Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? Kiedy najlepiej to robić? Jak przygotować się do ćwiczeń? Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, żeby wyraźnie odczuć jej efekty - twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy! Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, który jest idealny dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sp...

Dołącz do baletnic przymierzających swoje kostiumy i weź udział w występie. Znajdź właściwą naklejkę, by uzupełnić każdą stronę i wykonaj ćwiczenia używając swoich najlepszych kredek. Elementy wyjmowane z kartoników zapewnią Ci wiele godzin wspaniałej zabawy. Książeczka ta to doskonałe połączenie nauki i zabawy, które z pewnością spełni potrzeby małych odbiorców. Dzięki zróżnicowanym ćwiczeniom, pasjonującym łamigłówkom, kolorowym ilustracjom i aktywizującym elementom w form...

Niniejszy kurs jest przeznaczony dla tych, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności gry w go. Kurs składa się z trzech części. Pierwsza skierowana jest do osób rozpoczynających przygodę z go. Są w niej wyjaśnione zasady gry oraz najważniejsze dla przyszłego gracza informacje, np. kiedy grupa żyje, a kiedy nie, podstawowe zadania życia i śmierci, liczenie punktów, łączenie grup, wrzutki, drabinki, dobre i złe kształty. Wszystko na planszy 9×9. Druga część jest opracowana d...

Ponad 150 pomysłów, których urzeczywistnienie zapewni dobrą zabawę i umożliwi rozwinięcie twórczych zdolności od A do Z. Do realizacji pomysłów można wykorzystać różne materiały bez rujnowania domowego budżetu. Zamieszczono tu mnóstwo szablonów i precyzyjnie objaśniono rozmaite techniki prac.

Seria wydawnicza „Przywrócić Pamięć” ma przybliżyć współczesnemu społeczeństwu publikacje założycieli ruchu skautowego, twórców rozwoju idei i metodyki harcerskiej z lat 1911–1939. Reprint wydania z 1915 r.: LETNISKA MŁODZIEŻY SZKOLNEJ Oddając w ręce naszej młodzieży podręcznik niniejszy, przywiązuję do niego życzenie, aby ktokolwiek z niego korzystać zechce, sięgnął do głębi myśli przewodniej, której jest rozwinięciem: każdy szczegół, każde ćwiczenie, każda uwaga — zmierza d...

Niezbędnik młodego eksperymentatora!
Mnóstwo łatwych i bezpiecznych doświadczeń, które dziecku ciekawemu świata pomogą zrozumieć tajemnicze zjawiska natury, a rodzicom - wyjaśnić je.
Szczegółowa instrukcja, jak korzystając z dostępnych materiałów ukazać prawa rządzące ciepłem, powietrzem, wodą, światłem, elektrycznością i zjawiskami magnetycznymi, uzupełniona o krótkie wyjaśnienie obserwowanych zjawisk - to prawdziwa gratka dla każdego młodego Einsteina.

Wiśniewski opisuje przyczyny rozpadu komunizmu z pozycji obserwatora wewnętrznego życia aparatu władzy. Odbiera nadzieję dawnym i dzisiejszym lewicowcom alterglobalistom i wszelkiej maści etatystom, że socjalizm w ogóle może dobrze funkcjonować. To znacząco wyróżnia książkę Wiśniewskiego spośród opublikowanych wspomnień czołowych postaci tamtego okresu. Zdaniem Wiśniewskiego socjalizm upadł nie w wyniku błędów jego twórców, ale dlatego że jego doktryna gospodarcza była fałszy...

"Ponieważ źle znoszę fakt, że prawo izraelskie narzuca mi przynależność do jakiejś fikcyjnej wspólnoty etnicznej, a jeszcze gorzej konieczność prezentowania się reszcie świata jako członek klubu wybranych, przeto oświadczam, że chcę podać się do dymisji i przestać uważać siebie za Żyda" Shlomo Sand

Prawdziwe, szczere i budujące świadectwo Sophie Lutz – matki głęboko upośledzonej umysłowo Philippine. Autorka przedstawia nie tylko portret swej córki, ale opowiada także o tym, jak ona sama oraz jej najbliżsi dojrzewali do pełnienia roli, którą Opatrzność przed nimi postawiła. Sophie Lutz, mama czwórki dzieci, w tym głęboko upośledzonej Philippine. Pisze o swojej trudnej codzienności, o zwątpieniu, o kryzysie wiary i o oparciu, jakie daje jej Bóg; zaprasza Czytelnika do s...

Tym razem Leah i Amy ruszają na ratunek psiej rodzinie. Dziewczynki próbują się dowiedzieć, dlaczego szczenięta i ich mama są porzucone i tak zaniedbane. Zanim odkryją tę tajemnicę, starają się znaleźć im nowy dom. Psiaki są w niebezpieczeństwie, dziewczynki muszą działać szybko!

Małe kroki to książki dla mam, którym stale brak czasu, a każdego dnia tęsknią do świętości. Inspiracja, by małymi krokami pogłębiać swoje życie duchowe. Zachęta, by zaplanować sobie codziennie kilka minut na lekturę cytatu ze świętych, krótką modlitwę i wyznaczenie zadania, które zbliży nas do Boga i drugiego człowieka.
Małe kroki to

Męska seksualność bez osłonek: prawdziwe emocje związane z seksem, miłością i związkami. Książka dla najbardziej zainteresowanych oraz dla kobiet, które chcą zrozumieć problemy i ukryte pragnienia swych kochanków – w sypialni i poza nią. Autor – wybitny amerykański lekarz i wykładowca - przedstawia problemy swoich pacjentów, łącząc je z relacjami ich partnerów i wyjaśnia istotne, nierzadko drastyczne fakty z dziedziny medycyny i seksuologii.

Kolejna książka Andrzeja Fal, to pełne pasji dzieło literackie - oryginalny wywiad, któremu poddał się sam Pan Bóg jako II tom serii wiara, nadzieja, miłość. Zasadniczym tematem, jest rola zarówno miłości jak i śmierci w myśleniu człowieka z zachowaniem dozy dobrego humoru. Autor omawia nowy model aksjologiczny z wieloaspektowością największych wartości wraz z ich najbardziej nieprzewidywalnymi konsekwencjami. Jest czas na śmiech, jest czas i na łzę. Nadzieja jaką budzi to ...

Ustawa z 30 maja 2014 r. o prawach konsumenta ma służyć poprawie ochrony konsumentów, a dla sprzedawców i usługodawców oznacza spore kłopoty. Zaczyna ona obowiązywać od 25 grudnia br. Najważniejsze zmiany wynikające z tej ustawy, które mają chronić wszystkich słabszych uczestników rynku - to wydłużenie prawa do odstąpienia od umowy zawartej poza lokalem przedsiębiorstwa lub na odległość z 10 do 14 dni oraz wymóg uzyskania wyraźnej zgody konsumenta na wszelkie dodatkowe płat...

Ta książka jest adresowana do wszystkich dzieci, których najlepszym zwierzęcym przyjacielem jest kot. Każdy miłośnik kotów znajdzie tu dla siebie wiele przydatnych pomysłów i wskazówek, jak okazać pupilowi uczucie, tworząc dla niego zabawki lub przydatne urządzenia codziennego użytku. Oprócz tego na jej kartach znajduje się dużo ciekawych informacji o kocich zwyczajach, nawykach i zachowaniach, które każdy prawdziwy „kociarz” znać powinien! Odbiorcy: – dzieci, które mają wła...

W kolejnej książce – poradniku dla zdeterminowanych osób cierpiących na fibromialgię, które zrobią wszystko dla siebie, aby wyzdrowieć – pokazuję pewne ważne aspekty rehabilitacji, jako ogólnego podejścia do procesu usprawniania siebie i powrotu do normalnego funkcjonowania. W zakres tego pojęcia wchodzi bowiem kinezyterapia, fizjoterapia, a także rehabilitacja psychologiczna, bez której żadne leczenie czy potocznie znane rehabilitowanie nie osiągnie ostatecznego efektu, czyl...

Każda z czterech książeczek serii zawiera trzy pełne ciepła historyjki powstały z myślą o najmłodszych, aby dzielić z nimi przyjemność czytania. Urocze opowiastki opisują sytuacje bliskie najmłodszym – zabawne albo trudne i podpowiadają, jak uporać się z małymi i dużymi problemami.

Rodzina Tomczyków zdecydowała się wreszcie na pieska i nikt nie jest tym faktem równie podekscytowany, jak wielbicielka psów – Ela! Dziewczynka marzy o małym, skorym do pieszczot szczeniaku, który będzie spał w jej łóżku. Ale jej pewny siebie starszy brat i siostra widzą to inaczej. Czy Ela dostanie swojego wymarzonego psiaka?

W książce tej autorzy przedstawili w jak najprostrzy sposób podstawowe zagadnienia rachunkowości finansowej.Rachunkowość jako swoisty "język biznesu" powinna być zrozumiała nie tylko przez doświadczonych w system rachunkowości menadżerów ale także przez początkujących pracowników, przedsiębiorców, uczniów oraz studentów. Dzieki tej książce zdobędziesz nie tylko wiedzę ale także praktyczne umiejętności przydatne w życiu zawodowym, między innymi: - rozróżnianie składników mają...

Michał Bobrowski - satyryk, scenarzysta i reżyser, twórca licznych widowisk rozrywkowych, również cieszącego się uznaniem kabaretu "Świntuszki". Zebrany tu zestaw krótkich, frywolnych utworów to wybór tekstów właśnie ze "Świntuszków". Bawiłem się jak dziecko - powiedziałbym odruchowo - ale przecież "świntuszki" nie są dla dzieci... Może więc rzecz polega właśnie na tym, żeby na te półtorej godziny wyzwolić się z terroru dorosłej powagi, gorsetu poprawności, zapomnieć o metr...

Coraz więcej dzieci cierpi z powodu alergii, biegunek, wysypek i innych schorzeń, które wydają się być czymś powszechnym i nieuniknionym. Choć niewielu rodziców zdaje sobie z tego sprawę, sami są odpowiedzialni za powstawanie tych dolegliwości. Dr Dorfman postanowiła otworzyć oczy ludziom na całym świecie i wskazać, w jaki sposób mogą uczynić swoje dzieci szczęśliwymi i zdrowymi. Co więcej, podpowiedziała, jak to zrobić bez wydania choćby złotówki na leki. W swojej książce uj...

Fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu łączące perspektywy 4 dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, gdy doświadcza stresu. Dzięki lekturze zrozumiemy, w jaki sposób oddziaływanie stresu na organizm ludzki wpływa na całe nasze życie, czyniąc nas podatnymi na choroby cywilizacyjne, wywołując m.in. zaburzenia pamięci i funkcjonowania mózgu, otyłość czy cukrzycę. S...