Ebooki o zdrowiu

Typ publikacji

Cena

Format

Wydawcy

Sortuj według:
Zyskujące popularność

Popularne kategorie

Wszystkie kategorie

    Promocja
    okładka Anestezja chorych w stanie zagrożenia życia, Ebook | Waldemar Machała

    Chory znajdujący się w stanie zagrożenia życia spowodowanym krwotokiem wymaga szczególnego traktowania. Zwłaszcza wówczas, kiedy kwalifikowany jest do operacji ze wskazań… najczęściej ratunkowych. Zazwyczaj tego rodzaju operacje są wykonywane w znieczuleniu ogólnym. Stan chorego nie zmienia dogmatów, które nakazują wykonanie adekwatnego znieczulenia (AoA), zatem takiego, w którym konieczne będzie wywołanie u chorego snu, podanie leków uśmierzających ból i zwiotc...

    Promocja
    okładka 4-godzinne ciało, Ebook | Timothy Ferriss

    To nie jest kolejna książka o diecie lub fitnessie.4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów. W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Połud...

    Promocja
    okładka Szyszynka – siedziba duszy i wiecznej młodości - PDF, Ebook | Limmer Stefan

    Dzięki publikacji zastosujesz skuteczne techniki zapobiegające zwapnieniu szyszynki i uwolnisz ją od blokad. Poznasz sposoby na jej pobudzenie i odtruwanie z toksycznych substancji. Zrezygnujesz z używek zaburzających Twoje pozazmysłowe postrzeganie i zrozumiesz niekorzystne działanie elektrosmogu. Ograniczysz niebieskie światło z urządzeń elektromagnetycznych, a tym samym przywrócisz naturalny rytm snu i uwolnisz się od bezsenności. Błyskawicznie poprawisz swój nastrój śpiew...

    Promocja
    okładka Nutraceutyki – czym są i jak je bezpiecznie przyjmować - PDF, Ebook | Woźniak Tomasz

    Cierpisz na nawracające migreny lub zmagasz się z nadciśnieniem? Stosujesz farmaceutyki, ale nie przynoszą one oczekiwanych rezultatów? A może chcesz uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi? Dzięki rewolucyjnemu programowi Autora w prosty sposób możesz uniknąć tych dolegliwości. Wszystko za sprawą nutraceutyków – naturalnych składników odżywczych występujących w owocach i warzywach. Poznasz sposoby ich dawkowania i wspomożesz się preparatami prozdrowotnymi. Dzięki nim pr...

    Promocja
    okładka Nutraceutyki – czym są i jak je bezpiecznie przyjmować, Ebook | Woźniak Tomasz

    Cierpisz na nawracające migreny lub zmagasz się z nadciśnieniem? Stosujesz farmaceutyki, ale nie przynoszą one oczekiwanych rezultatów? A może chcesz uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi? Dzięki rewolucyjnemu programowi Autora w prosty sposób możesz uniknąć tych dolegliwości. Wszystko za sprawą nutraceutyków – naturalnych składników odżywczych występujących w owocach i warzywach. Poznasz sposoby ich dawkowania i wspomożesz się preparatami prozdrowotnymi. Dzięki nim pr...

    Promocja
    okładka Pasożyt wywołujący raka, Ebook | Lebedewa Tamara

    Rosyjska badaczka obaliła przyjętą tezę, że komórka nowotworowa jest komórką ludzką. Według obszernych badań wykazała, że za powstawanie zmian nowotworowych odpowiada pasożyt! Dzięki tej publikacji poznasz możliwe drogi infekcji oraz mechanizmy jego przenoszenia. Autorka omawia skuteczne sposoby zapobiegania zakażeniu, a także metody diagnozowania. Odkryjesz terapię, która pozwoli Ci wyeliminować intruza. Zgłębisz wskazówki żywieniowe niezbędne w walce z tymi niebezpiecznymi ...

    Promocja
    okładka Pasożyt wywołujący raka - PDF, Ebook | Lebedewa Tamara

    Rosyjska badaczka obaliła przyjętą tezę, że komórka nowotworowa jest komórką ludzką. Według obszernych badań wykazała, że za powstawanie zmian nowotworowych odpowiada pasożyt! Dzięki tej publikacji poznasz możliwe drogi infekcji oraz mechanizmy jego przenoszenia. Autorka omawia skuteczne sposoby zapobiegania zakażeniu, a także metody diagnozowania. Odkryjesz terapię, która pozwoli Ci wyeliminować intruza. Zgłębisz wskazówki żywieniowe niezbędne w walce z tymi niebezpiecznymi ...

    Promocja
    okładka Podręcznik Tarota Arkana Wielkie. jak Głupiec zostaje Wędrowcem, Ebook | Kulesza Sylwia

    Arkana Wielkie jakich nie znałeś Publikacja opisuje szczegółowo Arkana Wielkie czyli karty stanowiące zbiór 22 archetypowych sytuacji, postaci i ról. Każdy z nas ich doświadcza i jedynie od nas zależy, jak sobie z nimi poradzimy.Ułatwi Ci to opis symboliki każdej z kart, jej znaczenie wróżebne oraz aspekty pozytywne i negatywne. Szczegółowa analiza przeprowadzona przez Autorkę sprawia, że z łatwością odkryjesz, co konkretna wróżba oznacza dla Twojej miłości, finansów czy...

    Promocja
    okładka Podręcznik Tarota Arkana Wielkie. jak Głupiec zostaje Wędrowcem - PDF, Ebook | Kulesza Sylwia

    Arkana Wielkie jakich nie znałeś Publikacja opisuje szczegółowo Arkana Wielkie czyli karty stanowiące zbiór 22 archetypowych sytuacji, postaci i ról. Każdy z nas ich doświadcza i jedynie od nas zależy, jak sobie z nimi poradzimy.Ułatwi Ci to opis symboliki każdej z kart, jej znaczenie wróżebne oraz aspekty pozytywne i negatywne. Szczegółowa analiza przeprowadzona przez Autorkę sprawia, że z łatwością odkryjesz, co konkretna wróżba oznacza dla Twojej miłości, finansów czy...

    Promocja
    okładka Pomyśl a będzie Ci dane, Ebook | Emmet Fox

    Ta książka stanowi pierwszy, źródłowy podręcznik dotyczący siły konstruktywnego myślenia. Zaskakująco aktualny, dzięki odniesieniom do współczesności, klasyk ujawnia potencjał kryjący się w pozytywnym nastawieniu. Ukazuje on, jak każdy człowiek może samodzielnie dokonać transformacji swojego życia i sposobu, w jaki je odbiera. Ty również możesz osiągnąć zdrowie, sukces, szczęście i wolność duchową. Z tej publikacji dowiesz się, jak uzyskać oczekiwane rezultaty poprzez mo...

    Promocja
    okładka Pomyśl a będzie Ci dane - PDF, Ebook | Emmet Fox

    Ta książka stanowi pierwszy, źródłowy podręcznik dotyczący siły konstruktywnego myślenia. Zaskakująco aktualny, dzięki odniesieniom do współczesności, klasyk ujawnia potencjał kryjący się w pozytywnym nastawieniu. Ukazuje on, jak każdy człowiek może samodzielnie dokonać transformacji swojego życia i sposobu, w jaki je odbiera. Ty również możesz osiągnąć zdrowie, sukces, szczęście i wolność duchową. Z tej publikacji dowiesz się, jak uzyskać oczekiwane rezultaty poprzez mo...

    Promocja
    okładka Miłość. Ścieżki do wolności, Ebook | Agnieszka Maciąg

     Od dwudziestu czterech lat jestem w szczęśliwym związku. Jego punktem zwrotnym był kryzys, który przeżyliśmy trzynaście lat temu. Mogliśmy wtedy oddalić się od siebie, rozstać się, stworzyć nowe związki, ale wybraliśmy inaczej – weszliśmy na drogę rozwoju i głębszej miłości. Teraz cieszymy się bliskim, radosnym, dojrzałym związkiem, którego wspaniałym owocem jest nasza ukochana córeczka Helenka.Dziś pragnę pomóc Ci zajrzeć w Twoje serce i podąży...

    Promocja
    okładka Terapia czaszkowo-krzyżowa dla zaawansowanych - PDF, Ebook | Bożena Przyjemska

    Jakie emocje Tobą kierują? Negatywne emocje takie jak nienawiść, złość, zawiść, bezradność, przygnębienie, brak akceptacji czy niska samoocena mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Naukowcy są zdania, że nawet 90% problemów ze zdrowiem ma podłoże emocjonalne. Powodują obniżenie odporności, przewlekłe choroby, a nawet raka. Ty decydujesz o swoim zdrowiu Autorka, specjalistka medycyny osteopatycznej, opisuje techniki, dzięki którym rozluźnisz chronicznie naprężone...

    Promocja
    okładka Terapia czaszkowo-krzyżowa dla zaawansowanych, Ebook | Bożena Przyjemska

    Jakie emocje Tobą kierują? Negatywne emocje takie jak nienawiść, złość, zawiść, bezradność, przygnębienie, brak akceptacji czy niska samoocena mają ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Naukowcy są zdania, że nawet 90% problemów ze zdrowiem ma podłoże emocjonalne. Powodują obniżenie odporności, przewlekłe choroby, a nawet raka. Ty decydujesz o swoim zdrowiu Autorka, specjalistka medycyny osteopatycznej, opisuje techniki, dzięki którym rozluźnisz chronicznie naprężone...

    Promocja
    okładka Alternatywne metody opieki okołoporodowej, Ebook | Grażyna Iwanowicz-Palus

    W tym tomie Biblioteka Położnej omówiono m. in. nowe techniki porodowe (poród w pozycjach wertykalnych, poród w wodzie i in.), alternatywne miejsce porodu (np. w domu), szkołę rodzenia, psychoprofilaktykę porodową, metody łagodzenia bólu porodowego.

    Promocja
    okładka Anatomia człowieka. Repetytorium, Ebook | Ryszard Aleksandrowicz, Bogdan Ciszek

    Repetytorium z "Bochenka" to skrócona forma najlepszego i najdokładniejszego podręcznika - pięciotomowej ,,Anatomii człowieka” Adama Bochenka i Michała Reichera. Reprezentujący trzy pokolenia anatomów - autorzy - usystematyzowali i zebrali w jedną całość najważniejsze zagadnienia z zakresu anatomii. W efekcie powstał zaktualizowany podręcznik, który dla studentów kierunku lekarskiego i lekarsko-dentystycznego będzie niezastąpiony do powtórki materiału, a dla studentó...

    Promocja
    okładka Anatomia człowieka. 1500 pytań testowych, Ebook | Florian Czerwiński

    Książka zawiera 1500 pytań wielokrotnego wyboru, o różnym stopniu trudności, z zakresu anatomii prawidłowej, podzielonych na dwie części. Pierwsza część dotyczy poszczególnych układów, druga zaś - wybranych okolic typograficznych. Podział taki ma umożliwić wykorzystanie podręcznika do kontroli nowopoznanego materiału i powtórzenia całości. Na końcu podręcznika zamieszczono klucz z prawidłowymi odpowiedziami. Wszystkie pytania zostały opracowane na podstawie dwóch podręczników...

    Promocja
    okładka Anestezjologia położnicza, Ebook | Zdzisław Kruszyński

    Książka jest przeznaczona dla lekarzy anestezjologów i ginekologów położników. Obejmuje zagadnienia związane z szeroko pojmowaną anestezjologią położniczą, takie jak: specyfika bólu porodowego i metody jego zwalczania, sposoby znieczulania kobiet do cięcia cesarskiego, a także chorobowe stany naglące u ciężarnych i położnic wymagające interwencji anestezjologa. Omówiono w niej nadciśnienie tętnicze wywołane ciążą, zespół HELLP, wstrząs krwotoczny, zatorowość płucną, choroby s...

    Promocja
    okładka Anatomia i fizjologia człowieka, Ebook | Aleksander Michajlik, Witold Ramotowski

    Podręcznik ten jest kontynuacją wydań ukazujących się w poprzednich latach pod redakcją Witolda Sylwanowicza, Aleksandra Michajlika i Witolda Ramotowskiego. Obejmuje podstawowe wiadomości dotyczące budowy i czynności organizmu ludzkiego._x000D_ _x000D_ Obecne wydanie książki zostało poprawione i uzupełnione zgodnie z postępem wiedzy. Wprowadzono w nim zmiany dotyczące przede wszystkim fizjologii. Gruntownie zmieniono rozdziały poświęcone krwi i gruczołom dokrewnym. Fizjolog...

    Promocja
    okładka Atlas osteopatycznych technik stawowych. Tom 1. Kończyny, Ebook | Serge Tixa, Bernard Ebernegger

    Atlas stanowi przewodnik metodologiczny po technikach osteopatycznych. Poświęca dużą uwagę okolicom opisywanym dotychczas w innych książkach w niewielkim stopniu._x000D_ Dla każdego stawu (bark, łokieć, nadgarstek i ręka, biodro, kolano, staw skokowy i stopa) dysfunkcje stanowią obiekt diagnostyki, na którą składają się testy ruchomości (wraz z ilustrującymi je fotografiami), następujące po nich rozwinięcie traktuje o najważniejszych elementach obrazu klinicznego, a także po...

    Promocja
    okładka Anestezja geriatryczna, Ebook | Laura Wołowicka, Iwona Trojanowska

    Jest to pierwsza w Polsce publikacja przedstawiająca specyficzne problemy znieczuleń i opieki okołooperacyjnej ludzi w wieku podeszłym. Publikacja została przygotowana przez interdyscyplinarny zespół geriatrów, specjalistów nauk podstawowych i anestezjologów. Odbiorcami książki są anestezjolodzy, chirurdzy, geriatrzy, pielęgniarki oddziałów zabiegowych, pooperacyjnych i intensywnej terapii oraz studenci nauk medycznych.

    Promocja
    okładka Atlas patologii złośliwych nowotworów skóry, Ebook | Krzysztof W. Zieliński, Leszek Woźniak, Andrzej Kaszuba

    Wyjątkowy, bogato ilustrowany atlas patologii złośliwych nowotworów skóry ułatwiający rozwiązywanie problemów diagnostycznych w dermatologii onkologicznej, w który zaprezentowano:_x000D_ - 300 obrazów histopatologicznych_x000D_ - opis klinicznych i histopatologicznych cech guzów_x000D_ - najważniejsze cechy diagnostyczne guza_x000D_ - terminologię dermatopatologiczną_x000D_ - nazewnictwo w języku polskim, angielskim i łacińskim_x000D_ _x000D_ Odbiorcami książki są derm...

    Promocja
    okładka Atlas osteopatycznych technik stawowych. Tom 3. Odcinek szyjny, piersiowy i lędźwiowy kręgosłupa oraz żebra, Ebook | Serge Tixa, Bernard Ebernegger

    Atlas stanowi przewodnik metodologiczny po technikach osteopatycznych. Poświęca dużą uwagę okolicom opisywanym dotychczas w innych książkach w niewielkim stopniu._x000D_ Dla każdego odcinka kręgosłupa ograniczenia ruchomości stanowią obiekt diagnostyki, na którą składają się liczne testy ruchomości, najważniejsze elementy obrazu klinicznego, a także podstawowe przyczyny zaburzeń._x000D_ Techniki, wybrane ze względu na swoją skuteczność, zostały zilustrowane przez około 200 ...

    Promocja
    okładka Atlas osteopatycznych technik stawowych. Tom 2. Miednica i przejście lędźwiowo-krzyżowe, Ebook | Serge Tixa, Bernard Ebernegger

    Atlas stanowi przewodnik metodologiczny po technikach osteopatycznych. Poświęca dużą uwagę okolicom opisywanym dotychczas w innych książkach w niewielkim stopniu._x000D_ _x000D_ Dla każdego ze stawów miednicy oraz przejścia lędźwiowo-krzyżowego dysfunkcje stanowią obiekt diagnostyki, na którą składają się liczne testy, najważniejsze elementy obrazu klinicznego, a także podstawowe przyczyny zaburzeń równowagi stawowej._x000D_ _x000D_ Techniki, wybrane ze względu na swoją s...

Czym są ebooki?

Ebooki to książki, których treść została zapisana w formie elektronicznej. Są nazywane również e-książkami, publikacjami elektronicznymi czy książkami elektronicznymi. Ebooki można odczytywać na komputerach i laptopach, ale są one przeznaczone głównie do czytania na urządzeniach przenośnych takich jak smartfony, tablety i przede wszystkim czytniki książek elektronicznych. Ebooki posiadające swoje pierwowzory w formie papierowej są jej odwzorowaniem. Posiadają wszystkie elementy obecne w „tradycyjnej” wersji, takie jak okładkę, ilustracje, spis treści, przypisy itp.

Niepodważalną zaletą ebooków jest to, że w odróżnieniu od drukowanej książki można w nich zmieniać rodzaj oraz wielkość czcionki, formatować tekst, a w zależności od posiadanego czytnika istnieje też możliwość wyszukiwania pojedynczych słów w tekście, dodawania zakładek i robienia notatek.

Formaty ebooków

Ebooki są dostępne w wielu formatach. Najpopularniejsze z nich, będące standardem dla publikacji elektronicznych, to EPUB, MOBI i PDF.

Epub

To nowoczesny format będący standardem publikacji ebooków. Format EPUB umożliwia zmienianie wielkości fontu, co pomaga dopasować jego rozmiar do ekranu. Ebooki w tym formacie najlepiej odczytywać na urządzeniach posiadających ekran eINK (elektroniczny papier), chociaż można je odczytać także na smartfonie czy tablecie. Format EPUB jest możliwy do odczytania na komputerze, jednak do tego celu konieczne jest zainstalowanie właściwego oprogramowania.

Mobi

Jest formatem ebooków wykorzystywanym przez czytniki firmy Amazon – Kindle (oraz na innych urządzeniach i programach dostępnych na rynku). Publikacje MOBI są zapisane w formacie Mobipocket, można więc pobrać je na dowolny sprzęt elektroniczny posiadający oprogramowanie umożliwiające odczytanie plików MOBI. Format ten jest oparty na języku HTML, dlatego jego wyświetlanie jest możliwe na urządzeniach mobilnych.

PDF

To format zapewniający taki sam wygląd strony jak w wersji papierowej – w tym formacie podział na strony jest sztywny. PDF służy do długoterminowego archiwizowania elektronicznych danych i może być odczytywany na większości komputerów, laptopów, smartfonów, czytników czy tabletów.

Co znajdziesz w kategorii: Książki o zdrowiu

Zrozumienie, jak ważne w życiu jest zdrowie, zarówno to fizyczne, jak i psychiczne przychodzi z wiekiem. "Zdrowe życie" to jednak hasło, które dopiero trzeba wypełnić znaczeniem. Nie chodzi tylko o zdrowe odżywianie, ale także skuteczne radzenie sobie ze stresem i lękiem czy utrzymywanie hormonów pod kontrolą. Przysłowie mówi, że w zdrowym ciele zdrowy duch - a my dodajemy: o zdrowym stylu życia najwięcej dowiesz się z polecanych książek o zdrowiu! Znajdziecie ich wiele w księgarni Woblink, dostępnych zarówno jako książki papierowe, jak i audiobooki lub ebooki. Wiele z nich to książki medyczne pisane przez doświadczone lekarki i lekarzy. Niektóre rozprawiają się z mitami medycznymi, a inne wskazują skuteczne sposoby na poprawę zdrowia. Tytuły naukowe, popularnonaukowe i praktyczne poradniki - to wszystko czeka na Was niecierpliwie na Woblink! Sięgnijcie na przykład po "Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu" Petera Attii, by dowiedzieć się nie tylko, jak wydłużyć swoje życie, ale także już teraz poprawić jego jakość. To wyjątkowy przewodnik po zmianach, które warto wprowadzić, by żyć lepiej już teraz i za wiele lat.

Co robić, by być bardziej szczęśliwym?

Warto sięgać po książki, które mogą podpowiedzieć nam, jaką drogą podążać, by cieszyć się dobrym zdrowiem aż do starości. Z publikacji Alisy Vitti "FLO. Jak zapanować nad hormonami i przeciągnąć je na swoją stronę" czy "Hormony w równowadze. Dieta i styl życia" Mileny Nosek dowiecie się więcej na temat tego niewidocznego na pierwszy rzut oka, ale niezwykle ważnego elementu naszego zdrowia, szczególnie zdrowia kobiet. Inna książka Nosek, "Przepisy na zdrowie. Hormony w równowadze" skupia się na zdrowym odżywianiu i diecie, która pomaga utrzymać hormony pod kontrolą, co staje się istotną kwestią dla coraz większej grupy osób.

Skomplikowany świat hormonów poznacie bliżej także dzięki książkom "Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci" Maxa Nieuwdorpa czy "Hormony" Joy Hinson i Petera Ravena. Hinson i Raven biorą także na warsztat liczne mity medyczne dotyczące zdrowia hormonalnego. Z kolei doktor Tadeusz Oleszczuk pisze książki skierowane przede wszystkim do kobiet, m.in. "Uspokój swoje hormony".

Jedz dobrze - bądź zdrowym i wypoczętym

Istotnym elementem zdrowego stylu życia jest odpowiednia dieta. Stąd poczesne miejsce wśród książek o zdrowiu zajmują tytuły kucharskie. Znajdziecie tutaj wiele cennych oraz praktycznych porad ekspertów i pasjonatów gotowania. Warto sięgnąć po takie książki dotyczące diety jak "Zdrowa dieta przyszłej mamy" Aleksandry Dziury, Małgorzaty Girtler i Kingi Falkiewicz, "Dbaj o stawy i kości. Zdrowa dieta" Radosława Kożuszka czy "Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie" Dominiki Musiałowskiej. Znajdziecie je wszystkie na Woblink jako ebooki. Osobom nie borykającym się z konkretną dolegliwością czy nie będących w ciąży, lecz zainteresowanym publikacjami na temat zdrowia z perspektywy diety i posiłków polecamy pozycję "Dieta ketogeniczna. Książka kucharska" Leanne Vogel. Wszystkie te książki dotyczące diety zawierają szereg praktycznych wskazówek, a przede wszystkim pysznych przepisów, dzięki którym Wasze ciała otrzymają wsparcie na drodze do najlepszej wersji samych siebie.

Książki o zdrowiu psychicznym

Niezwykle ważnym, jednak wciąż traktowanym niedostatecznie poważnie elementem zdrowego stylu życia jest dbałość o zdrowie psychiczne. Nie zawsze wystarczy sięgnąć po książkę - w niektórych sytuacjach konieczna jest wizyta u specjalisty. Na Woblink znajdziecie jednak wiele tytułów, które mogą nakierować Was na właściwe tory, gdy czujecie się nieco zagubieni lub nie wiecie, jak poradzić sobie z niektórymi problemami. Właśnie wtedy warto przeczytać takie wspomagające tytuły jak "Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem" Drew Ramsey, "Szczęśliwa przyszłość. Uwolnij się od traum" Gabrielle Bernstein czy "Pokonaj depresję zanim ona pokona ciebie" Roberta L. Leahy'ego. "Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne" Natalii Ziopaji z kolei pomoże Wam nie zbagatelizować niepokojących sygnałów od Waszego umysłu.

By cieszyć się dobrym zdrowiem psychicznym nie należy czekać z zajęciem się nim do momentu, gdy dzieje się coś złego. Każda osoba powinna dbać o to, by być bardziej szczęśliwą, zdrową i wypoczętą bez względu na potencjalne dolegliwości czy trudności. Dlatego gorąco polecamy sięgnąć po techniki i metody, które zna nauka. Znajdziecie je w książkach ekspertów, takich jak "Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi" Aleksandry Pięty czy "Zdrowie psychiczne. Mity i fakty" Scotta O. Lilienfelda i Hala Arkowitza.

Najlepsze książki o zdrowym stylu życia

Dbanie o siebie i swoje zdrowie to zadanie na całe życie. Tym bardziej warto od razu poświęcić trochę czasu, by zapoznać się lepiej z poradami, przepisami i wskazówkami, jakie możemy znaleźć na przykład w książkach dotyczących zdrowia. Nie czekajcie, aż zacznie się dziać coś niepokojącego - już teraz zadbajcie o siebie! Książki o zdrowiu dostępne są w naszej księgarni jako książki papierowe, audiobooki bądź ebooki.