Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ikoną amerykańskich sił zbrojnych i jednym z najlepszych sportowców wytrzymałościowych na świecie. Jako jedyny człowiek w historii przeszedł elitarne szkolenie Navy SEAL, Army Ranger ...
Samotnym można być wszędzie, ale w wielkim mieście, pośród milionów ludzi ma to szczególny charakter – sama fizyczna bliskość nie wystarczy, by rozproszyć poczucie izolacji. Co to właściwie oznacza: być samotnym? Olivia Laing szuka odpowiedzi na to pytanie i mistrzowsko przeplata własne doświadczenie osamotnienia w Nowym Jorku z życiorysami najbardziej znanych kronikarzy miejskiej samotności. Edward Hopper, Andy Warhol, David Wojnarowicz, Billie Holiday czy Klaus Nomi to ty...
Książka wyjaśnia efekt placebo łącząc najnowsze odkrycia w dziedzinie neurobiologii, biologii, psychologii, hipnozy, warunkowania behawioralnego oraz fizyki kwantowej. Autor przytacza wiele udokumentowanych historii pacjentów, którym dzięki temu zjawisku udało się cofnąć dolegliwości serca, depresję, zapalenie stawów czy objawy choroby Parkinsona. Opisuje również odwrotne przypadki, w których chorzy pogorszyli swój stan zdrowia, a nawet doprowadzili do własnej śmierci z powod...
Przez dwa lata mały człowiek przesiadywał na ławce w parku. Ludzie mijali go, pogrążeni we własnych myslach. Pewnego dnia ktoś zadał mu pytanie. W następnych tygodniach coraz więcej ludzi przychodziło i stawiało mu pytania. Po pewnym czasie rozniosła się wieść, że ten człowiek jest kimś niezwykłym, kimś, kto odkrył coś, co sprawia, że życie nabiera sensu, staje się pełnią. Ta historia wydarzyła się naprawdę, a jej bohater nazywa się Eckhart Tolle. Jego pierwsza książka - ...
W naszym niekończącym się poszukiwaniu szczęścia często szukamy spełnienia w rzeczach zewnętrznych, myśląc, że szczęście można odblokować, kupując lepsze ubrania, większy dom, czy otrzymując kolejny awans.W tej inspirującej książce buddyjski mnich i ekspert w dziedzinie medytacji – Gelong Thubten udowadnia, że szczęście jest naszą prawdziwą naturą. Tylko szukamy go w niewłaściwych miejscach.Dzięki lekturze:- tu i teraz odnajdziesz szczęście w sobie i zrozumiesz, że nie m...
Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce! Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych. ...
Mężczyzna ma w sobie trzech rycerzy: czerwonego, białego i czarnego. Przechodzi kryzysy na różnych etapach życia: jako dziecko, nastolatek i młody dorosły. Najtrudniejszy kryzys przychodzi w fazie białego rycerza – i jest to kryzys wieku średniego. Ona widzi, że on nagle szuka nowości, przygląda się sobie w lustrze, zaczyna ćwiczyć, robi rewolucję w szafie, mówi o podróży dookoła świata i tęsknocie za studenckim życiem, narzeka na nudę i codzienną rutynę. On nie wie, co s...
Wyjątkowa wrażliwość. Dar czy przekleństwo? Czujesz się przytłoczona własnymi emocjami? Bardzo łatwo cię zranić? Fatalnie radzisz sobie w tłumie ludzi? Masz wrażenie, że nie pasujesz do współczesnej rzeczywistości? Nadmiernie przejmujesz się krytyką i zdaniem innych? Czasami chciałabyś po prostu schować się przed całym światem? Jeśli odpowiedziałaś na choćby jedno z powyższych pytań twierdząco, Kobiety, które czują za bardzo to książka dla ciebie. Dowiesz się z ...
Autor bestsellerów Leniwy umysł i Buntownicy opowiada o tym, co możemy zrobić, aby wspiąć się na nieosiągalne dotąd wyżyny i pomóc w tym innym.Nasz świat ma obsesję na punkcie talentu. W szkołach chwalimy utalentowanych uczniów, w sporcie zachwycamy się naturalnymi zdolnościami, w muzyce szukamy cudownych dzieci. Podziwiamy ludzi, którzy mają wrodzoną przewagę nad innymi, i zapominamy zastanowić się nad tym, jaką kto pokonał drogę, aby coś osiągnąć. Tymczasem wszyscy możemy d...
W życiu nie chodzi o to, co nam się przytrafia, tylko o to, co postanowimy z tym zrobić. Wszyscy mierzymy się z cierpieniem – smutkiem, stratą, rozpaczą, strachem, niepewnością, porażkami. Ale mamy też wybór: w obliczu traumy lub trudności możemy się poddać albo przeżywać każdą chwilę jak dar. Historia doktor Edith Eger zmieniła mnie na zawsze. - Oprah Winfrey. Edith Eva Eger jest moją bohaterką. Zamiast pozwolić, by zniszczyła ją bolesna przeszłość, postanowiła, ż...
Zawsze mówiono mi, że jeśli będę grzeczna, spotkają mnie same dobre rzeczy - dlaczego więc nie jestem szczęśliwa? Czy czujesz, że często zadowalasz innych kosztem siebie? Czy kiedy chcesz powiedzieć „nie” lub bronić własnego zdania, boisz się, że ktoś źle o tobie pomyśli? A może tkwisz w kiepskich relacjach, bo za wszelką cenę unikasz sprawiania innym przykrości? Jeśli tak jest, możesz cierpieć na syndrom grzecznej dziewczynki. Prawdopodobnie od dziecka wpajano ci, że po...
Chcę być kochana tak jak chcę, to książka – poradnik, książka – terapia, książka – przygoda, w której Katarzyna Miller i Ewa Konarowska zastanawiają się, w jaki sposób można otrzymać miłość dokładnie taką, jakiej się chce i jakiej się potrzebuje. Po jej przeczytaniu tysiące kobiet zmieniło swoje podejście do wielu kwestii związanych z miłością i relacjami. Nie boją się mówić, czego pragną i czego oczekują od życia. I czująsiękochane. Chcę być kochana tak jak chcę – ...
Osiągniesz to, resetując nerw X, czyli nerw błędny. „Celem programu resetu nerwu X jest przywrócenie twojemu ciału naturalnej zdolności powrotu do równowagi. Program składa się z trzech etapów i został zaprojektowany tak, żeby krok po kroku wyleczyć cię z traumy, lęku i stresu. Najpierw odzyskasz poczucie bezpieczeństwa, następnie nauczysz się, jak ponownie nawiązać kontakt ze swoim ciałem, a na końcu poznasz zastosowanie...
Uwaga! Złość Lektura obowiązkowa, błyskotliwie merytoryczna i niezwykle wyzwalająca. Pokazuje, że nie da się żyć bez złości, a nawet nie warto do tego dążyć. Można ją natomiast zrozumieć. Złość – wybucha jak wulkan. Jej rezultaty mogą być bolesne, stanowić źródło wstydu i poczucia winy. Jednak strategie unikania i zaprzeczania jej szybko okazują się nieskuteczne, a nawet niszczące. Ta książka jest dla ciebie, jeśli: - znowu nakrzyczałaś/eś na dziecko lub partnera, - nie r...
A co, jeśli czas, kiedy będziesz mieć wszystko poukładane, nigdy nie nadejdzie? Jeśli nigdy nie poczujesz, że rzeczywiście wiesz, co robisz? CZTERY TYGODNIE DLA CIEBIE to zaproszenie do podróży w bardziej wartościowym i pożytecznym kierunku, by żyć z pasją – nie „kiedyś”, ale „od razu”. Pośród – i pomimo – poczucia przytłoczenia i przemęczenia, rozpraszaczy i niepokojących nagłówków. Wyr...
Czy jest ktoś, kogo chciałbyś zmienić, poinstruować, ulepszyć? Świetnie! Jestem za! Ale dlaczego nie zaczniesz od siebie? Zazwyczaj świetnie wiemy, co inni powinni robić, jak się zachować, czy jakiego rodzaju decyzje podjąć. Radzimy innym, jak mają żyć. A jak postępujemy we własnym życiu? Nie martw się, zacznij działać. Zmień myślenie na lepsze. Z narzekacza stań się konstruktorem. Okazuje się, że martwienie to taki sam nałóg, jak np. palenie papierosów. Jego ofiarą może p...
Fascynująca podróż po świecie ukrytych sygnałów i komunikacji autorstwa czołowego szwedzkiego mentalisty. Używajcie tego mądrze! – Derren Brown Nauka czytania w myślach nie jest tak szalonym pomysłem, jak mogłoby się wydawać. Podczas każdej interakcji wysyłamy szereg sygnałów niewerbalnych, często silniejszych niż wypowiadane przez nas słowa. Sztuka czytania w myślach uczy, jak wpływać na innych, przekonując ich do swojego sposobu myślenia. Bazując na psychologii kognityw...
Nie ważne co robisz, bądź najlepszy. To mantra powtarzana przez Larssena w tej niesamowitej książce. Autor daje Ci przydatne narzędzia, żebyś stał się lepszą wersją siebie samego. Larssen pomaga Ci spojrzeć na życie z dystansu i tak pokierować swymi uczuciami, aby zacząć myśleć inaczej. Książka zmotywuje Cię do tego, aby przekraczać swoje granice i pokaże, że nie ma litości, jeśli chodzi o Twój własny rozwój. Bez litości różni się od innych książek o samorozwoju. Opowiada o...
Ewa Woydyłło podejmuje temat depresji. Rozpoczyna od zdiagnozowania choroby i odróżnienia jej od okresowego obniżenia nastroju, z którym często depresja bywa mylona. Autorka namawia czytelnika do uważnej samoobserwacji, ale i do korzystania z pomocy psychologa i lekarza. Opisuje możliwości leczenia depresji, poczynając od sposobów niemedycznych, a kończąc na różnych wariantach terapii profesjonalnych Przekonuje, że psychoterapia, terapia indywidualna czy grupowa lepiej służ...
Jak pokochać „trudne charaktery”, budować dobre relacje i rozumieć siebie Ewa Woydyłło – znawczyni ludzkiej psychiki przedstawia wyjątkową galerię „trudnych” ludzi, z którymi przychodzi nam dzielić życie. Opisuje ich po mistrzowsku, z wyrozumiałością i tolerancją. Inspirując nas do odpowiedzi na pytanie: Jacy jesteśmy? „Każdy obdziela otoczenie swoimi przywarami, chociaż nie każdy jednakowo nieznośnie. Czasami jednak stopień zgryzoty czy zniecierpliwienia z powodu czyichś...
Gdybyś zapytał starożytnych filozofów stoickich, jak wieść dobre życie, odpowiedzieliby ci jednym słowem: areté. Tłumaczymy je jako „cnota” lub „doskonałość”, ale słowo to ma głębsze znaczenie – coś bliższego byciu najlepszym sobą z chwili na chwilę. W Areté Brian Johnson integruje dla ciebie starożytną mądrość, współczesną naukę i praktyczne narzędzia, abyś mógł aktywować swój potencjał i wypełnić własne przeznaczenie. Nie ma drugiej takiej książki, która odwoływałaby się ...
W sercu tej niezwykłej opowieści kryją się archetypowe męskie i żeńskie energie, a ich współistnienie jest kluczem do zrozumienia naszej wspólnej historii. Rana Isis i Rana Adama to fascynująca podróż, która przenosi czytelników od czasów Atlantydy do współczesności, odkrywając głęboko zakorzenione traumy oraz nieskończone poszukiwania wolności.Przepełniona napięciem, dramatem i epickimi zwrotami akcji, ta książka ukazuje nie tylko historię stworzenia i odkupienia, ...
12 rozmów o kryzysie psychicznym, które dają wiedzę i niosą nadzieję Co czwarta osoba w Polsce doświadczyła,doświadczabądź doświadczy kryzysu psychicznego.Prawdopodobnie znasz taką osobę, choć być może o tym nie wiesz.Albo jesteś jedną z nich. W szczerych, intymnych rozmowach z Agnieszką Jucewicz bohaterki i bohaterowie tej książki – wśród nich m.in. medalista olimpijski Marek Plawgo, dziennikarka Małgorzata Serafin, artysta i aktywista Paweł Żukowski oraz znana die...
Żyjemy w kulturze podcinania skrzydeł, zewsząd słyszymy, jak mało jesteśmy atrakcyjni, zdolni i sprawczy. Wstyd to nasze drugie imię, które nie pomaga naprawić wyrządzonych innym krzywd ani tym bardziej żyć z podniesioną głową. Potrzebujemy zmiany myślenia. To trudny ale potrzebny i wyzwalający proces.Ewa Woydyłło, ceniona psycholożka i psychoterapeutka, autorka książek oraz Martyna Harland, psycholożka i dziennikarka obalają wszystkie fałszywe przekonania o wartości wstydu i...
Chyba każdy z nas chciałby stawać się swoją coraz lepszą wersją – lepiej rozumieć siebie i innych, a dzięki temu budować zdrowsze relacje. Jakie książki warto więc czytać, aby się rozwijać?
Sięgnijcie po takie ebooki jak "Uwolnij swój talent. Porzuć walkę ze słabościami i postaw na mocne strony" Malwiny Faliszewskiej czy "Uwolnij swój potencjał" Krzysztofa Janowskiego by przekonać się, jak odnaleźć i pielęgnować w sobie to, co najlepsze. Do grona motywacyjnych bestsellerów należy także klasyczna książka "Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi" Dale'a Carnegie, która na Woblink dostępna jest także w formie audiobooka!
Lista książek o rozwoju osobistym jest długa i pełna inspirujących tytułów, które poruszają takie tematy jak zmiana życiowa, sukces osobisty, pozytywne myślenie, rozwiązywanie konfliktów, budowanie pewności siebie czy przezwyciężanie lęków. Poradniki osobiste i książki psychologiczne, które czekają na Was na Woblink, przydadzą się zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Jak zadbać o swój rozwój osobisty? Dla niektórych dobrym punktem wyjścia będą właśnie książki o samorozwoju. Zwróćcie uwagę na ebook "Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem" autorstwa Matthiasa Marquardta. Problemy, które porusza, są niestety codziennością wielu z nas i potrafią całkowicie odebrać radość życia. Czytanie książek o rozwoju osobistym może stanowić szansę na wydobycie się z tej trudnej sytuacji i rozpoczęcie walki o lepsze jutro.
Innym aktualnym tematem zajmuje się Jill Stoddard, autor książki o rozwoju osobistym zatytułowanej "Syndrom oszusta. Jak nie podkopywać wiary we własne możliwości". Dzięki tej lekturze możecie nauczyć się skutecznie uciszać wewnętrznego krytyka i przestać być największą przeszkodą na drodze do własnych osiągnięć. Osobom zmagającym się z niską samooceną polecamy natomiast "Jak myśleć o sobie lepiej" autorstwa Brianny Wiest, która oferuje szereg praktycznych wskazówek dotyczących miłości do samego siebie oraz dążenia do spełniania marzeń. Te i wiele innych książek o rozwoju osobistym znajdziecie na Woblink między innymi w formacie ebooków.
Dzięki książkom o rozwoju osobistym możemy zgłębić nie tylko istotne aspekty naszej własnej osobowości, ale również lepiej zrozumieć ludzi wokół nas. Jednym z często poruszanych w bestsellerach motywacyjnych tematów jest medytacja i joga. Jedną z najbardziej inspirujących lektur w tej dziedzinie jest ebook „Moc medytacji. Jak sprawić, by umysł stał się twoim sprzymierzeńcem” autorstwa Pemy Chödrön, buddyjskiej mniszki, której przesłanie porwało miliony ludzi na całym świecie, w tym wiele gwiazd Hollywood. Chödrön w przystępny sposób prezentuje podstawy medytacji, ucząc nas, jak wyciszyć umysł oraz efektywnie pracować z oddechem i emocjami. Dzięki tej lekturze możecie odkryć, jak ogromny wpływ na nasze samopoczucie ma regularna praktyka medytacji. Na Woblink znajdziecie także inne dzieła Pemy Chödrön, takie jak "Moc przebudzenia", "Życie zaczyna się dzisiaj" czy "Odważne życie", dostępne jako ebooki.
Jeżeli interesują Was techniki samoświadomości, polecamy książki takie jak „Human Design. Odkryj swój prawdziwy potencjał” autorstwa Chetana Parkyna, „Przestań siebie naprawiać” Anthony’ego de Mello oraz „Ucisz swojego wewnętrznego krytyka. Historie z gabinetu terapeutycznego” Julii Bueno. Dzięki nim zrozumiecie, czym jest zarządzanie sobą i jak osiągnąć sukces osobisty korzystając z potencjału, który już w sobie macie.
Czy książka naprawdę może wspierać nas w rozwoju osobistym? Wierzymy, że tak - a nasza wiara opiera się na doświadczeniach tysięcy osób na całym świecie, dla których poradniki osobiste stały się sposobem na przezwyciężanie lęków i zmianę życiową.
Warto czasem zacząć od zupełnych podstaw - na przykład od poznania różnych typów osobowości oraz tego, do którego z nich sami się kwalifikujemy. Laboratorium Dobrego Życia w swoim ebooku "16 typów osobowości w pigułce" pozwala sprawnie zapoznać się z tym zagadnieniem. Warto również zwrócić uwagę na problemy związane z zaburzeniami osobowości. Bill Eddy w książce "5 typów osobowości, które mogą zniszczyć ci życie" wskazuje na najważniejsze zaburzenia, a także dzieli się skutecznymi strategiami radzenia sobie z wysokokonfliktowymi osobami, jak również jak unikać groźnych sytuacji.
Polecamy też inne książki dotyczące rozwoju osobistego i typów osobowości, takie jak "Style charakteru" Stephena M. Johnsona lub "Ciszej, proszę..." Susan Caine, wyjątkowe dzieło opisujące introwertyków ze zrozumieniem i w oparciu o wiele badań. Książki poradniki o rozwoju osobistym są w stanie pomóc nam na wielu płaszczyznach - nierzadko nawet tam, gdzie dotychczas nie zdawaliśmy sobie sprawy z istnienia problemu!
Na Woblink znajdziecie szeroki wybór książek motywacyjnych. Wśród nich znajduje się „Pokochaj siebie” autorstwa Wayne’a W. Dyera, poradnik osobisty, który jest znakomitym przewodnikiem na drodze do szczęścia i życiowego sukcesu. Z kolei James R. Doty, uznawany neurochirurg, w swojej książce „Mózg i serce – magiczny duet” porusza istotny temat podejmowania decyzji – jak kierować się racjonalnością lub intuicją w codziennym życiu?
O drzemiących w nas mocach, a przede wszystkim o tym, że ludzie wcale nie są tak racjonalni jak się czasami o nas opowiada pisze Dan Ariely w ebooku "Potęga irracjonalności Ukryte siły, które wpływają na nasze decyzje". Dzięki książkom o rozwoju osobistym takim jak "Siła nawyku" Charlesa Duhigga możemy lepiej zrozumieć, dlaczego robimy to, co robimy i jak możemy to zmienić. Niewątpliwie istotny temat porusza także Daniel Goleman w ebooku zatytułowanym "Inteligencja emocjonalna". Pokazuje on, jak ten obszar naszego życia znacząco wpływa na sukces osobisty i zawodowy. A może znacie kogoś, kto "zawsze ma rację"? Podrzućcie mu do przeczytania dzieło "Błądzą wszyscy (ale nie ja). Dlaczego usprawiedliwiamy głupie poglądy, złe decyzje i szkodliwe działania" Carol Tavris i Elliota Aronsona, psychologów społecznych, którzy przedstawiają fascynujące wnioski dotyczące samooszukiwania.
Lista książek o rozwoju osobistym jest długa - to, czego jesteśmy pewni, to że na Woblink znajdziecie najlepsze książki motywacyjne i książki o samorozwoju w dogodnym dla siebie formacie papierowym, ebookowym lub audiobookowym!
