Poradniki

Zaburzenia odżywiania coraz częściej stają się problemem dzieci i nastolatków. Przyczyny mogą być różne, ale podstawą ich leczenia, oprócz psychoterapii, jest przede wszystkim wsparcie rodzica.Ta książka pomoże zobaczyć Waszą sytuację z innej perspektywy, bo daje nadzieję na rozwiązanie problemu. Jagoda Różycka, ceniona psycholożka i psychodietetyczka, w przystępny sposób przekazuje rzetelną wiedzę, która pozwoli zrozumieć Twoje dziecko w chorobie i znaleźć sposoby niesi...

Naucz się błyskawicznie czytać ludzi, rozszyfrowywać mowę ciała, wykrywać kłamstwa i poznawać tajniki ludzkiej natury._x000D_ _x000D_ Czy da się analizować ludzi, nawet jeśli z ich ust nie pada ani jedno słowo? Ależ tak! Dowiedz się, jak czytać w myślach i nawiązywać głębokie relacje._x000D_ _x000D_ Jak przeniknąć czyjeś myśli bez jego wiedzy?_x000D_ _x000D_ Ta książka nie jest typowym poradnikiem dotyczącym mowy ciała i mimiki. Owszem, przeczytasz w niej o tych i wielu innyc...

Przekonaj się, jak unikalna energia księżyca wpływa na ciebie! W tej niezwykłej książce znajdziesz najskuteczniejsze rytuały, zaklęcia i rozkłady kart Tarota, których wykonywanie podczas poszczególnych pełni księżyca uczyni twoje czary skutecznymi. Odkryj 13 pełni księżyca, których energia pomoże ci osiągnąć to, czego pragniesz! Dowiedz się, czym jest niebieski księżyc, czyli druga pełnia w miesiącu! To dodatkowy czas na urzeczywistnienie twoich pragnień. Autorka pokaże ci ks...

Praktyczny poradnik autorki bestsellerowej książki „Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety”. Dr Małgorzata Jackowska odpowiada na wszystkie pytania dotyczące diety matki, które zadają sobie kobiety planujące ciążę.Małgorzata Jackowska rozprawia się z mitami dotyczącymi tego, co można, a czego nie można jeść w ciąży, i odpowiada na pytania:• Co jeść przed ciążą, aby zwiększyć szansę na jej prawidłowy rozwój?• Jak odżywiać się w trakcie ciąży, aby optymalnie przyczynić się d...

Książka Tata nie ma siły to próba dekonstrukcji formuły poradnika dla rodziców. Książka, która nie daje odpowiedzi, ale w trudnych dla rodzica chwilach staje się pocieszeniem, odskocznią i ucieczką w żart. Znajdzie się tu wszystko to, co myślą rodzice, ale boją się powiedzieć. Błażej Staryszak – z wykształcenia socjolog, zawodowo związany z rozrywką i filmem, improwizator w zespole Teatru Improwizowanego Klancyk, współpracownik Klubu Komediowego, współautor serii spekt...

Je makaron bez sosu, ale tylko z białego talerza, jabłko wyłącznie pokrojone w ósemki (ale bez skórki!), a może wzdryga się, kiedy sos dotknie ziemniaków albo ostatni raz spróbowało czegoś nowego pół roku temu i zdaje się żywić powietrzem. Jeśli któryś z tych opisów przypomina ci twoje dziecko, to książka właśnie dla ciebie!Małgorzata Jackowska, specjalistka żywienia człowieka i dietetyczka, popularyzatorka wiedzy o zdrowym żywieniu niemowląt i dzieci, autorka książki „...

Historia nałogów i procesu zdrowienia autorki, ale też omówienie z perspektywy badaczki zmian zachodzących w mózgu i zachowaniu na skutek długotrwałego uzależnienia. Judith Grisel pierwszy raz upiła się jako trzynastolatka. Niewiele później zaczęła zażywać narkotyki. I tak przeżyła – jak sama twierdzi, cudem – następne dziesięć lat. Przełomem okazało się życzenie szczęścia, które usłyszała w urodziny od swego ojca. Z mocnym i brawurowym postanowieniem, że znajdzie lekars...

Czy śniadanie rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem dnia?Czy liczenie kalorii ma sens?Czy istnieją dowody na to, że kawa jest dla nas szkodliwa?Dzięki swoim pionierskim badaniom profesor Tim Spector obala te i wiele innych mitów na temat jedzenia. W książce Podano do stołu analizuje skandaliczny brak wiarygodnych badań stojących za wieloma planami dietetycznymi, oficjalnymi zaleceniami i cudownymi kuracjami, i zachęca nas...

E-book „Jakie kompetencje i kwalifikacje musi posiadać opiekun osoby starszej?” to praktyczny przewodnik dla osób planujących lub już pracujących w opiece nad seniorami. Dowiesz się, jakie umiejętności miękkie i twarde są niezbędne w tym zawodzie, jakie kursy i certyfikaty warto zdobyć oraz jak rozwijać się w tej wymagającej, ale satysfakcjonującej profesji. Idealny materiał na start i rozwój kariery w opiece. Zdobądź e-book i poznaj kluczowe kompetencje potrzeby w pracy opie...

Dowiedz się, jak skutecznie i empatycznie obsługiwać seniorów w urzędzie, zapewniając im komfort i zrozumienie. E-book "Jak obsługiwać seniora w urzędzie" to praktyczny poradnik pełen wskazówek dotyczących komunikacji, rozwiązywania trudnych sytuacji i dostosowania usług do potrzeb osób starszych. Dzięki niemu poprawisz jakość obsługi i unikniesz nieporozumień. Zadbaj o profesjonalizm i lepsze relacje z seniorami. Zdobądź praktyczny przewodnik krok po kroku.

Jeśli pracownik podnosi kwalifikacje zawodowe z inicjatywy lub za zgodą pracodawcy, to przysługują mu płatne zwolnienia na zajęcia i – w niektórych przypadkach – płatny urlop szkoleniowy. Natomiast pracodawca może też – choć nie musi – finansowaćtakie szkolenie w całości lub części (i pokrywać inne koszty, jak koszty dojazdów, zakwaterowania itd.). W przypadku takiego dobrowolnego umówienia się na zwrot kosztów strony często zawierają tzw. umowę szkoleniową. Jest ona konieczn...

To książka dla każdego, kto czuje się zagubiony, stoi w miejscu i nie wie, jak osiągnąć równowagę wewnętrzną. Nie jest to typowy poradnik o „szczęściu”, bo autor nie skupia się na usuwaniu negatywnych emocji, lecz na budowaniu pozytywnego stanu umysłu. Ten poradnik powstał z myślą o dociekliwych laikach, którzy lubią poznawać nowe koncepcje z różnych perspektyw. Znajdziesz tu połączenie filozofii z danymi naukowymi i radami terapeutycznymi.Ryan A Bush przedstawia teorię czerp...

PRZYJACIELE – RODZINA, KTÓRĄ MOŻESZ SOBIE WYBRAĆ!Jakie jest twoje pierwsze skojarzenie, gdy słyszysz: „przyjaciele”?Popularny serial z lat 90. czy bohaterki Seksu w wielkim mieście? Wspólne podbijanie świata czy w gorszym czasie wino & chipsy na kanapie? Bycie na zawołanie w każdej chwili czy spotkania kilka razy w roku? Niezależnie od tego, co nazywasz przyjaźnią, z pewnością przyznasz, że to jedna z najważniejszych spraw w życiu. Przyjaciele to rodzina, którą możemy stw...

Autorka jest zwolenniczką przełamywania dotychczasowych paradygmatów dotyczących roli kobiecości, rozwoju osobistego, związków, przemijania oraz zaangażowania w to, co dzieje się na świecie. Podkreśla rolę regularnych kobiecych spotkań – sama jest założycielką The Temple Group Network – międzynarodowej sieci kobiecych kręgów. Proponuje mnóstwo praktycznych wskazówek i ćwiczeń związanych z podniesieniem jakości swojego życia. W książce poruszane są tematy życia w chwili obecne...

Czy kiedykolwiek byłeś w trakcie interesującej rozmowy i nagle nie mogłeś sobie przypomnieć najprostszych słów lub nazw, a miałeś je na końcu języka? Czy zdarza ci się jeść kilka razy w ciągu dnia, a twój poziom cukru i tak wydaje się być bardzo niestabilny? Czy miewałeś okresy, kiedy całą noc nie mogłeś spać, lub być może budziłeś się regularnie między 2 a 4 rano… a może miewałeś takie okresy, gdzie spałeś jak kamień całą noc, a potem i tak cały dzień twoje powieki były jak ...

Czy w XXI wieku można umrzeć z powodu niewyleczonego zęba? Czy można doznać udaru mózgu z powodu niechęci do przyjmowania leków? Niestety, odpowiedź brzmi: TAK.Dr n. med. Anna Słowikowska, doświadczona kardiolożka i specjalistka chorób wewnętrznych, w swoim kompendium pokazuje, jak brak wiedzy o funkcjonowaniu naszego organizmu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.Ta książka to nie tylko zbiór faktów i danych ani spis chorób sercowo-naczyniowych, ale przede wszys...

W tytule "Jak dobrze popełniać błędy?" Rafał Żak prezentuje gotowe narzędzia, teorie, wyniki badań, metody, inspiracje i anegdoty, które pomogą Ci uczyć się na własnych (i cudzych) błędach. O błędach potrafisz z pewnością myśleć i mówić na wiele sposobów. Czy jednak potrafisz się na nich uczyć? Wdrażaj w życie teorię zawartą na kartach i ćwicz sposoby postrzegania niepowodzeń, metody zabezpieczenia się przed nimi, przeżywania ich, wyciągania z nich wniosków i uczenia się za i...

Żyjemy w ciągłym pośpiechu, nie potrafimy się skupić, w głowie kłębią się tysiące myśli, nasz umysł jest zmęczony emocjami, które stale w nim gromadzimy, brakuje nam czasu na relaks. Jeśli Ty również stale odczuwasz niepokój, jesteś podenerwowany, ciągle się martwisz i nie umiesz odpoczywać, ta książka jest dla Ciebie! Poznaj zalety medytacji mindfulness, czyli treningu uważności. Autor krok po kroku poprowadzi Cię przez 100 sprawdzonych i skutecznych ćwiczeń. Dzięki nim odzy...

Zmiany, których doświadczamy w życiu czasami są wynikiem naszej decyzji, a czasami przychodzą niespodziewanie. Czy chcemy, czy nie, zapraszają nas do wejścia na nową drogę, na inną drogę, na nieznaną drogę, której często się boimy. Jak radzić sobie z lękiem i rozczarowaniem? W jaki sposób uwolnić się od schematów z przeszłości? Jak obdarzać się czułością i wyrozumiałością? Jak budować życie, w którym jest miejsce na radość, odwagę i spokój, mimo wszystko?W drodze ku akc...

Lęk jest powszechnie doświadczaną emocją, która działa niczym system alarmowy w naszym ciele. Pomaga nam unikać sytuacji zagrażających życiu i pobudza nas, byśmy przygotowali się na niebezpieczeństwo. Zdarza się jednak, że przejmuje kontrolę nad naszym życiem, zaburzając nasze funkcjonowanie i powodując stres niewspółmierny do okoliczności. Zamartwiamy się tym, co może się zdarzyć, lub w nieskończoność rozpamiętujemy przeszłe wydarzenia. Aby poradzić sobie z trudnymi emocja...

Po raz pierwszy w historii możemy sięgać do wiedzy w każdej chwili, z każdego miejsca na świecie. Nigdy nie było lepszego czasu na naukę i doskonalenie się. Jednak zamiast wchodzić na szczyty swoich możliwości, często czujemy, że toniemy pod nieustannym napływem informacji. Do tego nasza pamięć bywa ograniczona i niedoskonała. Czy jest więc sposób na skuteczne przechowywanie informacji?Tiago Forte,ekspert w dziedzinie osobistej produktywności pokazuje, jak w prosty sposób moż...