Kuchnia / Diety / Fitness

Typ publikacji

Cena

Format

Wydawca

Filtry:
    okładka Jelita wiedzą lepiej. Ebook | papier | Michael Mosley

    Ebook

    Jelita wiedzą lepiej

    Michael Mosley

    Wydawnictwo: Otwarte

    6,4 (ocen: 5)

    Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietoleranc...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 31,99

    Kupuj z kodem od: 21,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Jelita wiedzą lepiej. Ebook | papier | Michael Mosley
    okładka Jelita wiedzą lepiej. Ebook | papier | Michael Mosley

    O książce

    Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.<br>Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się: • jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi, • dlaczego ludzi...
    Dodaj do koszyka
    okładka Zamień chemię na energię. Ebook | papier | Julita Bator

    Ebook

    Zamień chemię na energię

    Julita Bator

    Wydawnictwo: Znak

    0,0 (brak ocen)

    Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują rege...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 18,19
    Cena katalogowa 25,99

    Kupuj z kodem od: 15,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    Dodaj do koszyka i wybierz cenę
    Do koszyka

    O książce

    Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji?<br>Julita Bator, która zrewolucjonizowała nawyki żywieniowe Polaków i pokazała, jak jeść bez chemii i nie zbankrutować, teraz powraca z pierwszą książką o potrawach proteinowych.<br>To ponad 50 pr...
    Dodaj do koszyka
    okładka Pełnia życia. Ebook | papier | Agnieszka Maciąg

    Ebook

    Pełnia życia

    Agnieszka Maciąg

    Wydawnictwo: Otwarte

    9,5 (ocen: 15)

    Życie jest wielką podróżą, pełną lepszych i gorszych chwil oraz niespodziewanych „zwrotów akcji”. Historia mojego życia wygląda jak spełnienie marzeń o sukcesie większości współczesnych kobiet. Zostałam top modelką, pracowałam na całym świecie, ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 35,99

    Kupuj z kodem od: 25,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Pełnia życia. Ebook | papier | Agnieszka Maciąg
    okładka Pełnia życia. Ebook | papier | Agnieszka Maciąg

    O książce

    Życie jest wielką podróżą, pełną lepszych i gorszych chwil oraz niespodziewanych „zwrotów akcji”. Historia mojego życia wygląda jak spełnienie marzeń o sukcesie większości współczesnych kobiet. Zostałam top modelką, pracowałam na całym świecie, podróżowałam. Nagrałam płytę, prowadziłam programy telewizyjne, zagrałam w filmie, byłam dyrektorem kreatywnym i artystycznym znanych odzieżowych marek.Ludzie mnie podziwiali, odnosiłam sukcesy, miałam faj...
    Dodaj do koszyka
    okładka Potęga KIEDY. Ebook | papier | Michael Breus

    Ebook

    Potęga KIEDY

    Michael Breus

    Wydawnictwo: Znak

    6,6 (ocen: 9)

    O której organizować burzę mózgu, aby nie była burzą w mózgu? Czy najlepszy czas na prośbę o podwyżkę zależy od faz Księżyca? Seks tylko przed snem, a fitness o poranku? I o której trzeba iść spać, żeby w końcu się wyspać? Na te pytania odpowie ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 28,99

    Kupuj z kodem od: 18,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Potęga KIEDY. Ebook | papier | Michael Breus
    okładka Potęga KIEDY. Ebook | papier | Michael Breus

    O książce

    O której organizować burzę mózgu, aby nie była burzą w mózgu? Czy najlepszy czas na prośbę o podwyżkę zależy od faz Księżyca? Seks tylko przed snem, a fitness o poranku? I o której trzeba iść spać, żeby w końcu się wyspać? Na te pytania odpowie ci twój zegar biologiczny.<br>Ludzie wcale nie dzielą się na SOWY i SKOWRONKI! Ta książka całkowicie zmieni twój sposób myślenia. Dowiedz się, którym typem jesteś: DELFINEM, LWEM, NIEDŹWIEDZIEM CZY WILKIEM...
    Dodaj do koszyka
    okładka Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem. Ebook | papier | Paweł Luboński, Michael Greger, Gene Stone

    Ebook

    Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem

    Paweł Luboński, Michael Greger, Gene Stone

    Wydawnictwo: Czarna Owca

    8,0 (ocen: 3)

    Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 44,99

    Kupuj z kodem od: 34,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem. Ebook | papier | Paweł Luboński, Michael Greger, Gene Stone
    okładka Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem. Ebook | papier | Paweł Luboński, Michael Greger, Gene Stone

    O książce

    Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby czuć się lepiej i żyć dłużej. Wszystkie zalecenia doktora Gregera są pop...
    Dodaj do koszyka
    okładka Skin Doctor. Ebook | papier | Lenartowicz Izabela

    Ebook

    Skin Doctor

    Lenartowicz Izabela

    Wydawnictwo: Znak

    8,7 (ocen: 3)

    Cera Joanny jest poszarzała i pozbawiona blasku, a skóra Alicji straciła jędrność i staje się sucha. Problemy z cerą ma większość kobiet. Jak temu zaradzić?<br>Izabela Lenartowicz – światowej sławy lekarz – udziela sprawdzonych porad na temat l...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 31,99

    Kupuj z kodem od: 21,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Skin Doctor. Ebook | papier | Lenartowicz Izabela
    okładka Skin Doctor. Ebook | papier | Lenartowicz Izabela

    O książce

    Cera Joanny jest poszarzała i pozbawiona blasku, a skóra Alicji straciła jędrność i staje się sucha. Problemy z cerą ma większość kobiet. Jak temu zaradzić?<br>Izabela Lenartowicz – światowej sławy lekarz – udziela sprawdzonych porad na temat leczenia i pielęgnacji cery, kosmetyków i zabiegów medycznych.<br>To skuteczny program w walce z powszechnymi problemami skóry. Przekonasz się, jak wyleczyć AZS, jak pozbyć się trądziku, jak przywrócić jędr...
    Dodaj do koszyka
    okładka Hummusy i pasty. Ebook | papier | Konrad Budzyk

    Ebook

    Hummusy i pasty

    Konrad Budzyk

    Wydawnictwo: Znak

    7,6 (ocen: 28)

    To nieprawda, że hummus to tylko ciecierzyca, czosnek, sezam i oliwa.Hummus może mieć słodko-ostry smak pieczonej dyni, może rozgrzewać podniebienie intensywnym aromatem grillowanej papryki lub rozpieszczać słodyczą syropu klonowego i rodzynek.K...

    Ebook dostępny w formacie: pdf, pdf-drm

    Ebook dostępny od: 29,90

    Kupuj z kodem od: 19,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Hummusy i pasty. Ebook | papier | Konrad Budzyk
    okładka Hummusy i pasty. Ebook | papier | Konrad Budzyk

    O książce

    To nieprawda, że hummus to tylko ciecierzyca, czosnek, sezam i oliwa.Hummus może mieć słodko-ostry smak pieczonej dyni, może rozgrzewać podniebienie intensywnym aromatem grillowanej papryki lub rozpieszczać słodyczą syropu klonowego i rodzynek.Kto nie chciałby schrupać kanapki z pastą z mięsistego bobu z aromatyczną miętą albo zjeść pachnącego chlebka pita z intensywnie czekoladową pastą z czarnej fasoli?Dzięki tej książce dowiesz się, jak ugotow...
    Dodaj do koszyka
    okładka Piwo. Ebook | papier | Tomasz Kopyra

    Ebook

    Piwo

    Tomasz Kopyra

    Wydawnictwo: Znak

    8,6 (ocen: 10)

    Autor – najpopularniejszy ekspert od piwa w Polsce – odkryje przed tobą całą różnorodność piwnego świata. Dowiesz się, że chmiel w piwie to jedynie przyprawa, a drożdże mogą wnieść do piwa zapach bananów, goździków czy końskiego siodł...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 29,99

    Kupuj z kodem od: 19,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Piwo. Ebook | papier | Tomasz Kopyra
    okładka Piwo. Ebook | papier | Tomasz Kopyra

    O książce

    Autor – najpopularniejszy ekspert od piwa w Polsce – odkryje przed tobą całą różnorodność piwnego świata. Dowiesz się, że chmiel w piwie to jedynie przyprawa, a drożdże mogą wnieść do piwa zapach bananów, goździków czy końskiego siodła . Nauczysz się czytać etykiety, degustować i oceniać jakość piwa. Uświadomisz sobie, że domowe warzenie piwa nie jest trudniejsze niż ugotowanie zupy i że, za kiepskim smakiem taniego piwa nie stoi b...
    Dodaj do koszyka
    okładka Kocha, lubi, pragnie. Ebook | papier | Zbigniew Lew-Starowicz, Paulina Reiter

    Ebook

    Kocha, lubi, pragnie

    Zbigniew Lew-Starowicz, Paulina Reiter

    Wydawnictwo: Znak

    7,0 (ocen: 215)

    "Co zrobić, żeby pierwsza randka była udana? Jak rozpalić i utrzymać pożądanie? Co jest potrzebne, aby zbudować udany związek? Ta książka to zapis zaskakujących rozmów o tym, czego pragną kobiety i czego chcą mężczyźni. Profesor Zbigniew ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 25,99

    Kupuj z kodem od: 15,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Kocha, lubi, pragnie. Ebook | papier | Zbigniew Lew-Starowicz, Paulina Reiter
    okładka Kocha, lubi, pragnie. Ebook | papier | Zbigniew Lew-Starowicz, Paulina Reiter

    O książce

    "Co zrobić, żeby pierwsza randka była udana? Jak rozpalić i utrzymać pożądanie? Co jest potrzebne, aby zbudować udany związek? Ta książka to zapis zaskakujących rozmów o tym, czego pragną kobiety i czego chcą mężczyźni. Profesor Zbigniew Lew-Starowicz radzi Paulinie Reiter nie tylko, jak znaleźć, ale przede wszystkim jak utrzymać partnera i stworzyć związek – namiętny i szczęśliwy. „Kocha, lubi, pragnie” to jednocześnie szkoła uwodzenia...
    Dodaj do koszyka
    okładka Z klasą, na luzie. Dobre maniery, zdrowy rozsądek i sztuka łamania zasad. Ebook | papier | Adam Jarczyński

    Ebook

    Z klasą, na luzie. Dobre maniery, zdrowy rozsądek i sztuka łamania zasad

    Adam Jarczyński

    Wydawnictwo: Znak

    6,7 (ocen: 128)

    „Każde dziecko dobrze wie, co wypada, a co nie”.<br>A potem zaczynają się schody.<br>No bo kto da sobie rękę uciąć, że wie, jak zaprosić pokłóconą parę znajomych na swoje urodziny?Co powiedzieć, wysiadając z windy?Jak grzecznie uwolnić się od to...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 28,99

    Kupuj z kodem od: 18,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Z klasą, na luzie. Dobre maniery, zdrowy rozsądek i sztuka łamania zasad. Ebook | papier | Adam Jarczyński
    okładka Z klasą, na luzie. Dobre maniery, zdrowy rozsądek i sztuka łamania zasad. Ebook | papier | Adam Jarczyński

    O książce

    „Każde dziecko dobrze wie, co wypada, a co nie”.<br>A potem zaczynają się schody.<br>No bo kto da sobie rękę uciąć, że wie, jak zaprosić pokłóconą parę znajomych na swoje urodziny?Co powiedzieć, wysiadając z windy?Jak grzecznie uwolnić się od towarzystwa gadatliwego współpasażera?<br>I wreszcie: jak cieszyć się opinią osoby dobrze wychowanej, a jednocześnie nie utknąć w pancerzu staromodnych, napuszonych gestów?<br>Adam Jarczyński, ekspert od dob...
    Dodaj do koszyka
    okładka Pasożyty w twoim mózgu. Jak małe stworzenia manipulują naszym zachowaniem. Ebook | papier | Kathleen McAuliffe, Grażyna Daniel-Schuwald

    Ebook

    Pasożyty w twoim mózgu. Jak małe stworzenia manipulują naszym zachowaniem

    Kathleen McAuliffe, Grażyna Daniel-Schuwald

    Wydawnictwo: Czarna Owca

    8,0 (ocen: 3)

    Pasjonujące śledztwo w poszukiwaniu niezliczonych sposobów, za pomocą których pasożyty kontrolują sposób myślenia, czucia i działania innych zwierząt – w tym ludzi. Te małe organizmy mogą przeżyć wyłącznie w ciałach innych stworzeń i z punk...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 34,99

    Kupuj z kodem od: 24,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Pasożyty w twoim mózgu. Jak małe stworzenia manipulują naszym zachowaniem. Ebook | papier | Kathleen McAuliffe, Grażyna Daniel-Schuwald
    okładka Pasożyty w twoim mózgu. Jak małe stworzenia manipulują naszym zachowaniem. Ebook | papier | Kathleen McAuliffe, Grażyna Daniel-Schuwald

    O książce

    Pasjonujące śledztwo w poszukiwaniu niezliczonych sposobów, za pomocą których pasożyty kontrolują sposób myślenia, czucia i działania innych zwierząt – w tym ludzi. Te małe organizmy mogą przeżyć wyłącznie w ciałach innych stworzeń i z punktu widzenia ewolucji mają wiele powodów, aby manipulować zachowaniem swoich żywicieli, co ujawnia książka Kathleen McAuliffe. Jak władcy marionetek, manipulują relacjami pomiędzy drapieżnikami a ich ofiara...
    Dodaj do koszyka
    okładka Sztuka oddechu. Ebook | papier | Danny Penman

    Ebook

    Sztuka oddechu

    Danny Penman

    Wydawnictwo: Znak

    1,0 (ocen: 1)

    Oddychasz 22 000 razy dziennie. Ilu oddechów jesteś świadomy?Zaczynamy i kończymy nasze życie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad naszym ciałem.&nbsp;Danny Penman, światowej sławy tre...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 21,99

    Kupuj z kodem od: 14,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Sztuka oddechu. Ebook | papier | Danny Penman
    okładka Sztuka oddechu. Ebook | papier | Danny Penman

    O książce

    Oddychasz 22 000 razy dziennie. Ilu oddechów jesteś świadomy?Zaczynamy i kończymy nasze życie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad naszym ciałem.&nbsp;Danny Penman, światowej sławy trener uważności, pokazuje, że tak naturalna czynność życiowa jak oddychanie to cenny skarb, który może poprawić jakość życia, jeśli tylko będziemy ją wykonywać bardziej świadomie.Sztuka oddechu to oryginalny...
    Dodaj do koszyka
    okładka Wyhoduj i zjedz. Ebook | papier | Chronowska-Cholewa Barbara

    Ebook

    Wyhoduj i zjedz

    Chronowska-Cholewa Barbara

    Wydawnictwo: Znak

    0,0 (brak ocen)

    Basia Chronowska-Cholewa wierzy w to, że w dzisiejszych czasach można jeść zdrowo, a nawet na szarych balkonach w prosty sposób da się wyhodować miętę, pomidory czy papryczki chili. Dzieli się doświadczeniem, podaje sprawdzone i proste sposoby n...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 27,90

    Kupuj z kodem od: 17,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Wyhoduj i zjedz. Ebook | papier | Chronowska-Cholewa Barbara
    okładka Wyhoduj i zjedz. Ebook | papier | Chronowska-Cholewa Barbara

    O książce

    Basia Chronowska-Cholewa wierzy w to, że w dzisiejszych czasach można jeść zdrowo, a nawet na szarych balkonach w prosty sposób da się wyhodować miętę, pomidory czy papryczki chili. Dzieli się doświadczeniem, podaje sprawdzone i proste sposoby na rozpoczęcie przygody z balkonowym ogrodnictwem i udowadnia, że może stać się ono pasją, która zmieni twoje życie. To sposób, by nawiązać sąsiedzkie przyjaźnie, pokazać dzieciom, skąd biorą się owoce i wa...
    Dodaj do koszyka
    okładka Dziecko dla odważnych. Ebook | papier | Leszek Talko

    Ebook

    Dziecko dla odważnych

    Leszek Talko

    Wydawnictwo: Znak

    7,6 (ocen: 226)

    "SOS! W domu pojawia się małe stworzenie, które ryczy nie na żarty, za krótko śpi, ssie palec, robi kupy i dziwnie na ciebie patrzy. Podobno człowiek może się przyzwyczaić do wszystkiego. Więc kiedy w domu pojawił się Pitu (wtedy jeszcze nie ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 26,99

    Kupuj z kodem od: 16,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Dziecko dla odważnych. Ebook | papier | Leszek Talko
    okładka Dziecko dla odważnych. Ebook | papier | Leszek Talko

    O książce

    "SOS! W domu pojawia się małe stworzenie, które ryczy nie na żarty, za krótko śpi, ssie palec, robi kupy i dziwnie na ciebie patrzy. Podobno człowiek może się przyzwyczaić do wszystkiego. Więc kiedy w domu pojawił się Pitu (wtedy jeszcze nie mieliśmy pojęcia, jak się będzie nazywał), przyzwyczailiśmy się. Jakimś cudem zmieniałem pieluchę. Nie wiem, jakim cudem wkładałem mu nowe ubranko. Kolejne tego dnia. (Czy mi się wydaje, czy w książkach...
    Dodaj do koszyka
    okładka Im mniej, tym więcej. Ebook | papier | Joshua Becker

    Ebook

    Im mniej, tym więcej

    Joshua Becker

    Wydawnictwo: Znak

    7,0 (ocen: 81)

    Joshua Becker to mąż, ojciec i pastor. Zmienił swoje życie po przypadkowej rozmowie z sąsiadką o domowych porządkach. Odkrył, że drogą do prawdziwego szczęścia jest minimalizm w domu i w życiu. Porządkuje on nie tylko przestrzeń, ale i relacje.&...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 27,99

    Kupuj z kodem od: 17,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Im mniej, tym więcej. Ebook | papier | Joshua Becker
    okładka Im mniej, tym więcej. Ebook | papier | Joshua Becker

    O książce

    Joshua Becker to mąż, ojciec i pastor. Zmienił swoje życie po przypadkowej rozmowie z sąsiadką o domowych porządkach. Odkrył, że drogą do prawdziwego szczęścia jest minimalizm w domu i w życiu. Porządkuje on nie tylko przestrzeń, ale i relacje.&nbsp;Najważniejszym minimalistą dla Beckera był Jezus, od którego autor nauczył się, że piękno minimalizmu nie polega na rezygnacji z rzeczy, ale na gruntownej zmianie myślenia.<br>Ta książka to antidotum ...
    Dodaj do koszyka
    okładka Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii. Ebook | papier | Aleksander Nowak

    Ebook

    Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii

    Aleksander Nowak

    Wydawnictwo: E-bookowo

    6,1 (ocen: 26)

    W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 9,00
    okładka Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii. Ebook | papier | Aleksander Nowak
    okładka Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii. Ebook | papier | Aleksander Nowak

    O książce

    W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Załączone tabele,...
    Dodaj do koszyka
    okładka Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego. Ebook | papier | Karolina  Drozdowska, Erik Bertrand Larssen

    Ebook

    Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego

    Karolina Drozdowska, Erik Bertrand Larssen

    Wydawnictwo: Smak Słowa

    7,0 (ocen: 6)

    Nie ważne co robisz, bądź najlepszy. To mantra powtarzana przez Larssena w tej niesamowitej książce. Autor daje Ci przydatne narzędzia, żebyś stał się lepszą wersją siebie samego. Larssen pomaga Ci spojrzeć na życie z dystansu i tak pokierować ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 34,99

    Kupuj z kodem od: 24,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego. Ebook | papier | Karolina  Drozdowska, Erik Bertrand Larssen
    okładka Bez litości. Poznaj moc treningu mentalnego. Ebook | papier | Karolina  Drozdowska, Erik Bertrand Larssen

    O książce

    Nie ważne co robisz, bądź najlepszy. To mantra powtarzana przez Larssena w tej niesamowitej książce. Autor daje Ci przydatne narzędzia, żebyś stał się lepszą wersją siebie samego. Larssen pomaga Ci spojrzeć na życie z dystansu i tak pokierować swymi uczuciami, aby zacząć myśleć inaczej. Książka zmotywuje Cię do tego, aby przekraczać swoje granice i pokaże, że nie ma litości, jeśli chodzi o Twój własny rozwój. Bez litości różni się od innych ksi...
    Dodaj do koszyka
    okładka Sprawa wielkiej wagi. Cała prawda o tłuszczu. Ebook | papier | Sylvia Tara

    Ebook

    Sprawa wielkiej wagi. Cała prawda o tłuszczu

    Sylvia Tara

    Wydawnictwo: Czarna Owca

    0,0 (brak ocen)

    Co mówi nauka o najmniej poznanym narządzie ludzkiego organizmu i co z tego dla nas wynika Ta prekursorska popularnonaukowa pozycja ujawnia, że wbrew pozorom tłuszcz ma swój rozum. Tłuszcz to nasza obsesja, przekleństwo, obiekt zbiorowej...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 29,99

    Kupuj z kodem od: 19,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Sprawa wielkiej wagi. Cała prawda o tłuszczu. Ebook | papier | Sylvia Tara
    okładka Sprawa wielkiej wagi. Cała prawda o tłuszczu. Ebook | papier | Sylvia Tara

    O książce

    Co mówi nauka o najmniej poznanym narządzie ludzkiego organizmu i co z tego dla nas wynika Ta prekursorska popularnonaukowa pozycja ujawnia, że wbrew pozorom tłuszcz ma swój rozum. Tłuszcz to nasza obsesja, przekleństwo, obiekt zbiorowej histerii i – według biochemiczki Sylvii Tary – najmniej poznany narząd element organizmu. Nie przepadasz za tłuszczem? Twoje ciało wręcz przeciwnie. Co więcej, dysponuje ono wieloma środkami samoobrony...
    Dodaj do koszyka
    okładka Piękno bez konserwantów. Ebook | papier | Aleksandra Zaprutko-Janicka

    Ebook

    Piękno bez konserwantów

    Aleksandra Zaprutko-Janicka

    Wydawnictwo: Znak

    1,0 (ocen: 1)

    Fotografie przedwojennych elegantek olśniewają. Żyły niemal przed stuleciem, a przecież prezentują się często lepiej niż my same! Mają pięknie wypielęgnowane dłonie i perfekcyjnie ułożone fryzury. Ich cera promienieje. Aż trudno w to ...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 27,99

    Kupuj z kodem od: 17,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Piękno bez konserwantów. Ebook | papier | Aleksandra Zaprutko-Janicka
    okładka Piękno bez konserwantów. Ebook | papier | Aleksandra Zaprutko-Janicka

    O książce

    Fotografie przedwojennych elegantek olśniewają. Żyły niemal przed stuleciem, a przecież prezentują się często lepiej niż my same! Mają pięknie wypielęgnowane dłonie i perfekcyjnie ułożone fryzury. Ich cera promienieje. Aż trudno w to uwierzyć. Nasze prababcie nie miały do dyspozycji koszmarnie drogich smarowideł, palet do makijażu z dziesiątkami odcieni, przyborów do konturowania i hybrydowego manicure. A jednak posiadły sekret...
    Dodaj do koszyka
    okładka Magia olewania. Ebook | papier | Sarah Knight, Magdalena Macińska

    Ebook

    Magia olewania

    Sarah Knight, Magdalena Macińska

    Wydawnictwo: MUZA SA

    7,0 (ocen: 1)

    Magia olewania jest książką dla tych wszystkich, którzy pracują za dużo, za mało wolnych chwil spędzają na rozrywce i nigdy nie mają wystarczająco dużo czasu dla ludzi i spraw, które naprawdę ich uszczęśliwiają.<br>Dzięki tej książce dowie...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 23,90

    Kupuj z kodem od: 14,90 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Magia olewania. Ebook | papier | Sarah Knight, Magdalena Macińska
    okładka Magia olewania. Ebook | papier | Sarah Knight, Magdalena Macińska

    O książce

    Magia olewania jest książką dla tych wszystkich, którzy pracują za dużo, za mało wolnych chwil spędzają na rozrywce i nigdy nie mają wystarczająco dużo czasu dla ludzi i spraw, które naprawdę ich uszczęśliwiają.<br>Dzięki tej książce dowiesz się:·&nbsp;Dlaczego przejmowanie się tym, co pomyślą inni jest twoim najgorszym wrogiem i jak przestać to robić.·&nbsp;<br>Jakie są proste kryteria oddzielania tego, czym powinniśmy się przejmować od ...
    Dodaj do koszyka
    okładka Naucz się kocie. Jak sprawić, by ludzie i koty żyli razem szczęśliwiej. Ebook | papier | John Bradshaw, Paweł Luboński, Sarah  Ellis

    Ebook

    Naucz się kocie. Jak sprawić, by ludzie i koty żyli razem szczęśliwiej

    John Bradshaw, Paweł Luboński, Sarah Ellis

    Wydawnictwo: Czarna Owca

    6,0 (ocen: 6)

    Zakłada się, że koty nie poddają się tresurze i że szkolenie nie jest im potrzebne. Autorzy dowodzą, że jest to możliwe, a nawet bardzo wskazane. Wyrobienie u zwierzęcia odpowiednich umiejętności i nawyków podnosi jego komfort życia i obniża s...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 31,99

    Kupuj z kodem od: 21,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Naucz się kocie. Jak sprawić, by ludzie i koty żyli razem szczęśliwiej. Ebook | papier | John Bradshaw, Paweł Luboński, Sarah  Ellis
    okładka Naucz się kocie. Jak sprawić, by ludzie i koty żyli razem szczęśliwiej. Ebook | papier | John Bradshaw, Paweł Luboński, Sarah  Ellis

    O książce

    Zakłada się, że koty nie poddają się tresurze i że szkolenie nie jest im potrzebne. Autorzy dowodzą, że jest to możliwe, a nawet bardzo wskazane. Wyrobienie u zwierzęcia odpowiednich umiejętności i nawyków podnosi jego komfort życia i obniża stres, sprzyja zacieśnieniu więzi między nim a właścicielem. Poznamy krok po kroku metody treningu pozwalające wyrobić u zwierzęcia pożądane nawyki. Nauczymy się, jak ułatwiać mu radzenie sobie ze stresu...
    Dodaj do koszyka
    okładka Lepiej. 21 strategii, by osiągnąć szczęście. Ebook | papier | Gretchen Rubin

    Ebook

    Lepiej. 21 strategii, by osiągnąć szczęście

    Gretchen Rubin

    Wydawnictwo: Znak

    6,8 (ocen: 145)

    JAK ZNALEŹĆ CZAS NA WSZYSTKO Bestseller New York Times, Washington Post i Wall Street Journal niebawem w Polsce! Chcesz spotykać bliskich, ale nie tylko na Facebooku? Chcesz regularnie biegać, ale niekoniecznie z domu do pracy? Chcesz się zdro...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 26,99

    Kupuj z kodem od: 16,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Lepiej. 21 strategii, by osiągnąć szczęście. Ebook | papier | Gretchen Rubin
    okładka Lepiej. 21 strategii, by osiągnąć szczęście. Ebook | papier | Gretchen Rubin

    O książce

    JAK ZNALEŹĆ CZAS NA WSZYSTKO Bestseller New York Times, Washington Post i Wall Street Journal niebawem w Polsce! Chcesz spotykać bliskich, ale nie tylko na Facebooku? Chcesz regularnie biegać, ale niekoniecznie z domu do pracy? Chcesz się zdrowo odżywiać, ale to czekolada daje Ci szczęście? Zastanawiasz się, czemu nie możesz znaleźć czasu, by robić to, co kochasz? Autorka bestsellerowego Projektu szczęście daje prostą odpowiedź: z powodu nawy...
    Dodaj do koszyka
    okładka Zbrodnia i wina. Sensacyjny przewodnik po winach świata. Ebook | papier | Michał Bardel

    Ebook

    Zbrodnia i wina. Sensacyjny przewodnik po winach świata

    Michał Bardel

    Wydawnictwo: Znak

    7,4 (ocen: 56)

    "Odkryj mroczne tajemnice znanych win i winnic świata. Poznaj opowieści z podróży do miejsc, w których wino i zbrodnia tworzą fascynujący duet. Jeśli ludzie dla butelki wina skłonni są zabijać, kraść, szantażować, truć, to w tym winie musi coś b...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 26,99

    Kupuj z kodem od: 16,99 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Zbrodnia i wina. Sensacyjny przewodnik po winach świata. Ebook | papier | Michał Bardel
    okładka Zbrodnia i wina. Sensacyjny przewodnik po winach świata. Ebook | papier | Michał Bardel

    O książce

    "Odkryj mroczne tajemnice znanych win i winnic świata. Poznaj opowieści z podróży do miejsc, w których wino i zbrodnia tworzą fascynujący duet. Jeśli ludzie dla butelki wina skłonni są zabijać, kraść, szantażować, truć, to w tym winie musi coś być! Michał Bardel, niczym winiarski Sherlock Holmes, tropi sensacyjne zniknięcia beczek wina w Toskanii, demaskuje langwedockich winiarzy-terrorystów, a w zuryskiej katedrze bada kielich z zatrutym wine...
    Dodaj do koszyka
    okładka Mądrzej, szybciej, lepiej. Ebook | papier | Charles Duhigg

    Ebook

    Mądrzej, szybciej, lepiej

    Charles Duhigg

    Wydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWN

    8,0 (ocen: 3)

    Młoda kobieta rzuca studia doktoranckie i zaczyna grać w pokera. Wdrożywszy się<br> w system analizowania możliwych scenariuszy i wyliczania szans na ich ziszczenie, potrafi określić z góry błędy swoich przeciwników i staje się jedną...

    Ebook dostępny w formacie: mobi, epub

    Ebook dostępny od: 35,00

    Kupuj z kodem od: 25,00 zł

    Dziękujemy, kod prawidłowy

    Wprowadź inny kod
    UŻYJ
    okładka Mądrzej, szybciej, lepiej. Ebook | papier | Charles Duhigg
    okładka Mądrzej, szybciej, lepiej. Ebook | papier | Charles Duhigg

    O książce

    Młoda kobieta rzuca studia doktoranckie i zaczyna grać w pokera. Wdrożywszy się<br> w system analizowania możliwych scenariuszy i wyliczania szans na ich ziszczenie, potrafi określić z góry błędy swoich przeciwników i staje się jedną z najlepszych zawodniczek na świecie.<br> Grupa specjalistów Google przez cztery lata gromadzi dane na temat funkcjonowania najlepszych zespołów pracowniczych, aby ogłosić, że ważniejsze jest to, ...
    Dodaj do koszyka