Wylecz nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę.Masz nadciśnienie i lekarz polecił ci przejść na dietę?Oto książka dla ciebie! Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie. Opracowano ją z myślą o leczeniu nadciśnienia. Obecnie jest zalecana przez wiele polskich i zagranicznych towarzystw naukowych jako element profilaktyki i leczenia nadciśnienia tętniczego. Może także stanowić racjonalny, codzienny styl żywienia sprzyjający zdrowiu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała....

Wylecz nadciśnienie i zadbaj o piękną sylwetkę.Masz nadciśnienie i lekarz polecił ci przejść na dietę?Oto książka dla ciebie! Dieta DASH to jedna z najzdrowszych diet na świecie. Opracowano ją z myślą o leczeniu nadciśnienia. Obecnie jest zalecana przez wiele polskich i zagranicznych towarzystw naukowych jako element profilaktyki i leczenia nadciśnienia tętniczego. Może także stanowić racjonalny, codzienny styl żywienia sprzyjający zdrowiu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała....

Wydanie II poprawione i uzupełnioneMartin Meredith jest znany jako doskonały reportażysta, biograf, a także historyk (z akademickim epizodem w życiorysie), który od wielu lat poznaje Afrykę od środka. Ta książka stanowi największe jego wyzwanie. Zawiera barwnie zarysowaną panoramę krajów – od Kairu po Kapsztad i od Dakaru po Dżibuti, a także osób – od Nkrumaha po Mugabe i od Burgiby po Mandelę i wydarzeń – od pełnych nadziei i euforii chwil towarzyszących podniesieniu cz...

Po śmierci rodziców, którzy zginęli w katastrofie kolejowej, Katrina Darley została zupełnie sama bez środków do życia. Wuj Katriny, lord Branston, sprowadza ją do Anglii, by wziąć pod swoje opiekuńcze skrzydła. Nie podoba to się jego drugiej, młodej żonie, zazdrosnej o urodę dziewczyny. Lady Branston jest zakochana w księciu Lyndbrooke do posiadłości którego właśnie przybywają zaproszeni na przyjęcie goście. Zjawia się także z mężem hrabina Calverton – pierwsza miłość księci...

Lord Kenyon Shaw po powrocie z Indii, gdzie brał udział w bardzo niebezpiecznej Wielkiej Grze, dowiaduje się, że jego bratanek, margrabia Shawforde, związał się z wiejską dziewczyną, którą chce poślubić. Kobieta ta jest piekna i przypomina anioła o jasnych włosach i ogromnych błękitnych oczach. Dla Shawforde i jego ukochanej ich miłość jest wieczna. Jednak jego rodzina nigdy nie będzie tolerować ich związku, jest bardzo niezadowolona z tego i robi wszystko aby nie doszlo do ś...

Zofia oszałamiała swoją urodą. Złote loki, piekne rysy rozsławiły ją w jej suknie stanowiły jeden z atutów, które wykorzystywała Zofia, by przyciągnąć uwagę mężczyzn, co zaowocowało trzema propozycjami małżeństwa. Zofia zaręczyła się jednak z Juliuszem Vertonem, niezbyt bogatym, który dopiero po śmierci swojego wuja miał zostać księciem Yelverton. Perspektywa zostania ksieżną byla bardzo kusząca. Zaręczyny ogłoszono w gazecie. Na dwa tygodnie przed ślubem, Zofia postanawia uc...

Zbliżała się ciemna i nieprzenikniona kaukaska noc. Rzeka Kura w szaleńczym tempie unosiła kłębiące się fale. Dwie kobiety, matka z córką, wraz z tajemniczym pakunkiem próbują przeprawić się na drugi brzeg. Przewoźnik zachęcony wysoką zapłatą, mimo burzy, podejmuje ryzyko przeprawy. Warunki pogodowe nie są jednak jedyną przeszkodą na ich drodze. Wprost na prom kieruje się wielka tratwa, w zderzeniu z którą bohaterowie nie mieliby żadnych szans. W ostatniej chwili na ratunek p...

"Boże... To się nie dzieje naprawdę. Co on robi? W tej samej sekundzie, w której rozpiął mi dżinsy, barman złapał moje spojrzenie i podszedł do baru. Zamarłam, ale Paul kompletnie się tym faktem nie przejął. Jak gdyby nigdy nic, zamawiał koktajle, a w tym samym czasie dotykał koronki moich majtek pod dżinsami..." Nic tak nie podnieca Ellie, jak fantazje erotyczne o dłoniach. Kobieta wyobraża sobie wyrafinowaną zabawę z udziałem najbardziej seksownych jej zdaniem rąk, należący...

"Zobaczył ją – stojącą niemal naprzeciwko niego, kompletnie nagą. Długie blond loki spływały wzdłuż jej pięknej twarzy, opadały na ramiona i kończyły się dokładnie na wysokości jędrnych piersi, sięgając sterczących sutków. Ten nieziemski widok doprowadził go do pełnego wzwodu. Złapał się balustrady i rozpiął dżinsy... " Nick nie jest facetem, który musi ukradkiem podglądać kobiety, żeby się podniecić. Jest gwiazdorem filmowym, nieustannie otacza się kobietami i nie ma najmnie...

Orina jest piękna,ognistą i pełna mocy dziewczyną o korzeniach angielsko- amerykańskich. Jej matka Angielka pochodziła z bardzo dobrego domu i gdy zakochała się w Amerykaninie było to nie do zaakceptowania dla jej rodziców. Miłość okazała się jednak silniejsza. Maureli, matka Oriny, wyjechała do Ameryki, gdzie jej mąż, ciężką praca i determinacją osiąga niebywały sukces finansowy. Na świecie pojawia się Orina. Niestety rodzinną sielankę przerywa śmierć matki Oriny. Ojciec poz...

Detektyw Pat Mackienzie często przyjmuje nietypowe zlecenia. Tym razem do nowojorskiego biura zgłasza się zamożna starsza pani. Klientka prosi o pomoc w ustaleniu tożsamości młodej kobiety, która podaje się za jej wnuczkę. Sprawa, choć na pozór wydaje się prosta, będzie wymagać sprytu i logicznego myślenia. Na szczęście Mackenzie może liczyć na swoją nieocenioną sekretarkę. Pomoc okaże się przydatna, zwłaszcza że życiu detektywa zagraża groźny zbieg.

Azram, król Zatoki Niewolników, swoje królestwo zbudował na cierpieniu i krzywdzie ludzi, których sprzedawał w niewolę. Pewnego dnia, gdy miał już dość złota, by mieć dwa królestwa, rozkazał rozbudować swój pałac i nazywać się odtąd prawdziwym królem. Panował twardą, nie znającą litości ręką, lecz ciągle było mu mało. Poprosił o pomoc demony. Lecz żadna z ofiar nie zadowoliła ich apetytów. Aż wreszcie otrzymał wskazówkę. Tylko serce Opiekuna Ludzi lub Czarodzieja Serca jest i...

Proponujemy czytelnikowi lekturę utworów z wczesnego okresu twórczości poety, napisanych wierszem wolnym. Stus wskazuje, że radziecki cmentarz bywał wesoły tylko w surrealistycznej wizji szaleńca lub oficjalnej propagandzie. Makabryczny oksymoron to także jeden z kluczy do zrozumienia światopoglądu poety, który miał odwagę rzucić wyzwanie totalitaryzmowi.Wasyl Stus (1938–1985) – najwybitniejszy ukraiński poeta drugiej połowy XX wieku, dysydent, wieloletni więzień po...

Wołodymyr Rafiejenko w kunsztowny i nieszablonowy sposób podejmuje temat wojny, która nieodwracalnie zmieniła jego ojczysty region. Odkąd do alegorycznego miasta Z na wschodzie Ukrainy zawitało wojenne piekło, przestały tu obowiązywać prawa boskie i ludzkie. Ukraińcy z Donbasu mierzą się nie tylko z realiami rosyjskiej okupacji, lecz także zaburzeniami czasoprzestrzeni i zjawiskami paranormalnymi. Od trudnych wyborów, których muszą dokonać bohaterowie Najdłuższych czasów, zal...

Baśka Zajda, policjantka zmęczona życiem i jego trudami, wraca z Krakowa w rodzinne strony. Chociaż wszyscy mówią, że wyrzucili ją z policji wojewódzkiej, to sama zainteresowana nie chce o tym rozmawiać. Ścigają ją demony, które ma nadzieję zgubić w urokliwej Zawoi. Zwłaszcza że jej najlepsza przyjaciółka Iza, córka lokalnego posła, niedługo bierze ślub. Z tej okazji w towarzystwie innych kobiet wspinają się na Babią Górę, aby po raz ostatni się zabawić.Kiedy wschodzi słońce,...

Znak Wschodzący Wodnika to historia takiego jednego, co żył dawno temu, jeszcze przed chrystianizacją, na terenach współczesnej Polski. Zwano go Posępny, miał zieloną skórę, błonę między palcami i trafił tu z Atlantydy. A poza tym potrafił gadać z myszami (albo też myszy potrafiły gadać z nim), rzucać czary i dziwić się światu.A powodów do zdziwienia miał mnóstwo, bowiem okazało się, że ludzkość bardzo, ale to bardzo się zmieniła, a woda ognista działa na współczesnych i...

W nowej powieści Kurkowa realizm przeplata się z nadrealnością i znika granica między tym, co prawdopodobne a tym, co nieprawdopodobne. Nad śródlądowym Lwowem latają mewy i unosi się zapach morza. Dawni hipisi spotykają się z byłym kapitanem KGB na Cmentarzu Łyczakowskim przy grobie, w którym złożono nadgarstek amerykańskiego gitarzysty rockowego. A po wyludnionych w nocy starych uliczkach rozpędza się gruchot wynajmowany przez mężczyzn pragnących się wyleczyć z bolesnej ...

Doktor Anna Raymond otrzymuje w spadku ogromne zamczysko na śródziemnomorskiej wyspie. Zwiedzając jego podziemia, ulega wypadkowi. W miejscowym szpitalu pomocy udziela jej doktor Leo Aretino. Anna zna go od dziesięciu lat. Razem studiowali, byli kochankami. Leo nawet poprosił ją o rękę, lecz po jakimś czasie oddał jej pierścionek i wyjechał. Teraz Anna postanawia za wszelką cenę dowiedzieć się, dlaczego zerwał zaręczyny. Ma nadzieję, że ich historia jeszcze się ni...

Fran Cahill zdobyła uznanie jako prywatny detektyw, natomiast jej życie uczuciowe obfitowało w liczne zawirowania. Teraz wreszcie planuje wspólną przyszłość z ukochanym Calderem, który dzięki jej śledztwu uniknął niesłusznych oskarżeń o morderstwo. W dniu ślubu zostaje zwabiona na prywatny pokaz obrazu, który spędza jej sen z powiek. Jej odważny akt miał być prezentem dla przyszłego męża, lecz został jakiś czas temu skradziony. Być może złodziej chce zaprezentować dzieło szer...

Dwuletnie małżeństwo Lary z dużo starszym Henrym Winterborne’em, wymuszone przez wuja, właśnie się skończyło. Na pogrzebie Henry’ego zjawia się dawny ukochany Lary – Sycylijczyk Ciro Sant’Angelo. Lara nie sądziła, że jeszcze kiedyś go zobaczy. Ciro znienawidził ją, bo sądził, że wychodząc za angielskiego arystokratę, zdradziła go dla pozycji i pieniędzy. Teraz Ciro żąda, by dotrzymała obietnicy sprzed lat i go poślubiła. Lara wie, że ma on w tym swój cel…  

Pamiętacie historię 13-letniego Gucia, próbującego zdobyć serce Lutki? Tak, to była historia opisana w książce Licencja na zakochanie! Teraz macie okazję przekonać się, co było dalej. Od ucha do ucha to wybuchowa mieszanka wątków romantycznych i kryminalnych, sploty niesamowitych przypadków i przekomicznych zbiegów okoliczności, czyli po prostu... wakacje kilkorga nastolatków przedstawione przez niezawodnego Marcina Pałasza. Lubisz się śmiać - będziesz szczęśliwy! A j...

Przedmiotem badań w tej książce będzie polska adaptacja dzieła hiszpańskiego franciszkanina Diega de Estella Libro de la vanidad del mundo, dokonana przez księdza Augustyna Kochańskiego. Ukazała się ona pod tytułem O wzgardzie świata i próżności jego troje ksiąg w Poznaniu, w drukarni Jana Wolraba, w 1611 r. _x000D_ Celem będzie monograficzne opracowanie tekstu, który do tej pory ma niezwykle skromną literaturę przedmiotu, wymieniany jest przez badaczy przygodnie, jako pozycj...

W czasach, w których samoloty zabrały nam radość cierpliwego wędrowania, Maja Wolny dociera Koleją Transsyberyjską, Transmongolską i wreszcie Tybetańską na Dach Świata – do Lhasy. Podróż przez Syberię, bezkresne stepy Mongolii i zatłoczone Chiny to tygodnie trudnych, ale także niezwykłych doświadczeń w zmieniających się pociągach. Ostatni odcinek to nieporównywalna z niczym przygoda: szokująca dla organizmu jazda na wysokości ponad 5000 m n.p.m. Omdlenia, brak tchu – to tutaj...

Douglas Axe, autor książki „Niepodważalne. Jak biologia potwierdza naszą intuicję, że życie jest zaprojektowane” to biolog molekularny, który przez całą swoją karierę zadaje pytania zwykle pomijane przez sporą część naukowców. Axe argumentuje, że kluczem do rozwiązania zagadki naszego pochodzenia jest intuicja projektu – wrodzone wszystkim ludziom przekonanie, że zadania, których realizacja wymaga wiedzy, może wykonać tylko ktoś, kto tę wiedzę po...