Wszechstronne i niezbędne źródło wiedzy na temat zdrowia ginekologicznego, w tym zaburzeń miesiączkowania, dolegliwości bólowych w obrębie miednicy, menopauzy, płodności, zdrowego życia seksualnego, schorzeń dróg rodnych i moczowych oraz ogólnego dobrostanu. Książka Dobrze, że pytasz jest przewodnikiem napisanym przez kobietę dla kobiet. Każda z wymienionych tutaj dolegliwości i chorób została opisana w jasny i przystępny sposób: od objawów przez możliwe opcje leczenia aż do ...
Zadbaj o młody, świeży wygląd dzięki bezpiecznym zabiegom medycyny estetycznej – bez skalpela i długiej rekonwalescencji. Przewodnik „Botoks, fillery i modelowanie twarzy” pokazuje, jak subtelnie poprawić rysy, zachowując naturalność. Dowiesz się, czym różnią się botoks i wypełniacze oraz jak uniknąć typowych błędów. To idealna lektura dla tych, którzy chcą wyglądać lepiej, ale wciąż jak oni sami.
Dlaczego to tyle trwało?To pytanie bardzo często zadają sobie osoby, które po zakończeniu relacji z narcyzem zaczynają nabierać dystansu do swojej historii. Mają wrażenie, że obudziły się z koszmarnego snu, i zastanawiają się, dlaczego dopiero teraz. Anne Clotilde Ziégler daje odpowiedzi rzucające światło na tę bolesną zagadkę. Pomaga tym osobom pogodzić się z przeszłością i odbudować własną tożsamość po toksycznej relacji.Książka stanowi wnikliwą analizę strategii manipulacy...
Ta książka pokazuje, jak dieta bogata w rośliny lecznicze i zioła na odporność może wspierać zdrowie mózgu, redukując stany zapalne i wspomagając regenerację komórek nerwowych. Dzięki połączeniu nowoczesnej nauki i medycyny naturalnej dowiesz się, jak poprawić pracę mózgu poprzez odbudowę mikrobiomu i aktywację neuroplastyczności. Autor ujawnia, jak ziołolecznictwo i świadome odżywianie mogą nie tylko wzmocnić odporność, ale także przeciwdziałać chorobom neurodegeneracyjnym i...
Gua Sha to starożytna technika Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, która wykorzystuje leczenie przez dotyk, aby przywrócić równowagę ciała. W tej książce Clive Witham odkrywa sekrety masażu Gua Sha na twarz i ciało, by poprawić krążenie, złagodzić napięcia i przywrócić skórze zdrowy blask. Dzięki szczegółowym instrukcjom dowiesz się, jak wykorzystać tę terapię naturalną do poprawy samopoczucia i redukcji stresu. Masaż twarzy kamieniem Gua Sha to nie tylko sposób na zdrową skórę, ...
Kolejna książka autora „Jak pożegnać depresję i odzyskać swoje życia” jest skierowana do każdej osoby, która doświadczyła zaburzeń lękowych w codziennych sytuacjach. Pomimo większej wagi przykładanej do zdrowia psychicznego, wydaje się, że lęk wciąż jest tematem tabu. Przecież nie powinniśmy się martwić – powinniśmy radzić sobie w każdej sytuacji. Oczekuje się od nas, żeby pogodzimy życie prywatne, zawodowe i towarzyskie, mimo że granice między tymi sferami są rozmyte bardzie...
Nieprzespane noce to najczęstszy problem rodzin, w których pojawia się dziecko. Próby jego rozwiązania na własną rękę są na ogół bezskuteczne. Książka Annette Kast-Zahn proponuje rodzicom na podstawie ustaleń bostońskiego centrum Badania Snu Dziecka proste i skuteczne metody, jak nauczyć dziecko regularnego zasypiania i przesypiania całej nocy. Lektura książki pomoże przezwyciężyć niekorzystne przyzwyczajenia dziecka przy zasypianiu, jednocześnie dbając o zaspokojenie wszelk...
Kalina ma 45 lat i panicznie boi się dojrzałości. Słowo „menopauza” przeraża ją bardziej niż trzygłowy smok. Boi się również matki, podejmowania samodzielnych decyzji, a nawet wyjścia do kawiarni w pojedynkę. W torebce nosi listę marzeń, które pod wpływem spotkania z nieznajomym mężczyzną w końcu postanawia spełnić.Czy rozbierze się na plaży nudystów?Zje śniadanie w łóżku?Zakocha się, nie zważając na nic?A może po raz pierwszy dowie się, jak smakuje wolność?Hormonia to książk...
Książka Puść to i powiedz życiu „tak” to bardzo osobiste przesłanie. Françoise Rambaud jest osobą wyjątkową. Dostrzega rzeczy trudne do uchwycenia. Jej przesłanie kieruje nas do tego, co w życiu najważniejsze – do prawdy i do miłości. Wojciech Eichelberger Puść to i powiedz życiu „tak” jest zapisem wewnętrznej podróży. Mnóstwo tu inspiracji; zatrzymań i przypomnień, relacji i przemyśleń z prowadzonych warsztatów, impresji z wypraw po złote runo. Czy jesteśmy w stanie zrez...
W poszukiwaniu dao herbaty Herbata to coś więcej niż liście, woda i elegancka zastawa – to odkrywanie przestrzeni, w której możemy odnaleźć harmonię z Wszechświatem. Aaron Fisher wprowadza nas w metafizyczny świat herbacianych rytuałów i ukazuje korzyści płynące z włączenia starożytnych tradycji do współczesnego życia. Wkraczając na Drogę Herbaty, wraz z autorem przemierzamy prowincję Yunnan, by zgłębić genealogię jednego z najpopularniejszych napojów na świecie. ...
@ziolazycia to popularny profil na Instagramie, na którym Anna Kosmala każdego dnia pokazuje kobietom (i nie tylko!), jak naturalnymi sposobami zadbać o kondycję i dobre samopoczucie. Teraz wszystkie swoje najlepsze rady zebrała w tej książce. Czy Twoje ciało wysyła Ci sygnały, które ignorujesz, aż w końcu odzywa się bólem, zmęczeniem lub spadkiem energii? Poznaj potrzeby swojego organizmu i zacznij żyć w zgodzie z jego naturalnym rytmem. Znajdziesz tu porady dotyczące: ...
Gdy masz dwadzieścia lat, mówią, żebyś pokochała siebie. Gdy masz trzydzieści – byś zaakceptowała zmiany. A gdy zbliżasz się do czterdziestu, zaczynają straszyć… menopauzą. Menopauza. Słowo, które brzmi jak wyrok. Kojarzy się z utratą kobiecości, młodości, energii. Czujesz jakby twoje ciało przestało być twoje. Jakbyś traciła coś raz na zawsze. Ale dlaczego tak jest?· Dlaczego nikt nie mówi o menopauzie z czułością, tak, jak mówi się o dojrzewaniu?· D...
Czy wiesz, że kontakt z ziemią może znacząco poprawić twoje zdrowie i samopoczucie? Uziemianie się, czyli świadome łączenie z energią Ziemi poprzez chodzenie boso, to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych terapii naturalnych. Badania pokazują, że pomaga ono redukować stany zapalne, wzmacnia odporność, poprawia jakość snu i przynosi ulgę w stresie. W tej książce znajdziesz nie tylko naukowe dowody na skuteczność tej metody, ale także praktyczne wskazówki i inne sposoby n...
Przywiązanie jest pięknym darem i źródłem twojej siły, choć bywa, że staje się powodem cierpienia. To, jak wiele zdołasz czerpać z relacji z innymi, w dużej mierze zależy od twojej relacji ze sobą. Zatem jak pokochać siebie i przestać rozpamiętywać dawne porażki i rozstania? Jak przełamać utrwalone schematy i uzdrowić rany z dzieciństwa, by poczuć, że zasługuje się na szczęście w życiu i w relacjach? W tej książce wytłumaczymy ci, jak stworzyć stabilne i solidne bezpiecz...
Kultowy bestseller, który zmienił sposób, w jaki myślimy o śmierci – teraz w nowym wydaniu i nowym przekładzie!Czy śmierć to naprawdę koniec? A może dopiero początek?Raymond Moody, pionier badań nad doświadczeniami bliskimi śmierci (NDE – near-death experience), jako pierwszy w historii zebrał i przeanalizował świadectwa osób, które doświadczyły śmierci klinicznej i powróciły do życia. Jego przełomowe „Życie po życiu”, po raz pierwszy wydane w 1975 roku, stało się światowym f...
Jak żyć w patchworkowej rodzinie i się nie pogubić? Jak ją zbudować, by nikt nie został bez swojego miejsca? W ostatnich latach liczba zawieranych związków małżeńskich spada, za to rośnie liczba rozwodów. Według danych GUS w 2024 roku na rozstanie zdecydowało się 57 tysięcy małżeństw – a statystyki te nie obejmują niesformalizowanych związków, które również się rozpadają. Tysiące osób wchodzi w kolejne relacje – często z tzw. „rynku matrymonialnego wtórnego” – tworząc wielop...
Relacja to gra zespołowa. Jak dobrze grać i wygrać? Zapomnij o „poradnikach dla par”, które każą dopasować się do schematów.Z nami nauczysz się tworzyć relacje według własnych zasad – świadomie, z odwagą i uważnością.Miłosne Mono/Poli to nie kolejna książka o „poprawianiu” związku. To nowatorski przewodnik po realnych modelach relacji – monogamicznych, otwartych, poliamorycznych i tych wszystkich „pomiędzy”. Autorzy w sposób lekki, ale zarazem w pełni profesjonalny, oparty n...
Książka przedstawia holistyczne podejście do leczenia chorób, które łączy medycynę wschodnią i zachodnią. Autorka, doktor n. med., dzieli się wiedzą i praktycznymi wskazówkami pochodzącymi m.in. z ajurwedy, tradycyjnej medycyny chińskiej, akupunktury, ziołolecznictwa, technik medytacyjnych i oddechowych. Omawia różne sposoby przywracające naturalne mechanizmy samoleczenia. Przedstawia integracyjne podejście do leczenia różnych schorzeń – od problemów z układem pokarmowym po c...
W tym praktycznym poradniku opracowanym przez fizjoterapeutów i masażystę znajdziesz informacje na temat zalet leczniczego masażu stóp i uszu. Krok po kroku wyjaśniono, jak należy prawidłowo wykonać leczniczy masaż. Zamieszczono gotowe schematy terapii na konkretne schorzenia. Na kolorowych rysunkach pokazano lokalizację głównych receptorów stopy na grzbiecie stopy, po wewnętrznej oraz zewnętrznej stronie, na podeszwie stopy prawej i stopy lewej, a także strefy na uchu....
@ziolazycia to popularny profil na Instagramie, na którym Anna Kosmala każdego dnia pokazuje kobietom (i nie tylko!), jak naturalnymi sposobami zadbać o kondycję i dobre samopoczucie. Teraz wszystkie swoje najlepsze rady zebrała w tej książce. Czy Twoje ciało wysyła Ci sygnały, które ignorujesz, aż w końcu odzywa się bólem, zmęczeniem lub spadkiem energii? Poznaj potrzeby swojego organizmu i zacznij żyć w zgodzie z jego naturalnym rytmem. Znajdziesz tu porady dotyczące: ·odży...
Masz po cichu ochotę na spotkanie z jogą, ale jednocześnie towarzyszy Ci nieodparte wrażenie, że joga to karkołomne wygibasy na markowej macie w modnych ciuchach pośród wonnych kadzidełek? Do tego z zażenowaniem oglądasz kolejne celebrytki, które ogłaszają światu, że zmieniają swoje życie dla jogi? Odmieniane przez wszystkich słowo JOGA powoduje, że nie już wiesz, czym ta joga tak naprawdę jest? Jeśli tak, to ta książka jest właśnie dla Ciebie. Paulina Młynarska bardzo szczer...
„Zielnik czarodziejski” to nie typowy atlas roślin, lecz zbiór informacji o tym, jakie znaczenie przypisywano roślinom w tradycjach ludowych, szczególnie w kontekście magicznym i leczniczym. Obejmuje opisy około 150 roślin, którym przypisywano różne moce: od ochrony przed złymi duchami, przez ułatwianie miłości, po leczenie chorób. Książka to rezultat naukowego badania przesądów, czarów i roślin czarodziejskich. Rostafiński dowiódł, że owe przekona nia nie są jedynie echem pr...
Kategoria „Zdrowie / Rodzina / Związki” zawiera przede wszystkim publikacje dotyczące zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, oraz relacji z partnerem, rodziną, przyjaciółmi i znajomymi. Umieszczone tu zostały pozycje poświęcone zdrowemu odżywianiu, zbilansowanej diecie, chorobom i różnym dolegliwościom – ich przyczynom, objawom i leczeniu. Wiele tytułów to poradniki na temat utrzymania dobrych relacji z bliskimi, unikania toksycznych znajomości i zachowań. Znajdziemy tu również książki dotyczące różnych światopoglądów, które mogą zainspirować czytelnika do poczynienia zmian w swoim życiu. W związku z tym w kategorii „Zdrowie / Rodzina / Związki” w księgarni internetowej Woblink.com obecne są zarówno książki poświęcone zdrowym dietom, coraz popularniejszym sposobom odżywiania się wykluczającym produkty odzwierzęce, oczyszczaniu organizmu, kondycji psychicznej, rozpoznawaniu szkodliwych relacji oraz związków. Nie mogło tu zabraknąć „Food Pharmacy” kładącego nacisk na propagowanie dobrze zbilansowanej diety i racjonalnego odżywiania. Autorkami tej pozycji są Mia Clase oraz Lina Nertby, które w celach badawczych eksperymentowały z różnymi sposobami odżywiania się, aby po zakończeniu testów zawrzeć w „Food Pharmacy” przepis na to, co jeść, aby sobie pomóc, a nie zaszkodzić. Czytelnicy znajdą tu również „Kuchnię wegetariańską. Smaki świata” Arto der Haroutuniana, „Smak życia” Agnieszki Maciąg oraz pozycję pomagającą odczytać sygnały wysyłane przez organizm „Doktor Ty. O wewnętrznej sile organizmu i zdolności do samouzdrawiania” Jeremy’ego Howickiego. W obrębie tej kategorii mieszczą się również książki skupione na ludzkich osobowościach i cechach wyróżniających te toksyczne („Otoczeni przez psychopatów. Jak rozpoznać tych, którzy tobą manipulują” oraz „Otoczeni przez idiotów” Thomasa Eriksona).
