Poradniki

Imbir jest jedną z najstarszych przypraw oraz roślin leczniczych świata. Zarówno w ajurwedzie, jak i w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej, jest wysoko ceniony z powodu swoich właściwości rozgrzewających. Co więcej, ze względu na wyjątkową wszechstronność zastosowania uzyskał rangę zdrowotnego panaceum. Dzięki jego działaniu można nie tylko zapobiegać chorobom, lecz także wspomagać skuteczność procesów leczniczych. Autor książki opisuje wszystkie schorzenia, które eliminuje imbi...

Reishi, znany również jako Ling Zhi, to niepozorny grzyb o zaskakujących właściwościach. Dotychczas był on znany przede wszystkim pasjonatom azjatyckiej medycyny naturalnej oraz wykorzystywany w charakterze suplementu diety. Dzięki tej książce również Europejczycy mogą skorzystać ze zdumiewających korzyści, jakie zapewnia. Autor opisuje badania prowadzone nad tym grzybem oraz jego skład chemiczny. Wyjaśnia, jak przygotowywać mieszanki herbat z Reishi oraz opisuje inne sposob...

Badania naukowe wykazały, że współczesne społeczeństwo jest coraz bardziej podatne na choroby, a odporność większości ludzi jest na alarmująco niskim poziomie. Nic dziwnego, skoro codziennie dostarczamy swoim organizmom masę zbędnych, a nawet szkodliwych związków chemicznych, znajdujących się w większości spożywanych przez nas posiłków. Na szczęście istnieje na to sposób. Jest nim żywność probiotyczna. Autorka ujawnia związek pomiędzy pozbawioną równowagi florą jelitową i sz...

Każdy z nas marzy o płaskim brzuchu. Dzięki tej książce dowiesz się jak to osiągnąć przy pomocy rewolucyjnej metody, która wyłączy u Ciebie geny odpowiedzialne za tycie i pomoże Ci utrzymać szczupłą sylwetkę do końca życia. Bestsellerowy autor New York Timesa analizuje wyniki najnowszych badań, które ujawniają sekret szczupłych osób i podaje przyczyny, dla których część ludzi nie może stracić na wadze, bez względu na to jak bardzo się stara. Wyjaśnia dlaczego niektóre pokarm...

Nauka zaczyna dowodzić tego, co kultury starożytne w pełni objęły: głos może stać się jednym z najpotężniejszych czynników transformacji wszystkich aspektów naszego życia. Uwolnij swój głos pokazuje, jak odzyskać uzdrawiający potencjał głosu (niezależnie od treningów lub doświadczenia) za pośrednictwem ponad setki radosnych ćwiczeń, zagłębionych w tradycji duchowej oraz klasycznych technikach wokalnych i mających oparcie w najnowszych badaniach naukowych. To zaproszenie do „r...

Wielu z nas praca kojarzy nam się z harówką, frustracjami i stresem. Zwykle jest to ostatnie miejsce, po którym spodziewalibyśmy się osiągnięcia satysfakcji, poczucia spełnienia czy możliwości duchowego rozwoju. Michael Carroll, nauczyciel medytacji, coach i dyrektor korporacyjny, dzieli się buddyjskimi mądrościami, dzięki którym zmagania i niepokoje obecne w miejscu pracy możemy przetransformować w cenną możliwość osiągnięcia wyższej świadomości i efektywności. Ukazuje, w ja...

Agnieszka Mielczarek, dyplomowany coach żywienia, prywatnie żona Pascala Brodnickiego. Jest najlepszą reklamą własnej metody utrzymania idealnej wagi i zatrzymania upływu czasu. Jej autorski Program trzydziestu dni zakłada utrzymanie optymalnej diety, zawiera rozpisane na cały miesiąc dzienne menu oraz praktyczną listę zakupów. Według autorki kluczem do młodego wyglądu i szczupłej sylwetki jest zmiana świadomości na temat sposobu odżywiania, wyrobienie dobrych nawyków i k...

Maluszka Czas to dzienniczek dla młodych mam, pomagający uporządkować wszystkie informacje o Twoim noworodku w jednym miejscu: Pozwala szybko zanotować w jednym miejscu najważniejsze aktywności malucha w trakcie dnia i nocy. Dodatkowe miejsce na notatki pozwoli Ci zapisać przełomowe wydarzenia w życiu Twojego dziecka. Jest niezastąpiony podczas wizyt u lekarza bądź przekazaniu dziecka pod opiekę niani. Dzięki regularnemu notowaniu lepiej poznasz Twoje maleństwo i łatwie...

Chociaż zasad dobrego wychowania nie naucza się dzisiaj tak jak dawniej, nie znaczy to, że przestały one być ważne. W stale zmieniającym się świecie dobre maniery nigdy nie wychodzą z mody. Ta książka to przewodnik, który pozwoli ci stać się typem powszechnie lubianego i szanowanego faceta. Ktoś taki wie na przykład, jak uścisnąć dłoń przy powitaniu, umie z honorem przegrywać, potrafi prawić szczere komplementy i wie, jak wyrażać swoje opinie nie będąc przy tym agresywnym. Po...

Najważniejsze zmiany w sposobie odżywiania rozpoczynają się w głowie. Nie wystarczą jednorazowy detoks i cudowna dieta. Aby odzyskać energię i dobre samopoczucie, wybierz kompleksowe oczyszczanie przez racjonalne odżywianie się. Dzięki prostym zasadom opisanym w książce oczyścisz ciało z toksyn oraz usprawnisz pracę wszystkich układów i narządów w organizmie. Nauczysz się samodzielnie komponować codzienne posiłki i właściwie dobierać produkty spożywcze bez skrupulatnego licze...

4. edycja charytatywnego projektu “Macierzyństwo bez lukru" Obraz macierzyństwa w mediach to głównie Photoshop: matki są wymuskane, szczupłe i promienne, dzieci czyste i uśmiechnięte. Inne spojrzenie nie jest mile widziane. Porozmawiajmy o matkach. O tym, jak wyglądają naprawdę. Jak się czują w swoim nowym ciele w ciąży i po narodzinach dziecka. Można kochać swoje ciało z dzieckiem w brzuchu, jak Izabela, i można go nie lubić, jak Małgorzata. Można walczyć o powrót do stanu s...

Obraz wart więcej niż tysiąc słów Tworzenie treści video jeszcze nigdy nie było takie proste! Dziś każdy może przecież nakręcić film zwykłym smartfonem, a znaczenie przekazu video w budowaniu świadomości marki jest nieprzecenione. To olbrzymie pole do popisu dla kreatywnego marketera. Czujesz to? Czujesz reklamowy potencjał tkwiący w dobrze nakręconym video? „No tak, ale emisja spotów reklamowych w telewizji sporo kosztuje” – pomyślisz pewnie i będziesz mieć rację. Ale kto po...

Zainwestuj teraz, odłóż na później! Na co wydajesz pięćset złotych, które otrzymujesz co miesiąc na dziecko? Wszystkie pieniądze przeznaczasz na bieżące potrzeby czy może odkładasz je na przyszłość? Program Rodzina 500+ daje niepowtarzalną szansę zainwestowania w przyszłość następnego pokolenia. Nie wiemy, jak będzie wyglądać świat za dziesięć, dwadzieścia lat. Nie wiemy, kim będą chciały zostać nasze dzieci i co konkretnie przyda im się w momencie startu w dorosłość. Nie wie...

Postaw na nowe technologie — sprawdź, jak powinna działać nowoczesna biblioteka! Od wielu lat zarówno poważne ośrodki naukowe, jak i media zajmujące się badaniami czytelnictwa w Polsce biją na alarm — jako społeczeństwo coraz mniej czytamy, a to niekorzystnie odbija się na ogólnym poziomie inteligencji i kultury. Ta zatrważająca tendencja ma pewnie wiele źródeł, ale jednym z najważniejszych jest zmiana nawyków czytelniczych i głębsze zanurzenie potencjalnych czytelników w świ...

Bestsellerowa książka znanej psychoterapeutki niemieckiej o skupionej na ciele pracy z sercem. To technika skoncentrowanego postrzegania, w której poprzez obserwację objawów fizycznych i reakcji własnego organizmu, odkrywa się w sobie te wyparte uczucia, które stoją za aktualnymi problemami życiowymi, lecz są głęboko schowane w pokładach podświadomości. Gdy uświadomimy sobie te emocje i otworzymy na nie swoje serce (rozumiane jako centrum uczuć człowieka), będziemy w stanie r...

Dostaniesz ode mnie gotową mapę, dzięki której odmienisz swoje życie

Książka prowadzi do przebudzenia, w którym ciało, umysł i dusza łączą się, współgrają ze sobą, odczytują subtelne, Boskie Informacje i działaja pod ich wpływem...

Trudne relacje oraz okoliczności stanowiące wyzwanie – wszystko to sprowadza się do jednego słowa: dramat. W tej przełomowej książce Doreen Virtue – specjalistka w dziedzinie doradztwa psychologicznego i uzdrawiania duchowego – przeprowadza czytelnika przez proces determinowania jego Ilorazu Dramatu. Dowiadujemy się, jak wiele stresu zupełnie niepotrzebnie tolerujemy i absorbujemy od innych ludzi oraz sytuacji, w których się znajdujemy. Autorka w sposób przejrzysty i zrozumia...

Aby dziecko wyszło z domu, najlepiej wyjść razem z nim Według najnowszych badań zaledwie 6% dzieci w wieku 9-13 lat woli spędzić wolny czas na podwórku zamiast przed komputerem, a czas przebywania na podwórku lub na łonie przyrody jest nawet 10 razy krótszy niż ten poświęcony na oglądanie telewizji lub spędzony przed ekranem komputera. Naukowcy mówią nawet o tzw. „deficycie obcowania z przyrodą”, który wpływa na to, że nasze dzieci są zestresowane, mają problemy ze skupieniem...

Małżonkowie zadają sobie wiele pytań, na które nie znajdują odpowiedzi, wertując poradniki psychologiczne czy uczestnicząc w warsztatach. A przecież to oni sami są najlepszymi ekspertami w swoim związku. Książka Jerzego Grzybowskiego pokazuje, że warto stawiać pytania, a dialog jest najlepszą metodą na znalezienie odpowiedzi na nie.

„Miłość i wychowanie to książka dla tych, którzy czasami nie wiedzą, jak się zachować wobec własnych dzieci. Chciałbym, abyście po jej przeczytaniu po pierwsze lepiej rozumieli swoje dzieci, motywacje, którymi się kierują, metody, za pomocą których osiągają swoje cele. Po drugie, żebyście wiedzieli, jak na wasze dzieci wpływają różne rodzicielskie reakcje i sposoby rozwiązywania sytuacji. To połączenie ma znacznie przyspieszyć i ułatwić odpowiedź na pojawiające się w głowie p...

Przemysław Pilarski i Andrzej Gryżewski, terapeuta i seksuolog pracujący na co dzień z wieloma gejowskimi parami, w rozmowie o specyfice związków homoseksualnych. Z książki Jak facet z facetem czytelnik dowie się jak zbudować stabilną i udaną relację, jak radzić sobie z byciem singlem, a także o tym, z jakimi problemami warto udać się do specjalisty. Z dala od moralizowania, dawania jedynie słusznych rad i używania skomplikowanych terminów. Jak najbliżej życia. Andrzej Gryże...

W opracowaniu m.in.:
Zasiłek rodzinny i dodatki
Kryterium dochodowe do zasiłku rodzinnego
Wniosek i dokumenty potrzebne do uzyskania zasiłku rodzinnego
Becikowe, czyli jednorazowa zapomoga po urodzeniu dziecka
Świadczenia rodzicielskie
Świadczenia i zasiłek pielęgnacyjny
Świadczenia z funduszu alimentacyjnego
Pomoc materialna dla uczniów
Karta Dużej Rodziny

W publikacji: opodatkowanie dochodów zagranicznych przychody zwolnione z PIT odliczenia danin do ZUS i nie tylko rozliczenie PIT przez małżonków i rodziców W niniejszym poradniku przedstawione zostały informacje niezbędne do dokonania rozliczenia rocznego w PIT, zestaw zasad sporządzania rocznego zeznania podatkowego w podatku dochodowym od osób fizycznych, który bez wątpienia ułatwi realizację tej powinności wobec fiskusa, a także przykładowe sytuacji, w których w trakcie r...

Pieniądze nie czynią człowieka szczęśliwym, ale przyczyniają się ogromnie do pewności siebie i dają spokój. Tego ostatniego często brakuje początkującym przedsiębiorcom. Mają oni ciekawe pomysły na rozkręcenie biznesu, lecz nie mają środków finansowych na realizację. Ale na szczęście jest sporo sposobów wsparcia. Począwszy od najbardziej oczywistych, jak dotacje z urzędu pracy, kredyty i pożyczki, a skończywszy na mniej popularnych, ale wartościowych, jak inkubatory przedsięb...