Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia Jeff Galloway, Barbara Galloway ebook

_x000D_
• Skuteczne metody spalania tłuszczu: 5, 10, 15 ... 50 kg mniej
_x000D_
• Techniki treningowe i żywieniowe
_x000D_
• Program kontroli automotywacji
_x000D_

Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.

Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!

_x000D_
1. Świadomość własnego ciała.
_x000D_
2. Kluczowe zasady żywienia.
_x000D_
3. Kontrola spalania tłuszczu.
_x000D_
4. Kobiece aspekty ćwiczeń.
_x000D_
5. Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową.
_x000D_
6. Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń.
_x000D_
7. 90-minutowy program treningowy.
_x000D_
8. Metoda marszobiegu Gallowaya.
_x000D_
9. Kobiece bohaterki.
_x000D_

Jeff i Barbara Galloway mieszkają w Atlancie w stanie Georgia. Jeff był grubym trzynastolatkiem, zmuszanym w szkole do ćwiczeń. I choć przez kilka lat nie odnosił żadnych sukcesów, wciąż trenował i nie przerywał treningów - uczył się na własnych błędach. Czternaście lat później zdołał zakwalifikować się do olimpijskiej kadry Stanów Zjednoczonych. Od pół wieku lat bada i testuje różne strategie oraz programy treningowo-żywieniowe. Barbara ukończyła studia w zakresie wychowania fizycznego. Była nauczycielką, tworzyła programy treningowe, a w ciągu swego trwającego już ponad trzydzieści lat małżeństwa z Jeffem współpracowała z nim przy realizacji różnych projektów i warsztatów. Jest też współautorką jego książek.

Patroni medialni:

„Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia”, Jeff Galloway, Barbara Galloway – jak czytać ebook?

Ebooka „Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia”, tak jak pozostałe książki w formacie elektronicznym przeczytacie w aplikacji mobilnej Woblink na Android lub iOS lub na innym urządzeniu obsługującym format epub lub mobi - czytnik ebooków (Pocketbook, Kindle, inkBook itd.), tablet, komputer etc. Czytaj tak, jak lubisz!

Zanim zdecydujesz się na zakup, możesz również przeczytać u nas darmowy fragment ebooka. A jeśli wolisz słuchać, sprawdź, czy książka jest dostępna w Woblink także jako audiobook (mp3).