja
    okładka Jego orgazm później. Poradnik dla myślących kobiet, Ebook | Ian Kerner

    Ebook

    Jego orgazm później. Poradnik dla myślących kobiet

    Ian Kerner

    Wydawnictwo: Czarna Owca

    5,7 (ocen: 34)

    „Jego orgazm później” proponuje kobietom niekiedy radykalne, lecz zawsze fachowe porady dotyczące najrozmaitszych spraw, od natury męskiego pożądania począwszy, aż po skuteczne techniki seksualne. Autor kieruje całą uwagę na kwestię męskiej seksualności, wyjaśnia najbardziej powszechne seksualne nawyki i udziela fachowych odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety pytania. Jako seksuolog-terapeuta przeprowadził liczne rozmowy z mężczyznam...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 17,04
    Cena katalogowa 30,99

    Kupuj z kodem od: 20,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Jego orgazm później. Poradnik dla myślących kobiet, Ebook | Ian Kerner
    Promocja
    okładka Jego orgazm później. Poradnik dla myślących kobiet, Ebook | Ian Kerner

    „Jego orgazm później” proponuje kobietom niekiedy radykalne, lecz zawsze fachowe porady dotyczące najrozmaitszych spraw, od natury męskiego pożądania począwszy, aż po skuteczne techniki seksualne. Autor kieruje całą uwagę na kwestię męskiej seksualności, wyjaśnia najbardziej powszechne seksualne nawyki i udziela fachowych odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety pytania. Jako seksuolog-terapeuta przeprowadził liczne rozmowy z mężczyznami, nie tylko na temat najlepszego seksu, jakiego z...
    Promocja
    okładka LĘK - jak ostatecznie uwolnić się od niego, Ebook | Sokołowska Kazimiera

    Ebook

    LĘK - jak ostatecznie uwolnić się od niego

    Sokołowska Kazimiera

    Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

    8,0 (ocen: 1)

    To tylko strach czy już nerwica lękowa?Wielu z nas odczuwa różne lęki i obawy. Niektórzy boją się ludzi lub pewnych miejsc, innych przeraża latanie samolotem, a jeszcze inni odczuwają lęk przed wizytą u dentysty. Ważne jest, by strach który nas dopada nie zawładnął nami. Pomocne w tym będą porady z niniejszej książki. Proste sposoby na uwolnienie się od lęku Znajdziesz tu wiele porad i wskazówek oraz pomocnych medytacji i afirmacji...

    Ebook dostępny w formacie: pdf, pdf-drm

    Ebook dostępny od: 24,61
    Cena katalogowa 29,30

    Kupuj z kodem od: 19,30 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka LĘK - jak ostatecznie uwolnić się od niego, Ebook | Sokołowska Kazimiera
    Promocja
    okładka LĘK - jak ostatecznie uwolnić się od niego, Ebook | Sokołowska Kazimiera

    To tylko strach czy już nerwica lękowa?Wielu z nas odczuwa różne lęki i obawy. Niektórzy boją się ludzi lub pewnych miejsc, innych przeraża latanie samolotem, a jeszcze inni odczuwają lęk przed wizytą u dentysty. Ważne jest, by strach który nas dopada nie zawładnął nami. Pomocne w tym będą porady z niniejszej książki. Proste sposoby na uwolnienie się od lęku Znajdziesz tu wiele porad i wskazówek oraz pomocnych medytacji i afirmacji, uwalniających od negatywnych uczuć i emocji. Pon...
    Promocja
    okładka Wszechświat cię wspiera, Ebook | Gabrielle Bernstein

    Ebook

    Wszechświat cię wspiera

    Gabrielle Bernstein

    Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece

    6,6 (ocen: 32)

    Nieziemski przewodnik, dzięki któremu przekonasz się, że twoim przeznaczeniem jest po prostu szczęście W swojej najnowszej książce przebojowa przewodniczka duchowa XXI wieku i liderka młodego pokolenia Gabrielle Bernstein uczy nas, jak zamieniać lęk w wiarę, aby doświadczać pełnego ufności spełnionego życia. Każda opowieść i lekcja zawarte z tej książce pozwalają pozbyć się wewnętrznych blokad i sięgnąć po to co najważniejsze: szczęście, be...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 22,60
    Cena katalogowa 26,90

    Kupuj z kodem od: 16,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Wszechświat cię wspiera, Ebook | Gabrielle Bernstein
    Promocja
    okładka Wszechświat cię wspiera, Ebook | Gabrielle Bernstein

    Nieziemski przewodnik, dzięki któremu przekonasz się, że twoim przeznaczeniem jest po prostu szczęście W swojej najnowszej książce przebojowa przewodniczka duchowa XXI wieku i liderka młodego pokolenia Gabrielle Bernstein uczy nas, jak zamieniać lęk w wiarę, aby doświadczać pełnego ufności spełnionego życia. Każda opowieść i lekcja zawarte z tej książce pozwalają pozbyć się wewnętrznych blokad i sięgnąć po to co najważniejsze: szczęście, bezpieczeństwo oraz jasny kierunek. Ćwiczenia, które...
    Promocja
    okładka Unf*ck yourself. Napraw się!, Ebook | Olga Siara, Gary John Bishop

    Ebook

    Unf*ck yourself. Napraw się!

    Olga Siara, Gary John Bishop

    Wydawnictwo: Insignis

    6,5 (ocen: 594)

    W twojej głowie toczy się nieprzerwany monolog wewnętrzny – jakiś cichy krytyczny głos wciąż powtarza ci, że jesteś zbyt leniwy, za głupi albo za słaby.Nawet nie zauważasz, jak mocno wierzysz w te słowa i ile energii z ciebie wysysają! Starasz się normalnie żyć, tylko od czasu do czasu myślisz z rezygnacją, że skoro nie potrafisz ruszyć z miejsca czterech liter, to być może nigdy nie dotrzesz w życiu tam, gdzie chcesz, a szczęście, za którym tęsk...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 20,99
    Cena katalogowa 24,99

    Kupuj z kodem od: 14,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Unf*ck yourself. Napraw się!, Ebook | Olga Siara, Gary John Bishop
    Promocja
    okładka Unf*ck yourself. Napraw się!, Ebook | Olga Siara, Gary John Bishop

    W twojej głowie toczy się nieprzerwany monolog wewnętrzny – jakiś cichy krytyczny głos wciąż powtarza ci, że jesteś zbyt leniwy, za głupi albo za słaby.Nawet nie zauważasz, jak mocno wierzysz w te słowa i ile energii z ciebie wysysają! Starasz się normalnie żyć, tylko od czasu do czasu myślisz z rezygnacją, że skoro nie potrafisz ruszyć z miejsca czterech liter, to być może nigdy nie dotrzesz w życiu tam, gdzie chcesz, a szczęście, za którym tęsknisz, pozostanie tuż poza twoim zasięgiem.Moją ksi...
    Promocja
    okładka Sztuka mówienia NIE, Ebook | Henry  Cloud, John  Townend

    Ebook

    Sztuka mówienia NIE

    Henry Cloud, John Townend

    Wydawnictwo: Vocatio

    8,0 (ocen: 1)

    Nikt nie lubi, by mu odmawiano. Nie jest bowiem łatwo zaakceptować odmowę pomocy, o którą prosimy, odmowę bliskości, odmowę przebaczenia. A jednak u podstaw każdej zdrowej relacji leży wolność odmowy lub sprzeciwu. Na odpowiedzialnym NIE zasadzają się nie tylko zdrowe relacje, lecz również dojrzałe charaktery.Aby uchronić własne życie, musimy umieć mówić NIE. Wiele osób o wyrobionym poczuciu odpowiedzialności, pracując z ludźmi nieodpowiedzialnym...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 23,31
    Cena katalogowa 27,75

    Kupuj z kodem od: 17,75 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Sztuka mówienia NIE, Ebook | Henry  Cloud, John  Townend
    Promocja
    okładka Sztuka mówienia NIE, Ebook | Henry  Cloud, John  Townend

    Nikt nie lubi, by mu odmawiano. Nie jest bowiem łatwo zaakceptować odmowę pomocy, o którą prosimy, odmowę bliskości, odmowę przebaczenia. A jednak u podstaw każdej zdrowej relacji leży wolność odmowy lub sprzeciwu. Na odpowiedzialnym NIE zasadzają się nie tylko zdrowe relacje, lecz również dojrzałe charaktery.Aby uchronić własne życie, musimy umieć mówić NIE. Wiele osób o wyrobionym poczuciu odpowiedzialności, pracując z ludźmi nieodpowiedzialnymi, ponosi konsekwencje niefrasobliwości swoich wsp...
    Promocja
    okładka Ch***owa Pani Domu, Ebook | Magdalena Kostyszyn

    Ebook

    Ch***owa Pani Domu

    Magdalena Kostyszyn

    Wydawnictwo: Znak

    5,7 (ocen: 1061)

     Pierwszy antyporadnik w wersji #nofilter, z którego (nie) dowiesz się między innymi: - jak nie gotować i nie prowadzić gospodarstwa domowego, - jak nie celebrować Dnia Ręcznika - oraz jak nie zostać Miss Świata.

    Książka – jak pisze autorka – powstała z tęsknoty za normalnością, z potrzeby stawienia czoła problemom współczesnych kobiet. Gdy na próżno dążymy do osiągnięcia doskonałości, zejście na ziemię wydaje s...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 25,12
    Cena katalogowa 29,90

    Kupuj z kodem od: 19,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Promocja
    okładka Ch***owa Pani Domu, Ebook | Magdalena Kostyszyn
    Promocja
    okładka Ch***owa Pani Domu, Ebook | Magdalena Kostyszyn

     Pierwszy antyporadnik w wersji #nofilter, z którego (nie) dowiesz się między innymi: - jak nie gotować i nie prowadzić gospodarstwa domowego, - jak nie celebrować Dnia Ręcznika - oraz jak nie zostać Miss Świata. Książka – jak pisze autorka – powstała z tęsknoty za normalnością, z potrzeby stawienia czoła problemom współczesnych kobiet. Gdy na próżno dążymy do osiągnięcia doskonałości, zejście na ziemię wydaje się najprzyjemniejszym uczuciem na świecie. Tym bardziej,...

Czym są ebooki?

Ebooki to książki, których treść została zapisana w formie elektronicznej. Są nazywane również e-książkami, publikacjami elektronicznymi czy książkami elektronicznymi. Ebooki można odczytywać na komputerach i laptopach, ale są one przeznaczone głównie do czytania na urządzeniach przenośnych takich jak smartfony, tablety i przede wszystkim czytniki książek elektronicznych. Ebooki posiadające swoje pierwowzory w formie papierowej są jej odwzorowaniem. Posiadają wszystkie elementy obecne w „tradycyjnej” wersji, takie jak okładkę, ilustracje, spis treści, przypisy itp.

Niepodważalną zaletą ebooków jest to, że w odróżnieniu od drukowanej książki można w nich zmieniać rodzaj oraz wielkość czcionki, formatować tekst, a w zależności od posiadanego czytnika istnieje też możliwość wyszukiwania pojedynczych słów w tekście, dodawania zakładek i robienia notatek.

Formaty ebooków

Ebooki są dostępne w wielu formatach. Najpopularniejsze z nich, będące standardem dla publikacji elektronicznych, to EPUB, MOBI i PDF.

Epub

To nowoczesny format będący standardem publikacji ebooków. Format EPUB umożliwia zmienianie wielkości fontu, co pomaga dopasować jego rozmiar do ekranu. Ebooki w tym formacie najlepiej odczytywać na urządzeniach posiadających ekran eINK (elektroniczny papier), chociaż można je odczytać także na smartfonie czy tablecie. Format EPUB jest możliwy do odczytania na komputerze, jednak do tego celu konieczne jest zainstalowanie właściwego oprogramowania.

Mobi

Jest formatem ebooków wykorzystywanym przez czytniki firmy Amazon – Kindle (oraz na innych urządzeniach i programach dostępnych na rynku). Publikacje MOBI są zapisane w formacie Mobipocket, można więc pobrać je na dowolny sprzęt elektroniczny posiadający oprogramowanie umożliwiające odczytanie plików MOBI. Format ten jest oparty na języku HTML, dlatego jego wyświetlanie jest możliwe na urządzeniach mobilnych.

PDF

To format zapewniający taki sam wygląd strony jak w wersji papierowej – w tym formacie podział na strony jest sztywny. PDF służy do długoterminowego archiwizowania elektronicznych danych i może być odczytywany na większości komputerów, laptopów, smartfonów, czytników czy tabletów.